我的雨崩，我的泸沽湖（4.19-5.4），我也欢迎偶遇 ...

D1 （4.19） 杭州-昆明-中甸（香格里拉）
16：10到达昆明。当晚，昆明—中甸（720公里），途中经过楚雄、大理等地。由昆明汽车客运站（北京路60号，锦华酒店隔壁）乘高速客车直达中甸，一般需12小时车程，票价145元，每天早上6：00和晚上18:00各一班。南站到中甸，豪华大巴￥197.00。8:20发车。西站到中甸，豪华大巴￥197.00。9:00发车。黄土坡站到中甸，卧铺车￥116.00。15:00-19:00有车。
D2 （4.20） 中甸—纳帕海--奔子栏—月亮湾—东竹林寺--飞来寺（180公里左右）
早上中甸县城3路车，前往松赞林寺（6公里），中午返回县城，午饭。须采购大量食品（蔬菜、水果、半成品肉类），雨崩内食品缺乏。下午包车，纳帕海-金沙江边-大桥-月亮湾=茶马古道重镇奔子栏村-东竹林寺-冷杉林（最美高原杜鹃林）-白马雪山垭口（4292米）-梅里十三塔-德钦-飞来寺。
当夜宿飞来寺。山行者部落，老板，米拉，高山向导出身，对梅里的各种特殊线路都很熟悉。洗衣服、晒衣服、晒太阳。晚上季候鸟、梅里往事泡吧，看梅里山难记录片，拍夜色中的梅里雪山。小星星，面的司机，人不错，好相处，电话：13988788133。
D3 （4.21） 飞来寺-明永冰川-飞来寺/西当温泉
晨起，在飞来寺观梅里雪山日出。上午包车去明永村（约1小时），徒步至冰川（来回约4小时），下午回到飞来寺。或直接到西当温泉，当夜住温泉，泡温泉（5元）。须在西当提前雇马匹，温泉无马。
D4 （4.22） 明永-西当-雨崩
西当温泉（2650米），那宗拉垭口（3700米），到达雨崩，宿徒步者之家（3140米）。全天徒步4-5小时，上升1050米，下降560米。
徒步者之家老板：阿那主，当地名人，最早接待驴子，条件较好，电话：0887-8411173。
D5 （4.23） 徒步者之家--神湖--神瀑--徒步者之家（徒步10小时）——可能无须向导
D6 （4.24） 徒步者之家--大本营（3600米）--冰湖（4010米）--徒步者之家（徒步8小时）
D7 （4.25） 雨崩--尼龙--西当
二十多公里，徒步8小时，上升310米，下降1050米，沿澜沧江走，海拔起伏不大。尼农线向导：鲁松尼扎，尼农村人，电话：13988723145，可打电话到雨崩或西当来接人。 出发前，尽量安排好次日西当的住宿，或从西当之飞来寺的包车以及飞来寺住宿。
D8 （4.26） 西当-德钦-中甸
大部份路况都非常好，路边的风景也非常美，特别是从中甸到小中甸的路段，完全是一级公路，路边的景色是最美的。
宿香格里拉县城，游玩香格里拉古城、独克宗古城转经（藏区最大的转经筒），参加当地人晚会。
D9 （4.27） 中甸-虎跳-丽江
公共汽车从中甸到虎跳峡（105公里）约30元。
徒步中虎跳，张老师家（寄存包）——中虎跳——天梯栈道/一线天、核桃园，tina吃晚饭（土鸡汤），或直奔丽江晚饭，约100公里。
D10 （4.28） 丽江-泸沽湖

泸沽湖环湖向导，洪二车拉姆 13578397821 到束河后找她,就说是刘姐的朋友
D11 （4.29） 泸沽湖环湖徒步
D12 （4.30） 泸沽湖环湖徒步
D13 （5.1） 泸沽湖环湖徒步
D14 （5.2） 丽江发呆
D15 （5.3） 丽江-昆明，宿昆明
位于丽江纳西大酒店旁的省旅高快,票价171元(车辆保养得好,舒适)，时间为7.5小时左右。如果人多试一试和司机商量直接送到飞机场(省旅高快的终点站距离机场仅1.2公里，是从机场旁边经过的)。如果不行，可以直接打的到机场，只需要9元，4分钟。行李寄存在机场。当夜宿昆明。
D16 （5.4） 昆明-杭州