丽江-中甸-雨崩|夏季必备攻略

深圳火柴 · 2008-08-04 07:11

2008年07月26日－8月3日 火柴队云南之旅 攻略帖

GG
最冒牌领队奖：深圳火柴 获奖原因：挺水的：）
最耐磨脚掌奖：新路海 获奖原因：一个热心爽朗的大哥，鞋底磨破也坚持一路走下了
最体贴好男人奖：斐凡 获奖原因：体贴的好男人，对肚皮照顾细致入微，估计相机里4/5的照片留给了肚皮
最修长美腿奖：大头针 获奖原因：徒步绝对比骡子快，归功于一双修长的美腿，赠其一外号“长脚蚊子”
最具爱心大奖：老冯 获奖原因：购买了那么多精美的图书赠送给当地的小孩！

MM
最能摆造型奖：豆白 获奖原因：谋杀了火柴和ammy不少胶片
最佳会计理财奖：天天 获奖原因：是全队的财务总监，流水做的一次不苟，贴身小腰包藏的极度隐蔽！
最顽强美女奖：荒原 获奖原因：也记不清她摔了多少跤，但每次都是自己爬起来，坚持完全程！
最佳演讲才能奖：肚皮 获奖原因：全队腐败聚餐时口若悬河的美女，不愧为心理咨询师
最佳蒙面奖：ammy 获奖原因：全程蒙面，大侠风范
最活泼兴奋奖：素素 获奖原因：红牛喝了几罐后，一路不停的走。杀人、主持.....到处都有她的份
最佳幸运神奖：晴天 获奖原因：因为有她，我们全程晴天，实在是太感谢了


如果从丽江开始算起，再回到丽江，全程自助共6天，费用一共1119元（食宿、车费、门票、骑马175块全包）。而且此路线相当成熟。不需要跟团或者雇请向导！跟团现在的行情价格一般是1200－1500，而且要不不包吃，要不不包景点门票和骑马费用！向导只有在雨崩用的上，但是雨崩的各条徒步路线都很清晰，最重要的还有马粪的一路引导以及不断遇见的返程游客和藏民，向导也可以省了！呵呵！

D1（7月26日）
行程：
08：50－10：50 深圳－昆明（飞机）
14：30－22：30 昆明－大理－丽江（大巴）
住宿：
丽江 《聊避风雨客栈》 标间80，淡季可以再便宜，干净安静，值得推荐
费用：
机票500＋150，市内交通10，昆明至丽江车费184＋3，中餐10，晚餐10，住宿40，合计907。
帖士：
1、昆明南窑汽车客运站，地址：北京路25号，南端南窑火车站旁，订票电话: 0871-3510739
2、高快客运站（云南旅游汽车客运站），地址：关上路民航路663号，电话：0871-7185102
3、昆明到丽江有9个小时左右的车程，我们从高快客运站走的，所以只能向大家提供高快车站的一些班次信息

昆明--大理 384KM 8：30，9：30，10：30，13：00，16：30，19：30 票价126块

昆明--丽江 517KM 8：30，9：30，10：30，13：00，14：30 票价184块

不含保险3块

昆明的大巴管理不严，从车站到上高速公路前，大巴一直在沿途上客，而且只收100块（至丽江）的车费。

大家可以事先向当地人打听，然后在沿途拦车
4、昆明消费水平不高，我们4个人在一个中档的餐馆，一顿午餐共40块。
5、昆明到丽江路途遥远，中途会停靠几个休息点，有吃饭的地方，价格不贵10块一个快餐，味道还可以。

D2（7月27日）
行程：
丽江－石鼓长江第一湾（如体力好，可登山观长江第一湾全貌）－上虎跳－徒步中虎跳－香格里拉
徒步路线：
中虎跳公路－张老师客栈张老师小路－一线天－核桃园公路（徒步时间约4小时）
景点：
虎跳峡，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
纳帕海，距离中甸县城8公里。是香格里拉最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。
噶丹松赞林寺，距离中甸县城5公里。于公元1679年兴建，是云南藏区规模最大的藏传佛教寺院，也是藏区格鲁教派最负盛名的大寺。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。因信仰原因，不准女士进入，而且转殿时应按照顺时钟方向。
地图：

