磨饭青年老A队
成员：草上飞（队长）、695、小虎、rachel、橘子布丁、落落、蓝色蚂蚁、蓝莓QQ糖共8人
行程：17：00 南澳月亮湾出发
18：20水头休整、吃饭
20：40大鹏签到点
1：00背仔角检查站
2：30大梅沙签到点
3：30大梅沙出发 按照行走速度分成两小队（前队草上飞、695、rachel；后队小虎、布丁、落落）
6：50东部华侨城（小虎下撤）
11：10盐田检查站（落落下撤
） 前队已经到达水厂休整
13：00左右前队到达梧桐山村
15：30草上飞到达终点（草上飞好样的！
）
16：00左右695和Rachel到达终点（这样的结果没有任何悬念哈哈
）
19：02布丁到达终点（布丁表现出了惊人的毅力，在大梅沙就嚷着走不动了！！
）
总结：老A队在这次活动中充分发挥了团队协作精神，最后也大获全胜！值得庆祝啊！！！
草上飞、布丁、695、Rachel走完全程
小虎脚腕受伤，坚持走到华侨城
落落突破六十公里计划，在盐田检查站下撤
蚂蚁和蓝莓在盐田检查站下撤，蚂蚁和蓝莓用她们的凌波微步一直冲在前面，不知道各站到达的具体时间
请磨饭青年饭团队、倒蛋不对、猪排队上来交作业
big
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2008-03-24 09:50
写在前面的琐事
22日早上睡到9：40起床，准备好出行的物品，打开QQ就看到有人说哪里哪里在下雨，11：47先是土人说南山下雨了，11：54上沙也开始下雨，不一会儿就下到了罗湖，大家在QQ上进行实时天气预报。。。
13：00室友下班回家看到我正要出门，诧异的说：下这么大雨还要去啊？我心想剑在弦上不去都不成啊，用刘大脑袋的话说就是：必须滴，哈哈。走到公交站等车，雨已经下的颇具规模，很遭糕，从体育馆下车走到集合点鞋子几乎湿了一半，里面穿了两双厚厚的袜子冰凉冰凉的。都是这阵雨给下的，慌忙中上错了热茶的车，还好他们收留了我这个编外人员。
最开始的路 月亮湾到水头
百公里热身开始，大家都知道偶的预热时间较慢，前面大概1公里都落在队伍后面二三十米处。在雨中，为了不因为撑伞影响速度，一直蹭草上飞的伞，跟着他的步伐，状态渐渐转好，一路上超过了许多队伍。
最辛苦的路 水头到大鹏
一到水头就喝到了美味热粥，偶敢保证，那粥那个香啊，比以前吃到的任何一家餐厅的粥味道都要正，严重表扬啊！！！很不好意思让全队人等我吃晚饭，经布丁传授，在餐厅旁边的小店买了一包卫生棉，垫在湿的鞋子里面，再换上干袜子，脚一下子舒服很多。（卫生棉不够长，以后记得要买夜用的哈）
FB完断续雨中赶路，队伍半个钟后提速，这段跟的很辛苦
，湿鞋子不一会又开始唧哩呱啦的叫，左边衣服袖子被雨淋湿了，手关节有点不争气的隐隐作痛，草上飞怕我掉队，很长时间都一只手撑伞，一只手推我的包，不让我有机会减速。
最浪漫的路 咸头村到葵冲
经过大鹏雕像很快到了咸头村，雨停了，晚风习习，伴着依稀的月光，温柔的海浪声，摘下帽子换上头巾，深深的呼吸一下，感觉整个人都复活了，草上飞笑谈，落落前面二十公里都在热身，现在才正式进入状态。复活后的落落终于有精神斗嘴、唱歌、跳跃。。。哈哈。。
很多队伍唱着歌儿，步子轻快起来。
最快乐的路 土洋到溪冲
雨后的空气，清新的不寻常，偶尔也会有零星的雨点，但那些小雨点很快就被大伙的热情给淹没了，最开心的是，在深葵路的某处遇到了无法无天MM，百公里前计划的几次在哪里哪里碰面统统都错过了，没想到半夜会在这里碰上，很意外很惊喜，拿着小礼物，漂亮的闪光棒继续往前走，前路光明一片。
最温情的路 背仔角检查站到小梅沙
老远就看到了前面灯火通明和大红横幅：背仔角检查站向参加百公里徒步活动的市民致敬。武警帅GG向大伙说，过来喝杯热茶吧，这话听着真暖心啊。
很多驴友在那里歇脚，喝茶，看着这样的画面，喝着热茶，忽然有种“家”的感觉。后面的路又下起了小雨，尽管风呼呼的刮着，我相信大家的心都是暖暖的。
最疲惫的路 小梅沙到大梅沙
小梅沙离大梅沙还有多远？布丁疲惫的问我。
