徒步减肥去拉萨

tubujianfei · 2008-05-02 14:58

今天才来到磨房发贴，相见恨晚啊。
我明天就要出发进藏了，好长时间上不了网了，也不能来磨房看望各位网友了。
我把我在云南这两天刚拍的白马雪山的照片贴出来同大家分享一下。

白马雪山

tubujianfei · 2008-05-09 14:56

我今天到达西藏昌都地区芒康县城。
大家对我的体重这么关心啊，哈哈。我出发时是103公斤，现在不足80公斤，减肥50斤左右。

tubujianfei · 2008-05-16 04:25

现已抵达左贡！
从芒康到左贡的一百六十公里路程，中间有三座大山——拉乌山、觉巴山、东达山，我用了四天的时间，走的相当辛苦。在离左贡十公里的地方，遇到了来自深圳的自驾游车友，我在进藏前在他们的帖子里留了言，他们见到我时一下子就猜到是我，看到粤B的车，相当亲切。
这几天里，我与几位强人相伴而行。其中两位是来自台湾的姜俊伟、林佳蓉夫妇，他们从新加坡出发，经过马来西来、泰国、柬埔寨、老挝，从磨憨进入西双版纳，经滇藏线到达拉萨，再经新藏线进入新疆，穿越塔克拉马干沙漠，到达乌鲁木齐，再经中亚吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦等中亚国家进入欧洲，历时两年时间；另外两位是来自河北唐山的刘春丽（53岁）、王德泉（57岁）夫妇，刘阿姨是一个癌症患者，两年前刚做完手术，她不想把生命交给上天主宰，她要靠自己的实际行动把疾病抛在路上，把健康带走。我们五个人相遇在芒康县如美镇，我们五人也组成了2008年滇藏线上最强的组合。我们同一天进入西藏到达盐井，这就是缘份，我们互相敬重！

2008年滇藏线上最强五人组

姜俊伟和林佳蓉夫妇自拍的酷照

我和刘阿姨王叔叔一起到达竹卡

我和姜哥夫妇一起到达拉乌山口

我在海拔5008米的东达山口

tubujianfei · 2008-05-17 10:31

汶川，我徒步减肥途中最重要的一站。
阿坝州、汶川、都江堰、泯江大桥、213国道、紫坪埔水库、友谊隧道、映秀镇、卧龙，一个又一个熟悉的名字，我再次在电视中听到，可是，半年过去了，一切都已改变……
卧龙大熊猫基地，是我此次远行途中必经的重要一站，为了看大熊猫我特意绕道位于阿坝州汶川县的卧龙大熊猫基地。曾经穿过现在已经断裂的都江堰泯江大桥，通过已经阻断的213国道，沿紫坪埔水库（目前冲锋舟穿梭于都江堰和汶川县的仅有的水上通道）前行，经映秀镇（震中），过耿达乡，到达卧龙。
看到电视转播中的画面，我无法想像我看到的一切，好好的映秀镇变成了一堆废虚，也不知道我曾吃过饭的那个路边小摊现在还曾完好，那个好心的大姐是否无恙。
也不知道卧龙大熊猫基地里的国宝们是否安好？
灾难的来临，我们不能阻挡！但是，汶川大地震发生后的一切我却感到相当欣慰，我看到一个快速反应的政府，一个让人感动万分的共和国总理，一个击不垮的民族，一双又一双伸出的缓手，人性的光辉足以穿透灾难的阴影！
我真的希望我能在灾难现场，希望自己能尽上一点微薄之力。可是，我们每个人现在最应该做的就是坚守自己的岗位，我也一样，我要把剩下的路走好。
2008年，虽然我们遇到了很多困难，但是困难并没有把我们击垮，我们因此变的更加强大。
众志成城，灾难并不可怕！

我于半年前拍下的紫坪埔水库（现在这座大桥已断裂）

赠台大熊猫团团和圆圆（半年前拍于汶川县卧龙大熊猫基地）

听说这些可爱的小家伙一切安好

听说可爱的小家伙一切安好

听说小家伙一切安好

我去年十一月下旬到达汶川县卧龙

我去年十一月下旬到达都江堰（我在鱼嘴）

tubujianfei · 2008-05-18 02:58

我是从南阳新野出发的。
我在东达山遇到好多好心的自驾游驴友，你们给主动的给我提供帮助，送我食品和饮料，非常感谢！
我现在还在左贡，由于从芒康到左贡的一百六十公里路程，只用了四天时间而且翻越了拉乌、觉（脚）巴、东达三座大山，再加上鞋子不太合脚，脚受了些伤，我现在在左贡养伤。

tubujianfei · 2008-05-19 02:19

沉痛哀悼四川汶川大地震遇难同胞!
2008年5月19日至5月21日，是全国哀悼日，徒步减肥活动暂停三天！
我长这么大，从没看到中国人民如此心痛，与全国人民同在，与灾区人员心连心！

左贡县下半旗志哀

tubujianfei · 2008-05-19 08:13

今天下午，两点左右，左贡县城内所有商店全部停业，市民全都集中到县城府前面，参加“沉痛悼念汶川地震遇难同胞”活动。我也跟大家一起到现场参加了全国哀悼日于2008年5月19日14时28分的默哀，现场车辆喇叭长鸣三分钟。

左贡县全国哀悼日活动

左贡县全国哀悼日活动（鸣笛的车辆）

tubujianfei · 2008-05-21 07:42

2008年5月12日14时28分，我们将永远铭记的一个时刻。

这几天，所有的中国人都经受了一次精神的洗礼，我也没有错过这次洗礼的过程。我在左贡县待着的这几天，大部分时间都在盯着电视，几乎每晚都撑到凌晨一两点，直到眼皮抬不起来才肯睡去。

为什么我的眼中饱含热泪，因为我对这片土地爱的深沉！整个中国都在哭泣，我也不例外。太多感人的场面，让人久久不能释怀，眼泪总是不由自主地挂满脸颊。我相信每一个中国人这几天都和我一样的度过。

灾难终将过去，生活还要继续。

擦干泪水，坚定前行！在悲痛的同时，我们每一个人更应该坚守自己的工作岗位，更加勤奋的工作，尽百倍的努力建设我们的祖国！

我在芒康买的鞋子，只陪我走了四天的路程，就把我的脚弄伤了。我今天把这双鞋子寄回家了，留作纪念，它虽然不合脚，却陪伴我走过了最难走的一段路程。

这几天全国各地都在捐款，我一直也没有找到有效的捐款渠道，今天到邮局在工作人员那里找到了中国红十字总会的帐号，尽了点微薄之力，这样也心安了。要不然总是看着电视上全国人民在行动，自己却无法将心意送达，良心难安。

Tomorrow is another day ! 大家一起努力！

明天，我也将离开左贡，再次启程，向拉萨进发。

剩下的路只有一千公里，时间还有七十多天。我考虑加一些行程，这几天一直在做这方面的准备工作。

我准备徒步墨脱——中国唯一的一个不通公路的县。这段路可能比较难走，有难度，但我会克服一切困难，顺利通过的。其中最令人担心的可能是蚂蝗山，这些嗜血的动物，是比较恐怖的，听说相当多，而且被咬后血流难止。哈哈，也许有利于减肥。上大学，我夏天一般都不撑蚊帐，我跟室友们说的最多的一句话就是“撑死它”，哈哈。从历史上来看，我对这类嗜血的动物还是比较鄙视的，心理上相当有优势。

加上墨脱的行程后时间可能还是比较宽余，我可能会把终点延伸到珠峰大本营……

这都是我暂时的想法，还有很多具体的困难需要考虑。我在出发之前，曾到户口所在的深圳罗湖区莲塘派出所办理边境证（去墨脱是需要的），当时办事人员告诉我他们没有这项业务。不知道到达波密后是否能顺利拿到边境通行证，如果没有证件，进入墨脱也不太现实。另外，去珠峰的打算要看行程安排，如果时间充余才能成行。

现在，还按原计划行进，目的地拉萨。中途根据实际情况，再对路线进行调整。

姜哥和林姐已经离开左贡几天了，我再也追不上他们了

使我脚再次受伤的鞋子（行进的途中我曾将右脚那一只鞋进行了手术，对压迫脚背致痛的部分进行了剪除）

tubujianfei · 2008-05-28 02:44

到达八宿！

我在业拉山口

tubujianfei · 2008-05-28 10:42

第二百八十九天（5月22日），到达左贡县田妥镇，行程四十二公里。
八点左右从左贡出发，中午时分到达列达村，在村里的小卖部吃了泡面。在列达村附近，我发现了几只小动物，形状像小狗，动作缓慢，不知道是什么动物。在列村吃饭时，向村民打听，也没有得到答案。吃罢午饭，发现这样的小动物越一越多，在马路上跑来跑去，后向一路人打听才知道这是雪猪。沿途的山坡上到处都是雪猪的洞穴，非常的多，我觉得简直成灾了，哈哈，不过听说这还是保护动物。下午，不时的下起雨来，我一路上都有雪猪相伴，所以我也不觉得特别闷，我还时不时的停下来观察一会，很有意思。
由于今天的路程没有搞准确，所以傍晚时分赶的很急，八点半才到达田妥镇，住在邛崃食宿店。今天一直沿玉曲河（怒江的一条支流）北岸前行。

第二百九十天（5月23日），到达左贡县美玉乡雪库村，行程三十公里。
今天还好，昨晚下的很大的雨终于停了。早上在食宿店吃罢早餐已是八点半左右，中午在途中吃了自带的干粮，下午三点多到达离田妥镇二十一公里处的田妥村，通过玉曲河大桥，由河流北岸转南岸行进。
傍晚七点到达雪库村，村口有牌子“斜库村”，但村委会的牌子上却着为“雪库村”。村里有所学校，远远的就看到了，本想到学校借宿，但正赶上周五，学校过周末，大门紧闭，村委会也同样如此。没办法，我只好选择在村子旁边的草地上搭帐篷露营。当我进村子时，就有几个孩子跟我打招呼，向我要东西，我没有带小礼物，只好在村子里的小卖部里买了些糕点给他们吃，也算跟他们交了朋友，他们也不会再缠着我了，也算交了过夜费吧，要不然这帮小家伙也绝对会让我头疼的。早知道芒康的孩子比较难缠，其实左贡的也一样，不过孩子们只是要，并不会过分的上来动手动脚，比传说中的强多了。

第二百九十一天（5月24日），到达八宿县帮达镇，行程三十二公里。
早上七点钟，就有村里的孩子来到我的帐篷边叫我起床了，哈哈。早上起来后，帐篷外面又是结了一层薄冰，收起来后仍是湿漉漉的，很是烦人。吃了干粮后，纪续赶路，中午依然是干粮，从雪库村到帮达，中间没有一个小卖部，吃饭喝水都是问题，好在自己准备的都比较充分。七点左右到达帮达镇的青年旅舍。青年旅舍在全国各地有很多，是专为我这样的背包客准备的，价格也相对便宜，但相当有特色。旅舍内的墙壁上，有来自全国各地驴友的留言，密密麻麻的，有的写的很有味道。
从帮达到八宿，有九十多公里，需要走三天，我必须在帮达准备好充足的干粮。但我问遍帮达所有的饭馆，都没有大饼或者馒头卖，我很是头疼。没有办法，我只好去找一位川菜馆的老板，希望他们能帮我，他们同意为我蒸馒头，但是价格却是相当的惊人。小笼包一样的馒头，一笼七个，八元钱一笼，考虑到三天的食物，我要了十笼，这七十个馒头八十元钱，而且馒头跟小笼包一样，这是我买过的最贵的馒头了。能买到馒头就不错了，我还是很感激这位老板的，物以稀为贵嘛！

第二百九十二天（5月25日），到达同尼村道班，行程三十公里。
早上来到川菜馆吃早餐，等馒头拿到手时已接近九点钟。馒头蒸出来后才发现，比小蒸包稍大些，由于四川人做面食的确不拿手，所以馒头蒸的特别的结实（不虚），七十个馒头居然有十来斤重，一下子我的负重增加了几公斤，实在有点吃不消。我就这样，把这几十个馒头，分成两个袋子装，用一个带子的两头分别系着，像陕西人的褡裢一样往肩头一搭。不过重量实在不轻，今天我真的很为这些馒头头疼，走的相当辛苦。
今天离开帮达后，就要翻越业拉山，好在路况还算不错，但由于负重过多，走的还是相当艰难的。十四公里的路程，当我到达山顶时居然已是下午四点，简直有点夸张。翻过4618米的业拉山口后，路况就变的相当糟糕了，而且海拔下降的很厉害，山路也弯的吓死人，不过好在是下坡，基本上勉强能接受。当我站在山上看着弯弯曲曲的山路，我在想如果让我反方向走，心理上肯定无法承受，路居然比觉（脚）巴山还要陡、还要弯。
晚上到位于同尼村上方半山腰的一个无名道班借宿，由于主人不在，未果，见天色已黑，就在道班边上的空地上搭篷休息。

第二百九十三天（5月26日），到达318线3763界碑处，行程三十八公里。
早上八点多离开道班，开始沿着弯的不能再弯的山路下山，今天的路是我走地的最烂的路，灰尘厚的出奇，走在路上直接可以把鞋子全盖住。可以想象，走在车来车住的路上，我补充了多少矿物质啊。
路烂不说，今天的天气异常的炎热，也许跟本地的地理位置有关系，因为我在这一段也是发现太阳能利用最多的地方。走在这样的路上，如果下雨就更糟了，地上肯定全是烂泥，还是不下雨的好。天热，出汗就多，喝水量也大，沿途见到给汽车加水的地方，我都会饱饱的喝上一通，说实话水质可没保证，但总不能中暑吧。
一路上，路都是那么的弯，因为高度一直在剧烈的下降，从业拉山口的四千六百多米，到怒江桥的两千多米，海拔足足下降了两千米。
到达怒江桥时，已是下午五点半。怒江桥被昌都武警支队怒江中队把守，是我见过的警戒最严的一座桥梁，我中队讨了杯开水，过桥时都有一名武警护送，而且严禁拍照。虽然在过怒江桥时多少有些不习惯，但是细想一下也能明白怒江桥的军事意义，这样严加戒备也是很有必要的。这里地势太过险峻，一旦发生意外，滇藏和川藏线都将陷入瘫痪，而且相当难修复。
过了怒江桥后，天色渐晚，我在路边发现了几个可以露营的地方，本打算就此住下，但是一路上都没有手机信号。昨天忘了给家里打电话，今天又没有信号，如果两天都不跟家里联系，怕老爸担心，我于是决定坚持走到八点多再找地方住下，尽量找个有信号的地方露宿。但是，路的两边都是高山，这里没有人烟，甚至连山上都没有植物，全是荒凉的石头山。我几次都把背包放下，准备就地扎营，可是我还是再次背起行囊坚持前行，突然之间，我发现了一群人，而且有一块相当平整的土地，很适合扎营，时间已是晚上八点半，也没办法继续前行了，只好住下。跟这帮人聊起一才知道，他们是昌都地区江达县同普乡的村民，他们是磕等身长头去拉萨朝圣的，他们今晚在此扎营。我晚上同他们一起住在318线3763界碑处。
昨天在帮达买了两个苹果，今天吃了一个，分了三顿。哈哈，路上能有水果吃，实在是件很幸福的事，我第一次这么慢的来吃一个苹果。

第二百九十四天（5月27日），到达八宿县城，行程二十八公里。
早上起床时，七名朝圣者已经在吃早餐了。他们喝着大茶（用茶叶和盐巴煮的茶水），吃着糌粑。他们邀请我一起揉糌粑吃，我还是吃不惯，还是吃了自带的馒头和咸菜。这些朝圣者一行七人，有一辆拖拉机，但没有固定的人来开，其中有四人轮流开，磕一段路之后再返回把车往前开，每一个人都要磕着头前行。他们每天只能前进八公里，比起我来，又慢多了。由于他们昨天磕到的地方离露宿地还有五百米，他们今早返回去从昨天作记号的位置磕起，我一直等他们磕到我住宿的地方才起身上路。出发时，已是上午八点半，今天天仍然很热，向周围的工人（他们在附近的村子里修桥）要了一杯水，很黄，因为是用河里的水烧开的。没办法，好在是开水，总比没水强，今天天气依然很热，我需要准备充足的水。中午一点左右赶到拉根乡，这里没有餐馆，只好在政府对面的小卖部里买了泡面来吃。由于今天路程较近，所以在小卖部休息了两个小时，三点多才离开，晚上六点多到达八宿县城。