住宿：
香格里拉 永盛源客栈 熊老板，电话13038600867 2人标间70元，淡季还可以讲价，干净安静，值得推荐
费用：
丽江至香格里拉包车100，市内交通10，中餐10，晚餐15，住宿40，合计175。
帖士：
1、丽江到香格里拉有4－5个小时左右的车程（根据沿途拍照时间的长短而不同）我们12人包的是19坐中巴，一共是1200块单趟。

如果按天算是750块一天。如果加上虎跳峡徒步，则要尽早出发。
2、沿途的厕所基本上都要收费，多备点散钱
3、在香格里拉包车去纳帕海和松赞林寺2个景点的来回包车价格是50块/车（6座微面）。
4、松赞林寺入口买票的喇嘛管的很松，事先和包车师父打好招呼，经快通过入口可以不买票了。

我们在寺内游览的时候没有遇见查票的。打听后得知，如果遇上查票的好像要罚点钱，呵呵。
5、纳帕海我个人觉得可以在远处观赏，没必要进景区买票（除非你要骑马）

D3（7月28日）
行程：
香格里拉－奔子栏－金沙江大拐弯－白茫雪山－德钦县城－梅里飞来寺
住宿：
飞来寺 梅里客栈（火塘聊吧），两人标间80元，但是房间陈旧，服务态度个人感觉很一般。
费用：
香格里拉至包车109，市内交通11，中餐25，晚餐15，住宿40，合计200。
帖士：
1、香格里拉到飞来寺有7个小时左右的车程（根据沿途拍照时间的长短而不同），全是盘山公路，有一定的危险。

我们包6人座越野车600单趟/辆。当地包车一定要说清楚是单趟还是按天数算。
2、香格里拉推荐一个藏民 仁青 15894366133，他在香格里拉开了家《康定情歌风味楼》（永胜源客栈对面）。

他们3兄弟，人都非常非常好，可以从他们身上了解很多藏民的风土人情。

他们有辆越野车，去飞来寺或者去香格里拉周边景点都可以包他们的车！
3、中途会在奔子栏吃饭，因为地处偏远环境较差，所以大家对餐费和口味适当的降低要求。

这里的餐馆我推荐《聚香园大酒店》，分量足，口味好，我们11人11个菜共206块，买单时抹去了零头。
4、奔子栏会有较多买水果的小摊点，我个人感觉当地的仙人掌不错5毛钱一个。可以尝尝，甜味有籽。
5、飞来寺我们到的时候住火塘聊吧，标间80块，但是房间陈旧，服务态度个人感觉很一般。

所以从雨崩出来后我们换成了旁边的神山大酒店（附楼），紧挨着归去来，电话：0887-8414699。

标间也是80块，但是房间绝对可以在城市称的上3星级！另外，这家酒店的菜也做的非常好，隆重推荐！

D4（7月29日）
行程：
飞来寺－西当温泉－雨崩上村－徒步者之家 　
住宿：
雨崩村 徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173，床位20块/个，2楼房间比1楼普遍要好。打电话预定时可以特别要求2楼的房间
地图：

费用：
飞来寺－西当温泉车费20，梅里雪山门票63，分摊骡子驮包费用30，一天餐费30，住宿20，合计163
帖士：
1、从飞来寺包车到西当村租马场需要2个小时左右，早上6点以后会有很多微面或者越野车到飞来寺路边等客，价格是120块/辆。
2、从西当租马场到雨崩村徒步者之家，我们用的徒步时间是大概8小时左右，没请向导。

马粪就是最好的向导，而且一路有不断下山的游客和村民可以询问。路线相当成熟！
3、骑马要有技巧："骑马上山时身子向前倾，双腿夹紧马肚；下山时抓紧马鞍，身子向后倾，双脚踩紧马蹬；

平路时，身体保持平衡，脑袋不要跟着马晃动，而是用腰跟着马节奏。"
4、西当租马场－那宗拉垭口途中有3个休息栈，可以补充水和食物。矿泉水5块。

建议大家可以品尝一下酥油饼（5块）和酥油茶（2块）
5、翻过垭口下行一路可以看见梅里雪山诸雪峰，准备好你手中的长炮短炮开始“扫射”吧
6、徒步者之家环境在当地还算不错，客栈2楼房间比1楼要好很多，床位20块/个。