我说，快了，就一站路，我们走过去顶多二十分钟。
布丁又说，是吗？我怎么看着不像啊？
事实上我们大概走了四十分钟左右，没有看钟，太累了，顾不上看，这一站路真是出奇的长啊，脚底板越来越，痛但胜利就在眼前，加油！！
最变态的路 大梅沙到山海大观
在大梅沙签到后，领到了奖品：一瓶佳得乐，一个毛巾，心情孩子似的雀跃起来，脚也没那么痛了。稍为休息一下决定去麦当当狠狠的吃一顿，进门时碰到一个GG（后来知道这个GG是珠海飞鱼队的），他说，你还是回家吧，上台阶都是横着走的。我横了他一眼，谁说的，我好着了。
在大梅沙出发前，整理了全部装备，擦凡事林、活络油、穿上695提供的厚袜子，带上护踝，护腿，护膝，还在膝盖处贴上了膏药，整个一个全符武装。
刚起步时非常痛，左脚掌中间位置一挨到地板就痛，最后只好借来695的拐杖，慢慢往前挪。前面是没完没了的上坡路，一坡还比一坡高，看得人眼晴都绿了。上坡路上又碰到珠海飞鱼队的GG，这回说，你不就是那个上台阶横着走的MM吗，怎么还在啊？我晕，就盼我早点回家，路都留给他走啊！小虎和布丁都在后面推那辆单车，我腿痛不能等他们，一个人往前面走。路上听到很多人说，NND，这路太变态了，很长很暴力！哈哈哈
最艰难的路 东部华侨城到三洲塘水库
还没走到华侨城就在心里盘算到了那里就下撤。后来布丁问我，还走不走，我说，不知道，正在进行强烈的思想斗争。布丁想接着走，我心想走就走吧，反正已经残废了，慢慢捱呗，捱到哪算哪。小虎决定下撤，在山海大观路段被那辆破单车给整垮了，还提醒我们不要硬撑。我还没到左一步是地狱，又一步也是地狱的地步，应该还能走。最后不知道是用了多长时间走完那个大上坡的，反正砸锅卖铁的上去了。
最崩溃的路 三洲塘水库到盐田检查站
如果说那个大上坡是变态，那接下来的无边无际的下坡盘山路就是残酷。不停的左转右转右转左转，我开始了一个人的漫漫转山路。看到我变了型的走姿，每辆经过身边的义工车都会停下来问我，要不要帮忙？很庆幸，每次都顶住了上车的诱惑。有个义工GG问我，从南澳走过来的？我说，是。他说很厉害啊，加油！我心想这个时候哪还有油加啊，如果能给我一双正常的脚就好了。不知道是不是他那句加油真的起了作用，脚下好像又有了力量，扛着拐杖，大步走起来。小声唱着〈敢问路在何方〉你挑着担，我牵着马，迎来日出，送走晚霞，踏平坎坷，成大道，斗罢艰险，又出发，一番番春秋冬夏，你尝尝酸甜苦辣，敢问路在何方，路在脚下。。。以前没发现，这个词用在百公里是这么的合适，好像就是为它写的，突然鼻子酸酸的，我为自己感动，也为大家感动。。。
转了无数个弯后终于到达了盐田检查站，偶光荣下撤了，哈哈
有多少老歌伴我们同行---下面是一路上唱过的歌，哈哈，大家都唱过什么歌，说说看。
《打耙归来》《外面的世界》《三只小熊》《小二郎》《团结就是力量》《水手》《剂公》《人在旅途》《后来》《昨夜星辰》《潇洒走一回》〈有一个道理不用讲〉〈敢问路在何方〉
big
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2008-03-24 10:54
刚才看到群里面说梅林洗脚城客满的事情，突然想到应该加点后续，偶的洗脚记
先介绍一下偶的造型：百公里头巾，百公里T恤，外面套一件快干衣，外面再套一件抓绒，胸前挂着签到卡，背上背着挂满臭袜子的背包
当偶这身造型一瘸一拐，表情狰狞的走进足浴中心
前台小姐用诧异的表情盯了我好一会，然后不确定的说：您是找人吗？
我说，不是，我洗脚。费话我来肯定是洗脚
过了一会技师过来，很好奇的看着我逐一脱袜子、护踝、护腿、护膝、撕掉膏药
她肯定忍了好半天没说话，最后终于问：你是少数民族的吧？
为了解释这身造型，于是给她讲起了百公里
讲路线，讲天气，讲队员，讲义工很多很多，这一讲就涛涛不绝，无休无止了。。。（有时候做唐僧也很快乐）
估计她大多都没听懂，只知道我们走了快二十小时。
很不理解的同时说到：你们工资应该很高吧，工作这么辛苦
我狂倒
好样的！！！支持你们！！
这次磨饭队伍都好强啊！赞~~
上合影！要看T恤上的logo!
