从磨房上海看来的四张咱们的照片。 咱们的金鸡湖一队。环保的Alice GG~
略带伤感的驴少
深圳MM"云阳“
第一次徒步就挑战50KM的“伞”
我的收获。。。
幸好没在第一队，就算能拿第二，回家肯定死翘翘。
二队时间：7：00-15：00，全程估计只有40KM,平均5KM/小时。在去第三打卡点的时候，误往第四打卡点走了大概2公里，然后回头再走。还好不是到第四打卡点才折返的。
我回到家，Firstly,一阵猛吃，secondly,呆坐，Suddenly,想睡觉,Finally,死猪沉睡。 从晚上6点睡到早上9点。然后起床去做了个脚部按摩。
身体累了，自己都不知道。。。 但心里很开心，非常值得纪念的日子。 那么多次金鸡湖徒步练兵，就等着这次升华。走过了，just a piece of cake...
从深圳过来的MM,用的是云阳的名字，我姑且叫她“云阳”。 因为“云阳”穿的是登山鞋，一开始就磨脚，于是一直落在队伍后头。 后来下雨，她没有备用的雨披，一直那么坦然地面对风雨的洗礼。而这场雨确实激发了她的斗志，越往后越有劲，非常值得赞！途中也听她说了不少深圳磨坊的事情，譬如“野人谷”。
“伞”是第一次徒步就挑战50KM的人。她没有穿对鞋，导致影响行走的质量。但她就能一直坚持下去。当领先在前的我们一次次回头寻找那把伞的时候，她就开始奔跑，挑战我们的目光，还总是那么笑着。当然，一次长距离的行走，不是仅仅靠毅力就能达成的，需要有一些磨练，之后，我们便能轻松面对任何困难。所以，加入金鸡湖徒步的队伍吧。下一个50KM，它一定在你的掌控中。
IME路上一直吃，主打产品是“妙芙”。中途有一阵没看到他人影，问“云阳”才知，是去小店买“妙芙”了。说，不吃脑子就痛。可怜的孩子。。。队长做的挺好，不时停下巡视伞的踪迹，并引领前行。感谢IME的“一次性雨衣”。雨衣的事情就是不能指望蚂蚁！！！
一队的情况不甚了解，只知道他们的竞争性绝对强。一来能力比较均衡，加上以老将居多，并有丰富的参赛经验。就算拿第一都很正常。
庆幸的是，我的名字挂在他们队，因此，挂着羊头的我享受着第二名的待遇。ALICE 哥哥，你是IME组的，哈哈哈~
最后，我的名字是---上飞的鸟
PS. Dawes，你的这个发型，导致拍照非常上镜。所以，“从头做起”，这句话还是很有道理的。
倒啦！ 严重再次申明： 环保DD非Alice GG，且Alce GG也非Alice 哥哥
回家换了干衣服，直奔凤凰街，泡脚一小时，热敷指压按摩一个半小时，基本都在针对腿、膝盖。 脚是没有起泡，蚂蚁的方法不错，我朋友也是按蚂蚁的方法第一次走那么远也没有起泡，只是因为鞋被雨水淋湿泡了许久，在按脚的时候也直叫疼的，我直接是不让按的，一个字：痛！ 九点半结束还跟另外的朋友较量了一会乒乓球，穿着高跟鞋哦，发挥超常，动起来腿等已没有什么感觉。 不过，今天发现一改变状态就很困难，要不直接就站着要不就坐着，都还好，不觉得什么，一旦从坐着站起来，那个痛苦啊！
拍得真好。。。
http://www.doyouhike.net/city/shanghai/292978,0,0,0.html
MM 虽然不错，但 哪些是用软件处理过的
时间：2008/4/19苏州东山 参加人：钢琴上的蚂蚁，驴少爷，DAWES，ALICE，上飞的鸟，IME，云阳，xiangcaomoli,
