【学浮潜——视频教程】

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:41

1开始准备

1.1挑选面镜

（1）不同的面镜适合不同的脸型，就像每个品牌的牛仔裤穿起来都不一样。这里有一些要点可以帮助你选择适合自己的面镜。
可安装校正镜片的面镜：Moray 4, Moray 2, X-Vision

1）宽度
将两个面镜的密封边的一端对齐，即可比较出不同的宽度。脸越宽，面镜也要越宽。
Wide masks: Coral, Moray 4, X-Vision
Medium masks: Moray 2, Gull, Nautilus
Narrow masks: Splash

2）高度
有的面镜比较短（底部到顶部的距离），这样的面镜适合儿童、脸小的成年人和发髻较低的人。
Tall masks: Coral, X-Vision, Nautilus
Medium height masks: Moray 4, Moray 2, Gull
Short masks: Splash

3）角度
宽脸和圆脸颊的人需要小开口或者不同高度（指从密封边中心到边缘的距离）的面镜，脸消瘦有棱角和高颧骨的人适合密封边能更靠后包裹住侧脸的面镜。
Very angular masks: Nautilus
Medium anglarity masks: Moray 4, Moray 2, Splash
Flatter masks: Coral, Gull, X-Vision

（2）当你选好了面镜，用以下步骤来检查它：

1）不系带子，用双手把面镜扣在脸上，让面镜密封边的下边缘位于鼻子和上嘴唇中间，确保头发在面镜外边。

2）轻轻吸气。面镜应该能吸在脸上而没有明显的漏气。

3）照照镜子或者让朋友帮你看看。轻轻地按住面镜（让密封边呈自然形态），同时轻轻呼气。在脸（眉毛至颧骨）、额头和脸颊上，密封边内部应该没有或者仅有小缝隙。

4）面镜应该戴上后很舒服，在双眉间、鼻梁上和上嘴唇应该没有压力点。

（3）选好面镜后，调整带子：

1）松开带子，使你可以轻松地将带子绕到后脑。
2）拉带子尾部，一次勒紧两级。
3）带子应该足够紧，使面镜可牢固地固定在脸上。
4）太紧，不但会让你觉得不舒服并在潜水后在脸上留下红印，而且更有可能漏气！
5）当你用鼻子呼气时，应该可以用手指容易地摘下面镜。

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:41

1.2挑选脚蹼
一双好的脚蹼，会让你在水中轻松移动，并让你的脚感到舒适。选择脚蹼时考虑以下因素：

1）浮潜者通常穿套脚式的脚蹼，这种脚蹼是为光脚或穿潜水软袜设计的。

2）如果浮潜的出发点很不平坦或者你喜欢更好的保护脚，选择开踭带子可调的脚蹼，并穿橡胶底的鞋。
3）套脚式脚蹼和鞋子一样是有码数的。可调节脚蹼通常分为大中小号。脚蹼不分左右。
4）有的脚蹼分别为宽脚和窄脚设计。
5）脚蹼应该合适而非一味的舒服。太松，当你踢水时脚蹼会摆动。太紧，脚湿的时候会很难穿上，而且容易导致脚趾抽筋。
6）下图表示脚和脚蹼间最大的缝隙。

7）如果脚蹼内还有一些多余的空间，试试穿双潜水袜，可以变得合适，还可以保护脚。

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:42

1.3挑选呼吸管

呼吸管有多种类型和尺寸。
1）大一点的儿童和成人用标准呼吸管。
2）小一点的成人和十几岁的孩子用标准呼吸管和小一点的咬嘴更适合。
3）小孩儿（体重不到65磅）需要短的、窄的呼吸管，并带有小型死水空间，这样他们不至于呼吸已经呼出的空间，否则会缺氧。
4）干式呼吸管不会进水，即使将头浸到水下。在新手中很流行。
5）半干式呼吸管，带有防溅装置，它可以减少海浪和飞溅的水进入呼吸管，但是不能完全关上。
6）净化阀可以轻松清除任何进入呼吸管的水。
7）软管让你可以轻松调节呼吸管。
8）有的呼吸管可以在几秒钟内换掉咬嘴，当咬嘴坏了或丢了。
9）所有的呼吸管都有一个夹子，可以固定在你头左边的面镜带子上。

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:42

1.4挑选附件

我们的导游和领队向你推荐这些有用的附件，他们可以让你的浮潜旅行更容易也更享受。
1）面镜除雾剂——在水下世界保持清晰的视野。

2）背包——装运你的新装备并方便清洗，不会丢任何东西。

3）头带套——硅胶面镜头带会和卷发长发缠在一起。这个橡胶套可以保护你的头发。

4）面镜简易头带、呼吸管咬嘴、呼吸管扣——这些你在旅途中很难买到的便宜东西，有时可以拯救你的旅程。

5）目的地的浮潜指南——在出发前列出最好的浮潜点，并预习你将看到的美丽生物。

6）鱼和生物的识别手册和卡片——通过指出你看到的生物的名字来分享你的旅程。

7）水下相机——用胶片或数码相机捕捉璀璨的颜色和奇特的生物。

8）儿童和成人的防晒霜——裸露的肌肤不受射线的伤害。

9）硅胶油脂——帮助小胡子的密封，修补面镜的缝隙。

10）脚蹼袜——薄薄的橡胶袜子可以保护你的脚不起水泡。

11）马克笔——在拥挤的浮潜船上，如果不事先做记号，很容易放错你的个人装备。

12）防水带——保护好你的钥匙和护照，并随身携带，不要放在车上或宾馆房间里。

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:42

1.5准备装备

一些要点可以帮助你更好地享受你的新装备。

1）清洗你的面镜——除非说明书中特别提到不用清洗，否则你必须在使用前清洗面镜的内镜片，用常见的牙膏温和地摩擦，或者Sea Buff最好。产生的残渣会使面镜更快地起雾。在两个镜片的内侧各放一点清洗剂，然后用指尖仔细地擦一分钟。尔后用清水冲洗。你只需要这样做一次，但是如果你的面镜特别爱起雾，那就重复一次。

