骑车比较省心，不必事先做很多的攻略，在地图上找一条没走过的路，然后去骑一圈。因为行进速度较快，可走马观花，获得与登山不同的感受。
宁波的山区公路四通八达，多数路况不错，很适合骑车。推荐几条我骑过的线路：
1、奉化尚田—宁海深圳—新昌巧英—奉化董李—尚田，全程125公里。尚田至中原约15公里，达岙至尚田约5公里为平路，其余均为山路。深圳至马岙、巧英至大岭坑为长上坡。葛岙至深圳部分路段较颠簸，其余路况均佳。四星。
2、鄞州章水镇——杖锡——余姚北溪——四明山镇——大岚——鹿亭——章水镇，98公里。全程山路，鹿亭至章水段稍平，路况均佳。四星。
3、奉化班溪——岩头——大堰——竹林——新昌沙溪——班溪，约80公里。沙溪——班溪——岩头基本为平路，其余山路，路况均佳。三星。
4、鄞州韩岭横街村——福泉山三期公路——福泉山景区——福泉山一期公路——环东钱湖——横街村，全程50-60公里，路况佳。临近市区的好线路，也可以骑车直接从家里出发。三星。
5、宁海城关——水车——一市——三门县沙柳——宁海桑洲——岔路——宁海城关。三星。
6、奉化亭下——斑竹——晦溪——壶潭，原路返回。亭下——斑竹路况差，斑竹——壶潭路况好。两星。
7、奉化裘村——莼湖——桐照——黄贤——裘村——松岙——石沿——裘村。是一条以裘村为中心的8字型线路，平路居多，路况差，沿途象山港风光还可以。两星。
8、横街上陈——鹿亭——梁弄——梁辉——陆埠——洪山——芝林——爱中——上陈，107公里。骑行梁辉至陆埠段系无奈之举。其余均为不错的山路。三星。
9、横溪——韩岭——塘溪——梅岭——横溪。42公里，两个多小时，一半平路一半山路。时间预算不够时可骑此线。三星。
骑车靠的也是腿力和耐力，爬山强的骑车也强，楼上的几位应该骑得比我快。
我们一般开车前往山区或到山脚下，然后骑环线。所以最好有一辆带快拆的山地车，可以很方便地卸下轮子塞进汽车。好的折叠车也可以，但要有足够的低速档。象大行的SP8低速档不够，爬坡时会有力不从心的感觉。
市外的好线路：
1、环千岛湖。淳安千岛湖镇——大墅——汾口——梓桐——宋村——千岛湖镇，200公里，2天。除个别路段修路外，路况好，风景不错。三星。
2、环青海湖。西海——151共90公里，151——布哈河120公里，布哈河——刚察70公里，刚察——西海90公里，共370公里，4天。南线和西线风景好，全程路况佳，但稍嫌平淡。四星。
3、穿行甘青。D1甘肃夏河——青海同仁110公里，途中翻越两个大坡，共耗费10个半小时。D2同仁——尖扎50多公里，先顺隆务峡谷下，再溯黄河上。到尖扎骑不动了，包车至坎布拉。D3坎布拉——贵德60多公里，从山顶直冲至黄河边的那段最爽。全程最高点海拔3900米，强度大，风景极佳。五星。
这三条线路东海骑过，他觉得不错：
1、宁海城关—黄坛—双峰—马岙—深圳—梅林—宁海城关。
2、宁海城关—梅林—马岙—双峰—里外辽—梁皇山—白溪—岔路—宁海城关。
3、宁海县境东南部海塘线。
4月19日：横街上陈——鹿亭——梁弄——梁辉——陆埠——洪山——芝林——爱中——上陈，107公里。
厦门环岛骑行6月26日
环岛东路——枋钟路——嘉禾路——湖里大道——长岸路——东渡路——湖滨西路——鹭江道——环岛路——环岛南路，全程50公里，两小时十五分钟。厦门无自行车专用道，但除个别路段外，并不禁行自行车。环岛东路风景优美。
南靖县书洋、梅林土楼群环线骑行
6月28日厦门坐大巴，中午至漳州市南靖县书洋镇，开始骑行。向西往南靖县城方向骑3公里，至田中村龙潭楼，回书洋镇。向北往梅林镇方向骑行6公里至璞山村和贵楼，2公里至坎下村怀远楼，4公里至梅林镇。到梅林后转向南走小路6公里至石桥村，2公里至河坑村，6公里至塔下村。
6月29日塔下村出发，重返河坑俯瞰土楼群后回塔下。塔下骑行3公里至下坂村裕昌楼，3公里至田螺坑土楼群，12公里回书洋。坐车回厦门。
1、土楼很漂亮，土楼很多而且各不相同，好看。
2、夜宿塔下村土楼内的客栈是件很爽的事。
3、路很乱而且没路标，走错了N次，好在当地人非常热心。
4、下坂过田螺坑至垭口5公里是段极变态的陡上坡，不过如果从书洋上来的话更自虐。
5、梅林至石桥有段2公里左右的烂泥路，把我的自行车糊得象沾满了果酱的面包。
2008年10月12日，东钱湖一号路——环湖东路——下水——天童——小白岭——东吴——三溪浦水库——下水——韩岭——东钱湖一号路。全程73公里，3小时15分钟。
东钱湖线路在环湖的基础上可以有多种组合，加天童，加福泉山，加横溪——梅岭——塘溪均可。
从哈巴下来后感觉体能见长，以前要一口气骑下来可能还做不到，怪不得运动员都上高原训练啊。
真快，可能我赶不上，不过也想试试
逆风行车,毅力考验,老火等着看你详细作业~沙发先坐了,不客气了
!!几秒钟,沫鱼抢了我沙发,真是痛苦~
老火老当益壮,偶只有眼痒的份~
如果我和随风能跟得上老伙，我们以后可以多组织一些单车线，几个人骑，很好
不太习惯折叠车，轮子小，转动惯量小，稳定性比不上大车。
我有空要练练拆卸了。
帖子不错。建议楼主进行编辑，整成一个系统的单车帖。
谢谢。
我也非常喜欢骑行，新买了辆美利达山地，希望有时间能和LZ一起活动活动，请LZ提供联系方式！
好啊，到时我发个贴。
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加入 宁波快乐单车吧，QQ 36424296 ,注明 长风的驴友，
每周2 四有夜骑，每周末有长途。。。
些此帖主所说的线路，除宁海外，都有骑行的
宁波周边经济实力发达.山清水秀应很适合于骑行游历！望能拍些风景画上来欣赏！
有我的家乡桐照！支持一下！
宁海有一个地方叫深圳？
FYI.