这么快就有人抢走了我的沙发，只能做地上了
和我整体时间差不多，应该在路上不停的擦肩而过。
如果没有老A的领队草上飞和精神领队布丁,偶肯定半路趴下了.还有落落,辛苦了!
上次与磨饭青年组拉练过一次,当时草上飞就是志在必得啊,组织了队强力队伍
Rachel厉害哦,赞一个
草上飞好样的!赞一个,在大鹏看到你们了,快点上PP来看
刚才看到群里面说梅林洗脚城客满的事情，突然想到应该加点后续， 偶的洗脚记 先介绍一下偶的造型：百公里头巾，百公里T恤，外面套一件快干衣，外面再套一件抓绒，胸前挂着签到卡，背上背着挂满臭袜子的背包 当偶这身造型一瘸一拐，表情狰狞的走进足浴中心…
哈哈哈!
真实的?
当然真实，哈哈
上照片。听说草上飞在mm的鼓励下，走了A线。我在追赶我们前队的过程中，被潜心收容了，^_^。
哈哈, 落落精彩的作业!!
这让我想起了那条漆黑的公路,雪白的车道线分外醒目, 很静, 整个大地都在沉睡, 远处册村舍只留下点点灯光. 我们一行人用的轻快的步伐向公路的尽头前进... 微风拂面, 张开嘴, 你能尝到大海和泥土的气息... 我们也看到哪家掏气的小狗旺旺的叫着, 看到我们人多, 又愤愤的跑开了. 最可爱的是那头老牛, 被我们吵醒后在暗处轻轻的叫了两声,算是跟我们打了招呼...
当路上的开始有了灯光, 桔红色的, 撒在平整的柏油路上, 你能看到一条优美的曲线静静的躺在哪里...我们走进了这油画一样的世界, 我们年轻的心开始沸腾, 落落开始边走边跳, 还带着我这五音不全的人唱歌, 海浪也趁机拍打焦石的声音和我们合唱着; Rachel 和布丁大声的说笑着, 还谈到了布丁的偶像陈冠希; 695 默默跟在 Rachel 后面, 守护着他的玫瑰花怒放....; 最惨的是小君, 一个小MM, 屁颠屁颠 跟在后面...不过她利用了这个机会,认识了很多SG...
呵呵, 我们都在拼命争取一些东西, 百公里, 是个浓缩的人生, 我们有个终极的目标, 一步一步, 我们不停的前进! 我们一路都很开心, 因为,一路上有你同行!!
特此祝贺Rachel 和 695 顺利走到一起! 你们就象小猪和橡皮筋一样,在磨饭青年里认识, 也希望你们就象他们俩一样相亲相爱!!
来顶一下!敬佩啊!草是好样的!我是小君,在后面狂追你们,终于在水头追上你们的我走到大梅沙就下撤了!没有拉链和有拉链的就是不一样啊!狂走追你们的那段是走的最轻松的!后段那可真是苦啊!可能体力都在追你们时用尽了!背的太重也有很大的关系!背了差不多20斤.以后再也不背这么多了!基本什么都没吃!到了大梅沙还是一包满满的.虽然很精神,但脚上长了两个水泡!又看到一个MM在M记晕倒!一个人走没有意思,不想让人救!想想还是下撤了!不过和已超我的目标了!每一步都是赚到的.明年有机会再走!我想全程应是没有问题!
狐狸你也来了!谢谢你的一路支持!
原来是你们一路高歌啊，我就说周六晚上七八点时路上听到远远的有批人一直在唱七八十年代的歌曲
不过后来可能跟丟了，就没再听到
感觉你们这样应该会很轻松快乐的走到的
哇，这样的好戏，我错过了，太遗憾了，555555
等着PP
感谢你们的桔子布丁MM，最后从东湖签到点出公园时打的载了我们一程。
从布心路开始，差不多是一起走到终点的，很强的MM~~
落落,,你太可爱了..看得我是一路感动又好笑..
明年要争取跟你们走A线~~
哈哈.落落你太"油菜花"啦!
