没事去云南逛逛，7月26上路

四月份辞职去过了.也是从广州坐火车去的.

在云南晃了差不多一个月.没有去玉龙，现在要交古维而且是套票.

觉得去了梅里不用去玉龙了.个人认为.

不用什么药品吧，准备一些感冒药就行了.红景天应该不用了.
怕高反的就吃点维C . 据说很有用,我去梅里的前二天吃维C 好象一点高反也没有.

祝你们玩得愉快.

谢谢楼上的提供经验~~

从朋友那取了些经，然后借鉴了深圳火柴的行程，整理了以下行程，目前2个MM,一个GG，有兴趣的赶紧报名，我们集体买票

图我没研究怎么能贴上去，就省了徒步的图了，因为我们几个都是辞职了去的，时间弹性比较大，路线可随心情调整，玩嘛，就是要随心所欲~~

辞职团———云南晃荡行程
7月26日：
广州火车东站 K230/K231 7:17出发, 27日上午8:06到达，用时25H。建议带本小说，看完可以扔掉的那种，或者充够MP3的电，一路陶醉在音乐和沿途的风景中。别忘了带扑克！火拼斗地主~~
到达昆明后即买好去大理的车票

7月27日：
青年旅舍放下行李：昆明市翠湖南路141号省图书馆侧门，双标120元/天(无早餐) 0871-5175395
玩：金马碧鸡牌坊：吃最正宗的过桥米线,卤米线.。大观园:：看天下第一联.。滇池： 睡美人。
尹赖氏烧鸡脚必吃!

7月28日——30日：
行：昆明——大理（大巴，28日8：30出发，约4H-5H）

昆明南窑汽车客运站 地址：北京路25号，南端南窑火车站旁 订票电话: 0871-3510739
班次：7：50，9：00，10：00，12：20，14：20，20：00，21：00
高快客运站（云南旅游汽车客运站） 地址：关上路民航路663号 电话： 0871-7185102
主要开往大理、丽江、香格里拉、玉溪、曲靖等各州的首府，班车都走高速，车况也较好。
班次：8：30，9：30，10：30，13：00
昆明客运西站 电话： 0871-5326258
班次：从早8：30-13：30每小时一班，20：30，20：40
宿：桂苑居，大理镇（古城）平等路99号，0872-2670088，标间：50-70，李小姐（告诉车牌号，可接车）
玩：洋人街，喜洲（白族），三圣塔，苍山，洱海，鸡足山
风花雪月是大理最著名的四大景观：下关风，上关花，苍山雪，洱海月。
大理的下关（地名）是一个山口，清风徐来，舒爽惬意，人称“下关风”；上关（地名）是一片开阔的草原，鲜花铺地，姹紫嫣红，人称“上关花”；雄伟壮丽的苍山横亘大理境内，山顶白雪皑皑，银妆素裹，人称“苍山雪”；洱海风光秀美，每到月夜，水色如天，月光似水，人称“洱海月”。

7月30日——8月1日
行：大理——丽江（大巴，30日8：30出发，约3H）快到打电话，可接。
宿：东巴客栈 云南丽江古城五一街文治巷109号 0888-5121975，80-120元 胡小虎13988849378
玩：大研，四方街，束河（烤太阳BAR,樱花BAR贵），海子（看候鸟）。纳西古泉

8月1日——8月2日
行：丽江——泸沽湖，（1日早上巴士，约6H）提前1天买票。
宿：扎西家，泸沽湖景区里格半岛，0888-5881055 标间：50元/间 乃乌先生
玩：泸沽湖裸泳，哈哈~~，环湖游，草海大嘴村，摩挲家访

8月2日——8月3日
行：泸沽湖（2日下午出发）——丽江
宿：束河，飞鸟与鱼客栈 束河古镇康普巷特一号,100元/间 0888-5136995，13368883667火柴
玩: 泡吧,抠靓仔泡靓妹,腐败.

8月3日——8月4日
行：丽江（晚上8：30出发）——腾冲（约11H）
宿：腾冲红房子青年旅舍 腾冲叠水河小区155号（叠水河大照壁旁）0875-5142306 房价标间约40

或 顺和宾馆（紧挨玉器街） 标间约60元
玩：北海湿地、柱状节理、火山公园、热海，温泉

8月5日晚回丽江，6日早上巴士去梦中的香格里拉
行：巴士，丽江至桥头
宿：香格里拉 青稞客栈：0887-8232100 13988726016 标间80/晚

永盛源客栈 熊老板，电话13038600867夜宿古城独古硕12号（小白塔处）2人标间可以讲到60元
费用：丽江－桥头车费：24，虎跳峡景区总花费估计：80，张老师小路：10，桥头－中甸车费：30，一天餐费：50，住宿：40。
玩：石鼓长江第一湾（如体力好，可登山观长江第一湾全貌）－上虎跳－徒步中虎跳－核桃园－下虎跳－滑石板－小中甸－香格里拉
徒步路线：
中虎跳公路－张老师客栈张老师小路－一线天－核桃园公路（徒步时间约4小时）
景点：
虎跳峡，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
地图：