客栈的餐费不算贵，正餐的人均消费在15块左右，味道也还可以！
7、一定要准备好防蚊虫的药水，在雨崩村绝对用的上，不然就等着睡梦之中迷迷糊糊的抓自己脸上的飞蛾吧
8、雨崩住宿信息：

雨崩上村阿茸老师家 电话：0887-8411189，雨崩第一家梅里第一客栈 电话：0887-8411081

上下村中间：徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173，雨崩下村：神瀑客栈（阿青布） 0887-8411082

D5（7月30日）
行程：
徒步者之家-上雨崩村-大本营-冰湖-徒步者之家
景点：
去冰湖的途中会经过一片原始森林，然后到达登山大本营。大本营虽然只有几座小木屋，但有草甸和树林，秋天色彩比较丰富，景色还是不错。过了大本营再往上走大约一个半小时就到冰湖。在高处看冰湖似乎很小，但绝对值得走近一些看它，可以走到湖边的冰川上（夏季雪少，冬季就不建议上到冰川了，万一雪崩，后果不堪设想）。在这里可以近距离欣赏要半山腰的冰川，泛着浅蓝色，非常漂亮。
住宿：
徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173
费用：
一天餐费30，住宿20，其他零碎开销10，合计：60
贴士：
1、雨崩上村到冰湖徒步来回差不多要8—9个小时左右。此路段坡陡，路况泥泞，较费体力。

但是我个人还是不建议骑马，因为路途中很多地方因为陡峭太危险是不能骑马的，必须下来行走，能骑马的路段都是轻松的路段。
2、途中只有大本营有一处补给站，方便面10块，矿泉水5块，酥油茶2块，还有清水煮鸡蛋3块一个，是绝对的走地鸡
3、到大本营后登上冰湖还需1个小时左右的爬升，明明就在眼前，但是总是有一小段路，又一小段路....才能到达

D6（7月31日）
行程：
徒步者之家－神瀑－徒步者之家－西当－飞来寺
住宿：
飞来寺 神山大酒店（附楼），紧挨着归去来，电话：0887-8414699，标间80，3星标准
景点：
雨崩神瀑，梅里雪山属横断山脉，...卡格博峰南侧，有瀑布自千米悬崖倾泻而下。每年夏季冰雪消融，一股股水流沿崖壁飞泻，像千万匹白练飘然而下，飘飘洒洒，十分壮观。若逢阳光返照，云雾蒸腾，便有彩虹出现，美如天上仙境。沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
费用：
雨崩到西当骑马费用175，一天餐费5+10+20，西当至飞来寺包车费用20，住宿40，合计270
贴士：
1、神瀑来回5-6小时，半路有补给站，前半途路况平整，海拔上升少。后半程有几处难度稍大的坡，不过总体说来比冰湖要好走很多
2、瀑布底部有很多彩虹，但是必须走在瀑布水柱下方方可欣赏到。所以如果身体及天气情况不错的话，建议转神瀑。
3、飞来寺的神山大酒店（附楼），紧挨着归去来，电话：0887-8414699。标间也是80块，但是房间绝对可以在城市称的上3星级！

另外，这家酒店的菜也做的非常好，隆重推荐！
4、如果当天要走神瀑并赶着出雨崩村到飞来寺同时队友体力一般的话，建议从神瀑回来后在雨崩马场租马，骑到垭口，这样可以节省很多时间。
5、从西当回程到飞来寺的车要早订好，或者让垭口的马夫定好，这样不会在西当因为车子的价格和是否有车而浪费时间。

D7（8月1日）
行程：
飞来寺-香格里拉－丽江（早上8：30出发，下午18：00到）
住宿：
丽江 束河幸福三村客栈 标间70－80块，房间很有特色，小院子也很格调，隆重推荐！电话：13688764147
费用：
包车费用166，一天餐费45，住宿40 合计251
贴士：
1、全程我们坐车花了9个半小时，包括中途奔子栏吃饭时间，都是盘山公路，对司机是个考验， 所以一定要找个好车找个好司机！
2、中途会在奔子栏吃饭，因为地处偏远环境较差，所以大家对餐费和口味适当的降低要求。