深圳鎮位於寧波市寧海縣西北部，與上海、杭州相鄰，是國內第一批對外開放地區之一。
基本正确。
宁波与上海、杭州相近但不相邻，跟上海隔了个杭州湾，跟杭州隔了个绍兴。
深圳镇所在的宁海县位于宁波南部，离上海、杭州都更远些。
天越来越热，太阳越来越晒，白天骑车越来越不爽。
打算夜骑了，每周两次，每次三小时左右。
老火的体格应该不是很怕热的吧
我的体验是，热天骑比热天爬山舒服一点。别忘了防暑措施就行。
国庆你要去哈巴，好羡慕啊。本来想去太白的，不过看来大家的安排很丰富，估计我又要变成孤家寡人了。
怕倒不怕，不舒服。
夜骑真爽。不过似乎只有东钱湖好骑了。今晚去环了一圈，60公里，两个半小时。
在宁波待过四年多，楼主讲的很多地方听起来都很熟悉。顶一个！
老火，下次骑行别忘了小驴儿！我的山地暂时还没见过世面呢
哇，买山地了耶
是一起爬四明山，带了蕃茄和火锅，体力极好的慈溪小驴吗？
是的，就是那个下山冲得没影的，哈哈
绕东钱湖一圈是31.5公里,我用脚量了几次,现在天气热,一般周六走半圈,周日从反方向走半圈,966公交绕湖乘车回家
真厉害。传说中的暴走一族，脚底板嘎嘣硬。
诚以为那样的路面，不玩轮滑可惜了。自行车应该走轮滑走不了的线路——那还不够陡，脚底板应该走自行车走不了的线路——要找没有公路的地方。那样才符合经济学上的所谓“比较优势”
哈,没在意该如何玩,而是在乎路程,想到了就去走走,纯粹锻炼身体减肥.7月份几乎每天早晚各10公里的.
现在夏天怕蛇山路不走,安全第一.
还打算什么时候四明山公路从溪口走到梁辉90公里分个三天走的.
嘿嘿，刚才随便说说自己的户外取向。说服或改变别人不是该做的事（这样说是不是有点消极？）。
每个人都有自己的玩法或者说健身方式，这是不可能随别人改变的，还有人连任何户外都无意参加呢。只要不间断，任何方式都会有点效果的。不过还是提醒你要保护膝盖，要比走山路更注意保护！
呵,我比较坚持我自己想要的,因为这是个人行为,如果是团体,我会放弃我自己的坚持.
这周没出去走走呀.紫雨风暴还叫我一起参加你组织的那个湿地赶海的
最好当然是山路了,但附近没有特别好的山路,东钱湖离家近,所以去的方便.
膝盖下山冲击大,走绕湖6公里的速度倒没什么感觉.
山人啊，湿地赶海的活动原来在7月初，现在改为9.1.前后，一日自驾休闲游。具体请关注论坛等候通知。
走公路的时间久了，我会关节酸涨的，毕竟几个小时连续的单一动作，磨损太集中了。走山路，用力一直在变，而且，山路的步频很低，强障碍山路，一天走个10公里很了不起了，走公路的步速可达5公里/小时。下山靠登山杖我已经把95%的问题解决了。还有，普通山路是手（登山杖）脚并用的，强障碍山路是手脚腰颈并用的，全身大小肌肉群和大小关节都得到锻炼，关节磨损也分散。
关注赶海.
在三月份的时候游泳强度从不间断500米到2000米,在坚持了几天两千米之后出现过关节不适,后来干脆就放弃了游泳了.走路的话还好,山路也还行,距离长的,后面有点腿有点跟不上思维了.现在的锻炼办法是实践证明最有效,最轻松的了,运动量不大,汗也流的不多,燃烧的脂肪却不少,五个月20公斤,在后面几个月基本徒步出成绩的.
顺藤摸瓜，来到这里。留个脚印。
2008年10月12日，东钱湖一号路——环湖东路——下水——天童——小白岭——东吴——三溪浦水库——下水——韩岭——东钱湖一号路。全程73公里，3小时15分钟。 东钱湖线路在环湖的基础上可以有多种组合，加天童，加福泉山，加横溪——梅岭——塘…
不错啊，哈巴训练基地归来，体能见长
计划：6月7日夜骑东钱湖+福泉山，16：30东钱湖镇试试看饭店门口出发，回来吃大排档。带上车灯，头盔。
讨厌,晚上要喝喜酒,走不开了.
这个集合地点在哪里？ 楼主能否详细点
或者留个联系方式
好想跟你们一起去啊,不过这么长的路,我怕我骑不了.