磕着等身长头去拉萨

恐怖的业拉山（几十公里的山路几乎都如此，如果我是反方向走的话，简直会崩溃）

业拉山口

站在业拉山口远眺连绵不断的雪山

沿途的牦牛

雪猪

雪猪在警戒

雪猪的洞穴

沿途的风景

我用餐的列达村

沿途的风景

站在业拉山上看风景

tubujianfei · 2008-06-08 05:20

祝各位网友端午节快乐！
从八宿县城出发后，走了三天到达然乌，在然乌停留一天欣赏然乌湖，然后到达米堆冰川，由于下雨在米堆停留了两天，于昨天到达波密县城。
由于沿途没有网吧，所以十多天没办法更新信息。
看到这么多网友的鼓励和支持，倍感振奋！
祝各位驴友好运！

tubujianfei · 2008-06-09 11:13

第二百九十五天（5月28日），在八宿休整一天。
昨天在八宿民政旅馆住宿的时候，碰到五个从成都过来的朋友，他们也是徒步爱好者，可是他们并不是连续徒步，累的情况下会坐车。其中有一个二十二岁的小伙子，戴政平，他来自湖南，他遇到我后，打算跟我一起走，我答应了他。就这样收了个“小弟”（小戴这样戏称）。
今天在八宿一起休整了一天，买了些馒头等干粮。

第二百九十六天（5月29日），到达八宿县吉达乡，行程三十七公里。
从今天开始，暂时有小戴陪同，我有了同伴，我答应他跟着试一试，如果能够跟的上，我同意他一直陪我走到拉萨。如果我的时间充余的话，我决定帮帮他。
早上八点多从八宿出发，按小戴的速度慢速前进。小戴今天走的比较辛苦，我的速度也没有提起来。
今天一路上，见到很多个子很矮的人，我和小戴在王排村休息时，就发现有这样的人。不过，像王排村，每家每户的房子都是新新的，这样的新房在这里到处都是。
在离吉达乡还有五百米的地方，发现有一群人搭了三个帐篷住在路边，我一猜就知道他们是磕长头的朝圣者。跟他们聊了几句，知道他们和我前几天遇到的江达县的朝圣者曾相遇过，他们也是每天八公里，来自四川德格县，一行九人。
从八宿出发时听说吉达乡有食宿，中途打听得到的消息也是一样的，可是当我赶到吉达乡时才知道这里只有一个小餐馆，并没有旅馆。好在，在吉达乡，小戴遇到了一个湖南老乡——在吉达乡政府工作的李琼大姐，好心的李琼大姐让我们晚上在她家吃住。为了让我和小戴在她家里吃住的自在，她晚上跟别人换了个班，值通宵夜班去了。晚餐相当丰盛，我和小戴在李大姐家里打地铺，李大姐本来让我们睡在床上的，被我们婉拒了。
今天听李大姐介绍，吉达乡总共有三千九百多人，个子比较小的村民就有五百多，这可能和当地的水质等因素有关。

第二百九十七天（5月30日），到达安久拉山脚下（3849里程碑处），行程二十一公里。
今天早上起床后，李大姐也刚好下班到家，她又给我们做了丰盛的家常菜，我们吃的好饱。临出发时，李大姐强行给我们煮了八个鸡蛋，真的是感激涕零，本想给李大姐拍张照留个纪念，被她拒绝了。李大姐的爱人在八宿中学教书，她也只能周末回城一次，由于昨晚值班很辛苦，送我们离开时已是相当疲惫，她休息一下，下午将返回县城。在此对李琼大姐表示最真诚的谢意。
我们离开吉达乡政府时，已是九点钟，刚走了一公里左右，发现了那九个来自德格的朝圣者，他们一群人一起磕着走，不像江达县的那七个人拉开的距离那么大。
由于昨天的行程，已经把小戴累的够戗，今天他走的更慢，在适应期也比较正常，我一直按着他的节奏前行。今天走的比较少，只走了二十公里左右，就在离安久拉山口九公里的河边空地扎营。扎营时，天就开始下起小雨，风渐起。晚上的风也是相当的大，不过睡的还不错。

第二百九十八天（5月31日），到达然乌镇，行程三十二公里。
一路上都没有小卖部，我们基本上吃的都是自带的干粮，今天早上也不离外，吃罢早餐接近八点，上路。今天的路程超过三十公里，我要求小戴要在十一点之前爬上安久拉山口，他今天表现的不错，按计划到达了山口。
安久拉山口，搭了很多帐篷，是在这里挖虫草的人，这里有个帐篷有卖东西。我和小戴在这里吃到了方便面，喝到了热开水，还是比较幸福的。
下山时，小戴的状态依然不是特别好，脚上也起了泡，走起来相当辛苦。他一路上想着各种各样的办法，想着到然乌镇就有回锅肉吃，想着到然乌镇就有电脑游戏打，是决心坚持走到然乌的。
小戴一路上缠着让我给他唱歌，分散注意力，以求快速行进。就这样，我们两个你一首，我一首的唱了一路，而且陪着他不断的唱着《水手》中的“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，只要我们还有梦……”，一路上，他都是在这样的鼓励和诱惑下，艰难的挪动着受伤的双脚前行。我一路上都与他相伴，鼓励他坚持到底。
七点左右，我们到达了然乌镇，他也兑现了“死也不坐车的承诺”，好样的！
这一路上，景色都是不错的，离然乌越近，景色越美，绿色也渐渐的多了起来。
今天在路上，遇到了一辆来自深圳的自驾游车辆，也是一个人独行。途中我看到是粤B牌照的车，我招手让他停了下来。他在磨房里曾看到我的贴子，他一眼就认出我了，他说他今天准备到然乌湖畔扎营，明天去察隅。
过了一会，又看到一辆黄色的苏A牌照的车辆，我也向他们摆手打了招呼（我路上见到人和车辆都会打招呼的）。
在然乌沟时，我们遇到了几个骑行者，从成都出发的，我们和他们约定在青年旅舍见。
到达青年旅舍后，我和小戴开了个房间。后来在然乌宾馆（跟青年旅舍是一家的）吃饭时，小戴决定把房间换到宾馆里住个标间，几天没洗澡，想好好洗洗。在这里，圆了小戴一路上叫着的回锅肉的梦，只是镇子上的网吧已经停业，他的玩游戏的梦却是“破”了，哈哈。
吃完晚饭后，把行李从青年旅舍的普间里拿到了然乌宾馆，在这里遇到了下午遇到了深圳朋友和南京的朋友，他们也在这里住着，刚才吃饭时中间夹了一桌，没有注意。原来来自南京的夫妇也在磨房上看过我的帖子，途中我向他们打招呼时，大姐就以为是我，可是大哥说我是独行者，当时他们看到的却是两个人，所以才没有停车。大哥还戏称，大姐是我的“粉丝”，哈哈，第一次有了“粉丝”。大哥还说，大姐还劝他也像我这样减肥（大哥稍胖）呢，哈哈，真是连累了大哥，真不好意思。深圳的大哥到湖边转了一圈，发现没有合适的地方扎营，就返回到镇上住了，就这样大家住在了一起。深圳大哥一个人上路，可是车上却是装的满满的，他准备了一个月的口粮，相当有远见，哈哈。
我们几个人一起聊到晚上十点多，才依依不舍的分开睡下。

第二百九十九天（6月1日），去参观然乌湖，行程二十公里左右。
小戴说然乌湖的早晨非常漂亮，可以看到美丽的日照金山。今天早上，我们起的挺早，起来后发现天很阴，所以也慢腾腾的把时间消磨过去了。吃罢早餐，也差不多七点半了，我们慢慢的朝着湖边赶去。
在前往然乌湖的途中，遇到了前来欣赏然乌湖的南京大哥大姐，他们先行到达湖边，我们到达时，他们仍在湖边等待云散。我问他们深圳大哥为什么没有来，他们说深圳大哥的车胎出了问题，在修车。他们说，深圳大哥开车速度太快了，车胎漏气。我们正在聊着的时候，深圳大哥开车狂奔，我们叫他不住，南京大哥说，他这样开，车胎还会爆的。哈哈，果其不然，随后果然应验。
天上阴云密布，只有遥远的前方有一小片蓝天，南京大哥说等一个小时应该会云散的。我和小戴决定继续往前走，往康沙村方向，就和南京大哥大姐道别了。
在前往康沙村方向时，遇到了返航的深圳大哥，他说他的车子开到康沙村时，车胎又爆了，本来打算去看来古冰川的他放弃了，于是返回了，准备前往波密。
我和小戴在快到康沙村的时候，爬上了一个山坡，这时也接近中午，我们就在山坡上吃了早晨买的包子。这一段时间，天空中的阴云渐渐散去，太阳也奇迹般的跑了出来，我们终于看到了有美丽雪山相伴的然乌湖，只是水面有波纹，没有更漂亮的雪山倒影。不过，我也知足了，然乌湖真的很漂亮。
下午两点左右，我们开始返回，中途下起了雨，这时昨天遇到的那几个自行车骑友也跑来看然乌湖。本以为这糟糕的天气会让他们无功而返的，没想到，天空迅速又云散见阳光，景色竟更加美丽，由于太累，我们没有再返回。
回到镇上，把脏衣服洗了，我跑到青年旅舍大院里晒衣服时，那群自行车骑友也在大院里洗自行车，我跟他们聊了起来。他们一行十几人，在地震发生时，正好在汶川境内，当时离卧龙镇只有几十公里，在他们通过一座大桥一个小时后地震就发生了，桥梁也断了。他们非常幸运，如果再晚上一个小时，他们就很难再顺利的离开灾区了，而且一行人全都完好，他们从灾区捡回了一条条生命。祝他们一生平安！

然乌湖

站在然乌桥上远眺然乌湖

安久拉山

来自四川德格的朝圣者

我在安久拉山

我在安久拉山口

然乌湖畔

tubujianfei · 2008-06-09 11:14

第三百天（6月2日），到达米堆，行程三十公里。
今天离开然乌镇后，一直沿着安目措前行，这个湖也相当漂亮，沿途的风景也是一级棒，只是天气有些不太配合，美景打了折扣。沿着湖走了十公里左右，湖就变成了河——额公藏布江，我一直以为是帕隆藏布，同一条河在不同的区域的名字也不同，我在看了地图之后才知道自己的认识并不准确。柏油路在昌都和林芝交界处中止，路况在进入波密后变的异常糟糕。听说川藏司机有句口头禅，“天不怕，地不怕，就怕然乌到中坝”，可见这段路想当年是多么的糟，不过现在并没有那么夸张。这段路上的落石和泥石流等自然灾害曾经非常厉害。
晚上七点多，我们到达位于米堆冰川叉口的管理处，这里好心的管理员让我们住在他们一间空房子里，我们也免了野外露营（天下了雨，露营是相当糟糕的）。晚饭时，发现管理员们正在用刀子割肉吃，我们看的眼馋，就向管理员买了十元钱的肉来吃，感觉相当幸福。

第三百零一天至三百零二天（6月3日至4日），在米堆欣赏冰川。
6月3日，早上八点钟才起床，这时管理员们还没有起床，不方便打扰，就背起行囊前往米堆冰川方向，反正返回时还要经过这里，到时候再补票也不迟。
在前往冰川的途中，天空依然下着雨，能不能看到冰川我们心里非常没底。我们在路上见到几个川籍的朋友，他们是在这里修路的，当他们听说我是从河南来的时，他们告诉我后面有一个河南老乡。当我见到这位河南老乡时，他一口浓重的南阳味，我一下子就感觉到了，备感亲切，这位大哥姓孙，他同样来自南阳，是镇平县的。孙大哥告诉我，他们的工棚就在前面不远处，让我们前去避避雨。
我和小戴到达工棚时，雨已渐下渐大，冰川是决然看不到的，我们就在工棚里歇脚避雨。中午时分，雨依然不见小，我们就留下来和工人们一起吃饭，饭是一位川籍大姐做的，她炒了一大锅相当地道的回锅肉，吃的很爽。
下午四点多，雨依然下着，不过稍小了些，我和小戴决定前往冰川欣赏一下，决定明天继续赶路。当我们前往冰川时，在一个叉口走错了路，好在中途遇到两个挖虫草返家的人，他们告诉我们走错路了，要不然今天就惨了，因为路比较远，我们知道错了，就往工棚返，决定今天不看了，返回工棚时，大家已经在吃晚饭了。晚上我和小戴就和工人们一起住在大通铺上，今天有六个工人不在，所以有地方睡。

6月4日，凌晨的雨下的相当大，我和小戴都睡在自己的睡袋里。早饭依然在工棚吃，上午的雨依然相当大，无法出门，只好在工棚内看书。接近中午，雨渐停，云渐散，天气逐渐转好。
吃罢午饭，下午两点多，太阳已能冲破阴云偶露笑脸，心情也好了，没有白等。于是，我们再次前往米堆冰川，该冰川号称中国最美冰川，不看心中总有些遗憾，所以等两天应该也是值得的。
由于有了昨天的教训，今天就走的相当顺利了，当穿过米堆村，翻过一个小山包来到冰湖前时，冰川基本上就全部展现在眼前了，而且轮廓基本全部显现。小戴说曾在网上看到网友站在冰川上拍的照片，准备前往冰川近前，到冰线上去看一看。于是，我们沿着崎岖难行的烂石堆，缓慢前行，冰川看着很近，可是走了两个小时，还是没有走到冰线上。我们已经走到了离冰线足够近的地方了，再往前走不但时间不太充余，而且也有一定危险（怕有雪崩和冰窟），于是决定返回。
米堆冰川，已经不是以前的那个非常美丽的冰川了，冰川前面的冰舌已经被沙石严重的污染了，看不到了。不过，米堆冰川也是我第一次近距离欣赏的冰川，还是感觉知足的。
返回到工棚时，晚饭已开了。由于天已转晴，我担心回家的民工可能会今天返回工地，我询问了工地上的人，说他们今晚不会回来了。于是，我和小戴又睡在了昨天的地方，熄灯已睡熟了。迷迷糊糊中被一阵声音吵醒，原来回家的民工在晚上十点钟返回工地了。我有些后悔没有在外面搭篷了，南阳老乡孙大哥说没关系，大家一起睡，挤挤就行了。就这样，十几个人的大通铺，多了我们两个人，变的异常拥挤，只要晚上有一个人动动身，其它人就会起连锁反应，一晚上都没有睡好。

第三百零三天（6月5日），到达中坝，行程二十一公里。
昨晚就和小戴商量好，今天准备早点起床，不吃早餐就走。当大姐起床做饭时，我和小戴也起床收拾行李（太挤，睡着难受），当我们准备离开时，工人们也起床，开饭了。昨天下雨开饭晚，没想到今天开饭早，于是，就跟大家一起吃了早餐。吃完早餐后，我留了一百元给大姐，了表心意。虽然好心的朋友们没打算向我们要钱，但我们吃住两天两夜，实在不好意思，给了线心里才踏实。
当我和小戴再次返回售票处时，八点钟刚过，管理员仍未起床，我们于是就这样全身而退。不知道这算不算逃票，一个五十元的门票钱就这么省下了，为了表达谢意，我还是朝着管理员住的房子鞠了一躬。真想向他们当面表示谢意，但为了赶路，也不好意思打扰，所以就走了，不知道这样解释会不会有些虚伪，但确实是真心。哈哈，也许勤劳的人，就应该有所回报的。
下午四五点钟赶到了中坝村。由于昨晚休息的相当糟糕，今天走的也慢，小戴也确实走不动了，我们就不往玉普乡赶了，就在中坝住下了。
向当地的道班讨了顿相当丰盛的晚餐吃，吃的相当好，晚上在附近搭篷住下。

第三百零四天（6月6日），到达松宗镇，行程三十三公里。
早上起床，吃了昨晚在村子里买的干粮。中间，为了下到二十米下的河边洗脸，差点被一个破粹的尖头朝上的啤酒瓶扎伤了手，好在刚接触就做出了迅速反应。好险，感觉到身轻了，反应也是相当的快了，哈哈。我上岸时绕了其它的路走，穿过了一片荆棘丛才爬上了岸，这用了我二十多分钟的时间，可见相当的艰难。小戴发现我好长时间过去了都没有上来，跑到河边去找，却看不到我，他急的大呼我的名字，还以为我被汹涌的帕隆藏布江冲走了呢。我听到声音故意没应声，可把他给吓坏了，哈哈。
当我们背起行囊出发时，再次路过道班，好心的领导把剩下的五个粽子送给了我们，我们就这样提前吃到了美味的粽子，简直幸福死了。
当我们走了九公里，来到一个检查站时，发现了一个小卖部，我要了一个泡面来吃。虽然只是上午十点多，但是再往后走，听说没有吃饭的地方，于是决定提前吃午饭。在这个检查站，再次遇到了一个南阳老乡，他姓王，来自南阳市南召县，他是波密县公安局的，哎，他乡遇老乡，真的感到很亲切，他给我留了电话，让我有事的话可以去找他。
之后的途中，发现了一个来自郑州的豫A牌照的自驾游老乡，还有一个来自郑州的自行车骑友，一天碰到这么多老乡，还真是头一次。
之前看攻略知道中坝至松宗镇的行程是三十六公里，当我们走到三十二公里时，已是七点多钟。当我告诉小戴要连续四公里，赶在天气前到达松宗，拐了一个弯，发现松宗竟就在眼前。路程不是三十六，而是三十三，哈哈，真是柳暗花明，镇转溪桥忽现。
今天行程不近，我对小戴提出了新的要求，每走四公里，我在前面等他一次，今天的速度比之前几天都要快一些。

