08年元旦激情攀冰体验，魅力三峰攀登计划

四姑娘山被誉为东方的阿尔卑斯，这种说法一点也不为过。四姑娘山不光有大、二、三峰等初级雪山可以为登山爱好者提供攀登的乐趣，包括幺妹峰等陡峭山峰组成的角峰群更是吸引了无数来自全球的攀登者；冬天的双桥沟攀冰（ICE CLIMBING）更受喜欢攀登的人们的青睐，双桥沟的攀冰正如阳朔的攀岩将成为中国下一个攀登天堂。川藏高山向导协作队为了满足爱好者即想体验攀冰，又想在攀登一定技术难度山峰时学习一定的登山知识，于08年元旦组织承办激情攀冰体验，魅力三峰攀登活动，请大家关注！

四姑娘山地区简介：

四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处，主峰是著名的四姑娘峰（幺峰），海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。
四姑娘幺峰尖削陡峭，峰刺天云，终年积雪，冰清玉洁，由于它特别的险峻，有幸登顶者寥若晨星。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草,森林繁茂，谷溪清澈的高山植被带。白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；、二姑娘山5276米；、大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。
四姑娘群山，在藏语中叫"斯姑那"，即为"掌管生日的主神"。她是阿坝州的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区。距离成都228公里。
到四姑娘山登山，要经过世界保护大熊猫研究中心－卧龙自然保护区，这里群山环抱，奇峰秀水绵延，林高草茂竹深，是大熊猫的天然乐园。过往行人一般皆有目睹国宝风采的眼福。
冰瀑群环境：四姑娘山素有“东方阿尔卑斯”之称，群峰陡峭，风光秀丽。冬季阳光灿烂，白天气温在0－15度左右，冰壁在海拔3500米左右，冰壁一般高20－50米，宽5－10米左右，是攀冰学习的理想场所。
训练目的：掌握基础的攀冰技术、享受攀冰乐趣！
三峰是有难度的技术型山峰，川藏高山向导协作队准备路绳大约需要300米。主绳150米。

气象资料：
四姑娘山处北纬31.1°的地特殊理位置、气候条件、显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。

活动内容：

四姑娘山双桥沟攀冰体验，长坪沟三峰攀登，为以后冰雪型山峰攀登打基础的技术培训，初级攀冰、高山攀登体验。
1、攀冰、登山基础技术练习；
2、高山、雪岩混合行走训练；
3、装备、器械、路绳等使用；
4、滚石、雪崩等安全常识；

食品计划：

所有食物由协作队提供、分配，并在大本营有专门的高山厨师，安排丰富传统主食，方便食品，水果及小食品。（有特别口味的人请自带部分食物。）
(1)主食：面粉、大米、馕（小）、挂面、面包、羊肉、牦牛肉、鸡肉、清油
(2)速食方便食品类：方便面、速食米饭、方便米线、压缩饼干、饼干、午餐肉、 八宝粥、火腿肠
(3)蔬菜水果：土豆、胡萝卜、白萝卜、洋葱、大葱、大蒜、西红柿、青椒、莲花白、大白菜、黄瓜、莴苣、豆角、生姜、苹果、梨子、桔子、西瓜、
(4)副食品：鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋、腊肉、香肠、牛肉干、鱼片、沙司、大白兔奶粉、葵花籽、粉丝、海带、核桃仁、葡萄干、杏脯、无花果干、攀司、水果糖、榨菜、咸菜、老干妈辣酱、博湖辣酱、朝天椒、腐乳、果酱、山楂片、口香糖、西瓜籽
(5)饮品：葡萄糖粉、速溶咖啡、立顿红茶、绿茶、可乐、果珍、果冻、奶粉、蜂蜜、
(6)调料：花椒粉、胡椒粉、姜粉、大料粉、咖哩粉、孜然粉、辣子面、干辣粉、盐、味精、鸡精、汤料、香油、酱油、醋

行程及详细安排：

D1：成都集合出发去四姑娘山所在地日隆镇，当晚进双桥沟老乡家食宿。讲解攀冰登山基本理论。
D2： 早上前往前往入门冰壁扎实练习踢冰打镐登攀冰基础技术，进行简单冰壁攀登练习；缓冰坡固定绳过结点、上升和下降练习。
D3：垂直冰壁顶绳攀登训练；冰壁横移技术练习；垂直冰壁固定绳上上升和冰壁下降技术练习。当晚回日隆住宿。
D4：三嫂家-长坪沟-徒步至大本营 ，高海拔适应、技术训练，绳结、安全知识等， 海拔4400米 ；
D5：前进到C1营地， C1 海拔5000米 ；
D6：拂晓前突击顶峰并返回大本营；
D7：大本营回日隆镇；
D8：从四姑娘山返回成都。

个人必备：
头盔、安全带、上升器、菊绳或扁带、主锁、散锁、8字环或抓结、雪镜、登山杖、长冰镐、羽绒睡袋（-10度以下）、防潮垫、背包（女50L，男65L以上）、高山靴、冰爪、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、雪套、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、头灯、餐具、零食、干果等；
个人药品：感冒、止咳、退烧、止泻、跌打药、止血贴、维生素/矿物质等；

川藏高山向导协作队提供公用装备：GPS、主绳、路绳、套锅、炉头、气罐、急救箱、绳套、岩锥、雪锥、机械塞、炊具、对讲机、高山帐篷等器材；

活动费用：3800元（包含成都酒店住宿、往返路费、教练费、协作费等所有费用）
含：领队；1:3高山协作、教练；高山厨师；餐费；租车费；景区门票；行李运输、马匹；
以上费用包括： 1. 成都至日隆来回车辆；
2. 成都两人间的酒店标准间；
        3. 餐费：主食品、肉品、水果、蔬菜、鸡蛋、高山食品。
不包括： 1.登顶后登顶证书费；（每人200元），团队免费一份；
2.超日程计划外费用；
3.个人乘马，需另加150－200元/天的马匹及马夫费。
中途若因个人原因退出，不退回任何费用，多产生的费用自己承担。
集合地点：成都市区青年旅舍，川藏高山向导协作队安排来回成都当晚住宿。

注意事项：
    活动所涉及区域海拔在3000—5400M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
   报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力的有户外经验人士。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。

1. 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
2. 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；为表达友好,可送小孩喜欢的卡通书籍牒片, 生活学习等实用书刊,切勿送钱、装备。
3.本队将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；

4. 严格保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。

5．因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。
6. 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿；

川藏高山向导协作队启

队注册代码：79783809-6
苏拉王平： 13088088852 或 13438268848
李红学：13551301638
办公地址：成都市青羊区北东街1号时代印象C座3楼20号
协作队论坛：WWW.SLWP.CN（苏拉王平.中国）
办公室电话： 028-86936852 传真：028-86935007
协作队邮箱： toslwp@126.com