之前看了深圳的百公里，觉得不错，于是乎有了这个徒步的想法。自己没有多少经验，不知道走的过程中会出现什么问题，脚生泡或者膝盖疼痛等问题，就选择了相对较劲也熟悉的公主坟到四惠东一线。 这个计划想了一周，也没有什么准备就实施了，近嘛，出了什么情况怎么都能回来，心里还是比较有底的。全程总共花了3小时25分钟，其中10余分钟给人带路。
4月23日
今天没有事情，决定实施计划，呵呵！一个朋友和他女朋友在我们家，我说要走了，那个女孩，很诧异，觉得我就是说说，这不是激我么！
找个书包！咱上路了！
准备情况：一个双肩背（加上里面物品最多7公斤吧），书包里面有一瓶1.5L农夫山泉（后悔啊，拿个小瓶就够了，最后只喝了0.4L不到），两个康师傅小面包（在路上也没有吃，到家了才吃掉的），护膝护肘一副（大学军训时候留下的，以备不时之需，结果也没有用到），雨伞一把（当然了，也是没有用到，不过还是带上的好）。还有一个mp3（这个用的最多了）。
穿着：穿了双新买的探路者，后半程感觉对脚的摩擦比较大。普通的运动衣裤，打篮球时常穿的，还比较舒服。
吃饱了饭，歇了一会，坐车到公主坟。看表，21：25，距离吃完晚饭一个小时多一点。把手机的的秒表打开，开始计算时间，想知道自己大概需要多长时间能到达。
之前坐地铁觉得这段路挺近的，但是走起来发现很长，从公主坟到军博地铁站，走了十分钟，再到木樨地也是十分钟，全长15个地铁站，150分钟肯定是走不完的了。
由于时间还比较早，大街上有些刚刚下班的人和溜大街的大妈们，在路边公园还看见一对夫妻排在一排踏步走，很搞笑。
快到复兴门的时候，觉得自己右膝后面，具体名字叫什么不知道，不太舒服，估计是打球受伤落得毛病。觉得还好，还不想休息。
22：10左右到达西单，不用看建筑，光看人就知道要到西单了，在图书大厦门口休息了5、6分钟。休息过程中，喝水，揉腿，把鞋脱了晾了晾，之后继续出发。
快到中南海的时候有几个人问路，说附近哪里有酒店，还是比较好的，我心想：这条街你想找次的酒店好像比较难吧。
走在中南海墙外，这么大了第一次步行通过他的大门，门卫很威严。天安门是人最多的地方，虽然现在快11点了吧。很多人在照相，既然还有放风筝的，我就想如果你放到天上去了，难道你能看见么？开始我想把反光条贴在上面，后来一想也没有灯光照射他啊。
在天安门接了一个，发现说话的时候走的就不觉得远了。下次还是最好要找个人一起走，不知道dududu到底有多少兴趣呢？！
这一片的酒店区，不是我的地盘阿！走到东单的时候很郁闷，为什么之前的十字路口都有人行横道，为什么就偏偏他东单要走天桥，nnd，爬了我今天唯一的一个天桥（不过后来发现怎么样都比四惠的路口好过多了）。
23：15到达了建国门之前的一个酒店，叫什么忘了，第二次休息。这时候腿已经不疼了，没事了，但是在东单的时候感觉到内裤刮腿了（弄了两三次之后就好了，没有出现大问题）。也是在东单的时候，觉得脚好像磨出泡来了，拖了鞋看没什么事情。休息了10分钟继续前进。
想想从东二环到东四环外我才走了一个小时，这段距离还挺短的。这段路程觉得身体基本上走开了，没有出现什么问题。
不到00：00时到了四惠，这段时间有点累了，主要是过四惠的桥的时候太麻烦了，还要走低下，虽然有个灯，一个人也是比较郁闷的。
刚走到四惠地铁站门口，就看到一个哥们问路，说要去康家园，哥哥，那在四惠东，您在四惠，这还地铁一站地呢。
问他要坐车还是走过去，回答说走路吧，嘿嘿，终于有人要跟我一起走了。于是带着那人一起走。那人的速度也挺快的，没有耽误我什么速度，有点累了，路上也不是很想跟他聊天。
快到家的时候大概是00：20吧，好像是，应该再有10分钟到家，但是为了送那人（太黑了，指路他也找不到），就跟她多绕了10来分钟。也算好事做到底，好人做到家吧。
大概00：50吧，到家了，心情一爽，就出状况，突然想去厕所了，这一路上确实没有过什么想法。
上了电梯，就有点憋不住了，在那里转圈子，过了一会觉得不对，原来电梯工把我的楼层记错了，让我多上了10多层，她要憋死我么？快点下去，我要接手！！！
到家大吼一声我到家了，据朋友和他老婆（就是开始那两个人）说，把他们吵醒了，嘿嘿，俺就这个目的。
特意给我开着热水器，洗了个澡，趟床上舒服的睡了。虽然第二天起来膝盖有点疼：（
后记：熟悉了自己中距离的徒步，感觉还是不错的，以后多多锻炼吧，中间出现的内衣，鞋子和自己的问题，知道以后的应对方式了。
本来还说好第二天早上爬香山，虽然没有爬成，但是下午4点还是把八大处给爬了。这两天把自己给折腾了。
不过好久不锻炼这样折磨一下还是不错的，就当拉磨去啦！！！