第三百零五天（6月7日），到达波密县城，行程四十三公里。
今天七点半吃完餐出发，天空时常下起小雨。包括松宗镇，一路上见到很多广东省援建的房舍和村庄，离开松宗镇三公里有一个援建的小康村，相当漂亮。
一路上的景色都相当迷人，路旁多是茂密的树林，走在其中，仿佛有了在神农架林区行走时的感觉。路旁还有小花，还有一路相伴的鸟鸣，感觉非常棒。
今天途中遇到了一群自行车骑友，大部分来自福建，其中有两个五十多岁的老人，他们都是从成都出发，走川藏线一路过来的，相当不容易。
今天的路程有四十多公里，对小戴来说，是新的挑战，我把速度提的更高一些，我每走五公里在前面等他一起，把距离拉开，让他有压力和动力坚持行走，虽然痛苦，虽然路很远，但他坚持下来了，相当不容易。当我们进入波密县城时，已接近九点。
小戴上次一行五人中的一位名叫九指（外号）的来自云南曲靖的朋友准备从波密开始，陪我们一起徒步前行，也许接下来陪我走的又会多一个。

第三百零六天（6月8日），在波密休整一天，过端午节。
今天凌晨零点，2008第十三届欧洲杯揭幕战打响，瑞士VS捷克，非常幸运能刚好赶上。虽然走的相当累，作为一名球迷，我还是坚持看了揭幕战，看罢已接近凌晨两点钟。我非常想看第二场葡萄牙VS土耳其的比赛，因为C罗今年实在太牛，真想看一看，我把手机闹钟定在凌晨三点。三点时，闹钟准时响起，可我的眼皮却抬不起来，黑暗中把手机关掉，继续睡觉，因此也错过了这场比赛。
早上八点钟就醒了，抓紧打开电视，看了体育新闻，但再也睡不着了。小戴把我的衣服也拿出去洗了，洗完后已是上午十点多，我们之后一起上街找粽子吃。
中途拐进一家药店买药，顺便称了一个体重，76Kg，哈哈，减了27Kg了，心情相当好。为了过端午节，我买了一个咸鸭蛋和一个鸡蛋来吃（我们家乡过端午节是要吃很多蛋的），到菜市场买到了粽子。
吃罢早午饭，我和小戴来到专卖店买衣服，向服务员要最大号的裤子来穿，可是只有腰围二尺七的裤子了，我想肯定穿不上的。没想到啊，哈哈，正合适。天啊！我出发时腰围可是三尺三啊，哈哈！
看着体重，看着腰围，那叫一个开心啊。哈哈，这个端午节，很开心！

米堆冰川

沿途风景

安目措畔

tubujianfei · 2008-06-09 15:04

土葬，火葬，天葬，水葬等我都有所耳闻。可是，昨天我听说到一种从前没有听说过的丧葬方式——树葬。

西藏乃至全国罕见的一种葬礼，在波密县“卓龙”沟内。该沟被当地人称为圣地，雪山、瀑布，原始森林使该地风景优美，景色如画。沟内有一座寺庙属于“红教”，在离寺庙50米左右就是原始森林，树上挂着许多的木箱及用布包着或装在容器里的尸体，多数是婴孩的。据当地人说：该地因为是圣地，因此在这里安葬，可以使自己的灵魂得以解脱。该地葬着成百上千的婴孩或未成年人的尸体，实属罕见，也成了波密一个重要的特色及景点。

我今天原本打算继续赶路的，小戴想去看一下，我也有些事情需要处理，就决定停一天，陪小戴徒步前往离波密县城外十公里左右的卓龙沟参观，想了解一下这一奇特的丧葬方式。

过了前往墨脱方向的帕隆藏布大桥后，走了一公里路就开始往山沟里走，一直都是三米宽的石头路。两个小时左右，我们来到了那个喇嘛寺，寺内只有一个喇嘛，他已经八十多岁了，今天刚好有几个藏民来这里看望他。一路上，我们看到了非常多的经幡，这些经幡应该是树葬的孩子们的家长们留在这里的，用于招魂。一路上，树木茂密，实在感觉有些阴森可怖。

经过喇嘛寺后，走了几十米就来到了树葬的大林子，看到了树上放着的各式各样的包裹着尸体的袋子、篓子、箱子等。看起来很平常，但心中总感觉有些压抑，我坚定的决定返回，不想再往里走了。小戴说通过树葬林后，有非常漂亮的卓龙冰川和卓龙瀑布，但我实在不想再往前走，就返回了喇嘛寺，陪那几个来看望喇嘛的藏民一起聊了会天。

这几位大姐说，林子里再往前走，树上挂满了这样的尸体，她们也非常不想往里面走，她们说这里现在可能有成千上万具尸体。

第一次走进这样的场合，感觉实在有些特别。

这篇博客我原本不想发的，总感觉怪怪的。跟我一直以来上传的内容有些不太搭调。但是这种特别的方式，值得向各位介绍一下，想必大家也会感兴趣的，所以还是决定传上来同大家分享一下。

（树葬现场的照片我就不上传了，也是为了表达对逝者的尊重，大家可以想像）

前往卓龙沟的途中

卓龙沟八座曲登

经幡的后面就是大片的树葬林

沿途招魂的经幡（一路上几乎都是，最长处连续一里多长）

喇嘛寺

tubujianfei · 2008-06-10 03:01

昨天就打算就从波密出发的，前往八一方向。由于参观树葬多待了一天。
今天凌晨为了看欧洲杯，又没有睡好觉，就再偷懒一天。

tubujianfei · 2008-06-10 14:02

原计划在波密只停留一天，不成想一留就是三天四夜，实在有点浪费时间了。
作为一名球迷，真想一场不落的把欧洲杯全看了，可是还得赶路。今天花了一天的时间，把《越狱3》终于给看了一遍，感觉像前两部一样精彩。
明天，真的要出发了！

tubujianfei · 2008-06-10 14:04

再次感谢各位网友的鼓励和支持，再次上网可能是十天之后的事情了。只能到八一才能更新帖子了，祝各位好运！

tubujianfei · 2008-06-21 07:16

到达八一！

tubujianfei · 2008-06-22 08:36

第三百零八天（6月10日），继续在波密休整。凌晨在波密为了观看欧洲杯死亡之组——C组的比赛，又熬了一夜，早上实在起不了床，所以决定再休息一天。

第三百零九天（6月11日），到达波密县古乡，行程三十一公里。
今天早上八点左右从波密出发，中午到达嘎朗村，在嘎朗村的小卖部吃泡面。吃罢午饭，我和小戴稍微休息了一会。休息的时候，小戴较我先醒，他在同村民的聊天中得知村里有个嘎朗湖，相当漂亮，所以他一心想去观看。出发前从攻略上得知今天的行程有四十公里，所以我觉得赶路要紧。我对嘎朗湖不太感兴趣，而且路不太好走，我决定在古乡等小戴，先行一步。当我到达古乡时才知道，今天的行程只有三十公里左右，我发短信告诉小戴让他不要着急。小戴七点多到达古乡，他也为看嘎朗湖付出了沉重的代价，由于下坡太陡，他的右脚心处磨了一个大大的血泡，哎，为这么个小湖，代价是大了些。今天一路上我看到的都是炎阳高照，可小戴却遭遇了两场暴雨，哎，这里的天气，十里不同天真是一点不假。
晚上我们在古乡唯一的食宿店——古乡人家休息，当我们吃罢饭上楼睡觉时，我才发现我的手杖不见了。这个手杖只是一根普通的木棍，自香格里拉开始一直陪着我，是鸡足山的和尚送我的，我非常看重，一路上也用的顺手了。我为了这个手杖寻找了两个小时，在天黑下来以后还是有些不甘心，我几乎就要放弃了，决定回到几百米外的小卖部（我下午曾在这里吃冰激凌），皇天不负有心人，居然真被我找到了。心情大好，请小戴吃了个冰激凌。
古乡人家有一套音响，乡政府的工作人员在这里唱歌跳舞到很晚，楼下还有几个人喝酒也直至深夜。噪音太大，一晚上小戴都没有睡好。我的睡功要强很多，这些噪音并没有影响我太多。

第三百一十天（6月12日），到达古乡索通村4062里程碑处，行程二十三公里。
由于昨晚和凌晨的噪音，小戴没有休息好，所以早上起的比较晚。我们离开古乡时，已接近十点钟。刚走了五公里，遇到了一个过水路面，水相当的深，水面也宽，我和小戴拒绝了现场兵哥哥开车载我们过去的好意，脱鞋淌水而过。水是从雪山上流下来的，相当的凉，我还好。小戴可就惨了，他的脚昨天磨了个大泡，今天又淌水而行。过了这片水域之后，小戴需要重新处理伤口，我们就在这路边陪着现场工作的兵哥哥聊了一个多小时。离开兵哥哥之后，我们向前走了一公里，便停下来吃午饭，再次起程时已是下午三天左右。
小戴的脚虽受伤，起初看起来状态不错，脚伤影响并不大。我在五公里外等了他一次，他还正常。眼看时光不早，但今天落脚的地方却心中没底，中途遇到一个相向而行的骑摩托车的当地村民，我向他打听后知道前面有个索通村。由于手机没有信号，我让这位大哥带话给小戴，告诉他我在前面村子等他。当我前往索通村的时候，路过一个施工现场，这里有一群以川籍老乡为主的施工队。其中一个来自甘肃的名叫“小蒲”的朋友，对我特别热情，他让我今晚留下来跟他们一起吃住，非常感激。后来聊天中才知道，“小蒲”是墨脱现任资历最老的向导（背夫），他对墨脱相当的熟悉，墨脱对每一个来西藏的人都有强烈的吸引力，我也一样，从他这里了解了许多墨脱的信息。
小戴到达这里时，已接近八点，他告诉我他最后这一段走的相当辛苦。原来他在淌水后处理脚时，没有注意到钻进水泡内的小沙子，这让他今天吃尽了苦头。不过还好，总算有了吃住的地方，我们甚感安慰。晚上我们再次睡在了他们的大通铺上，我睡的相当不错，可是小戴却被脚伤折磨的一晚上都没有睡着。

第三百一十一天（6月13日），到达通麦镇，行程三十五公里。
早上在工地上吃了早餐，离开时已是八点左右，天空下着小雨。我和小戴昌雨前行，走了五公里，我在索通村卫生室等小戴跟上来。由于脚伤，还有些头痛，小戴无法前行了，我建议他今天留在村里休息一天，顺便治疗一下。医生去波密进药了，不在卫生室，小戴就在这里等他。我按原计划赶往通麦镇，在镇上等他。
晚上住在通麦镇的“背包客之家”。

第三百一十二天（6月14日），在通麦休整，等小戴到来。
今天我就留在旅馆里看电。这里的电视有闭路，但却只有五个台CCTV1、CCTV12、西藏台、云南卫视和广东卫视，哈哈，这叫什么闭路啊。广东省是林芝地区的对口援建省份，所以在林芝地区广东台还是少不了的。
小戴今天状态还不错，三十公里的路程，他下午五点就到了。为了犒劳他，我同意晚上吃一只鸡，我们这顿饭一百二十元，有点“腐败”了。

tubujianfei · 2008-06-22 08:38

第三百一十三天（6月15日），到达鲁朗镇东久村，行程四十三公里。
八点从通麦镇出发，走了一公里左右，到达了易贡国家地质公园的叉口，我们没有进去参观，继续前行，路况也开始变的糟糕。过了通麦大桥，便进入了排龙天险，这是一段二十多公里的土路，地质状况极其糟糕，部分路段相当窄，这条路上也设置了很多会车带。就在这样的路上，我遇到了来自四川德格的三名朝圣者，还有一名专门负责后勤保障，哎，在这样的路上磕着长头前行，实在太危险了。
接近十二点，我们到达了排龙乡，途经雅鲁藏布大拐弯的叉口。我和小戴在排龙乡用了午餐，在饭馆的椅子上睡了个午觉，不到一点我们便继续赶路。晚上八点多我们到达东久村（这里以前是个乡，后被并入鲁朗镇，现已变的萧条），小集镇上食宿店的招牌仍在，但早已是人去楼空了。我们本打算到道班借宿的，当我在一小卖部买东西时知道这里有住宿，为了不麻烦道班，我们决定住在这里，不过没有餐馆，只能吃泡面了。
通麦和排龙的海拔只有两千米左右，是我进藏之后经过的海拔最低的地方。

第三百一十四天（6月16日），到达鲁朗镇，行程二十九公里。
早晨吃罢泡面，出发时已是上午九点，今天一直是上坡。走了五公里左右，小戴突然感觉到脊背奇痒难止，他实在无法忍受，突然提出要坐车前行。哈哈，他当时痒的实在有点难受，但我是不可能让他半途而废的，要不这个小弟我就收的不值了。我让他把背包卸下，他把衣服撩起，我用我的手杖给他“刮痧”，把他的脊背折磨的惨不忍睹。不过，在“刮痧”的过程中，他可是相当享受的，解痒的舒服感觉相当受用。刮完之后，我把一瓶清凉油全给他摸上了，痒总算除了。之后我们继续赶路，途中他的脊背不痒了，可是火辣辣的疼痛还是让他有些难受，不过疼总比痒好，他还可以忍受。
由于这莫名的奇痒，小戴怀疑自己可能被昨晚的老板放了蛊，有些担心。放蛊，就是下毒，在林芝地区是确有存在的，这和当地的信仰有关。传说门巴等民族有放蛊的习俗，若你有某一方面让他羡慕，他就放蛊毒死你，这样你的福气就会转到他身上。排龙乡就是一个门巴族自治乡，东久离排龙不算太远。
哈哈，他这是杞人忧天了，我跟他一样吃喝，却没有他的症状，看来还是他的抵抗力比较差，皮肤过敏而已。
今天天气比较热，顶毒顶毒的太阳一直陪伴着我们。小戴的饮用水早早的就喝完了，我送他了差不多两瓶水。我告诉他要慢点喝，他见到水都会大口大口的牛饮，不久就又快没水了。我的水也所剩无几，但路却仍远，这时他学会了节约，眼见就要见底的水被他分成了十几次喝，入口的流量相当的低。最后的水虽少，可是他却觉得这点水是他喝过的最好喝的水，我送他了一句话“永远不要喝干最后一滴水”，他这时体会的相当的深刻。我们到了鲁朗贡措湖景区管理处时才买了些饮料止渴。
我们经过位于鲁朗的中科院环境观测站时，在路边坐下休息，这时有几个人从里面跑出来跟我们聊天。他们说今天一天见到我们四次，我们大感惊讶，原来他们今天在这条路上来回跑了两趟。他们邀请我们到他们单位内食宿，被我们婉拒了，非常感激他们的好意，小戴今天是无论如何要赶到鲁朗洗澡的，哈哈。观测站的朋友向我们介绍，附近的山上盖了个别墅区，据说孙海英吕丽萍夫妇也有一套房在上面，附近还在修建高尔夫球场。哎，人烟这么稀少，居然还有高尔夫球场？！
不过，鲁朗有“东方瑞士”之称，景色迷人自不必说，能吸引这么巨大的资金投入，也是可以理解的。
我们中途经常停下来长时间休息，到达鲁朗时已是晚上八点多，我们在唯一一家能洗澡的鲁朗宾馆住下。

第三百一十五天（6月17日），在鲁朗休整。凌晨又爬起来看了欧洲杯比赛直播，早晨起的很晚。吃罢午饭，本打算到附近转转，可是走了两百米，就感觉困意渐浓，我们同时决定回宾馆睡觉。
在饭馆吃晚饭时，遇到了来自香港的林辉，就请他过来一起拼桌吃。他出来也有七八个月了，从印度、尼泊尔一直玩过来，到拉萨后买了辆单车，准备骑着回香港，刚好在此遇到。他也住在鲁朗宾馆，晚上请他在我们房内洗了澡，还请他吃了西瓜。
鲁朗附近有个冰湖，想一天往返，需骑马前往。晚饭的时候，小戴让饭馆老板帮忙联系，来了一个藏族大姐，两匹马需要三百元/天，我一来觉得价格太贵，二来不想在到达拉萨之前出现什么意外，我不想去。小戴见我这个想法，也打消了去冰湖的打算。

