《驴行百问》电子版

上一天津朋友经常玩耍的北方户外论坛，发现有一帖子不错，“天子渡口”兄花了很大的时间和精力，从各个户外网站零散的信息中整理了许多有用的户外知识，汇成了这个《旅行百问》小册子。原帖地址： http://forum.enorth.com.cn/thread_1400911_1.html

如天子兄所言：旨在帮助出行的驴友能够对户外运动有一定的了解，掌握必要的户外基本知识，真正体验户外运动所带来的乐趣。在此我重新编辑了下这些内容，汇成一个文档，更方便大家DOWN下来好好学习。

但愿这个对大家能有所帮助！

附件：驴行百问.doc

概述

一、参加登山穿越运动的基本要求是什么
二、参加登山穿越运动的基本装备是什么
三、运动前的心理准备
四、运动前的身体准备
五、运动前的知识准备
六、运动前的物质准备
七、怎样挑选一双适合自己的鞋
八、登山鞋的分类
九、什么是V底
十、穿鞋注意的几个地方
十一、怎样挑选一个适合自己的背包
十二、购买登山包时应注意的几点
十三、怎样装背包
十四、背包如何上肩与下肩
十五、你的包有多重
十六、两天的活动带些什么
十七、背背包的正确方法
十八、帐篷的选择
十九、帐篷的分类
二十、帐篷的颜色选择
二十一、睡袋的分类
二十二、睡袋的选择
二十三、如何保养睡袋
二十四、怎样叠睡袋
二十五、速干衣的选择
二十六、速干衣裤的保养
二十七、户外穿着的三层理论是什么
二十八、什么是GORE-TEX
二十九、如何选择防潮垫
三十、如何选择袜子
三十一、其它装备的选择
三十二、什么是徒步穿越
三十三、徒步穿越应注意的问题
三十四、野外行走有哪些技巧
三十五、山地行走有哪些技巧
三十六、怎样预防起水泡
三十七、如何保护你的膝盖
三十八、怎样穿过河流
三十九、如何穿越丛林
四十、夏季出行应注意什么
四十一、冬季出行应注意什么
四十二、如何在雪地行走
四十三、寒冷气候中如何自救避险
四十四、使用登山杖的好处是什么
四十五、怎样使用好你的登山杖
四十六、要学会正确饮用水
四十七、户外运动应该补充哪些营养
四十八、怎样选择运动饮料
四十九、穿越中途的休息原则有哪些
五十、　怎样消除行进时的疲劳
五十一、什么是高山反应
五十二、怎样克服高山反应
五十三、怎样预测天气
五十四、行进中遭遇恶劣天气怎么办　
五十五、如何躲避雷击
五十六、风对户外活动的影响
五十七、怎样防范一些野生动物的侵袭　
五十八、如何辨别方向　
五十九、怎样避免迷路　
六十、迷路后怎么办　
六十一、被困后如何自救　
六十二、怎样使用指北针　
六十三、如何使用地图　
六十四、什么是GPS
六十五、户外怎样使用GPS
六十六、如何使用求生哨
六十七、户外露营地的选择　
六十八、怎样建露营地
六十九、怎样搭建普通帐篷
七十、露营地遭遇恶劣天气怎么办　
七十一、在露营地里应该注意什么　
七十二、如何露天露营
七十三、寒冷天气如何让睡袋更保暖
七十四、如何应付失眠
七十五、如何寻找水源
七十六、户外如何净水
七十七、户外求生如何获取食物
七十八、如何鉴别野生植物有无毒性
七十九、误食野菜后中毒怎么办
八十、户外生火技术
八十一、户外用火要防止火灾
八十二、参加户外活动除了安全还需要注意什么
八十三、营地垃圾的处理
八十四、牙膏在户外活动中的妙用
八十五、创可贴正确用法及其它妙用
八十六一些用品在户外中的非它所用
八十七、你的药箱里应该具备的药品
八十八、野外急救原则
八十九、心肺复苏术
九十、人工呼吸法
九十一、被毒蛇咬伤如何急救
九十二、如何防治毒虫叮咬
九十三、如何防治有毒的野生植物
九十四、扭伤如何救治
九十五、骨折如何救治
九十六、如何防治抽筋
九十七、如何防治腿肿
九十八、受伤如何止血
九十九、如何防治腹泻
一百、如何挑肉中刺