欢迎大家一起练习，发帖的目的，希望更多的人参与进来！
跑步是一个减肥效果明显的锻炼活动，但有一定的经验和技巧成分，因此对于初次参加的人员，量力而行，老成员这给与一定的指导！坚持才有良好效果！
本活动为一项长期固定活动。
路线：荔香公园循环跑
难度指数：1.5 [以10圈计算]
古希腊格言：
如果你想健壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
跑的时候我没有在场的，请跟贴说明，统一记录。2楼的帖子专用记录！
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跑步是一个减肥效果明显的锻炼活动，但有一定的经验和技巧成分，因此对于初次参加的人员，量力而行，老成员这给与一定的指导！坚持才有良好效果！
本活动为一项长期固定活动。
路线：荔香公园循环跑
难度指数：1.5 [以10圈计算]
古希腊格言：
如果你想健壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
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Records:
2008.05.25 雪山 荔香 4
2008.06.01 雪山 荔香 8
太远了精神支持!还没去过荔香公园.
有点远，最好能来四海公园跑
不远，身体支持。
好久不跑了，昨天一跑，还真累，呵呵