导读：各位爱好潜水的旁友们，虽然很多潜水路线还没开放，但是我们潜水知识的更新步伐不能停止。本期将为你带来PADI旗下期刊《水下世界》Q3的精彩内容。想回顾Q2内容的可以点击此链接阅读。 一眨眼一个季度又过去了，马上就要过年了，在此肖恩给你拜个早年！

一、新的水下沟通手势
如果你在水下突然感到身体极度不适，你跟潜伴或潜导比划“有问题”的手势，但是对方不知道你是装备出问题了还是哪里不舒服，可能会花宝贵的时间弄清楚，更糟糕的是无视最佳做法，让你独自升到水面，很多事故就是这样发生了。
为了在潜水时更好地传达这样的健康问题，“我感觉不舒服”的手势已经成为 PADI 课程中新的标准手势。 为了发出这个信号，潜水员的手用手指指向自己，“画”出一个椭圆形，包括他的头和躯干，从而表明他自己(而不是他的装备)出了问题。
下次你遇到身体不舒服（无法继续潜水的那种）请记得使用这个手势，如果你潜伴发出这个手势，你也需要正确回应，密切接触和监控他，陪伴升到水面，并寻求紧急援助。
 
二、疫情潜水地图网站
随着疫情的缓解，国外越来越多的潜点准备对全球游客开放。这时你是否需要一个网站能查询哪些潜点已经开放，并且有哪些注意事项？PADI 的Covid-19 Scuba Diving Status Map 就是这个网站。
这个网站是类似大众点评一样的社区共建网站，作为PADI会员，无论你是潜店老板、教练、潜导还是客人，都可以在网站上实时更新潜点开放状态及安全注意事项。更新的人越多，这个网站就可以让更多人知道现在哪里可以潜水。快来加入吧！网址是https://travel.padi.com/scuba-diving-after-coronavirus-world-map/
 
三、新的健康申明表
你还记得在潜水课程或体验潜水开始前，教练都会让你填写一张《健康申明表》吗？上面密密麻麻34道题目，你是不是看的非常头大，然后不耐烦地全部选“否”。这张1989年开发的表马上就要更新啦。
新的健康申明系统是由几家专业的潜水医疗机构2020年共同开发，包括由潜水员填写的《潜水参与者医疗问卷》和给医生看的评估表及评估指引。其中，《医疗问卷》将老版本的34道健康问题简化为“二步走”的方式：第一页只有10道问题，只有当你有“是”的选项，才需要翻到第二页回答对应的5道进阶问题，如果还有“是”的选项，那需要医生评估并开具证明才能潜水。
这套新系统使得健康问卷更加清晰简便，如果你对10道问题都是“否”的话那直接签字就可以完成，避免了原来34道问题的形式主义。另外他对疾病的严重程度进行了更加清晰的定义，比如老版本只要你“过去有背部疾病病史”就都需要医生评估，而新版本中，只有你在最近6个月内”有反复发作的背部疾病病史”才需要医生进行评估。
在过渡期，新老版本都可以使用。老版本作废日期等进一步通知。
 
四、有趣的紧急救援课程
很多学生参加PADI的心肺复苏课程（CPR）或者紧急第一反应救援课程（EFR）是因为他们必须参加（后续课程的必备条件）。但是这些课程本身是非常有趣的，它会让你在欢声笑语中掌握急救的必备技巧。这些课程强调与学生充分互动（鼓励学生充分实践）、实时反馈的工具（你的急救是否奏效会通过灯光、屏幕实时显示出来，让你可以立即调整自己的动作）、以及逼真的教学场景（励大家走出教室，去到海边，去到户外，去扮演符合当地特色的真实救援场景）。
作为彩蛋，下面肖恩给你讲讲你在生活中伤口止血的小贴士，内容来自DAN网站：
在处理伤口前，你首先要评估伤口严重程度。严重的话（如伤者内出血、外部物体已经嵌入伤口、伤口过大无法立即止血、被有毒动物咬到等）你无法单靠自己救援，你得立即拨打急救电话。 在等待救援时，你可以让伤者躺平，四肢举过心脏高度，在力所能及范围给伤者开展紧急止血。
关于止血的方法，记住一个原则，先清创、再止血、后包扎。 对于一般伤口用按压法止血（可以拿衣服或纱布衬垫），对于比较严重的出血（20分钟都止不住），则需要用止血带进行止血。使用止血带一定要事先经过课程训练，不当使用有器官坏死的风险。止血带主要用于四肢，而不能头部颈部等位置。具体使用方法在EFR课程会有演示。
下面给出不同伤口的处理原则：
- 割伤：你不能根据出血量来判断伤口严重程度，因为有些伤口血管分布少，即使很严重也不会大量流血，一般腹部和胸部的伤口就是如此。你可以用到急救包来进行紧急止血，如医用手套、纱布敷料、止血带、小剪刀、医用胶带等。 止血前必须清理伤口，用生理盐水来冲洗伤口。
- 轻微伤口：比如刮胡子划伤，骑车擦伤，这些伤口不严重但是会大量流血。这些伤口你需要先按压止血再包扎。一般以用绷带或者邦迪就可以。如果20分钟还是止不住血，那赶紧拨打急救电话。
-鼻子出血：鼻子出血是我们小时候共同的回忆。你应当让伤者坐下，额头上仰，轻轻按压出血的那个鼻孔5-10分钟。止血后可以塞点医用棉花。流血后几天内，伤者最好不用擤鼻涕啦，可以咽下去哈哈。
最重要的是，遇到伤口见血后不要慌，平时常备急救包，时常练习止血方法。任何情况下，如果你觉得你无法胜任，记得拨打急救电话。
 
五、开展一场绿色潜水之旅
作为潜水员，我们有责任为保护海洋环境做出自己贡献，每个人不一定做到完美，但是做了就是给海洋最好的礼物。以下是一些贴士：
-如果一定要用防晒霜，请准备reef-save的防晒霜
-不断修炼自己的顶尖中性浮力
-参加当地的海草种植或者红树林种植，抵消你旅行中造成的碳排放
-与当地人进行互动，尤其是和当地经营者交流你的喜好，让他们更好发展可持续的业务
-旅程中节约用水用电。 比如随手关灯，早上跳过冲澡环节（反正你马上也要下水了）
-积极参加当地的环保项目，比如打击海洋垃圾、珊瑚调研与种植活动等
-作为潜水员，你应当成为热爱海洋环境的典范。比如避免使用一次性塑料用品。

金句：when it comes to ocean health,we each have a stake and a part to play. We don’t need a handful of people trying to do it perfectly, we need millions of people trying to do it well.