PAT，james ，lisa，共11人,组号分别为17组与23组(实际报名8人)
早就想参加上海磨坊50KM去磨磨脚，终于盼来了4/19在东山举行，作为苏州的一份子在怎么样也昨争点光。发起号召，有以上驴子积极参加。值得表扬，1）驴少虽然脚趾受了伤，但最后还是参加了，发挥超常。2）DAWES婚假中急忙赶回，这两位为我们第二名的好成绩立下汗马功劳。3）james拎着装吃的东东的塑料袋坚持到了最后(好像还捞了人好名声，环保GG）4）所有的人多走到了最后，没有一个中途放弃
早上5点司机接过IME后，IME电话给我，立马从床上冲起洗漱，吃了点东东，急忙出门，犯了一个小小错误，本来要给上飞的鸟带的塑料雨披，随手拿了后来下雨时一看竟然是一个塑料袋，晕啊。忙中出错。一路接过各位。6：30到达东山广场，领卡打卡，因为要照相，所以7：00才出发，主办方还发了荧光棒，当时想真要走到天黑？james还拎着个装着吃的东东的塑料袋，真佩服他能坚持走完50KM
四月的东山风景真的很美清晨的小镇宁静而又普通，这么多驴子有一点打破了这份宁静，风有点大，但空气很清新。刚开始所有的人多很轻松，路上遇到了原来金鸡湖队的员老NANGUESS，现在她是加入上海某队。走过东山大道，拐上美丽的被乡间野花所包围的小路，人员开始慢慢拉开，但是我们还是走在一起。到了湖滨路，队伍开始慢慢拉开，钢琴上的蚂蚁，驴少爷，DAWES，ALICE， PAT走在了第一队，到了东山宾馆已不见后面几位，第一打卡点后，没有休息，继续前行。走了20多分钟，天开始下雨，且越来越大，ALICE打着伞，驴少披上防雨冒，我和DAWES穿了上雨披，是依然接受大雨的洗礼，快到第二打卡点的时候，终于换上了雨披，在第一到第二打卡点的过程中，虽然有时候大家拉开一点距离但绝大部分时间不还是一起走，过程中有一个两拐GG有节奏的登山杖的声音，听了让人忍不住要随着他的点前行。到了第二打点，雨更大，很多人已在哪里休息。
我们没有休息继续前行，到了千缘宫前面一条小路，因为没有人指点，停了一会儿认路，继续向山上走去，这一段路虽挺长，因为下大雨，只管前进所以没仔细看，第下来时才发现，坡度挺大，也非常的长。回程中PAT体力不支，落在了后面，我们继续，回程时看到大批的队伍正在进山。没有停步继续前进。到第三打卡点时才知道有两个队伍在我们前面，还有几个散落的GG。
我们5个继续走到了第四打卡点，因为只有一个洗手间考虑到时间问题，两个MM轻松后，我们就继续前进了，一路上因为比较累了，所以大家也不太说话，继续前进。由其是驴少加快了脚步走的飞快，发现前面有一个胖GG，驴少赶上打听完后，知道是前面一队掉队的，于是我们就猛赶，胖GG也试图要赶我们，但是努力了几下就放弃了。LISA撑不住了，James留下陪她慢走，我们四个一路小跑，并肩走到了终点，时间是13：15，一阵欢呼，总共走了6小时15分钟。2：30PAT到终点，3：00第二队全体人员到终点，终于胜利完成。
小小遗撼：金鸡湖1队以第二名的成绩到达终点，估计要是早点出发，可能第一名多说不定。
感谢老天爷,没有大太阳,要不然晒的晕晕乎乎,脑袋狂疼,更走不快
本次活动余额为50元,因为包车费用为500元,收了大家50元,加我是11个人 所以本次活动余额为50元.备作下次活动.
