刚换了17’的车架+硬叉，座垫离地距离96.5cm，车把离地距离91.5cm，膝盖一下子松驰很多，因为不确定是否完全恢复所以还是保持小齿比慢骑，但明显感觉轻松不少，只是骑行时间一长手掌就会发麻，不戴手套也如此，与硬叉没有关系，以前用避震叉也会如此，感觉手掌支撑的力度过大，前叉已经锯掉了，车把高度没办法调了，请教达人，用不用换支前叉，车把调高点能够改善吗？
硬叉多多少少有点关系的，可以多装个负把来变换下姿势。想高到可以装带角度的把立的啊
谢楼上，我以前用尺寸不对的车架，软叉手掌也会发麻，不知道是不是本人手掌比较脆弱，RPWT~
1 姿势问题造成重心前移
2 没有形成不定期放松手掌的习惯
3 手套品质问题
暂时这些，请考虑！
有可能，不知怎样解决？
以后慢慢试试看有没有帮助。
不戴手套也会如此，这个问题应该可以排除。
感谢！
时间长了慢慢就适应了。
详细解释，按照概率列出以下三点：
1 姿势问题造成重心前移
没有看过你骑车姿势，不敢妄断。但这个概率比较大，请参考骑车姿势的帖子重新定位自己的骑行姿势。
2 没有形成不定期放松手掌的习惯
姿势正确了，还需要放松，例如骑5分钟变化把势，假如有副把，可以放在这里，也可以用手指握把，也可以甩甩手，或让手臂绕圈，抓伸手掌等，这些在安全骑行下进行。
3 手套品质问题
这是第三概率，还是存在这个问题的，例如手套太紧，局部材料紧绷影响血液循环等。
可以试着把座包往前调节下
假如是重心靠前的话
如果坐杆合适腿长，调整的是前叉高度，或者使用燕把。
我曾也遇到类似情况,把手套松开点就好了,LZ也可以试试!
不戴手套的时候试过也会麻。谢谢。
戴手套的麻与不戴手套的麻，是有些区别的。
多锻炼吧，人会适应的。
不戴的时候麻是因为你没有戴手套所以麻啊
骑车久了之后,找到合适的位置就不会这么容易麻...
但是时间久了肯定会的.最好就是把中心用脚来支撑...
骑到一定程度的时候,PP仅仅是贴在坐垫上,而不是坐,手也仅仅是用于转向而不是支撑...
多谢提点，我会努力。
保持高速,,,腿用力向下,身体发作用力向上,不定期摇车都可以改善,不断改变握把方式,
我刚刚换硬叉，也有这样的问题。
手经常变换姿势，碰到石头的时候要主动把车头拉起来，并且跟着路面调整重心，减少手部负担。
无意中用了这种方式,偶尔将重心往腿部移了移,不确定膝盖恢复没有不敢发力,所以一小会就减速慢骑,加上注意了楼上各位车友所说的状况,下午下班骑回来的时候状况好很多.
我之前用避震叉的时候也有这个问题,那时候最大的问题是架子尺寸不对,所以引发一连串的问题当时没太注意,换了车架之后还这样就开始找原因了.如果路况不好时就会特别注意调整,反而是平路的时候长时间保持不动就会麻.正在注意大家所说的各个方面,慢慢改善.这个应该算是磨合期吧
我左手麻右手不麻怎么回事？
你太有才了~
可能是你重心偏左手的缘故吧.
关系在于你使用的力在哪里??当你骑在车上,有三个地方直接与车子接触,一个是手,一个是PP,一个是脚,大家要懂得适当的把整个人的力分摊到这三个地方,其中手支撑的力是10%左右基本上是属于放在车把上,轻轻的搭着的,而PP大部分时候支持是力度是50%,个别时候要分摊只支持35%,而脚大部分时间支持40%,部分时间,支持约50%的力度,这样子,才能让你长时间骑行,手也不会感觉特别累,PP也不会痛,而脚也能更好的发挥他的作用.
这些也只是作为一个参考的数据,只是告诉大家,适当分配支撑力度,才能更舒适的骑行!并全方位的运动,嘻嘻!!
记得,脚是要踩的,而不是放在脚踏上逛的,当你骑得特别累的时候,过于的放松,就容易导致PP痛,因为,此时,因为脚太累,不能用于支撑你的身体,所以,身体超过80%的力度落在PP上面,时间长了,肯定会痛!
骑车不仅是骑车这么简单元,当你发现有问题时,要多方面去调整才行!
学到了,不过骑车的时候没有办法做到时刻注意去怎么分配力度,基本朝这个方向摸索先.现正将车友支的招慢慢尝试,已有所改善,估计还要一段时间才能有比较成熟的避免方法,这应该也算是磨合吧
麻是因为血液长时间不流通,然后稍一运动,就麻了,我有时候蹲久点,再站起来,脚就是麻的.
这个问题我也有，手套是一方面，主要是骑行姿势，我上车一个星期就走宝安西乡至番禺莲花山的骑行，回来后手指有一个月的时间都是麻的，恢复了好久。
从番禺回来我就加了副把，换了一个可以调整的立把，高度增加了，原来的叉被锯掉了，那时候根本什么都不懂，车架也是小了点，虽然之前有休息把，那时候，还不怎么会用。又加了一个缠绕式的护腕绕在手掌上，情况好多了！
现在的情况：护腕不用了，立把的高度降低了2度，从月亮湾骑到骨科医院（罗湖）也不会麻了，主要是骑行姿态的改变，不用力握把，尽量实用休息把，腰部骑行时放松，而且要弓起来，可以参照公路车骑行姿态！
手不怎么麻了，但是长时间踩车，脚趾会发麻！这个目前还没有什么经验可以改变！期望有强人指点！
4小时后才麻.....
加了对副把,现在骑车的时候比较注意,会经常换一下,虽然还会麻但症状减轻很多,主要是在没有人行道且车多的路段比较紧张长时间抓着车把会麻.慢慢磨合慢慢改善.
没事 骑多了就好了
我刚开始也会麻，甚至试过几天手指都是麻的
后来慢慢的就没事了
我也是这问题，并且大腿肌肉特别容易疲劳，骑时间长了还会抽筋。
我反复对比其他车友的车车，自己分析问题可能在于：
1、自己车是直把，燕把可能会好点；
2、把立过长，导致手臂要支持大部分上身的重力；
3、坐包靠后，坐包支撑靠后，骑行时靠的是大腿肌肉向下的力，而不是身体自然的重力，导致骑行特费力；
前几天将坐包往前调了，感觉马上好多了，特别是骑起来轻松多了。一直还以为是自己体力不如人呢，骑不到两个小时大腿直抽筋。
再骑几天感觉下，看样子不用换把立和燕把了。