【特别提示】因为磨房管制用协会名义发帖召集活动，所以重发一次
详细情况：
http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=29024&h=1&bpg=1&age=30
【拉练路线】
梅林水库边防线徒步——大勘耕作口出关——山脊上大羊台山——山脊穿越至小羊台山——山脊下山到龙华
其中:边防线约30公里（5小时左右），路线清晰好走，但会有兵GG不断骚扰
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]山路约10公里（4小时左右），为羊协熟悉之穿越路线。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]全程无危险路段，但枯燥乏味，基本无风景可看。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]边防线上有多处下撤点，上大羊台山后可下撤石岩。
【备用线路】：如果在边防线受武警阻拦，不能通过，则采用备用线路
1。下撤望天螺上塘朗山——桃源村——公路徒步到大勘耕作口——回到原线路；
2。下撤长源村——公路徒步到大勘耕作口——回到原线路；
3。下撤福林村或高尔夫球场——公路徒步到大勘耕作口——回到原线路。
【线路级别】：挑战级
【集合地点】：梅林家乐福门口（有座位和遮阳伞）
【集合时间】：早8：00，不等人。
【人数限制】：15人，组织活动是为了拉练，欢迎猛驴们友情参加。
【活动费用】：无公共费用，如果结束FB则AA制。
【物资要求】：水4-5升（可在沿路找小店补给），一餐食物，榨菜，巧克力，运动饮料，中暑药，个人特殊药品，防晒霜。
【装备要求】：有效证件！头灯或手电必备！适合长时间徒步的鞋子，最好带多一双鞋袜，护膝、护腿、护踝，其它的自己想。
【报名方式】：悄悄话或跟帖，因为该线路非常艰苦，所以要求报名者必须走过两次以上标准级线路，不接受新驴报名，请见谅！
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]网名/性别/手提电话/紧急情况下联系电话。
【注意事项】：
1：凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2：活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
4：整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，因有部分岔路，要注意严防迷路的现象发生。
5、同行名单将在本周五下午17：00之前确定，已报名人员如有事退出，请于周六中午12：00前告知，严禁周日早上才告知退出；
6：小雨继续，大雨或台风取消，如因下雨等外力因素取消召集，将于本周六17:00之前在本论坛通告，敬请留意。
7、原则上依照报名顺序确定人员名单，但召集人保留根据报名者体力和经验选择同行人员的权利。
【正式名单】：
知止/GG（领队） （13534046930）
荒野之狼/GG
柚子/MM
长征漫路/GG
马三/GG
摩拳擦掌/GG
阿静/MM
兔尾巴/GG
唐朝/GG
snowwoman/MM
翻山越岭/MM
路边/MM
三福/GG
我是风/GG
狼烟/GG
印第安人/GG（收队）（13600157150）
已达到限制人数，以后报名的将列为候补
【请参考以下帖子】：
http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=11482&pid=89042&h=1作者：man
http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=11456&pid=88859&h=1作者：百年孤独
下午碰到周大哥，他介绍一款新的军胶鞋，鞋底比老款的要厚点，但比登山鞋轻，适合长时间走平路，建议穿这种鞋。
为防止脚打泡，可以穿两双袜子。
我的那双军胶鞋底还行，但是还是准备先穿旅游鞋徒步，上山换军胶
昨晚把阿MAN和百年的贴子看了两遍，今天早上又详细看了羊协的贴子，我把我想到的说一下：
1、建议只带证件及少许钱，尽量不带其他贵重物品，放心拉练；
2、建议此次不负重，未走过，先熟翻路线，带够营养补给即可；
3、因未走过，需谨慎落实路线（地图、指南针、攻略等）。
4、因拉练，人数要控制，保证目的的实现；
其他还没想到，大家一起想。
阿静是个细心的MM，这些我们都已经考虑过了，也当面向man和篱笆咨询过线路，也有详细的地图，迷路的可能性非常小（沿着铁丝网旁边的石板路）
请教：
走石板路登山鞋好，还是军胶好？
我曾经走过塘协的E路狂奔（即在边防线石板路上），穿普通旅游鞋（充分磨合）走了两小时没有问题。登山鞋太重，军胶没试过走那么长路（兵GG经常有哦）。建议报名参加活动的人明晚参加一次塘协的E路狂奔，试验一下
徒步还是穿旅游鞋好，底厚而且有防震效果
穿两双厚袜子效果不错。
走了两次40几公里，除了第二次轻微负重脚打了两个水泡外基本没事
上周FB游三洲田穿了登山鞋，回到家才发现脚上全是水泡 [/quote]
我现在报名不迟吧
昨晚我看过地图,线路清晰明确,可行,我出行都会带上地图,指南针.如速度较快,可在天黑前6.00下到龙华.(8.00小时就够了).