第三百一十六天（6月18日），继续在鲁朗休整。
我一直比较喜欢法国队，因为享利和齐达内。今天凌晨是法国和意大利的生死大战，我是决意要看的，所以今天也不可能再出发了，于是就又停了一天。
我真正的爱上足球，也是因为法国和意大利的2000年欧洲杯决赛。那一场比赛，我记得和同宿舍的阿廖、石头等几个朋友一起去的洛阳一拖体育馆看的，也是凌晨的比赛。我见证了法国队绝处逢生，一直以零比一落后的法国队，在最后三十秒扮平了比分，并在加时赛用金球将意大利搞定。也就是这场比赛，我真正的了解到“足球是圆的”的道理，不到最后一秒，绝不能放弃。
2006年世界杯决赛，又是法国对阵意大利，由于众所周知的原因，卑鄙没牙的马特拉齐上演了足球场上最丑陋的一幕，从此意大利队在我心中的位置也一落千丈。
由于这些宿怨，今天凌晨的比赛是不可不看的。但结果不是我希望看到的，法国队输了。里贝里莫名其妙的受伤下场、红牌、点球……
哎，罢了，我当时以为我的这届欧洲杯已经结束了。
今天起床仍很晚，早午饭一起吃的。吃罢午饭，我和小戴决定到附近的鲁朗田园转转，并一直走到鲁朗五寨最深处，可是五寨却不是我们想像中的田园风光，而是一个度假村（仍在施工）。路却是相当的远，往返差不多二十多公里，回到鲁朗已是晚上七点钟。我们直接到餐馆吃饭，再次遇到了来自广州的独行女侠——张丽梅，就请她跟我们一起拼桌吃了晚饭。聊天中得知，她十几天前还在四川灾区作志愿者，她是广州市抗震救灾志愿者心理辅导服务队中的一员。本来一个月的假期，由于唐家山堰塞湖的威胁，服务队提前十几天返回羊城，她便利用这个假期独自一人从广州赶到西藏圆自己多年的雪域圣地之梦。
今天晚上的比赛是不打算看了，明天赶路。

tubujianfei · 2008-06-22 08:39

第三百一十七天（6月19日），到达色季拉山（南迦巴瓦峰）观景台，行程十九公里。
今天离开鲁朗时，天空下着小雨。今天一直爬坡，到了下午，接近色季拉山顶越近，乌云越多，雨平均十分钟一场，下下停停，着实让人心烦。小戴想在观景台留一晚，想明天早上碰碰运气，想一睹中国最美的山——南迦巴瓦峰的风彩。
我们到达观景台时，发现这里有几间小屋，这里曾经是鲁朗观景台管理站，我们晚上决定在这里住宿。观景台现在正在施工，以前的观景台太小，现在正在扩建。现场挖了好多大坑（用了浇铸混凝土），我在回头跟小戴说话的时候，一不小心失去重心摔了下去，我一声惨叫，小戴以为我掉进了悬崖，大惊失色。
深达两米多的大坑，我摔下去居然一点事都没有，哎，真是万幸。好在不是悬崖，好在没有弄伤脚踝，要不然就惨了。
我跟施工的川籍老乡打了招呼，晚上来“蹭饭”，再次感谢这些四川的朋友，一路上都得到他们热心的帮助。吃罢晚饭，我准备留些钱，被老乡们强硬拒绝，哎，吃白饭实在不好意思。

第三百一十八天（6月20日），到达林芝县，行程三十八公里。
早上六点半起床，天空仍然阴云密布，南迦巴瓦峰仍然见不得。小戴又有了新的想法，他准备留下来，一直等到看到南迦巴瓦峰的那一天。我觉得实在没必要，再说等多少天还未可知，我决定今天继续赶路，到达八一后再等他。
吃罢早饭已是九点钟，小戴跟民工大哥们打了招呼准备留下来继续麻烦他们，我就背起行囊上路了。
走了五公里，到达色季拉山口，阴云把所有的山头笼罩，能见度很差。不过，还是能看到色季拉山上的杜鹃花和一些叫不出名字的花，很漂亮。
中午在113道班旁的小卖部吃了泡面，傍晚到达林芝县（林芝镇）。

第三百一十九天（6月21日），到达八一镇，行程十八公里。
早上八点离开林芝县，沿着尼洋河向八一进发。中途经过柏树王景区，进去参观，这里有九百多株古柏，其中的一棵柏树被称为世界柏树王，树龄已达2600多年。
中午到达八一镇，沿着市内道路前行。林芝地区是广东省的对口援建省份，所以到处可以见到广东援建字样。中途经过深圳广场和广东广场，来到位于深圳大道（也叫八一大道）上的渡口客栈。渡口客栈是刘阿姨向我强烈推荐的，姜大哥也住在这里，他们都在这里住了很长时间，也向老板提起了我。当我走进客栈时，老板辛蒂就问我是不是丹阳，我也没有太过惊讶，因为我知道刘姨向她提起过我，而且今年徒步者又相当少，所以也算好认。
渡口客栈，是今年新开的，条件相当好，有家的亲切感觉。

前一段时间，我曾考虑过徒步墨脱，并把目的地延伸到珠峰。这几天我又重新考虑了一下，决定按原计划前行，我认为，此次远行最重要的目的是减肥，现在离目标还有两三公斤。虽说离减肥目标已相当接近，但是我不敢保证到珠峰时真的可以成功减肥三十公斤。从昆明到现在，已经五个多月了，可是我只减了七公斤，现在的减肥速度相当的慢。
我决定在八一待上一个月左右，在这里进行强化训练，确保减肥成果。只有这样，我的初衷，我的所有目标才能圆满完成。那样的话，计划就得到了最充分的执行，这一年就太完美了。
下午，我几乎跑遍了八一镇的各个街道，就是没有找到一家健身房（带器械的），只在青少年活动中心找到了一家瑜伽馆。这家瑜伽馆里只有瑜伽、肚皮舞和跆拳道，我最终决定报了一个月的跆拳道班，以减肥为主。
青少年活动中心附近还有篮球场，我下午又买了一个篮球，还有球衣和鞋子。
由于时间充余，我准备在这里长住，最后二十天左右向拉萨进发。

tubujianfei · 2008-06-22 08:41

可怜的小戴，在色季拉山上等了三天了，可是还没有看到南迦巴瓦峰。昨天八一镇又下了一晚上的雨，真不知道老天要捉弄他到什么时候。

tubujianfei · 2008-06-23 01:40

今天是小戴在色季拉山顶搭篷的第四天了，可是他还没有看到南迦巴瓦峰，他决定一直等下去，如果到七月一号还看不到再放弃。他今早给我发来短信说，昨天他被洗劫了，丢了不少东西。哎，他也太执着了！

tubujianfei · 2008-06-23 01:58

哎，我的这个数码伴侣也出了问题。不知道各位网友中有没有电脑专家，我向你们求救。
情况是这样的：我的硬盘分了四个区，照片都存在第一个硬盘分区里，40G的空间大概存了18G左右的照片。昨天发现这个区的盘符和里面的文件夹全是乱码，而且40G的空间被占的满满的，可用空间为0。我在网上寻找解决办法，有一种方法是，将盘符属性点开，用工具菜单里的查错功能处理了一下。乱码是没了，可是我的文件也看不到了，点开后空空如也，但是40G的空间仍是满是，可用空间为0。
不知道各位中有没有能帮忙的。我从香格里拉到现在的照片全在里面，如果丢了就太可惜了。
之前在云南时我的一个数码伴侣就出了问题，数据也找不到了，之前的两万多张照片也面临着危胁，这个新的伴侣又出了问题，真的很郁闷。等回深圳后再偿试恢复数据。

希望得到大家的指点和帮助，本人不胜感激。

tubujianfei · 2008-06-23 17:11

第三百二十天（6月22日），人在八一。
今天凌晨，观看了欧洲杯荷兰VS俄罗斯的比赛。荷兰队今年在欧洲杯上，高歌猛进，以全胜战绩从死亡之组出线。虽然他们在小组赛中打的相当好，可我却一场没看，今天本来打算捧捧荷兰队的场，可是意外却发生了，荷兰队输了，输在了神奇的希丁克脚下。
足球是圆的，一点没错，什么事情都会发生。俄罗斯队能赢，是因为他们相信自己会赢，并竭尽全力去争取，还是那句话——奇迹只有相信才会存在。
这届世界杯给了我们太多意外，因为意外在不断出现，所以还是值得一看，我的这届欧洲杯还没有结束。
看完球赛已是凌晨五点多钟。早上九点钟，小戴打来电话，问我是否离开八一，如果我马上离开，他将不再在色季拉山上等待南迦巴瓦了。当他得知我将在八一待上一个月时，他决定继续在山顶留守，执著的等待天空放晴。
这个电话把我吵醒后，我也睡不着了，干脆起床了，今天我只睡了四个小时左右。
糟糕的事情又发生了，我的数码伴侣又出故障了，这个是我在德钦时新卖的，这次可能是中毒了。可是，我却没有办法搞定，拿到市内的电脑公司，也都搞不定。
情况是这样的：我的硬盘分了四个区，照片都存在第一个硬盘分区里，40G的空间大概存了18G左右的照片。昨天发现这个区的盘符和里面的文件夹全是乱码，而且40G的空间被占的满满的，可用空间为0。我在网上寻找解决办法，有一种方法是，将盘符属性点开，用工具菜单里的查错功能处理了一下。乱码是没了，可是我的文件也看不到了，点开后空空如也，但是40G的空间仍是满是，可用空间为0。
另外，小戴拍的十几个G的照片存在第四个区，文件虽在，可部分照片却打不开了。
哎，真不知道照片会不会有影响，但愿以后还能恢复过来。
因为数码伴侣的问题，我前几天拍的照片就暂时传不上去了。
希望网友中的电脑高手们，给我支支招，给点建议，不胜感激。
今天是周末，跆拳道没课。下午我去篮球场打了两个多小时的篮球，由于下雨提前返回客栈。

第三百二十一天（6月23日），人在八一。

今天凌晨的欧洲杯比赛西班牙VS意大利我没有看，由于今天太困而且相当累，再者我对这两支队没有非看不可的兴趣。今天早上看了新闻了解到，这场比赛踢的比较沉闷，不看也没什么好遗憾的。

早上小戴给我发短信，说他仍没有看到南迦巴瓦峰，他还打算继续等下去。他已经在山顶度过四个夜晚了，可是这几天雨水总是不断，真不知道他会等到什么时候才能如愿。更糟糕的是，他告诉我昨天下午他的行李被人洗劫了，丢了不少东西。他可能跑到别的地方去了，行李都留在观景台管理站，有人趁他不在拿走了不少东西。好在相机等贵重物品他随身携带，要不损失就太大了。蛮同情他的，希望他早日看到南迦巴瓦峰，我也相当期待他的照片，祝他好运！

今天晚上七点四十五分有跆拳道的课，我下午五点就跑到道馆附近的篮球场去打篮球了。我买的斯伯丁篮球，是个二手货，仅二十元，相当的值。就是有一点，慢性漏气，不过打一次气可以玩两天，用一个月就把它丢了，也算值了。今天在客栈附近找到一个打气筒，可以经常去那里免费打打气。

第一堂跆拳道的课，我上的那是相当辛苦。主要是体能和韧带拉伸训练，今天跟我搭当的也是一个一百五十多斤的胖子，而且是来自河南安阳的老乡。我的韧带太紧了，今天的训练相当的难受，另外胖子老乡在背着我跑圈时，我的右侧胸口被他的肩膀重重的撞了一下，相当难受，可能会对我接下来的训练有些影响。

不过，我会坚持下去的，走了这么远的路，这点伤也不会难倒我的。

今晚的训练虽然只有一个半小时，但运动量还是相当大的，出了好多汗，出汗就能减肥，虽累，但我还是相当开心的，哈哈。

tubujianfei · 2008-06-25 11:24

鲁朗很美，有东方瑞士之称。本来也拍了很多美丽的照片，可是由于硬盘的问题，现在也只能上传这两张。等数据恢复了再多上传一些。

鲁朗田园

鲁朗森林

tubujianfei · 2008-06-25 11:28

这是从色季拉山至八一镇的照片，好在还没有保存在硬盘里，还比较全。

八一镇的藏舟塑像

八一镇的深圳广场

八一镇的广东广场

从色季拉山口到林芝县的途中

tubujianfei · 2008-06-25 15:02

到目前为止，小戴依然在色季拉山上等待南迦巴瓦现身，可是仍未如愿。雨每天都在下，他可能这次真的无缘了。
今天下午上传了四张，后来就再也传不上来了。现在补一些图片。

世界柏树王前

尼洋河风光

尼洋风光

八一镇的一角

前住林芝县的途中

刘阿姨、姜哥和我在渡口客栈的留言

色季拉山口

远眺八一镇

色季拉山上观景台管理站（我和小戴在山上搭篷的地方）

tubujianfei · 2008-06-29 04:55

小戴终于回来了。昨晚到的。

tubujianfei · 2008-07-03 07:22

第三百二十二天至三百二十七天（6月24日至29日），人在八一减肥。
这几天主要以身体煅练为主，每天下午都会打上几个小时篮球，晚上进行跆拳道训练。跆拳道的课是周一至周五晚上，每次一个多小时。我虽然走了近六千公里的路程，可是练了两次跆拳道后，身体仍然出现了非常难受的酸痛感觉。由于近期雨水较多，鞋底太滑，一不小心一屁股重重的摔在旅馆的楼梯上，没想到竟是相当的严重，这让我疼了一个星期，至今仍未全好。胸口的伤痛也伴随了我一周。哎，这两处伤痛严重的影响了我的训练。不过还好，训练还是坚持下来了。
每天晚上训练完吃罢晚饭回到旅馆，都接近晚上十点。然后就会在旅馆的电视房内看电视，当然包括这最后的几场欧洲杯比赛。旅馆还有很多经典的电影，以前都没有看过，这次闲来无事，也看了几部。
训练之外的生活还是相当惬意的。每天早上都睡到自然醒，哎，这样的感觉真好。小戴为了看南迦巴瓦峰，在色季拉山上待了七个晚上，昨晚十点左右才到达八一。虽然他运气差点，等了这么久，不过老天还是在二十七号和二十八号这两天开了眼，让他看到了。最终如愿，他也没有白等，至少他自己认为值得。
等我把图片处理完后，也传上来跟大家分享一下。

tubujianfei · 2008-07-03 07:27

第三百二十八天至三百三十一天（6月30日至7月3日），人在八一减肥。
现在是林芝的雨季，打篮球受到很大影响，每天只能去跆拳道馆练上一个多小时。上周林芝地区职业技术学校的周老师邀请我给他们旅游专业的学生讲一堂课，分享一下我途中的经历。周老师是通过客栈老板辛蒂（他们是网友，都是林芝户外俱乐部QQ群里的成员）了解到我的情况的。在周老师提出来的时候，我爽快的答应了，能有这样的经历，也会让我在八一的生活充实一些。自上周确定给学生上课到昨天（7月2日），差不多有一周的时间，我几乎每天都在挂念着这件事。因为我很少在课堂上讲过课，生怕讲的不好，承诺给别人的事情我也想尽力做好。所以这几天还是挺有压力的。昨天（7月2日）上午，我在小戴的陪同下，一起跟周老师来到职业技术学校，给他们班上的学生讲了一堂课，课后反应还不错，小戴还是给于了很高的评价（鼓励也罢，安慰也罢，也许还真凑合，哈哈）。终于完成一件重任，心理上一下子也感到轻松不少。
过去一周多了，胸口和臀部的伤还是没有痊愈，对训练还是很有影响的。昨天下午终于不下雨了，就去打篮球了，不幸的是，由于场地湿滑，又重重的摔了一跤，哎，我的屁股这次是遭大罪了，哈哈。今天到客栈旁边的诊所让医生看了看，买了一些约，但愿这点小伤能尽快好起来。
渡口客栈可以自助做饭，我这几天经常买菜回来做，不过主要是小戴做，我刷碗。鱼啊、鸡啊、肉啊的没少吃，哎，不知道会不会对我的减肥效果形成很大的冲击呢。
小戴明天（7月4日）或后天，准备去墨脱，现在正在联系人，如果找不到同伴就准备一个人上路了。哎，我打算仍留在八一，以减肥为主，争取尽快把三十公斤的减肥目标实现。如果他一个人上路，我会很担心的，但愿他这两天能找到同伴同行。不能陪他走，我很抱歉。

我在职业技术学院跟学生们分享我途中的经历

我在深圳广场

小戴在深圳广场

小戴在林芝地区行署大楼前

我在林芝地区行署大楼前

tubujianfei · 2008-07-03 07:36

由于我的硬盘出现问题，我途中的图片无法找到，所以前几篇博客里没有配图片。小戴到了八一，我把他的图片（跟我拍的景色差不多）传上来跟大家分享一下。

帕隆藏布江（嘎朗村拍）

古乡湖

古乡湖畔

离开波密的途中

路遇一个骑躺车的奇特驴子（他是从西宁一直骑过来）

驴子的躺车（超牛的，这是第一辆进藏的躺车）

帕隆藏布江

离开古乡五公里的地方，路被水冲坏了，只能淌过，水很冷，冻的我边走边惨叫

沿途的风景

嘎朗湖（小戴为了看嘎朗湖，脚底严重受伤，付出了惨重的代价）

tubujianfei · 2008-07-03 08:06

鲁朗很美，我和小戴也拍了很多照片，可是由于小戴的部分照片也保存在我的硬盘里，损失也相当惨重。所以，鲁朗的照片有限。

鲁朗田园风光

鲁朗镇

即将到达鲁朗镇

通麦大桥

易贡国家地质公园

一线瀑（位于波密和林芝的分界处）

帕隆藏布大拐弯

排龙天险

小戴被我用拐杖刮痧，有点惨不忍睹（他差点因为奇痒难止而坐车前行，不过我的手艺还不
错，帮他解决了问题，哈哈）

东久至鲁朗途中

tubujianfei · 2008-07-04 01:21

小戴为了观看中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，在色季拉山上艰难的等待了八天七夜，相当的不易。我经过色季拉山时，细雨蒙蒙，烟云缭绕，无法看到真实的色季拉山。现在把小戴的成果在这里特别列出，确实很美。