8月7日——8月8日
玩：香格里拉－松赞林寺－纳帕海草原－尼西乡－岗曲河与金沙江交汇的地方－伏龙桥－奔子栏－金沙江大拐弯－东竹林寺－白茫雪山－雾浓顶观景台－德钦县城－梅里飞来寺观景台－西当村
景点：
纳帕海，距离中甸县城8公里。是香格里拉最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。
噶丹松赞林寺，距离中甸县城5公里。于公元1679年兴建，是云南藏区规模最大的藏传佛教寺院，也是藏区格鲁教派最负盛名的大寺。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。因信仰原因，不准女士进入，而且转殿时应按照顺时钟方向。
飞来寺，位于滇藏公路沿线，距德钦县城10公里，是观赏梅里雪山的理想地点。该寺始建于明代，沿途古松林立，景致优美。
宿：飞来寺 梅里往事 0887-8416617 ,13578360071

JZ CLUB,房间大 ,有液晶电视 ,可以在床上看雪山
或者西当村绒人家旅馆(老山羊推荐,干净,舒适,15元/晚)物品寄存这里,轻装上山。13988722755， 0887-8414788
费用：纳帕海门票30，噶丹松赞林寺门票10， 一天餐费50，住宿80，包车费80

8月8日-8月9日
玩：西当温泉－上雨崩村－下雨崩村－五树同根－天篆神书－神瀑－下雨崩
景点：
雨崩神瀑，梅里雪山属横断山脉，...卡格博峰南侧，有瀑布自千米悬崖倾泻而下。每年夏季冰雪消融，一股股水流沿崖壁飞泻，像千万匹白练飘然而下，飘飘洒洒，十分壮观。若逢阳光返照，云雾蒸腾，便有彩虹出现，美如天上仙境。沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
西当温泉（海拔2000m）到垭口（海拔3700m）的路比较好走，就是海拔上升较高，越到后面越累。从西当垭口途中，有3个类似这样的休息站，可以补给所需饮用水和食物.过了垭口以后，就全是下坡，有的地方坡度较大，不太好走。下坡一路都可以近距离的看卡瓦格博峰，战神峰及缅茨姆峰，也可以在高处看到雨崩村。
骑马要有技巧："骑马上山时身子向前倾，双腿夹紧马肚；下山时抓紧马鞍，身子向后倾，双脚踩紧马蹬；平路时，身体保持平衡，脑袋不要跟着马晃动，而是用腰跟着马节奏。" 　
宿：雨崩村 神瀑之家：08878411082，人气最旺，离神瀑最近（雨崩下村）

徒步者之家（阿那主）电话： 0887-8411173

梅里客栈不考虑，条件较差
地图：
费用：飞来寺－西当温泉车费20，梅里雪山门票63，西当温泉骑马至垭口105（海拔上升1700米建议骑马），一天餐费50，住宿30

帖士：
雨崩徒步线路路程公里数及相关信息：
飞来寺——西当温泉 43公里（公路）
飞来寺——明永村 34公里（公路）
西当温泉——那宗拉垭口 12公里 马费105元（上行）
那宗拉垭口——雨崩上村 5公里 马费45元（下行）
雨崩下村/上村——那宗拉垭口 6/5公里 马费75元（上行）
雨崩上村——雨崩下村 1公里
雨崩上村——神瀑 7公里 马费上山75元下山30元
雨崩上村——大本营 12公里 马费上行85元全程135元
飞来寺——巴九寺 约6公里（山路）
永宗村——尼农——雨崩村 约18公里（山路）
雨崩住宿信息
雨崩上村：阿茸老师家 电话： 0887-8411189
雨崩第一家梅里第一客栈 电话： 0887-8411081
上下村中间：徒步者之家（阿那主）电话： 0887-8411173
雨崩下村：神瀑客栈（阿青布） 0887-8411082

8月9日——8月10日
玩：下雨崩-上雨崩村-大本营-冰湖-上雨崩村
景点：
雨崩上村到冰湖徒步来回差不多要8—9个小时左右。骑骡子来回大约6小时，费用来回135，虽然省不了多少时间上，但是上山的路不好走，海拔较高，比较辛苦。
途中会经过一片原始森林，然后到达登山大本营。大本营虽然只有几座破的房子，但有草甸和树林，秋天色彩比较丰富，景色还是不错。过了大本营再往上走大约一个半小时就到冰湖。在高处看冰湖似乎很小，但绝对值得走近一些看它。在湖边可以看到山腰上的冰川，泛着浅蓝色，非常漂亮。
宿：徒步者之家（阿那主）电话： 0887-8411173
费用：骑马费用135，一天餐费50，住宿30

8月10日——8月11日
行：下雨崩－西当温泉－飞来寺，宿飞来寺。
宿：飞来寺 梅里往事 0887-8416617 ,13578360071

梅里客栈（火塘聊吧），电话13988755717 13988723505，两人标间40元--80元都有，丰俭由人吧。
费用：雨崩到垭口骑马费用75，一天餐费50，住宿80

8月12日：
行：飞来寺-香格里拉－丽江（早上8：00出发，下午18：00到）
住宿：丽江
费用：包车费用100，一天餐费50，住宿40

个人装备：
衣物：必备
冲锋衣裤或运动外套，排汗衫，T—shirt, 羊毛衫，内衣裤若干，泳衣，袜子若干，拖鞋。MM记得带背心短裤，哈哈，泡吧穿
装备：必备
登山背包，湿纸巾，卷纸，太阳镜，手机，充电器，相机，证件，现金，银行卡，塑料袋，超强级防晒霜，个人洗漱用品，口哨，电筒。
食品药品：
水果糖，口香糖，巧克力，话梅，牛肉干，火腿肠，压缩饼干，榨菜，水果等
创可贴，止泻药，维生素C或红景天或肌苷片
可选：
登山仗，雨衣，雨伞，腰包，充气枕，眼罩，耳塞，头巾，小本子和笔，润唇膏，水杯，护肤品