自从公路用上自锁后，使用20分钟左后脚板开始发胀发麻。停下休息个2，3分钟才能恢复。再开骑10多分钟后又开始发麻。不知道是不是上自锁后需要适应的情况，请教大家。。。 (我用的是DKN SPORTS5公路自锁鞋配的199山地自锁)
可能是鞋子偏小或者鞋带扣得太紧了.
1、鞋底过硬，可以加一个软鞋垫；
2、鞋带过紧、鞋过小；
3、气温过高，鞋的透气性差。
4、锁片角度，可以进行微调。
如果不是竞速和冲山越野，建议夏季可以考虑使用：
如果不是竞速和冲山越野，建议夏季可以考虑使用：
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这个凉鞋我刚好也买了一双，穿了一会儿，感觉提拉的时候不好使力.不知道林老师是否有同感
感谢分享。
有个疑问：凉鞋自锁的话用久了会不会不牢固？
骑了200多公里的感觉：
优点：凉快、防水、透气、清洗方便
自锁凉鞋提拉的感觉确实和完整的自锁鞋有所不同，
个人觉得：骑行应该以踩踏为主，提拉是骑行动作连贯性的组成部分。
自锁鞋穿久了（一天连续8～10个小时），总是有一点店“麻木”的感觉。