南迦巴瓦峰

色季拉山上的“金字塔”

在色季拉山上拍到的不知道名字的雪山

色季拉山

tubujianfei · 2008-07-09 05:05

各位朋友，我的博客里记录了从我出发到现在每天的经历和发布的美图。我来磨房比较晚，所以这里记录的行程并不全面。欢迎大家来踩我的博客：http://blog.sina.com.cn/tubujianfei。
不过，由于途中上网匆匆，错字太多，我现在也无心修改，请大家多包涵。

tubujianfei · 2008-07-15 03:32

前几天，去位于八一镇东侧的比日神山（红教神山，需顺时针转）转山，现将图片贴出来和大家分享。
比日神山看起来是一个相当普通的山，但在当地藏族人心目中具有很重要的地位。

比日神山生态景区

林芝生态博物馆

站在福建广场看比日神山

比日神山生态景区入口

福建公园内看比日神山

福建公园大门口看比日神山

比日神山松海阁

比日神山上迎风飘扬的经幡

比日神山转山栈道

比日神山转山栈道上的叫不出名字的设施

tubujianfei · 2008-07-15 06:16

昨天去了措木及日湖，但天公不作美，并没能看清措木及日湖的真面目。

措木及日湖

措木及日湖瀑雨临江

措木及日湖上的小船

情人松

沿途的花

沿途的竹林

tubujianfei · 2008-07-15 06:25

八一镇，是林芝地区的首府所在地，是西藏地区一个非常美丽的城市。我在这里待了近一个月，虽然多雨，但气候却相当宜人，生活在这里，相当舒服。我都有些舍不得离开，可是为了减肥，我必须离开这种消磨我意志的地方，继续我艰苦的旅程。

福建广场前看比日神山

八一镇福建公园一角

比日神山上俯视八一镇新区

八一镇一角

八一镇

tubujianfei · 2008-07-15 06:31

在八一镇待了近一个月了。明天起程，向拉萨进发！

tubujianfei · 2008-07-22 08:08

2008年7月22日，在工达江达县称体重：73公斤。历时十一个半月，成功减肥30公斤。
徒步减肥30公斤的目标已经实现！

tubujianfei · 2008-07-22 08:26

第三百四十四天（7月16日），到达更章乡，行程三十三公里。
小戴坐车走了，今天我一个人上路。
早上七点多从渡口客栈出发，离开了这个待了近一个月的地方。刚出发没多久，走到千年核桃王景区门口时，被几个从广州来的驴友认了出来，他们也是在磨房看到我的帖子的，一眼就认出我来了。中途经过嘎定天佛瀑布景区没有进去参观，赶路要紧。下午在一个河南驻马店老乡的瓜棚里吃了个西瓜，走了两三公里才发现我的手杖落在那里了，只好又走回去取回手杖，多走了几公里的路。跟这个手杖有感情了，没有它还真不踏实。
八点多钟到达更章（张）乡，场镇的房子都是新建的，挺漂亮，但这里有三家旅馆，都是藏族朋友开的，卫生条件稍差了一些，没办法，只好随便找了一家住下。

第三百四十五天（7月17日），到达巴河镇，行程四十七公里。
早上七点多从更章乡出发，由于时间早没有早餐吃，空腹上路，十一点左右在路边啃了两个馒头。走了二十多公里，中午一点多到达百巴镇，这是一个挺大的镇子，吃住都很方便。由于中途吃了馒头，本不打算吃中午饭的，当我在百巴镇看到一个河南饭馆时，备感亲切，还是决定进去吃完面条。原来老板也是南阳人，卧龙区的，老乡中的老乡，吃了碗地道的家乡肉丝面，感觉味道实在爽呆了。
中途经过吾金扎菩洞景区，没有进去参观。下午七点左右到达秀巴千年古堡群景区，远观时发现还有些气势，就决定进去看一看。这时也没有人卖门票，就直接来到景区，参观了这些大家伙。
九点多时，还在赶往巴河镇的路上，西边出现了很美的红云。红云刚褪，天空又出现了一轮大大的圆圆的明月，应该快十五了吧，很漂亮。
晚上住上巴河镇的豫苑小吃店。哎，这几天不知道为什么总是在寻找河南人开的店，也许是想家了吧。好在快要结束行程了，马上就可以回去了。

第三百四十六天（7月18日），到达巴松错，行程四十公里。
查看地图，发现巴河镇离巴松错有四十六公里，今天不想赶太远，所以早上睡到自然醒。吃罢早餐，已是九点半了，把行囊里一些路上暂时用不着的东西寄存在旅馆里，背起行囊向巴松错进发。
中午一点左右赶到雪卡村（下雪卡），在村子里的一个小卖部里泡了方便面作午餐。这家藏族朋友很热情，还邀请我到楼上酥油茶，被我婉拒了。他们家里的人一个个都从楼上走下来看我，也许是他们要下地了，也许是觉得我有些特别吧。最后下来的是一个汉族模样的女孩，她进屋之后跟我热情的聊了起来。她告诉我她叫尼珍，是一个藏族姑娘，由于小学（在福建）和中学（在北京）都是在内地读的，所以她看上去同汉族女孩无异。尼珍刚刚在北京参加完高考，成绩过了本科线，报考了大连理工大学的新闻专业，现在正在等通知书。她父母离异，这几天在雪卡村的姑姑待着。她告诉我，她现在很苦恼。我问她是不是因为父母离异的原因，她说不是，父母离异她很理解。她说是因为她在内地生活的时间久了，已经养成了内地的生活习惯，饭前饭后洗漱等生活习惯让亲戚朋友看不惯，经常数落她，这让她很苦恼。而且藏语水平反而不好，很多感情和话语不能很顺畅的和家人朋友沟通。她跟聊了很长时间，很健谈，性格也很开朗。这是我见过的非常特别的藏族女孩，祝她顺利考上大学，开开心心的。
在下雪卡村待了一个小时，然后继续赶路。没想到走了三公里，就到了上雪卡村，这里有很多饭馆，早知道就在这里吃午餐了，泡面实在吃的有些腻了。得知巴河镇离巴松错的距离不是四十六公里，只有四十公里左右，所以决定晚上赶到巴松错。下午七点多到达巴松错景区售票处，门票一百元/人，在我的真诚打动下，他们给我打了五折，应该是团体票吧，五十元/人。接下来又走了六公里，来到巴松错湖心岛附近的观湖台，这时已是晚上九点钟了，我就把帐篷搭在了湖畔的观湖台上，晚上吃了些自带的馒头。
今天是一个艳阳天，在离巴松错还有三公里的错高乡时，还远远地看到日照金山。但是天黑前才赶到湖边，晚上天气就变了，夜里下起了雨。

第三百四十七天（7月19日），游巴松错，晚上住错高乡，行程超过十七公里。
昨晚上下了很长时间的雨，早上起来后帐篷上全是水，没办法收，只好把帐篷留在观湖台上。来到湖边时，工作人员正在搭上湖心岛的浮桥。我有些纳闷，浮桥为什么每天要拆来拆去的，多麻烦，工作人员告诉我是为了保护岛上的寺庙，防止晚上有人上岛打扰。湖心岛很小，很快就转完了，然后来到达切拉观光台看湖景，天气状况比较差，效果并不好。由于天空不时下起小雨，帐篷始终没办法收，等到十一点，决定把帐篷留在这里，背起行囊往景区深处看看，听说里面有美景，但旅游团一般是不去的。去了布多山观光栈道和结布村观光亭，在观光亭上等了两个小时也没见到雪山露脸，只好放弃。晚上返回离巴松错只有三公里的错高乡住下，好在找店住了，晚上下了一夜的大雨，这种天气搭篷是相当惨的。

第三百四十八天（7月20日），回到巴河镇，行程三十六公里。早上八点离开错高乡，由于太早，空腹上路。中午十二点左右赶到上雪卡村吃了午餐，一点左右离开，当我走到下雪卡时，尼珍正在窗口往外张望，跟她打了个招呼，没有停留，下午六点多回到巴河镇。晚上有一个骑单车的驴友跟我住一个房是，他姓夏，从深圳出发，骑了两个多月了，山东荷泽人。

第三百四十九天（7月21日），到达工布江达县城，行程四十七公里。早上吃罢早餐已是八点，背起行囊一口气走了二十公里，才停下来在路边休息吃午餐。晚上九点多到达工布江达县城，在途中遇到的驴友的指点下，住在了粮局新招待所。

千年古堡群

在巴河镇附近看到的晚霞

巴河镇的明月

尼洋河风光

tubujianfei · 2008-07-22 09:04

巴松错，又叫错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水。巴松错是红教的一处著名的神湖和圣地。

巴松错

巴松错一角

巴松错湖心岛

在达切拉观光台上

我在观湖台上

我在上岛浮桥上

tubujianfei · 2008-07-28 01:17

到达墨竹工卡！

tubujianfei · 2008-07-28 09:12

第三百五十天（7月22日），在工布江达县城休整一天。

第三百五十一天（7月23日），到达金达镇，行程四十三公里。
我请骑单车旅行的小夏帮我把前边各个乡镇的里程数每天发给我，这样我有了非常准确的数据，走起来心里就更有底了。早上八点左右从工布江达县出发，中午吃了自带的干粮，晚上八点多到达金达镇。金达镇没有汉族人开的旅馆，我选了一家不起眼的藏族朋友开的客栈住下，这样倒也干净和清静一些。

第三百五十二天（7月24日），到达松多乡，行程五十三公里。
今天路程比较远，把手机闹钟定在六点，但还是懒床到七点钟才起来，吃了点馒头，喝了瓶牛奶，七点半上路。五十三公里，对我来说是个新的记录，我单车最多也只是走五十公里。十一点多赶到了十八公里外的加兴乡，吃了午餐。我有些犹豫，曾考虑过在加兴乡住下，这样走起来会轻松一些，反正时间还是比较充余的。不过饭后还是决定继续启程，实在不行露营也行。下午在途中又遇到了来自德格的三名朝圣者，这是我这一路上第三次遇到他们。可能也是我在这一年的行程中遇到次数最多的人了。第一次遇到他们是在前往通麦镇的途中；由于在通麦休整了一天被他们超过，所以在排龙天险时又遇到他们一次；我在八一镇待了二十五天，所以又有了让他们第二次超过的机会，也有了这第三次见面。他们今天在见到我时，一下子就记起了我。当我看到他们的时候，他们正被一群游客包围着合影（一个大巴车专门停下来让游客来近距离的了解这些朝圣者），就在这时，一群骑单车的也刚好路过，还有我这个背包客，这个寂静的地方一下子热闹非凡。我这一路上遇到过三批朝圣的，只有这三个人有专门的后勤保障人员。
当我到达松多兵站时，已是下午五点钟，离松多还有十八公里的路程。本来一直下着雨，不想再往前赶，可是就当我在松多兵站附近休息时，天空突然放晴，让我一下子来了精神，决定继续赶路。当我到达松多时，已是晚上九点半钟，天已全黑。
五十三公里，是我单是行走的新记录。为了犒劳一下自己，吃了一顿丰盛的晚餐，还喝了瓶啤酒（这一路上总共喝的不超过十瓶）。喝完后居然感觉头很晕，原来这里海拔已是四千三百多米了，晕是正常的。
晚上住在一个藏族茶馆（有住宿）里。

第三百五十三天（7月25日），到达米拉山口，行程二十八公里。
昨天走的比较多，今天早上就没有定闹钟，睡到自然醒。说是自然醒，其实七点多钟就被主人家点的香炉之类的东西给熏醒了，并且主人家的念经声也起了一定的效果。醒归醒，还是懒了会床，洗漱完毕，吃罢早餐，已是九点钟。
今天要爬米拉山，海拔5013米，是我一年来要翻越的最后一座山，也是最高的一座。今天没对行程有过多的要求，翻过米拉山口就行，准备过了山后之后看情形选地方搭篷。
下午五点钟爬到山口，本来晴好的天气，突然阴云密布，很快就下起了大雨。眼看这雨一时半刻是停不了了，决定在五千米的山口搭篷露营，这里有藏民也比较安全。雨一直下着，搭篷也相当的不方便，而且感觉这五千里的地方确实冷的可以，正在我为难的时候，旦增（一个藏放小男孩）的哥哥告诉我他们屋内有空床，我晚上可以睡在那里。睡觉的问题解决了，心情大为好转。由于旦增的哥哥打算晚上回家（就在山下不远处）住，所以会空出来一张床来，可是晚上雨势很大，他也没有办法回去，只好留了下来，晚上旦增兄弟二人挤在一张床上，我实在感到很抱歉。
旦增，全名叫旦增绕觉，是一个可爱的藏族小男孩，我非常喜欢他。在我到达山口，在一小卖部休息时，他就热情的邀请我去他家喝酥油茶，当时我谢绝了他的好意。最终居然还是来到了他的家里吃泡面，并住在了他家。旦增说他今年八岁，今年读小学四年级，可能是藏族年龄算法上的原因吧，他看起来应该有十岁左右。他是一个非常勤快的小男孩，当外面有客人（山顶上有很多藏民在一起喝酒唱歌）要啤酒、饮料时，他都会迅速的跑起货物冲进雨中，我看了非常感动。晚上在空闲的时候，他拿起小学六年级（他找来了六年级的课本自学）的汉语书给我朗读，非常可爱的小伙子。我从他家的柜台上拿了两瓶酸奶，一人一瓶，我说请他喝。当我付钱时，他居然大方的说这回算他的，说什么都不收我的钱，感动的我无话可说。他说他们六年级小学毕业时，成绩好的会到北京去读中学，他说他很想到内地去上学，想去北京看看。我鼓励他好好学习，相信他将来一定会很有出息。这是一个非常聪明、非常懂事、非常勤奋、我非常喜欢的小孩。
第二天早上，旦增又早早的帮哥哥挂经幡（他的一个远房哥哥在山顶上向游客卖经幡）去了，等他回来后，我跟他合了影，当我跟他告别时，他依在门口，依依不舍的望着我。他的哥哥说到“旦增，叔叔走了，舍不得了，怎么都哭了”，当我听到这句话时，旦增害羞地调头朝屋内走去，我没有看到他是否真的流泪，也许是他哥哥的一句玩笑话吧，不管怎样，我深深的记住了这个特别的藏族小孩——旦增绕觉。

第三百五十四天（7月26日），到达日多乡，行程二十五公里。
由于跟旦增和他的两个哥哥住在一个屋内，我不想早起，以免打扰他们睡觉。九点左右，山口的游客渐渐的多了，外面的声音开始嘈杂起来，旦增和哥哥们起床了，我也起来了。当我走出屋外时，发现有九个骑单车的驴子正在米拉山口塑像前留影，原来他们其中有八个是四川大学的学生，从成都一直骑到这里来的，另一个是他们在途中遇到的。他们在松多那个饭馆（我在松多犒劳自己的那个）老板那里听说了我，他们拉我一起合影留念。
离开米拉山口，这个我生平睡过的海拔最高的地方的时候，已是上午十点钟了，下午五点多到达日多乡。听说日多温泉还蛮不错的，去打听了一下，住宿一百二，泡澡六十，吓的赶快闪人。晚上在一家藏族旅馆住下，他们一家都不太会讲汉话，沟通起来有些难度。
当我询问他们厕所在哪里时，他们指向了街道对面，哎，实在不好意思，只有等天色暗了下来之后，才光明正大的第一次在这种场合解决内急。虽然说进藏这么多天了，这样的事情也习以为常了，但总觉得不习惯。
晚上，房东家的大藏獒一直没消停，吵的我一夜都没睡好。