这里的餐馆我推荐《聚香园大酒店》，分量足，口味好，我们11人11个菜共206块，买单时抹去了零头。
3、束河比丽江要安静很多，我个人非常喜欢。如果住束河，我隆重推荐《幸福三村客栈》，电话：13688764147
4、束河有家餐厅叫《缘遇丽江》，那里做的纳西烤鱼相当不错，推荐品尝！

【必备的个人装备】
1、旅行类：登山包、背包防雨罩、腰包、登山杖、口哨
2、服装类：雨衣或者冲锋衣、速干衣裤、舒适的登山鞋或者军胶、手套、帽子、袜子（一定要有一套干的衣服可换）
3、工具类：手机、相机、电池（要带够）、手电筒/头灯（晚上走夜路或者上洗手间必备）、防风打火机、吹风筒（几天都不断赶路，要衣物快干的必备品）
4、药物类：
内用药：各种抗高反的药物（可提前一周开始服用红景天等），各类肠胃药，各类感冒药，各类防治头痛的药以及各类消炎药等
外用药：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等）、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片。
5、护肤用品：保湿霜、润唇膏（天气极其干燥，注意润肤霜的滋润程度，防止皮肤粗糙、嘴唇干裂）、防晒霜(SPF>30-50)、面巾纸、手纸(多带)、湿纸巾
6、常备食品：压缩饼干、方便面、麦片、榨菜、牛肉干、奶糖、巧克力、真空包装肉食品若干等（必备的行军粮）

攻略正在更新中........

深圳火柴 · 2008-08-04 07:14

D1 深圳--昆明--丽江

深圳机场

早上丽江古城柔和的灯

现代与古典的融合

所住的《聊避风雨》客站

帖士：
1、昆明到丽江有9个小时左右的车程

我们从高快客运站走的，所以只能向大家提供高快车站的一些班次信息

昆明--大理 384KM 8：30，9：30，10：30，13：00，16：30，19：30 票价126块

昆明--丽江 517KM 8：30，9：30，10：30，13：00，14：30 票价184块

不含保险3块
昆明的大巴管理不严，从车站到上高速公路前，大巴一直在沿途上客，而且只收100块（至丽江）的车费。

大家可以事先向当地人打听，然后在沿途拦车
2、如果当然早到的驴友去丽江尽量买13：00的班车，14：30的那班到丽江太晚了。

另外，建议大家去南窑车站比较下时间，2个车站和机场都离得不远，打车15块钱左右。
3、昆明消费水平不高，我们4个人在一个中档的餐馆，一顿午餐共40块。
4、昆明到丽江路途遥远，中途会停靠几个休息点，有吃饭的地方，价格不贵10块一个快餐，味道还可以。
5、丽江住宿选择很多，但因为我们第二天需赶往香格里拉，所以丽江纯粹是过路，没有仔细去寻找住宿的客栈。

但是当晚我们住的《聊避风雨客栈》确实不错，标间80，淡季可以再便宜，干净安静，值得推荐
6、费用，机票500＋150，市内交通10，昆明至丽江车费184＋3，中餐10，晚餐10，住宿40，合计907。