2）装上头带套——装橡胶头带套是防止硅胶面镜头带缠在头发里的最好方法。

3）装上呼吸管——呼吸管装在面镜的左侧，用呼吸管扣钩在面镜头带上，呼吸管留在头带外侧。

4）面镜除雾——现在你的面镜干净了。你仍需要使用除雾剂，以免浮潜时起雾。每个镜片内侧放一到两滴，用手指涂开，再下水前冲掉残余的。每做一次，可以在水中保持一到两小时不起雾。

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:43

2入水

2.1入水前准备

让我们开始吧！
1）如果你穿着救生衣，穿上它并充气到一半。
2）戴上面镜调节呼吸管。如果你不是特别短的头发，那么通常最简单的办法是先把面镜扣在脸上，然后再把头带拉到脑后。
3）咬住呼吸管的咬嘴（无需太用力），这样咬嘴的伸出部分在你的牙齿之间，主要部分在嘴唇和牙齿之间。
4）吸气呼气。你会发现当你深呼吸的时候，会有一些阻力，这很正常，是空气流过呼吸管的咬嘴时的阻力导致的。缓慢而平稳的呼吸是最好的。
5）把脚滑进脚蹼，穿上它。

[file=2007/11/23/4/4638d6234da903f2.rar]1-don_mask.rar[/file]

[file=2007/11/23/b/bb9797fc9a1f2778.rar]2-don_snorkel.rar[/file]

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:43

2.2入水

入水有不同的方法。

（1）从有平台的船上入水，做“大跨步”动作。
1）穿戴好面镜和脚蹼，咬上呼吸管。
2）把脚指放在平台边缘，一只手放在面镜和呼吸管咬嘴上，以保证他们的位置。
3）确认你身下的区域是空的（应该是不要有礁石之类的意思），然后水平看向前迈一大步。
4）在你入水的一刻，你的身体应该保持直立。
5）打水使你浮到水面，尽快游开以免别人落在你身上。
6）有的船有梯子，这样你只需要穿着脚蹼爬下去。

视频：
[file=2007/11/23/9/9cc0caba8d3df414.rar]1-giantstride.rar[/file]

（2）从小船（如充气船）入水，做“向后翻”动作。
1）穿戴好面镜和脚蹼，咬上呼吸管。
2）确认你背后的区域是空的。
3）将下巴含到胸部，一只手放在面镜和呼吸管咬嘴上，以保证他们的位置，向后翻。
4）应该是你的背部击打水面，不要翻跟头。
5）打水使你浮到水面，尽快游开以免别人落在你身上。

视频：
[file=2007/11/23/8/838da744ac5130a2.rar]2-backroll.rar[/file]

[file=2007/11/23/a/abe23a0d7ea9ac5f.rar]3-backrol_uw.rar[/file]

（3）水面平静时，从沙滩。
1）穿戴好面镜，咬上呼吸管，走到水中到齐腰深。
2）穿上脚蹼，利用水的浮力支撑身体。向水下看没问题，你的面镜和呼吸管可以使你看到你在水下做着什么。

视频：
[file=2007/11/23/5/54b7ff526280b5e4.rar]4-entry1.rar[/file]

（4）水面有浪时，从沙滩。
1）在水边，穿戴好面镜和脚蹼，咬上呼吸管。
2）拖着脚横向走或者倒着走，眼睛向后看，观察浪的情况。
3）当到了大腿和腰之间的深度，转身向更深处浮游。

视频：
[file=2007/11/23/c/c16190e6da0a91af.rar]5-entry2.rar[/file]

一路狂奔■.... · 2007-11-23 09:43

2.3适应新环境

（1）现在，你已经在水里了。把脸伸进水里四处看看——看看每个东西是不是都比在空气里看起来更清楚和锐利。它是因为在水中带面镜所产成的夸张效果。物体会显得变大和变近约25%。当你看到所谓的“大鱼”时，别忘了这一点。
1）放松，脸朝下浮着，用脚蹼推动你移动。
2）让你的胳膊放松。不需要用胳膊游泳，脚蹼可以产成足够的推力。
3）用胳膊来转向，指向你看到的有趣的东西，拿着你的水下相机。
4）如果你习惯用鼻子呼吸，你需要用几分钟来适应，因为你不能用鼻子吸气(at least not without snarfing water!)。
5）慢一点，使你的身体适应这不同的呼吸方式。
6）享受你身边的美景吧。

（2）当你在浅水或泳池中浮游，你经常需要站起来（不要站在脆弱的海边生物上）。
那么，较难的做法是：1）脸朝下时，试图抬起头并把腿向前伸来站立。2）看看，多费劲！

视频：
[file=2007/11/23/9/9a129c5b88a99112.rar]1-stand_hard.rar[/file]

简单的做法是：1）现转个身。2）然后，很容易就站起来了。

视频：
[file=2007/11/23/c/c651a25934d3889f.rar]2-stand_easy.rar[/file]

一路狂奔■.... · 2007-11-23 14:48

结束了。