第三百五十五天（7月27日），到达墨竹工卡县城，行程五十五公里。
昨晚在房主商店里买了碗方便面，今天早餐吃的就是泡面，出门时已是七点半钟上。刚走了两公里，感觉身体很不舒服，双腿感觉很麻，一旦停下来，好像有电流一样从下肢自下而上游遍全身。感觉很奇怪，脑海里突然有了奇怪的想法，难道我下泡面的水有问题，被放蛊了？我也不是凭空这样想的，因为我在八宿时曾听说过米拉山墨竹工卡一带也有这样的情况出现过，由于身体不适，所以突然有了这样的想法。哎，这样的想法其实很荒唐，房东是生意人，是不可能这样做的。由于这奇怪的想法，我把身上带的水全都倒了，这让我在后来的途中一度遭遇水荒。其实这种身体不适的感觉，应该是自己昨晚休息的不好所致，中午时不舒服的感觉就渐渐的消退了。
下午四点多钟，赶到了三十五公里外的扎西岗乡，在这里吃了不知道算不算午饭的午饭。
剩下四个多小时天就黑了，离墨竹工卡还有二十公里的路程。五十五公里，又是我个人的单日行程新记录，离拉萨越来越近了，留给自己创造记录的机会已经不多了，决定继续赶路。
下午七点多钟，只剩下几公里的路程了，背后的天空变的越来越暗，雷声轰轰。这时又遇到了几个磨房的驴友，聊了一会，正准备分别时，一声巨响把我们吓了一大跳，前方不远处好像有发射炮弹的声音。
送走了几位网友，我继续前往，背后这时也出现了一段彩虹。我朝着发炮的地方走去，走近了我才看到，这里原来真的有一门大炮，我觉得很纳闷，西藏这边的雨水这么充足，难道还需要人工降雨？我询问了那些放炮的村民才知道，他们是在驱赶冰雹。我这才明白，现在这里的油菜正开花，麦子正在填浆，一旦冰雹来袭确实会损失惨重的。
这一枚枚炮弹，给我送来了两道美丽的彩虹。
五十五公里，是我行走一年来单日行走新记录。在这个记录诞生的日子，有礼炮，更有我生平仅见的美丽彩虹。今天，真的很值得我去铭记！

tubujianfei · 2008-07-29 11:33

米拉山风光

到达米拉山口

米拉山口

米拉山风光

我和旦增在米拉山口

乌云压顶

米拉山风光

tubujianfei · 2008-07-29 11:40

我毕生仅见的双虹

彩虹就是这门炮打出来的

彩虹当空

给功臣们来张合影

彩虹就出现在这个叫做岗嘎的地方

tubujianfei · 2008-08-02 13:42

第三百五十六天（7月28日），在墨竹工卡县城休整一天。在前几天的行走中，我的鞋和背包都出了些问题。背包出现了一处断裂，虽然对行走有一定影响，但尚能克服；我在八一刚买了双新鞋子，可是刚走了两百多公里，鞋底就断了。不知道是由于鞋子质量的问题，还是由于单日行走距离增加所致。
今天在墨竹工卡县城找遍了，也没发现军用品店。鞋子买不到，穿断底的鞋子对脚有一定损伤，而且袜子破损太过频繁，非常不便。哎，有点烦。

第三百五十七天（7月29日），为鞋在墨竹工卡再休整一天。
鞋子的事终于有了办法。
我突然想到小戴现在在拉萨。早上起床后，我就给小戴发了短信，把我的烦事给小戴说了，麻烦他在拉萨帮我买一双，托人帮我捎过来。小戴很干脆的答应了我，帮我在拉萨市内找了整整一个上午，直到下午两点多才买到我的“3539”的军鞋，托一辆面包车捎了过来，四点多我就把鞋子拿在手中了，非常感激。我跟小戴说，钱我就不给了，等我到拉萨了请他们“夫妇”吃大餐，哈哈。再次感谢！

第三百五十八天（7月30日），到达尼玛江热乡，行程二十七公里左右。
今天出发前往直贡梯寺。由于墨竹工卡离直贡梯寺有六十多公里，一天走不到直贡寺，计划两天到达，今晚只能在尼玛江热乡住下。晚上住在甘肃人开的安多招待所。
途中遇到一个骑单车的驴子也是前往直贡寺方向的，他告诉我直贡梯寺有招待所。

第三百五十九天（7月31日），到达门巴乡，行程三十五公里左右。
早上八点多从尼玛江热乡出发，下午六点多到达门巴乡，这里有一家四川人开的川东招待所，同时也是个餐馆，吃住比较方便。我向店主询问直贡梯寺是否有食宿时，他们说他们也没去过，不太清楚。门巴乡离寺庙还有四公里左右的路程，还是决定在门巴乡住下，明天再去寺庙。
吃饭的过程中，向饭馆的朋友们打听寺庙和天葬的情况。虽然很近，但这些汉族老乡也都没去看过天葬，他们也不太清楚，但他们告诉我，要看天葬，最好早点去。于是我决定第二天早上六点多出发前往直贡梯寺天看葬。

第三百六十天（8月1日），前往直贡梯寺及天葬场，观看天葬，晚上返回尼玛江热乡，行程四十五公里左右。
今天早上六点三刻天蒙蒙亮就从门巴乡出发，七点四十左右到达直贡梯寺，售票处还没有人看守，三十元的门票钱又省了。到直贡梯寺时，这里的人好像也刚起床不久，好多仍在洗漱。我正纳闷今天是否有天葬举行，不知向何人打听时，一个叫贡嘎的藏族小伙子过来跟我打招呼。我问我是不是来看天葬的，我的回答是肯定的。他说汉族人不能观看，我让他带我去天葬场，答应给他小费。
就这样，贡嘎带我到达天葬场，找了一个位置待下来等待天葬的开始，这里接近八点钟。几分钟后，天葬开始，我也第一次现场近距离的观看了这一种期待了很久的特殊丧葬方式。（具体的内容后面设专辑介绍）
看完天葬，返回门巴乡，刚好十点钟，吃了早饭后，就决定返回尼玛江热乡了。
我没想到一切这么顺利，我原以为今天是看不到开葬的，可以在直贡寺待上一两天，看时间尚早，便决定返程了。德仲温泉离门巴乡很近，名气也不小，不过我想来温泉的人多半是泡温泉的，我兴趣不大。听说德仲温泉有一个露天温泉，男女池子只有一个一米高的墙阻隔，非常考验人的自觉性，这也是这里的特色，我早有所闻。我在云南香格里拉时，曾在彩泉村见过这样的温泉，那里的自觉性更高，所以也没兴趣去德仲温泉了。
刚过德仲温泉叉口不久，又遇到了前天见到的那位自行车驴子，我们俩停下来交谈了一会。他跟我一起分享了观看天葬的情况，并互相完善了对方遗露的一些细节，这样，对天葬过程的了解才算比较完整了。
分别之后，各自上路。我晚上八点钟回到尼玛江热乡，仍住在安多招待所。

第三百六十一天（8月2日），返回墨竹工卡县城，行程二十七公里左右。

tubujianfei · 2008-08-03 04:00

天葬是神圣的！

人，总会有终结的一天，但对生命终结的诠释却不尽相同。终结，对众多人来说是一件恐怖、畏惧的事，但对藏族却不相同。

在青藏高原，死亡并不代表生命的终结，而是喻示着新生命的开始。西藏独特的自然人文环境使这里的丧葬习俗也极具特色。这里的丧葬习俗受到藏传佛教的深刻影响，几乎存在着世界各民族的丧葬习俗——塔葬、火葬、天葬、水葬、崖葬、土葬、树葬等等。每一葬俗都有其存在的特定时间、范围和意义。

土葬一般认为是西藏早期的葬俗（现在仍然存在）。

塔葬、火葬往往被视为高贵的葬俗，特别是塔葬，只有历世达赖喇嘛、班禅及少数大活佛才享有金银灵塔之葬的殊荣。普通僧人和贵族往往选择火葬。

但在林芝等地区，一般老百姓也实行火葬，病死者实行土葬，儿童则用树葬。

天葬，是西葬最受欢迎、最具有普遍性的一种葬俗，让神鸟把灵魂带上天堂……

2008年8月1日早上六点三刻我从门巴乡出发，带着虔诚的心前往直贡梯寺。到达寺庙后，由一个名叫贡嘎的藏族小向导带往附近的天葬场，到天葬场时接近八点钟，这里仍然静悄悄的。贡嘎告诉我除藏族外的其它人不能围观天葬仪式，于是他把我带到了天葬场上面的一个高处，可以站在一百多米外远观。当我们站定位置，这时刚好八点钟，一辆拖拉机开到了天葬场附近，贡嘎告诉我天葬仪式马上就要开始了。

这时，有一具尸体被抬进了天葬场，朝天葬台方向走去，很快又有两个人背着两具用白布包裹着的尸体从另外一个入口进入天葬场。当这三具尸体被运到天葬台附近时，家属抬着或背着尸体绕着天葬台转了几圈，然后把尸体放在天葬台上。背、抬，方式不同，而且入口也不同，我想这也许是因为逝者的性别差异所致。

天葬台，我以前听说过，我以为会是一个高出地面的平台，其实不然。天葬台和地面相平，用一些深色的圆石铺于地面，成圆形，直径大概有七八米见方。

尸体放置到天葬台上之后，四名天葬师（其中一个是师傅，贡嘎告诉我的）每人拿了一把足有一尺半的钢刀准备开始他们的工作了。天葬师们先把裹在尸体外面厚厚的衣物解开，把尸体拉在一旁，就开始分解尸首了，不时的听到他们磨刀的声音。这期间，天葬师们也向山坡上的一百多只秃鹫发出了召唤的信号，上百只的雄鹰从山坡上俯冲进入天葬场，同时有几十只冀展超过两米的雄鹰呼啸而下，煞是壮观。天葬场内，三名死者家属在天葬台前一字排开，来隔离这些秃鹫，让它们暂时不要接触尸体。可是，这上百只的雄鹰见到尸体就异常兴奋，很快就有几只越过防线，来到尸体旁边，十几秒钟功夫，上百只的秃鹫就全都来到了天葬台上的尸体旁边，开始把死者的肉体吞食。天葬师的分解工作才刚开始不久，尸体几乎还是完整的，但秃鹫既已进场，天葬师就让家属们不用驱赶了，随它们吃好了。

上百只的秃鹫把整个天葬台挤的水泄不通，几只乌鸦在外围想讨一点吃的，可是它们在这些体重超过五十斤的大鸟面前一点好处也讨不到。

就在神鸟们吞食尸体的时候，天葬师不时的在其中帮他们处理解决不了的部分，同时也有一个身着僧袍的喇嘛在其间穿梭，可能是在为逝者诵经吧。

十几分钟的工夫，就有很多秃鹫不断的飞开了，可能吃的差不多了，远远的看去，也见不到尸体了。慢慢的，秃鹫已有大半飞离了，我估计天葬也基本结束了，就开始往回走了。

后来，我在途中遇到了前天见到的那位自行车驴子，我们一起聊起天葬的事情，才知道了一些其它的细节。他告诉我，其实我并没有将整个过程看完，再过上一段时间，天葬师们会把秃鹫赶开，把剩余的骨头收集在一起，用巨型的大锺把骨头砸碎，然后再把秃鹫们召集过来，全部吃干净。只有吃干净，才能把逝者的灵魂真正的带上天堂。他还告诉我，他是昨天早上观看的天葬，当时天葬了四个。

当贡嘎带我往直贡梯寺方向走时，贡嘎指着远方告诉我，又有两辆车拉了两具尸体到寺庙来了。不过，我没搞明白，贡嘎怎么知道那两辆车里就一定有尸体呢，我将信将疑。当我们到达寺庙的时候，果然有两具尸体放在寺庙前的广场上，正有一群僧人围在尸体周围诵经呢。

很快，我就往山下去去，途中遇到了十来辆车，有好几辆车前都挂着经幡，可能又有几具尸体被拉上寺庙来了，也许今天还会天葬好几个人。在寺庙附近了解到，直贡梯寺天葬场，夏天多的时候每天要天葬十几个，冬天多的时候每天要天葬二三十个。

天葬，有一个不可或缺的条件，那就是要有足够多的秃鹫。西藏有很多天葬台，但很多天葬场附近的秃鹫数量有限，甚至没有，所以也无法举行天葬。直贡梯寺是藏区最大的天葬场，这里有一两百只的秃鹫长期生活在这里。不足十只秃鹫就可以吃掉一具尸体，所以这里每天天葬这么多人也就不足为奇了。

愿逝者安息，灵魂早日升入天堂……

直贡梯寺简介：直贡梯寺有着全藏最有名也是最大的天葬台。
世界上最著名的两个天葬台一个是印度的斯哇采天葬台，另一个就是直贡寺天葬台。直贡梯寺背侧的山上就是直贡坛城。传说，经过直贡寺活佛灌顶的人，死后灵魂可以出窍，进入三善趣境界，而不会下地狱。因而，许多人不远千里送死者来此天葬。直贡梯寺是直贡噶举派的中心寺院，位于拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边，公元1179年直贡巴·仁钦白所建，立于悬崖峻岭之间，非常壮观。
直贡梯寺附近一座连着一座有很多的直贡噶举派寺院。据说历史上曾经有三十处之多，现存的至少有六七处。山涧深处有德仲寺，为著名的尼姑修行地。德仲温泉水量充足，热度适中，能医多种疾病，历史上享有盛誉，来此旅行观瞻洗浴的人也络绎不绝。德仲温泉原是附近的尼姑和喇嘛们的沐浴场所。雪绒河中下游，还有亚尔岗寺、宗则寺、扎雪寺、嘎泽寺等等。
噶举派本来是个很大的教派，但是由于在萨迦王朝时期一直和萨迦寺不和，双方最后不惜兵戎相见，战争持续了很长时间。据说除了派僧兵相互攻杀外，双方的高僧也在各自的寺院里频频做法，依靠法术慑杀对方的人员，后来发展为双方的密宗高僧之间的远距离较量，各种诡异的招法层出不穷，各遣神鬼从天上到地上打得乱成一团。在两边各折损了一名主要高僧之后，1290年萨迦寺终于举寺奔袭千里来和直贡梯寺一决雌雄，这时候双方的高僧都派不上用场了，改为僧侣之间的肉搏。最终萨迦寺把直贡梯寺杀了个鸡犬不留。在双方的战争战中直贡梯寺的建筑几乎焚毁殆尽，后来慢慢恢复，寺庙现有僧人300余人。

僧人在为逝者诵经

直贡梯寺

位于山坡上的直贡梯寺（左上方有白烟升起的地方就是天葬场）

山下远望天葬场（在山上是严禁拍照的）

我的小向导——贡嘎（远方的山坡就是秃鹫们生活的地方）

tubujianfei · 2008-08-06 04:46

第三百六十二天（8月3日），在墨竹工卡休整一天。

第三百六十三天（8月4日），到达达孜县城，行程四十七公里。
早上八点左右离开墨竹工卡县城，本想赶到章多乡吃午饭，但不知道具体的行程，由于饥饿就在中途吃了随身带的干粮。晚上八点多到达达孜县城，住在成都饭店（我是我在县城见到的唯一的旅馆）。

一年来，我都知道自己为什么而走，将走向何处，所以我走的坚定、执着、充实！眼见就要到达终点了，内心却有些失落和茫然。当路到了尽头，我又到了一个叉口，不知道路在何方，将向何处？
叉口的路有千万条，我接下来要做的只是一个选择而已。我相信我会很快做出抉择，从迷茫中走出，路很快会找到的。

沿途风景

松赞干布出生地

沿途风景

tubujianfei · 2008-08-08 05:59

第三百六十四天（8月5日），到达拉萨市区，行程二十公里。
去直贡梯寺看天葬前夜，我的眼镜片碎了一个，这几天看什么都是模模糊糊的，电视节目也看不清。原打算在达孜县城待上一两天的，可是墨竹工卡和达孜都没有眼镜店，看不清东西真是有些别扭，于是决定尽快赶到拉萨市区。
由于路程不远，早上九点多才起床，从达孜出发已是十点左右。这是最后的二十多公里的路程了，实在不舍得一下子走完。今天行进的速度比较慢，在离拉萨还有五公里的时候，我给很多朋友群发了短信，告诉他们我即将进入拉萨。大家都纷纷发来“贺信”，跟我一起分享。在我进入拉萨市区时，有三个骑单车的朋友主动上来跟我打招呼，当他们知道我准备去东措（拉萨一个很有名的青年旅舍）时，他们主动提出带我前往。边走边聊，我才知道他们原来是便衣，骑着单车在拉萨附近的国道上巡逻。他们骑的很慢，一直带我到了东措，非常感谢。
到了东措，开了房间，把行李一放，我就找眼镜店配镜去了。哎，终于又能清楚的看清这个世界了。
我住的东措就在北京路上，远远的就可以看到雄伟的布达拉宫，我离目的地只剩下一公里左右的路程了。这最后的一公里，我要留在8月8日早上来走，准时于8时抵达布达拉宫。

第三百六十五天至三百六十六天（8月6日至7日），在拉萨市区休整。

第三百六十七天（8月8日），早上8时，到达我徒步减肥万里行的终点——布达拉宫，行程一公里。
终于到了！今天早晨，小戴陪着我走了最后的一公里，并帮我摄像、拍照留念。
历时一年整，整整三百六十六天，徒步六千五百公里，抵达拉萨布达拉宫。

tubujianfei · 2008-08-08 06:05

2008年8月8日8时抵达布达拉宫，为我徒步减肥万里行划上一个圆满面的句号。

到达布达拉宫

tubujianfei · 2008-08-25 11:49

感谢各位网友的鼓励和支持！
我刚刚徒步完墨脱。从召集到今天走出墨脱，花了我十多天的时间，所以好长时间没有更新帖子。
墨脱之行，又给我带来了很多新奇的经历和美图，我回到拉萨后，会尽快把墨脱之行的贴子传上来跟大家分享！

tubujianfei · 2008-08-25 11:50

今天下午刚到波密，明天赶回拉萨，参加即将到来的雪顿节！

tubujianfei · 2008-08-29 04:08

回复niceyuan的三个问题：

1、徒步这么久脚没受伤过吗?

