9月19日：广州－拉萨。
9月20日：拉萨－甘巴拉－羊卓雍措－日喀则扎什伦布寺－拉孜。
9月21日：拉孜－定日－嘉措拉－扎西宗－绒布寺－珠峰大本营－绒布寺。
9月22日：珠峰大本营－岗嘎（老定日）－门布－希夏邦马保护区－佩枯措－萨嘎。
9月23日：萨嘎－仲巴－帕羊－霍尔。
9月24日：霍尔－色热寺－楚果寺（转湖）。
9月25日：楚果寺－康热寺－基乌寺（转湖）。
9月26日：基乌寺－霍尔（转湖）－鬼湖拉昂措－普兰。
9月27日：普兰－塔钦。
9月28日：塔钦－卓玛拉山口－塔钦（转山）。
9月29日：塔钦。
9月30日：塔钦－巴尔兵站－札达。
10月1日：札达－昆莎－狮泉河。
10月2日：狮泉河－班公措－界山大坂－死人沟。
10月3日：死人沟－大红柳滩－三十里营房－叶城。
10月4日：叶城－喀什。
10月5日：喀什。
10月6日：喀什－乌鲁木齐－广州。
本次行程比较紧凑,部分转山或转湖虽要一起讨论,这样可以让出更多时间走下一站.
注:本次行程全AA制,本人只作约伴出游.
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