先报名，星期五再给你确定。
其实边防线就可以有５０公里的拉练线路，按照５ＫＭ／小时，也需要１０小时，１５人的限制是应该的，也应该有挑选人员要求。
明天建议大家走一下边防线，带几双鞋子，看看那种鞋子更合适。
如果周六塘协的活动结束后，我们还有体力，我会建议一起参加的。
TO 放鹤崖边 ：塘协的若能来，再好不过了。
TO 摩拳擦掌 ：上了羊台山，哪怕是晚上都不怕，放火带又宽又清晰。
TO 大家： 我会带上航拍地图，整条边防线在地图上很清楚。
TO 放鹤崖边 ：塘协的若能来，再好不过了。
热烈欢迎。
因明日要上排牙山，今晚不能参加塘协的试练了，祝大家新年快乐。
TO 摩拳擦掌 ：上了羊台山，哪怕是晚上都不怕，放火带又宽又清晰。
TO 大家： 我会带上航拍地图，整条边防线在地图上很清楚。 [/quote]
拉练关键是要保护脚
建议带两双鞋
交换着穿
我不认识你们，不过我的体力还可以，可不可以参加你们的拉练我走过虎跳
俺知道了，决定带上三双鞋，登山鞋旅游鞋军胶挨个试，小马过河，试过才知。众驴撑腰，俺只带上毅力和快乐就好了。
嘻嘻，谢谢你们。
说得好，其实这样的ZN活动的乐趣就在于锻炼人的毅力，享受超越自我的感觉——在枯燥无味的石板路上徒步30公里，在走到筋疲力尽的时候却要爬上587米的羊台山，好不容易上到山顶，还要走一个小时更枯燥的山脊穿越
听起来就挺ZN的，
不过刚看完野火的贴子，
感觉——我们好多了！
比较一下，我们这个好像轻松级一样，心情舒服了许多：）
（自我安慰一下）
希望能够充分利用周末的时间，
将学习的枯燥和头脑发胀赶到九霄云外去！
哈哈，百年孤独说野火是ZN到BT，我们还差得远呢！估计我是没有机会和野火一起ZN了，FB还是可以拼一下的，我吃饭速度也是奇快，如果不是要减肥，饭量也是有得拼的，不会象柚子只能傻傻的看着野火风卷残云
【羊协】活动首次提顶，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]可喜可贺！
可挑战级的长途拉练，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]有点可怕！
难道这就是磨房提顶的代价？
[$nbsp][$nbsp]毅力\经验\体能...
[$nbsp][$nbsp]~~~击极限时~~~~
报名！！
______________________
抱歉！
退出！
让贤！
报名，详见悄悄。
如能参加羊协的第一次长途拉练，那将是一件很有意义的事情。
TO：知止大哥
，我们公司有几头新驴（大多都是如花的MM哟）
，我想让他们从FB级的开始他们的拉磨，上一次罗汉的活动他们就想去，我没有让他们去
，什么时候再走那条路呀（那可是我毛巾的成名之地呀！让俺再发一次威吧） 
羊台山十景什么时候有着落呀
俺心痒已久，真的，还有几头新驴也是如此！
大家玩的开心点，不能参加了
明天离开深圳，3月回来的时候不要忘了我
现在我少一双鞋！请问那一种好。
回国际有人印地安朋友此路不通,改成环水库游,周未登梧桐山欢迎光临！
鞋子的问题确实很重要，如果脚打了水泡，无论体能多好都走不了。我走溪冲--西冲40公里的时候，前半程负重背西瓜还能走到队伍最前，腐败后减了负重反倒走不动了，甚至成了大家的累赘
，就是因为脚底打了几个大大的水泡
我当时穿的就是旅游鞋。个人感觉合适轻便的登山鞋或许更好，紧凑，和脚底的摩擦小，而且毕竟还有一段山路要走。
说实在话，心里一直对这次拉练很紧张。不知自己半斤八两，是否能走得下来。记得走桂林兴坪的时候，路长，大太阳，走到人愤怒，走到人无助。这样的暴走的确是和自己过不去，可就是想试试。
这样的感觉最好！
这样的感觉最好！ [/quote]
记得刚开始爬山时，登上山顶的那一刻兴奋的不得了，还颇多感慨。现在爬的多了，最初的感觉却没有了，真希望每次登山都有第一次的感觉，那多好呀！
这样的感觉最好！ [/quote]
记得刚开始爬山时，登上山顶的那一刻兴奋的不得了，还颇多感慨。现在爬的多了，最初的感觉却没有了，真希望每次登山都有第一次的感觉，那多好呀！ [/quote]
是啊今天没了感觉，是为了以后有很多山在等者我们。