看了这么多,我也发个帖咨询一下高手,谢谢!

我的山地车,应该是18寸的车架.车座高度跟车把基本平行,主要是我人高,187的个头,现在有个问题,就是我骑车时间长了脖子很酸,因为老是要抬着头看路,如果我把座垫调低些腿又伸不直,骑行很累.请教高手怎么解决?