请问骑行裤,骑行手套的选择,我是一个才加入自行车行列的车友,请问从健康角度来看骑行手套怎么样选择才能避免长期手腕的损害,骑行裤怎么选择才能避免对下身前列腺的损害(健康角度).谢谢!
多多改变姿势+辅把 有时候抓抓前叉 弯腰下去都是可以的。
刹车把要向下,和手臂成直线,不要水平
抓得时候放松 胳膊手腕不要绷紧 肘部弯曲少许 手腕伸直或手向内侧弯曲一点 手套嘛 我都是买4 50一双的(半指) 骑行裤就尽量买好点的了 坐垫的差异还是挺大的 还有就是调整好座包的高度 屁股尽量向后坐点 很多资料都说要把座包调水平 可我还是把座包调的前面向下倾了一点 以减少对前列腺的压力
呵,,不错!来学习学习,,
我骑车虽不是老鸟, 但也有几年了. 听到我建议不同意,当耳旁风就行了.
一直以来的定位是, 业余爱好, 绝不参加任何比赛. 几个月前, 把两件骑行裤都扔掉了. 因为很久很久都不穿了, 包括上次的20多天长途.
手腕, 肩膀, 腰, 屁股, 这是关乎受力和姿势的一整套学问. 个人没有深究过, 但相信最主要的有两点. 1, 任何一个姿势不可长久, 在骑行中定时调节和变换,休息[主要是屁股]是最重要的. 2, 任何一个姿势都要有缓冲, 即适当的握紧力和适度的弯曲. 而骑行裤的作用只是延长了单个姿势的适应性时间, 并不能解决问题. [当然还有透气排汗性能, 但在通风和便利上则得不偿失]
另: 若不穿骑行库, 必须要平角内裤. 三角裤不行, 易摩擦大腿内侧. 好的座包亦非常重要[提示点是通风和材料].
又: 不知会不会有人说 骑行裤加姿势变换不是更好? 俺的回答: 您自愿
开个玩笑: 脱裤子放屁, 也可以.
多多改变姿势+辅把
有时候抓抓前叉 弯腰下去都是可以的。
刹车把要向下,和手臂成直线,不要水平
抓得时候放松
胳膊手腕不要绷紧
肘部弯曲少许
手腕伸直或手向内侧弯曲一点
手套嘛
我都是买4 50一双的(半指)
骑行裤就尽量买好点的了
坐垫的差异还是挺大的
还有就是调整好座包的高度
屁股尽量向后坐点
很多资料都说要把座包调水平
可我还是把座包调的前面向下倾了一点
以减少对前列腺的压力
呵,,不错!来学习学习,,
我骑车虽不是老鸟, 但也有几年了. 听到我建议不同意,当耳旁风就行了.
一直以来的定位是, 业余爱好, 绝不参加任何比赛.
几个月前, 把两件骑行裤都扔掉了. 因为很久很久都不穿了, 包括上次的20多天长途.
手腕, 肩膀, 腰, 屁股, 这是关乎受力和姿势的一整套学问. 个人没有深究过, 但相信最主要的有两点.
1, 任何一个姿势不可长久, 在骑行中定时调节和变换,休息[主要是屁股]是最重要的.
2, 任何一个姿势都要有缓冲, 即适当的握紧力和适度的弯曲.
而骑行裤的作用只是延长了单个姿势的适应性时间, 并不能解决问题. [当然还有透气排汗性能, 但在通风和便利上则得不偿失]
另:
若不穿骑行库, 必须要平角内裤. 三角裤不行, 易摩擦大腿内侧.
好的座包亦非常重要[提示点是通风和材料].
又: 不知会不会有人说 骑行裤加姿势变换不是更好?
俺的回答: 您自愿
开个玩笑:
脱裤子放屁, 也可以.