图片和日记均不错，狂顶！ 怎么两张我的照片都皱着眉头，拜托找个笑的，要不用PHOTOSHOP整整 DAWES那张桥上的是不是在前边看到了狼？
朋友看到我的照片说，这孩子，怎么像个小学生，脖子里面的吊牌远远的看来像红领巾，汗 ORZ……
囧rz 我第一眼看的时候就觉得是红领巾。
不好意思,搞了半天也扫不进来,只好拍了照再发上来 记录卡,其中ALICE 哥哥改成DAWES,
一路感动！
不抛弃，不放弃！
IME那张蛮COOL的！
晒晒PP了！
那天吃掉6个妙芙~ 剩下2个晚上当夜宵了
更正一下，偶是14：00到达终点的， 到达终点时由于还在下雨，只有义工在那里等候，到达的各队都各自活动了， 由于手机没电，组织方也没有各组的联系方式，一时与大部队失去联系， 听终点的义工说先到的队伍去对面饭店FB了，匆匆过去一看，不是我们的队伍， 后来又到广场旁的一个报刊亭打电话询问蚂蚁的联系方式，打了一圈都没有问到， 只好回到终点，借其他队友的手机，把卡插进去，可是电话号码被我存在了手机上，晕！ 还好蚂蚁给我发了短信，直接回拨，蚂蚁告诉我车子的车牌号，这才找到了组织。 早晨真是太大意了，车牌号都没记下来，不然也不会这么周折。。。
第一次徒步这么长的路程，总算走下来了， 第三打卡点之后，在从杨湾折返途中，偶体力不好，加之鞋子不舒服，又被雨淋湿，两脚象灌了铅一样重，与大部队脱离，此后一直到终点，都是一个人走的，到第四打卡点这段还好，途中还能遇到其他队进来的队友。 第四打卡点到终点，对我来说是最艰难也最为漫长的路程，后来两脚的不舒服越来越明显，左脚小拇指和右脚脚后跟都起了大泡，路上很少有行人，而且前后都看不到其他队友，途中只有几个其他队的队友从我身边超过去，慢慢从视线中消失，自己也不知道到终点还有多远，在这种情况下一个人走是对意志力的极大考验，但是这么长的路都走过来了，如果在最后一段放弃太可惜了，所以我还是坚持走到了最后。
走自己的路，让别人照去吧! 鸟人你紧张啥呢!
蚂蚁一路都在给别人拍照录影,难得拍张PP!
这位MM跟JAMES也是强悍无比,走着走着,50Km就过去了!
待航
我的收获。。。
幸好没在第一队，就算能拿第二，回家肯定死翘翘。
二队时间：7：00-15：00，全程估计只有40KM,平均5KM/小时。在去第三打卡点的时候，误往第四打卡点走了大概2公里，然后回头再走。还好不是到第四打卡点才折返的。
我回到家，Firstly,一阵猛吃，secondly,呆坐，Suddenly,想睡觉,Finally,死猪沉睡。
从晚上6点睡到早上9点。然后起床去做了个脚部按摩。
身体累了，自己都不知道。。。
但心里很开心，非常值得纪念的日子。
那么多次金鸡湖徒步练兵，就等着这次升华。走过了，just a piece of cake...
