膝盖旧伤怎么保养

听起来好像有风湿病的特征……

是风湿，用蚂蚁泡酒试试吧，据说治风湿

这样啊，蚂蚁不好搞，我在网上搜一些其他的治风湿的办法试试看。谢谢！

先去医院看看，如果有必要就做个核磁共振，到时候对症下葯，不要总在家自己琢磨。

http://www.doyouhike.net/forum/safty/27906,0,0,0.html
拉磨造成膝盖病症的原因及对策（探讨）

带护膝，晚上睡觉也要带，带一副不够多带一副，保持关节任何时候摸着都是温的。经验之谈，听我的没错。

我的膝盖应该不是运动伤害，但是感冒一严重左右膝轮着疼。感觉保暖真的很好用，这几年宁要温度不要风度，终于极少疼了。

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不好,真的不太好了.
今天去梧桐了,老虎涧上去的,感觉挺轻松的,但是下仙湖的台阶还是不对劲,右脚膝盖.
其实最早的时候是左脚膝盖受伤,痛感明显,后来就是两个膝盖都感觉不舒服(可以忍受的那种),今天单右脚不舒服.
看来要休息段时间不走了.

偶也是，
今年第一次参加百公里，完成全程。当时感觉只是累，但过了两个礼拜后越发感觉膝盖后侧腿弯处感觉不对劲，
特别是上下楼时，感觉酸、无力。中间又参加了几次活动，每次都是活动后半段开始感觉腿部不适。
这几天又吹了几天风，感觉每天膝盖都是凉的。真怕留下什么后患导致会退出户外啊。
还望老驴能提供下心得经验。护膝这项感觉十分有用，自己每次活动几乎都有用。

磨房里面有几个相关帖子还不错：
膝盖的故事 http://www.doyouhike.net/forum/mountain/294010,0,0,0.html

聆听膝盖的声音 http://www.doyouhike.net/forum/69292,0,0,1.html

运动当适度，防治膝盖损伤 http://www.doyouhike.net/forum/177927,0,0,1.html

拉磨造成膝盖病症的原因及对策（探讨 http://www.doyouhike.net/forum/96751,0,0,1.html

间隔时间长的大运动量,

可能就是造成膝盖不舒服的原因吧!以后开始带护膝!

收藏各位的关于膝盖保养的贴!谢谢

一转眼一年了，问题仍然存在。

好在平时不拉磨的时候感觉不出来什么异样。难度大的活动不敢参加了。

http://www.doyouhike.net/forum/safty/96751,0,0,0.html
这个驴子的帖子你可以去看看

还有 我刚开始也有轻微的膝盖 伤到了
停下了活动2周 接着也是每天察 那个黄道义的活络油
最后是好了

你可以试试