好多年前已經想去長索沙洲，但係總是因沒查看天文台的潮汐資料，多年來一直沒去成，這次特意查看了潮汐資料才出行，終於成功踏上連接長索的沙堤。
單車：小布 NiTi 14 速
路線：東涌站、單車徑、馬灣新村、單車徑、東涌碼頭、東涌海濱路、海濱工程車路、翔東路、海濱工程車路、欣澳道、迪士尼（碼頭、迪欣湖）、欣澳道、鹿頸村（長索沙洲）、欣澳站
因為 Adobe 公司停止支援 flash , 令磨房論壇作業不能出照片，如要瞭解行程，請按入下面的連結。
全部相片和路線資訊，請按入下面的連結
Ride With GPS https://ridewithgps.com/trips/74952088
地圖右上角，可以選擇不同的地圖，選 OSM Cycle，是等高線地圖。
六隻腳 http://www.foooooot.com/trip/4658452/
Strava https://www.strava.com/activities/5935648832
佳明 https://connect.garmin.com/modern/activity/7460960178