为了这次深圳百公里，我特意去买了护膝和护腿，但是不知道该怎么用，请教一下老驴们，到底是在徙步一开始就绑上呢还是要等到出现疲劳或伤痛时再绑上？
护腿是什么？
名词解释： 护腿----用于腿部防护的护具，以提供一定的收束力来提升相应部位的肌力，防止肌肉组织错伤。分为大腿护腿和小腿护腿。 顾名思义，护裆就是用于保护“一斤一两”的护具。
有图片会更明白一些
看过篮球足球比赛把，偶尔会看到一些球员用东西把大腿扎起来～～～
护腿是什么？
名词解释：
护腿----用于腿部防护的护具，以提供一定的收束力来提升相应部位的肌力，防止肌肉组织错伤。分为大腿护腿和小腿护腿。
顾名思义，护裆就是用于保护“一斤一两”的护具。
有图片会更明白一些
看过篮球足球比赛把，偶尔会看到一些球员用东西把大腿扎起来～～～