2、你最危险出现过什么情况了?

3、在意志最脆弱的时候，自己如何去克服它？
答第一个问题：

我的脚在途中曾有三次比较大的伤病。

第一次是我刚出发的时候。远行第一天脚上就磨了四个大水泡，坚持走了四天，脚发炎了，在湖北襄樊住院十一天，才继续赶路，这是我伤的最重的一次。

当时受伤的脚

第二次是在刚进入四川时，在处理脚茧时，不小心撕破了脚皮，人为的把脚搞坏了，在安岳和乐至两个县城休息了一周多。

第三次是在西藏昌都境内，也就是今年5.12地震发生的那一天，我在翻越觉巴山时，由于山路比较难走，再加上我当时在芒康买的鞋不合适，造成脚部再次受伤，在左贡县休整了一周。

答第二个问题：

我运气很好，再者我次不是为了探险，所以一年中可以说没有太大的险情。如果要找出一些的话，就是路边飞奔的汽车多次擦身而过，特别是视线比较差的弯道处，还是比较危险的。再就是在走滇藏线时，山上的飞石也给我造成了一定的安全威胁。

答第三个问题：

这一年的远行真的很难，也很寂寞、孤独，有时候也很绝望，最脆弱的时候应该是我刚出发的那几天，伤病等肉体上的折磨和心理上的缓慢适应都给我造成了极大的打击。不过，我很欣慰，这一年来，无论遇到最大的困难，我从来都没有想过放弃！因为我的目的很明确，就是用双脚走到拉萨，如果破例，即便减肥成功，我的这次远行也是失败的。

坚定的信念让我克服一切困难！

哈哈，我这样回答不知能否让大家满意？

tubujianfei · 2008-09-04 16:08

哎，总算是闲下来，从墨脱回到拉萨之后，又赶上拉萨雪顿节。去哲蚌寺看展佛，去罗布林卡过林卡，然后参加了第三届纳木错国际徒步大会，今天晚上刚回来。
终于有时间来更新贴子和博客了。

tubujianfei · 2008-09-08 12:12

墨脱的贴子还没更新完，图片空间就占完了。哎，那拉萨雪顿节、纳木错徒步大会的贴子也没办法更新了。

tubujianfei · 2008-09-11 13:00

我8月16日至8月25日，全程徒步完墨脱。（具体看我的墨脱的贴子）
8月26日，凌晨四点起床，到昌都长途车八一中转站去坐返回拉萨的班车。

这一年中，除了元月份在昆明斗南花卉市场逛花市起了个大早之外，从来没有这么早起过床。

及时赶到车站，班车早上五点准时出发。司机告诉我，汽车大概十点左右到达八一，最迟十一点钟就能到，但路上的情形却大出意料之外。当我们经过古乡附近我曾经在两个多月前淌水走过的路面时就遇到了不小的麻烦，水很深，好在勉强开过去了；但在经过通麦附近的102塌方区时就没那么好运了，车过不去。司机下车用铁锹开了一条道出来，怕乘客坐在车上不安全，让所有的乘客下车通过烂泥路。

天啊，我忘不了这次清晨的短距离徒步。几十个人光着脚丫，走在泥石流里，里面有好多小石头，而且是棱角分明的小石头，脚放在上面，如同针扎一样。我虽然善走，可是这样刺疼的感觉还是头一次，三四十米的距离走了好几分钟。

司机开着空车过去了，可是车辆也损失惨重，多处被刮伤，水箱也出了问题。

就这样，我们一路走走停停，中午一点半才赶到八一。昨天司机只答应把我带到八一，由于前往拉萨的途中检查超载比较严，这满载乘客的车辆不能再带我前行了。如果在八一下车，再赶往车站买票回拉萨，要耽误很多时间，可能今天就赶不到拉萨了。我跟司机师傅说我不想下车，让他想想办法。最后司机答应我不下车，只是在中途遇到超载检查时，到后面把一个买了全票的小孩抱在怀里就行，这样也许能混过去。

坐了十几个小时的车，晚上九点多钟才到达拉萨西郊客运站。下了车立即坐上出租车，向小戴家奔去（中途买了些酒水），这里有一群朋友正在等着为我接风呢。大家为了等我，还没有炒菜，怕菜冷了，哎，吃完这顿饭已是凌晨一点半了。

今天虽然辛苦，但在最快的时间里见到患难与共的同伴们，觉得很值得。

tubujianfei · 2008-09-11 13:01

8月26日晚上，我返回拉萨。

我们徒步墨脱的七个人，大龙返校了，王伟去了云南，子昂也即将去尼泊尔了，剩下的四个人，ViVi、李哥、羊倌和我都住在仙足岛小戴的家里。ViVi去墨脱之前，本打算走完墨脱就立即返校的，因为她们学校九月一号就开学了。可是拉萨雪顿节近在咫尺（8月30号开幕），现在离开太遗憾了，她于是决定留下来跟我们一起度过雪顿节。

8月27日。

由于昨晚吃饭一直到凌晨，大家今天起的都不早。昨天是ViVi、李哥和羊倌大喜（洗）的日子，今天该是我大喜的日子了（大喜之说出自ViVi之口，最初听到时都没搞明白是什么意思），由于墨脱之行把人和衣物都搞的脏脏的，确实需要彻底的清洗一番。忙活了一个上午，中午吃完饭我们一起出门。

来拉萨这么久了，一直没有进布达拉宫参观。今年布达拉宫参观人数有所限制，而且需要提前一天预约，其它三个同伴不打算去。我去布达拉宫不仅是为了参观，还有使命，我从大理鸡足山背了一两千公里的法器（香板、心板）还需要送往布宫去，交给寺院的活佛主持。

我中途在布宫下了车，去布达拉宫西门售票处预约了明天的参观，并拿了号，是28日下午两点的。

离开布达拉宫后，我赶往拉萨市旅游局，咨询第三届纳木错徒步大会的事情。由于报名截止日期是8月20日，我是去碰碰运气的，没想到还可以报名。我就在市旅游局报了名，并交缴纳了参赛费用。

之后，我赶往大昭寺附近，去位于藏医院路上的老光明茶馆找ViVi、李哥和羊倌，他们正在这里喝甜茶。

在茶馆里待上一个多小时，然后就去大昭寺晒太阳了。

8月28日。

今天早上起床后，我没有跟同伴们一起出门，我一个先出来了，我要到太阳岛上找样东西。大理时，我曾遇到一名高僧，也是他让我带法器沿途传播的，布达拉宫的也是。和尚在大理鸡足山木香坪的茅篷里修行，没有电，他由于与跟居士们平时还有些联系，他这里有一部电话，但充电极不方便。在离开大理时，他曾让我帮他带个电阳能充电器回去，到拉萨后，我一直没有找到这样的产品。昨天听说太阳岛上的小商品市场也许有卖，所以我一上午都为这事在奔波。

可是，我找了一上午，终究一无所获。不得已，我来到网吧，在网上查找这样的产品，发现深圳一家公司有这样的太阳能充电器卖，我就跟他们的客服联系好型号，拿着他们公司的帐号到银行汇款。这家公司的帐号是工商银行的，上了出租车才听司机师傅说拉萨目前还没有工商银行，直接晕倒。后来要了该公司财务的私人农行帐号才把钱转了过去，这才算把这件事给搞定了。

做完这一切已接近中午两点了。立即带着法器赶往布达拉宫参观去了。

到了布达拉宫才知道，这里是由达赖活佛担任主持的。由于达赖外逃，所以布达拉宫现在就没有主持活佛，甚至连喇嘛都没有，只有些和尚。既然来了，法器还是得送的，就把心板、香板、两粒印度菩提树的种子、两粒千年白果树（被称为中为的圣菩提树）的种子一起交给了一个和尚，无论如何也算完成了和尚交付我的使命。

布达拉宫我就不具体介绍了，这方面的资料比较多，大家都以详细了解。

从布达拉宫出来，去东措附近的网吧找ViVi、李哥和羊倌，然后晚上去北京路上的“柳树下”（一个没有名字的有一个柳树的川菜馆）吃晚餐。“柳树下”物美价廉，也只有东措、平措等对拉萨比较熟的驴子才知道，位于北京路玉包子对面。

8月29日。

今天还是去大昭寺晒太阳，下午还去了位于大昭寺附近的仓姑寺喝甜茶。仓姑寺，是一个尼姑寺，甜茶馆也是由寺庙里的尼姑们经营的，生意特别好，甜茶的味道也不错，据说这里是老外来拉萨的必到之处。

明天雪顿节就要开幕了，晚上的布达拉宫广场非常漂亮，我们四个人到“柳树下”下吃完饭，就到广场上去欣赏夜景，看喷泉去了。

tubujianfei · 2008-09-11 13:02

2008年8月30日，是拉萨雪顿节开幕的日子。哲蚌寺展佛拉开整个拉萨雪顿节的帷幕，将于早上八点钟在哲蚌寺举行。

为了完整的看到整个展佛过程，我们早上五点钟就起床了。小戴家里住了很多驴友，我们大家都早早的起床，准备一同前往哲蚌寺。

ViVi、李哥、羊倌和我四人打一辆出租车，赶往哲蚌寺。由于今天人流量、车流量都比较大，实行交通管制，我们的车辆只能停在通往哲蚌寺的叉路口，我们到达这里时还不到六点钟。我们在叉路口吃了点早餐，天不亮就随着人流向哲蚌寺徒步前行。

走了两公里，六点三刻左右，我们到达哲蚌寺前的广场上，售票处就在这里。李哥和羊倌在西藏游玩，一般都是要门票的地方不去的，ViVi由于还是学生，出来玩钱也花的差不多了，他们都不打算买票进去。我当然也不想买票了，如果能省我是求之不得的。就这样，我们四个人在附近到处转悠，想看看有没有小道上山。今天这里到处都有安保人员，每个叉路口都有保安和喇嘛守着，根本过不去，我们在一个通道口跟管理人员说尽好话，也不得免费进入。眼看时间一分一秒的过去了，已是早上七点多钟了，天慢慢放亮了，羊倌和李哥还打算往来路返回，再找其它出路。

我们一路走来路上都是安保人员，想找路也不是那么容易的，再者展佛马上就要开始了，一旦错过了展佛的过程岂不可惜。ViVi为了雪顿节，在向老师请教未果的情况下仍坚持留下来，冒着被学校处分的危险推迟返校时间，难道就为了五十元而放弃看展佛，这样太可惜了。

为了不冒风险，我决定带ViVi买票进入，羊倌和李哥继续寻路免票进入，在里面汇合。李哥和羊倌运气不错，他们通过翻墙、爬树、走过荆棘丛、混过管理人员等一个个关口终于艰难进入展佛现场，比我们晚到了三四十分钟。他们吃了不少苦头，被刺扎的挺严重的。好在ViVi没有跟她们前去，要不然她是无论如何进不去的。
看完整个展佛过程之后。我们几个人一起从大佛像下钻过，来到大佛的下方的平台，在这里观看了藏戏表演。

之后，我们来到寺庙内参观，参观完毕后就准备前往布达拉宫观看上午十点半举行的雪顿节开幕式。可是当我们到达布达拉宫广场时，这里的道路已经被管制了，开幕式表演现场也无法进入，只能远远的瞧上一眼。

tubujianfei · 2008-09-11 13:03

8月30日，拉萨雪顿节开幕。雪顿节之夜，ViVi、李哥、羊倌和我也没有闲着，来到了唐古拉风观看歌舞表演。演出期间，我们和大家一起到舞台上去跳锅庄（藏族舞蹈）。晚上有两场演出，我们参加的是晚上十点开场的，一直玩到凌晨两点钟，大家都犯困了，才打的返回仙足岛。

tubujianfei · 2008-09-11 13:04

西藏人民的休闲方式多种多样，其中，过林卡是休闲方式之一。
林卡，翻译成汉语就是园林的意思。例如，达赖喇嘛的罗布林卡，过去就是专门供达赖喇嘛等西藏上层的达官贵人们休闲的“宝贝园林”。不过现在很多西藏人过林卡，不一定非得有一个正式的园林不可，只要有茂密的树林，有一块草地，人们搭起帐篷，就能过一个热热闹闹的林卡。如果一个地方连树林也没有，也无大碍，在一片开阔的草地上，人们搭起遮阳的帐篷，照样能快快乐乐地过一天。

每逢雪顿节，人们或集体或一家人，拿上绳子或石灰在林卡的草坪上围上一圈，意为此地已占据。雪顿节那天，人们早早地来到林卡内，搭起色彩斑斓的帐篷，在地上铺上卡垫、地毯，摆上各种酒和饮料、菜肴等节日食品。在挺拔的白杨树下，绿荫茵的草地上，美丽的河畔溪边，都可见到身着艳丽服装的藏族群众，或合家而出，或约请亲友，人们三五成群，在帐篷内狂歌畅饮，同时还玩耍诸如藏棋、藏牌等游戏。跳舞、唱歌更是他们的拿手好戏，自娱自乐的情景更是到处可见。商贩们把各种物资和节日食品运到林卡内，摆摊设棚，供应游人。

去“罗布林卡”过林卡，一直是西藏人们过雪顿节必有的节目。

8月31日上午，ViVi、李哥、羊倌和我，一起来到罗布林卡。我们买了四张门票，五元/人，然后准备到罗布林卡附近的商店买点过林卡时吃喝的食物和钦料。罗布林卡附近没有大超市，东西不全而且比较贵，李哥和ViVi准备坐车去远一些的大超市购物，我和羊倌先去罗布林卡里占位置。

我和羊倌来到验票口时，进入罗布林卡的人比较少，被要求出示身份证，我们是游客，五元的门票不让进，要买全价票，六十元/人，顿时傻眼了。昨天听朋友说，如果不进内宫只过林卡五元的门票就可以了，可是今天却被挡住了。我和羊倌在外面等着李哥和ViVi买东西回来，再作打算，实在不行，我们到布达拉宫的宗角康禄公园去过林卡。

等李哥和ViVi买来东西后，这时进入林卡的藏民比较多，我们也拎着很多东西准备随着人流再进一次试试，没想到这次出奇的顺利，我们亮出五元的门票没有受到任何阻拦，许我们当时还真像个过林卡的。

进入罗布林卡时，这里已经非常热闹了，到处都是来过林卡的藏民，有很多舞台，在进行着藏戏、民族歌舞等表演。我们在罗布林卡的最深处找了一台草坪把我们的地垫铺开，在里面打牌、吃东西、喝甜茶，一待就是一整天。

tubujianfei · 2008-09-11 13:04

什么最难，说“再见”最难！

李哥和ViVi要坐9月1日上午10点的火车离开拉萨。

8月31日，我们过完林卡回到太阳岛，几个人在一家火锅店吃了最后一顿晚餐。ViVi酒量很糟糕，在翻越多雄拉山时，她当时很冷，喝了一口二锅头就晕了一个下午，啤酒喝一瓶也就醉了。可是，晚上，大家没有顾及酒量，没有在乎酒的多少，每一次大家都是一饮而尽。晚餐时大家都有些伤感，想起第二天就要各自分飞，大家的眼圈都有些红红的。吃完饭后，ViVi就吐了。

我让他们三个打车先回去了，没告诉他们我去做什么。这时已经是十点多钟了，我用了一个多小时，几乎跑遍整个太阳岛才在一家小商店里买到了两条洁白的哈达，我要送我两个即将离别的朋友。

9月1日，分别的时刻还是来了。ViVi和李哥坐同一列车，上下铺，ViVi去上海，李哥去兰州。我和羊倌打车送他们去了火车站，站台票没买到，只好送他们到验票口。

在进站之前，我把自己昨晚买的两条哈达献给了他们，这也是他们在西藏收到的唯一的哈达。我祝他们一生幸福、安康！

虽是离别的时刻，可我们却没有了昨晚的伤感，代替的是非常灿烂的笑容。因为我们约定，我们四个一定会再次相见并一起去旅行。

墨脱，一个永远都无法让人忘记的地方。不仅仅是我，也许每一个走过墨脱的人都会对这段路和同行的人留下终生的回忆。这不是一段普通的路，这是一段非常险恶、困困重重的路，走完就再也忘却不了路上发生的一切。