从深圳过来的MM,用的是云阳的名字，我姑且叫她“云阳”。
因为“云阳”穿的是登山鞋，一开始就磨脚，于是一直落在队伍后头。
后来下雨，她没有备用的雨披，一直那么坦然地面对风雨的洗礼。而这场雨确实激发了她的斗志，越往后越有劲，非常值得赞！途中也听她说了不少深圳磨坊的事情，譬如“野人谷”。
“伞”是第一次徒步就挑战50KM的人。她没有穿对鞋，导致影响行走的质量。但她就能一直坚持下去。当领先在前的我们一次次回头寻找那把伞的时候，她就开始奔跑，挑战我们的目光，还总是那么笑着。当然，一次长距离的行走，不是仅仅靠毅力就能达成的，需要有一些磨练，之后，我们便能轻松面对任何困难。所以，加入金鸡湖徒步的队伍吧。下一个50KM，它一定在你的掌控中。
IME路上一直吃，主打产品是“妙芙”。中途有一阵没看到他人影，问“云阳”才知，是去小店买“妙芙”了。说，不吃脑子就痛。可怜的孩子。。。队长做的挺好，不时停下巡视伞的踪迹，并引领前行。感谢IME的“一次性雨衣”。雨衣的事情就是不能指望蚂蚁！！！
一队的情况不甚了解，只知道他们的竞争性绝对强。一来能力比较均衡，加上以老将居多，并有丰富的参赛经验。就算拿第一都很正常。
庆幸的是，我的名字挂在他们队，因此，挂着羊头的我享受着第二名的待遇。ALICE 哥哥，你是IME组的，哈哈哈~
最后，我的名字是---上飞的鸟
PS. Dawes，你的这个发型，导致拍照非常上镜。所以，“从头做起”，这句话还是很有道理的。
倒啦！
严重再次申明：
环保DD非Alice GG，且Alce GG也非Alice 哥哥
回家换了干衣服，直奔凤凰街，泡脚一小时，热敷指压按摩一个半小时，基本都在针对腿、膝盖。
脚是没有起泡，蚂蚁的方法不错，我朋友也是按蚂蚁的方法第一次走那么远也没有起泡，只是因为鞋被雨水淋湿泡了许久，在按脚的时候也直叫疼的，我直接是不让按的，一个字：痛！
九点半结束还跟另外的朋友较量了一会乒乓球，穿着高跟鞋哦，发挥超常，动起来腿等已没有什么感觉。
不过，今天发现一改变状态就很困难，要不直接就站着要不就坐着，都还好，不觉得什么，一旦从坐着站起来，那个痛苦啊！
拍得真好。。。
http://www.doyouhike.net/city/shanghai/292978,0,0,0.html
MM 虽然不错，但 哪些是用软件处理过的
时间：2008/4/19苏州东山
参加人：钢琴上的蚂蚁，驴少爷，DAWES，ALICE，上飞的鸟，IME，云阳，xiangcaomoli,
PAT，james ，lisa，共11人,组号分别为17组与23组(实际报名8人)
早就想参加上海磨坊50KM去磨磨脚，终于盼来了4/19在东山举行，作为苏州的一份子在怎么样也昨争点光。发起号召，有以上驴子积极参加。值得表扬，1）驴少虽然脚趾受了伤，但最后还是参加了，发挥超常。2）DAWES婚假中急忙赶回，这两位为我们第二名的好成绩立下汗马功劳。3）james拎着装吃的东东的塑料袋坚持到了最后(好像还捞了人好名声，环保GG）4）所有的人多走到了最后，没有一个中途放弃
早上5点司机接过IME后，IME电话给我，立马从床上冲起洗漱，吃了点东东，急忙出门，犯了一个小小错误，本来要给上飞的鸟带的塑料雨披，随手拿了后来下雨时一看竟然是一个塑料袋，晕啊。忙中出错。一路接过各位。6：30到达东山广场，领卡打卡，因为要照相，所以7：00才出发，主办方还发了荧光棒，当时想真要走到天黑？james还拎着个装着吃的东东的塑料袋，真佩服他能坚持走完50KM
四月的东山风景真的很美清晨的小镇宁静而又普通，这么多驴子有一点打破了这份宁静，风有点大，但空气很清新。刚开始所有的人多很轻松，路上遇到了原来金鸡湖队的员老NANGUESS，现在她是加入上海某队。走过东山大道，拐上美丽的被乡间野花所包围的小路，人员开始慢慢拉开，但是我们还是走在一起。到了湖滨路，队伍开始慢慢拉开，钢琴上的蚂蚁，驴少爷，DAWES，ALICE， PAT走在了第一队，到了东山宾馆已不见后面几位，第一打卡点后，没有休息，继续前行。走了20多分钟，天开始下雨，且越来越大，ALICE打着伞，驴少披上防雨冒，我和DAWES穿了上雨披，是依然接受大雨的洗礼，快到第二打卡点的时候，终于换上了雨披，在第一到第二打卡点的过程中，虽然有时候大家拉开一点距离但绝大部分时间不还是一起走，过程中有一个两拐GG有节奏的登山杖的声音，听了让人忍不住要随着他的点前行。到了第二打点，雨更大，很多人已在哪里休息。