看得我一直大狂笑.幸好没在上班的时候看.不然在同事面前太失态啦
Rachel 百公里感言
2008年3月23日, 胜利走完深圳磨房的百公里。感触犹深。
其实，偶是头名副其实的新驴，3月2日第一次参加活动，草上飞组织磨饭青年百公里第一次拉练。那时才对百公里，对户外有些概念。从梧桐山村到山海大观，那次走了三十公里左右，偶穿的是双平底布鞋，整个痛并快乐着的过程，体验着身处大自然身心的放松和愉悦，还有右脚板外侧非常非常的痛苦。
9号的拉练是从水库，绕东湖公园，经梧桐山村，盐田检查站，到东部华侨城，大约五十公里。那次感觉自己的体能就明显的加强了。
16号的拉练从水库，走公路，经梧桐山村，到盐田检查站，上木瓜小道，大约三十公里。在木瓜小屋喝茶聊天，对体能是个调整。
22号下午正式走百公里，那天还下着雨，偶最初的想法是，新驴+MM，尽到自己的力就好，走A线至少完成拉练时的纪录50KM到大梅沙，随时准备下撤。明年还可以接着走。
5：30出发，合影。和布丁MM有说有笑，还不断的赶超和被赶超前面还有两位很有公德心的同学。忍不住夸一下那两位好同学，看到地上垃圾都捡起来，看到路边的水井盖，会搬块砖头标示一下。前面的路程是很轻快和热闹的。经过溪冲时，脚上起了水泡，幸好准备了针，及时挤破处理，没有给下面的路程留下太多痛苦。下雨天，鞋子居然没进水，呵呵！Cause ur remind in advance!
过大鹏雕像签到处，到大梅沙签到点大概1：00AM。签到时，佳得乐给了一个surprise,运动饮料和毛巾，赠品。呵呵！美啊，真后悔背那么多水。去MC意外捡回走丢了的小虎。
和布丁MM歪在MC外面休整了一下，感觉体力恢复了。
大梅沙附近的一段公路，感觉是非常美的，落落MM快乐的唱歌，海浪低声的伴奏。雨停了，空气很潮湿，微微的凉意，有股海的味道。路上人渐渐的少了，因为很多驴友在大梅沙下撤了。
经三洲田公路上山海大观的一段都是上坡，逆风，风力很大，气温很低，对体力和意志是个绝对的挑战。在山海大观，风雨行者GG告诉我们一个避风观景的好地方，东坡边岩石后面。那时约5：00AM，天朦朦亮了，可以看到下面的大海、海上漂浮的小岛、盐田港的灯火，非常非常的美！真遗憾没多呆一会儿看到海上日出。风雨行者GG真是强人啊，推着一辆自行车，背着一个巨大的包，全套的摄影器材，还陪着我们走了大半的路。离开山海大观时他还在等日出，但愿他能拍到世界上最美的日出。传说中的色驴！
到东部华侨城的路上，路灯敲敲的熄了，天亮了！清晨可以看到路边的不一样的风景，熏衣花、风车、湖泊、小洋房。和以往拉练下午经过这里时车来车往看到的景色完全不同。
而且，不限量供应的佳得乐，呵呵！
检举一下，草上飞同学在东部华侨城下山路上，热心帮助义工换车胎。赞一个！
盐田检查站的边防很NICE，准备了热茶水。还有义工们准备的酸菜、馒头、煎鱼。酸菜好吃！赞一个！
盐检到梧桐山村的小石子路是臭名远昭的。折磨我的脚，折磨我的心，甚至走完了大半，想撤！但想到从东部华侨城一路来遇到的拄着拐杖、绑着护膝、一步一挨的驴们，很羞愧！路上还遇要了一位远从湖南郴州来的色驴GG。据说是包车过来的，精神可嘉啊！
到梧桐山村签到点，我的体力达到了极点，左脚底很痛，回家才知道是个超大的水泡。
过梧桐山村，我们没走官方指定的马路，经仙湖绕道水库的。进仙湖时，看门大哥稍微为难了一个，打个哈哈过去了。这一段全是林荫小道，山水田园风光，风景非常优美。几乎没有遇到其他驴友。很差愧，其实我还偷懒了，走到最后包包不是自己背的，晚节不保啊！
在东湖公园，终于盖上了最后一个章，第102名，好有成就感。我战胜了自己！那时才体会到在磨饭拉磨时几位同学百公里宣言的深刻意义。
TO：
A 我一定要走完百公里！
你胜利走完了。不仅走完了，还一路给我和其他的驴友指引、关心和帮助，带给我们欢乐和笑声。没有你，我肯定走不到终点。也祝愿你幸福快乐！
B 走完百公里肯定没问题！
谢谢你。带我走完了百公里最后一段，还帮我背包。
偶是越走到后面感触越深，明年继续走百公里，继续痛苦着、快乐着、体会着！等偶走不动了当义工，帮助小同学走百公里。
佩服啊
落落的作业写得真精彩，赞一个先；落落的毅力更让人佩服佩服！
草上飞徒步的能力在06年惠州60公里时早已见识，所以这次他走完全程也完全是在意料之中，不过还是要再提醒下你：不要忘了请我们吃饭庆祝下啊！