小戴的墨脱之行，收获了爱情；我们的墨脱之行，让我们收获了深厚的友谊，这也许就是患难见真情吧。患难之交一直是我所期待和向往的，只能经过患难考验的关系才是最真实的。

ViVi、李哥、羊倌、王伟、子昂和大龙，我墨脱之行中的同伴，我永远都不会忘记你们！你们会忘了我吗？

tubujianfei · 2008-09-11 13:09

第三届纳木错国际徒步大会，于2008年9月2日至9月4日举行。

纳木错国际徒步大会，对于像我这样走过几千公里的人来说，其实意义并不大，对我的吸引力也没那么强烈。好像也并没有像我这样的人来参赛。

其实参加第三届纳木错国际徒步大会，是在我去年远行出发之前就计划好了的。

2007年8月12日，如果没记错的话应该是这一天，是第二届纳木错国际徒步大会开赛的日子。我本来是要参加的，后来考虑到当时二百多斤的体重无法承受如此高的海拔才放弃了。在减肥成功之后参加第三届徒步大会主要是为了圆去年的那个梦而已。

中国徒步网是本次活动的主办方之一，我也是中国徒步网的缴费会员。我曾在八月初在中国徒步网报名参加本届徒步大会，后来由于墨脱之行，我担心发生意外耽误时间而赶不上本次活动，出征墨脱之前跟北京每日徒步运动中心的管理人员打了招呼。墨脱之行途中听羊倌说，直接在拉萨报名参赛费用能节省一两千元。从墨脱回来之后，我才直接到了拉萨市旅游局报名参赛。

2008年9月2日上午9点赶到布达拉宫广场，羊倌也来现场为我送行。

进行了简单的出征仪式之后，就出发前往纳木错所在的当雄县了。下午两点左右到达当雄县民族风情园（徒步大会营地），当雄县举行了欢迎仪式，我也收到了我来西藏后唯一的一条哈达。

欢迎仪式后，吃了简单的便当，然后按照安排找到了自己住宿的大帐篷。

北京每日徒步活动中心组织了几十名赛员来参赛，他们住的是组委会提供的野外双人帐篷。等他们在营地周围的营地上搭好帐篷后，所有人员才一起坐车前往“当吉仁”赛马场观看抱石头比赛。

看完比赛，所有人员徒步回营地，大概有三四公里的样子，所有车辆先行返回了。当我们正在徒步的途中，天空突然下起了大雨，大家基本上都没有带雨具，都淋的跟落汤鸡一样。大巴从营地返回来接我们，由于大巴到时雨已渐小，我没有坐车，而是和几个为数不多的人一起徒步走回营地，其它人都上车返回了。

当我们到达营地不久，天空现出了两道美丽的彩虹。这也是一个双虹，跟我在墨竹工卡时见到的一样。我参加徒步大会的第一天，就经历了风雨，但是也见到了美丽的彩虹。

晚餐是自助餐，伙食相当的好，中午没有吃饱，晚上就没有再客气，饱餐了一顿。

9月3日，今天是第三届纳木错国际徒步大会进行的第二天。

吃罢早餐，领了午餐之后，我们乘车前往当雄县“当吉仁”赛马场，来这里举行第三届纳木错国际徒步大会出发仪式。包括赛会志愿者在内的一百多人从赛马场出发，徒步了两公里左右，然后再次乘车前往距那根拉山口两公里左右的地方，从这里开始徒步翻越那根拉山口。

在此之前我走过的海拔最高的地方是米拉山口——海拔5013米。那根拉山口虽然高，但是由于距离并不远，走起来很轻松。从北京来参加徒步大会的赛员中，有很多五六十岁的老人，年龄最大的七十五岁，他们中的很多人走的并不快。不过，这位七十五岁的大爷徒步水平却是出人意料的高，他是到达山口的前二三十名队员之一，脚头很快，也没有任何高原反应。

等所有队员全部抵达山口，休息拍照之后，大家继续出发，向十公里外的纳木错乡进发。今天徒步过程中，除了大个（小戴在四川徒步时的伙伴）、李书新大哥和我三个人负重前行外，其它人员都是空手前行的。我一直冲在队伍的最前面，中途被西藏大学的三名志愿者跑步撵上并超过，他们小跑着一路到达终点，我第四个抵达。
我们在终点吃了午餐，在这里等待所有赛员抵达。等了一两个小时，所有人员才全部抵达，很多人出现了不同程度的高原反应。本来组织方下午还有徒步安排，但是在部分赛员的要求下取消了。眼看纳木错就在远处，天气也非常棒，可是还是遗憾的乘车返回了营地——当雄县民族风情园。回到驻地后，很多赛员就在医务人员的帮助下吸氧、输液了。由于徒步计划被取消，下午没有什么事情可做，就在营跟大个、李哥等几个相熟的朋友一起打扑克消磨时间。

晚上八点半，吃罢晚饭，乘车前往“当吉仁”赛马场参加篝火晚会。当雄县的组织方在赛马场上堆放了一大堆木柴，等我们到达后拨上油点燃了。现场被请来了五六十名藏民，在这里陪着大家一起跳舞。锅庄的舞步本来很简单，可是由于人员太多，光线也不好，也没有音响设备播放音乐（组织方准备让藏民们用原生态的歌声来伴凑的），所以赛员们并没有很好的参与其中。不过，现场还是很热闹的，一大群藏民在那里跳着欢快的锅庄，我们虽然没能尽兴的参与其中，可是作为观众也能享受到快乐。

篝火晚会本来打算举行到晚上十一点，现场比较冷，十点左右很多赛员就上了大巴车返回营地休息了。

后来听说，现场的藏民在赛马场一直跳舞到凌晨四点多，玩的很开心。

tubujianfei · 2008-09-11 13:10

9月3日，我有了一个藏文名字——扎西加措。

在当雄县民族风情园营地，我被安排在一个大帐篷里，跟我同住的是两个导游，他们负责着本次徒步大会的解说工作。次仁大哥是其中的一个，他负责为北京赛员们提供解说（在大巴车上行进的时候）。

9月3日凌晨四点钟，次仁大哥躺在床上痛苦的呻吟着，他很难受，头疼的厉害。我被他吵醒了，看他痛苦的样子，我问他怎么了，他说可能是有高原反应。他做了十年的导游了，近几年开始跑纳木错这条线路，近几年来纳木错都会有点反应。这个晚上是他在纳木错附近住的第一个晚上，以前虽然带团来但都不在这里过夜的。

我看他痛苦的样子，我找了自己的药包，可是没有找到治高原反应的药物。我起床到营地里去找工作人员，可是一个也没找到，大家都休息了。我拿出赛会发的小册子，打了几个工作人员的电话，不是打不通就是关机。当我准备打拉萨市旅游局领导的电话时，次仁大哥说他还能坚持，等天亮了再找医生解决吧，不要打扰领导们休息了。

次仁大哥对我为他做的一切很感动，也跟我亲近了起来。

第二天晚上，也就是9月3日晚上，我和次仁大哥在帐篷里聊天。突然，次仁大哥问我想不想要个藏文名字，我顿时来了兴趣，说当然想了。他说给我起个名字叫扎西加措，我问他什么意思，他说扎西是吉祥的意思，加措有两个意思（汉语虽同，其实藏文写法不同意义也不同），一个是大海，一个是彩虹。听完解释后我很高兴，那就叫扎西加措吧，我选择的是吉祥彩虹的意思。

我参加纳木错徒步大会，两天看到了两条彩虹。第一天下午下了一场大雨，在营地附近的天空中出现了一条双虹；第二天中午，途步前往纳木错乡的途中下了一场冰雹，结果又出现了一道彩虹，弧度很小，几乎是直线型的，后来又变成波浪形。

我与彩虹有缘。

徒步减肥行万里这一年中，跟我结下缘份最深的地方是云南大理。我在大理时遇到了一名高僧，结下了深深的佛缘；后来走到香格里拉时，又为和尚买了青稞种子送回大理，也是我第二次去大理；几天后，我就要启程回家了，可是回家之前，我要先返回大理，再次去鸡足山木香坪拜见和尚，这是上次与和尚分别时他要求的，他让我徒步结束后去他那里一趟，要给我指点一二。我徒步到达大理，大理欢迎我的就是两道彩虹，连续两天都出现了彩虹，在我的记忆里也是徒步一年中第一次看到的彩虹。

徒步减肥行万里这一年里，我单日最远行程是五十五公里，也就是我到达墨竹工卡的那一天，从日多走到了墨竹工卡。在快到墨竹工卡县城的时候，我收到了一个大礼来祝贺我的单日行进新纪录，天空中出现了两条美丽的彩虹，也是我见过的最美的彩虹。

上面这几条彩虹差不多就是我一年多来见到的仅有的几条彩虹，但都与我有不解之缘。

喜欢扎西加措这个名字，是因为我喜欢彩虹。我喜欢彩虹不仅仅是因为彩虹的绚丽多彩，更因为那句“不经历风雨，怎么见彩虹”，彩虹是要经历风雨和磨难才难收获的。

很多朋友对我徒步减肥万里行的行为很惊讶，很敬佩，也很羡慕。其实我现在收获的就好像是一道美丽的彩虹，但这彩虹是来之不易的，是经过千辛万苦，经历风霜雪雨的磨练才得来的。

我真的挺喜欢次仁大哥送我的这个藏文名字——扎西加措。

tubujianfei · 2008-09-11 13:13

由于本月的照片内存空间已满，所以这几篇贴子都没有配图片，等以后有空间了再把照片补齐。

tubujianfei · 2008-09-13 01:25

明天就是中秋节了，祝各位网友中秋快乐！
2008年9月14日，也就是中秋节这天，我将坐上火车离开拉萨了，暂别我的徒步生活。
徒步一年了，该回家了。
祝各位好运！

tubujianfei · 2008-09-25 11:39

回复各位网友：
1、我运气很好，一年都没有遇到打劫，甚至坏人都没遇到一个；
2、我怎么可能比出发时白呢，黑多了，呵呵。我也很少用防晒油、防晒霜之类的。主要是用帽子、面罩、墨镜等来保护的；
3、这一年花费不少，有五万元吧。不过真正用于行走的费用可能有三万元左右。说实在的，出来花费多少，不同的人标准不同。如果每天搭帐篷、吃咸菜，一年一万都用不了。如果比较奢侈的话，十万都不够。哈哈，我算比较奢侈的那一种。

tubujianfei · 2008-10-20 04:00

2007年8月8日早上8点钟，我从河南省南阳市新野县施庵镇出发，于2008年8月8日早上8点钟到达拉萨市布达拉宫广场，历时整整一年，徒步走完全程。

这一年对于我自己而言，是很特别的，也是我永远不会忘记也无法忘记的经历。减肥，并不是我此次远行全部的目的，比减肥更准确的说法应该是自我改良，因为我要改变的不仅仅是体重，还有内心。

这次远行，我有几个目的：减肥三十公斤；支持奥运，徒步行万里；圆梦拉萨；破除工作四年之痒，让自己重新选择；挑战自我；磨练意志等等。

所有的目标都已圆满实现。徒步一年，减肥三十一公斤，离开拉萨时减肥三十二公斤半，减肥目标顺利完成；北京奥运会倒记时一周年那天出发，开幕式那天到达终点，实现徒步减肥行万里活动，健康生活从我做起，支持奥运的目标也如愿完成；第一次到达拉萨，圆梦拉萨目标实现；当我背起行囊出发时，第四个目标就已实现；我战胜了自己，克服了重重困难，最终到达终点；这一年来，我最欣慰的就是我从来没有想到过放弃，我的意志力比以前要强的多，人也更加自信。总之，目标圆满实现了。

一个人的远行，是孤独的、寂寞的，相当辛苦！大家在博客里看到的基本上都是我拍的美景和我的笑脸，可是我绝大部分时间里都是一个人在痛苦的独行。不过，我有明确的目标和坚定的信念，所以坚持到了最后。

当我回过头来梳理这一年的经历时，有很多画面就会立即从我的脑海深处跳出来。出发的第一天，父亲拄着拐杖陪着我走了几百米，每隔一两个小时就给我打一个电话；出发的第一天晚上，当我脱下鞋子，看到我那惨不忍睹的双脚时，我的脑海里也曾出现过一个大大的问号“我真的能走完吗？”；出发后的第五天，我就躺进了医院；出发不久，就要进入前途未卜的神农架林区，没有任何户外经验的我相当担心；当我跟几十只金丝猴近距离接触时，感觉是那样的满足和无怨无悔；出发四十多天，到达巫山县，体重居然减了二十斤，我非常高兴，深感自豪；绕了个大弯前往四川省汶川县卧龙大熊猫基地，终于近距离亲眼看到国宝大熊猫，半年后的汶川大地震再次把我的心带回到这里；我进入云南省会泽县大海乡时，这里下了全国最早的冻雨，离开大海的那一天，正好是我二十八岁的生日，一位与我同宿一个旅馆的大哥请我吃了一顿饭（他并不知道当天是我的生日）；在昆明斗南，凌晨逛花市；腊月二十九，到达西双版纳景洪市，第二天刚好过除夕，我的运气就是这么好；过完春节，在即将离开西双版纳（景洪市）时，我触景生情，一个人蹲在路边痛哭不止；在返回普（宁）洱县时，为了买茶叶，无意中认识了坚强的李斌如兄弟，他虽然生活在轮椅上，可是却还坚持从事网上茶叶生意（我跟这位小弟在网上一直保持着联系，互相关心牵挂着对方）；在大理时，有缘结识了净心法师（并非他常用的法号），结了佛缘，我认为这也是我一年远行途中结下的最大的缘；3.14发生了，父亲从电视里看到消息，强烈要求我返回，我执意前行了；看着国家遭受磨难，一队队军车从身边经过，我一个人蹲在路边哭的泣不成声，我不是为自己担心，而是为了国家的不幸（我当时给几个好朋友发了信息，同他们一起分担我的痛苦，大家纷纷回短信来安慰我）；在丽江时，结识了来自杀的灵儿（化名）姐姐，并奇迹般的协助她的家人挽救了她的生命；我进藏的同一天，也是来自台湾的姜姜&公主（骑双人协力车从新加坡到欧洲去）和来自唐山的刘春丽（53岁，抗癌斗士）&王德泉（57岁，陪着老伴战病魔）夫妇进藏的日子；芒康至左贡之间，一百六十公里，拉乌、觉巴和东达三座大山，这是滇、川藏线上最难走的路，也是我一年中最难走的一段，可幸运的是，姜姜&公主和刘姨&王叔却陪着我一起度过，有他们相伴，心理上不孤单，所以走的很轻松；当我翻过觉巴山不久，朋友发来短信告知我汶川发生了大地震，同一天我的脚背受伤；到达左贡后，为养伤、过哀悼日，我停了七天，同全国人民一起度过了这祖国母亲最悲伤的日子；在八宿，遇到了小戴，接下来他一直陪着我走，直到八一镇（其实在色季拉山我们就分开了）；准确抵达终点——布达拉宫，最后的一段路，小戴陪我一起走过，也就是这一天，2008北京奥运会胜利开幕了，我也圆满完成了我的徒步之旅。

这一年，我真正用于行走的时间有七个月，这七个月的行程达六千五百公里；用于养病、休整、旅游的时间有五个月左右，徒步的里程也不低于一千公里。

我徒步减肥的这一年，是国家多灾多难的一年，我为国家遭受的不幸感到非常难过。大雪灾、拉萨3.14和汶川大地震，国家的不幸一个又一个的降临，可是，我个人却是非常的幸运。汶川地震半年前，我前往汶川卧龙大熊猫基地；我离开云南昭通一个月后，全国发生大雪灾，昭通也是重灾区之一；拉萨3.14发生后五个月，我才到达拉萨。所有的灾难发生地，我都曾在这一年中经过，可是因为时间差，灾难没有发生在我的身上。当我结束徒步减肥活动离开拉萨后，拉萨又发生了地震。上天对我真的非常的眷顾!不仅如此，我这一年顺利的出乎我的想像。在去年出发之前，我在网上浏览了很多徒步者的资料，像我这样的远距离徒步者，一年中总会被打劫、偷盗几次，可是我却没有遇到一个坏人。

一年内，我穿了十四双鞋子，南阳新野（起点）——襄樊——奉节——重庆——成都——乐山——东川——普洱（思茅）——大理——香格里拉——芒康——左贡——八一——墨竹工卡——拉萨（终点），每段路程一双鞋子。除第一双鞋之外，我穿的全都是军胶。

tubujianfei · 2008-10-20 04:01

体重强烈反弹中，正在采取措施控制！

tubujianfei · 2008-10-27 05:28

已回到深圳，现在每天跑东湖，正在采取措施控制体重反弹！

tubujianfei · 2009-02-11 15:35

八一时遇到的狼队，昨天给我传了两张非常漂亮的南迦巴瓦峰的照片，跟大家一起分享。

火烧云（中国最美的山峰——南迦巴瓦）

中国最美的山峰——南迦巴瓦
这是在色季拉山拍的。从照片上可以看到观景台已经修好了，我和小戴经过色季拉时，这里还在施工。我在山上住了一晚，小戴为了看南迦巴瓦，在这里待了八天七夜。