我们没有休息继续前行，到了千缘宫前面一条小路，因为没有人指点，停了一会儿认路，继续向山上走去，这一段路虽挺长，因为下大雨，只管前进所以没仔细看，第下来时才发现，坡度挺大，也非常的长。回程中PAT体力不支，落在了后面，我们继续，回程时看到大批的队伍正在进山。没有停步继续前进。到第三打卡点时才知道有两个队伍在我们前面，还有几个散落的GG。
我们5个继续走到了第四打卡点，因为只有一个洗手间考虑到时间问题，两个MM轻松后，我们就继续前进了，一路上因为比较累了，所以大家也不太说话，继续前进。由其是驴少加快了脚步走的飞快，发现前面有一个胖GG，驴少赶上打听完后，知道是前面一队掉队的，于是我们就猛赶，胖GG也试图要赶我们，但是努力了几下就放弃了。LISA撑不住了，James留下陪她慢走，我们四个一路小跑，并肩走到了终点，时间是13：15，一阵欢呼，总共走了6小时15分钟。2：30PAT到终点，3：00第二队全体人员到终点，终于胜利完成。
小小遗撼：金鸡湖1队以第二名的成绩到达终点，估计要是早点出发，可能第一名多说不定。
感谢老天爷,没有大太阳,要不然晒的晕晕乎乎,脑袋狂疼,更走不快
本次活动余额为50元,因为包车费用为500元,收了大家50元,加我是11个人
所以本次活动余额为50元.备作下次活动.
图片和日记均不错，狂顶！
怎么两张我的照片都皱着眉头，拜托找个笑的，要不用PHOTOSHOP整整
DAWES那张桥上的是不是在前边看到了狼？
朋友看到我的照片说，这孩子，怎么像个小学生，脖子里面的吊牌远远的看来像红领巾，汗 ORZ……
囧rz 我第一眼看的时候就觉得是红领巾。
不好意思,搞了半天也扫不进来,只好拍了照再发上来
记录卡,其中ALICE 哥哥改成DAWES,
一路感动！
不抛弃，不放弃！
IME那张蛮COOL的！
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那天吃掉6个妙芙~ 剩下2个晚上当夜宵了
更正一下，偶是14：00到达终点的，
到达终点时由于还在下雨，只有义工在那里等候，到达的各队都各自活动了，
由于手机没电，组织方也没有各组的联系方式，一时与大部队失去联系，
听终点的义工说先到的队伍去对面饭店FB了，匆匆过去一看，不是我们的队伍，
后来又到广场旁的一个报刊亭打电话询问蚂蚁的联系方式，打了一圈都没有问到，
只好回到终点，借其他队友的手机，把卡插进去，可是电话号码被我存在了手机上，晕！
还好蚂蚁给我发了短信，直接回拨，蚂蚁告诉我车子的车牌号，这才找到了组织。
早晨真是太大意了，车牌号都没记下来，不然也不会这么周折。。。
第一次徒步这么长的路程，总算走下来了，
第三打卡点之后，在从杨湾折返途中，偶体力不好，加之鞋子不舒服，又被雨淋湿，两脚象灌了铅一样重，与大部队脱离，此后一直到终点，都是一个人走的，到第四打卡点这段还好，途中还能遇到其他队进来的队友。
第四打卡点到终点，对我来说是最艰难也最为漫长的路程，后来两脚的不舒服越来越明显，左脚小拇指和右脚脚后跟都起了大泡，路上很少有行人，而且前后都看不到其他队友，途中只有几个其他队的队友从我身边超过去，慢慢从视线中消失，自己也不知道到终点还有多远，在这种情况下一个人走是对意志力的极大考验，但是这么长的路都走过来了，如果在最后一段放弃太可惜了，所以我还是坚持走到了最后。
走自己的路，让别人照去吧!
鸟人你紧张啥呢!
蚂蚁一路都在给别人拍照录影,难得拍张PP!
这位MM跟JAMES也是强悍无比,走着走着,50Km就过去了!
待航