D2 丽江--香格里拉

我们包的19坐大车，单趟1200，来回1500。本来不想包这么奢侈的车，但是因为旺季，车辆的选择余地真的不多

石鼓长江第一湾这里有一个处集市，卖些工艺礼品

队员豆豆白

一路的风景是相当不错的，我们不断要求司机停车，拍照，呼吸新鲜空气

不知名的红土地，天空，绿野，红土，小村落构成了美妙的图画

不知名的小村庄

快到香格里拉的油菜花地，可惜我拍得太不争气

香格里拉古镇，比丽江安静很多

古镇里的藏族小孩，给了颗糖才换来了这张照片

永盛源客栈一角，标间70，淡季还可以讲价，老板人热情，不错的说，房间也干净，推荐

傍晚古镇游客与居民共舞，这成了每天固定的节目，居民锻炼了身体，游客体会了民族风情，结合的很好

遥望颂赞林寺，很壮观，只可惜我们没有时间爬上对面的山坡，不然可以获得最佳的拍摄角度

颂赞林寺

颂赞林寺

颂赞林寺

颂赞林寺

在黄土墙下，感觉是个很好的拍摄艺术照片的地方，图中为火柴与豆白

颂赞林寺对面的海子

帖士：
1、丽江到香格里拉有4－5个小时左右的车程（根据沿途拍照时间的长短而不同）

我们12人包的是19坐中巴，坐的相当舒服，一共是1200块单趟。如果按天算是750块一天。
2、如果加上虎跳峡徒步，则要尽早出发。
3、沿途的厕所基本上都要收费，多备点散钱
4、我们所住的永胜源客栈不错，标间70块，淡季还可以讲价，干净安静，值得推荐
5、在香格里拉包车去纳帕海和松赞林寺2个景点的来回包车价格是50块/车（6座微面）。
6、松赞林寺入口买票的喇嘛管的很松，事先和包车师父打好招呼，经快通过入口可以不买票了。

我们在寺内游览的时候没有遇见查票的。打听后得知，如果遇上查票的好像要罚点钱，呵呵。
7、纳帕海我个人觉得可以在远处观赏，没必要进景区买票（除非你要骑马）
8、费用，丽江至香格里拉包车100，市内交通10，中餐10，晚餐15，住宿40，合计175。

深圳火柴 · 2008-08-04 07:15

D3

香格里拉－奔子栏－飞来寺

沿途再次邂逅纳帕海

纳帕海

当地尼西村的土陶

小村庄边的向日葵

滇藏线214国道

奔子栏吃饭团的藏族小孩

金沙江大拐弯

白马雪山

豆白在4000米左右的草原跳跃

火柴在4000米左右的草原跳跃

火柴在4000米左右的草原跳跃

德庆县入口处看到的梅里雪山

卡瓦格博

经幡

飞来寺沿路的客栈

藏獒

帖士：
1、香格里拉到飞来寺有7个小时左右的车程（根据沿途拍照时间的长短而不同），全是盘山公路，有一定的危险

我们包6人座越野车600单趟/辆。当地包车一定要说清楚是单趟还是按天数算。
2、香格里拉推荐一个藏民 仁青 15894366133，他在香格里拉开了家《康定情歌风味楼》（永胜源客站对面）

他们3兄弟，人都非常非常好，可以从他们身上了解很多藏民的风土人情。

他们有辆越野车，去飞来寺或者去香格里拉周边景点都可以包他们的车！
3、中途会在奔子栏吃饭，因为地处偏远环境较差，所以大家对餐费和口味适当的降低要求。

这里的餐馆我推荐《聚香园大酒店》，分量足，口味好，我们11人11个菜共206块，买单时抹去了零头。
4、奔子栏会有较多买水果的小摊点，我个人感觉当地的仙人掌不错5毛钱一个。可以尝尝，甜味有籽。
5、飞来寺我们到的时候住火塘聊吧，标间80块，但是房间陈旧，服务态度个人感觉很一般。

所以从雨崩出来后我们换成了旁边的神山大酒店（附楼），紧挨着归去来，电话：0887-8414699。

标间也是80块，但是房间绝对可以在城市称的上3星级！另外，这家酒店的菜也做的非常好，隆重推荐！
6、费用，香格里拉至包车109，市内交通11，中餐25，晚餐15，住宿40，合计200。

深圳火柴 · 2008-08-04 07:16

D4

飞来寺－西当－雨崩

飞来寺通往西当村的路，随处可见塌方迹象

翻过垭口前的路，比较枯燥，没有什么风景

途中的休息站，可以补给水和食品

休息站里美味的酥油饼和酥油茶

泥泞的小道，虽然不算危险，但是下雨天会很难走

垭口，海拔3700

翻过垭口后一路有风景相伴

将军峰

将军峰

远远看见的冰湖一角

徒步者之家客栈

徒步者之家客栈

客栈水泥坪上的圆木桌

另人神往的雨崩下村

雪山脚下的雨崩下村

帖士：
从飞来寺包车到西当村租马场需要2个小时左右的时间，早上6点以后会有很多微面或者越野车到飞来寺客栈一条街的路边等客，价格是120块/辆。

从西当租马场到雨崩村徒步者之家，我们用的徒步时间是大概8小时左右，没请向导，马粪就是最好的向导，而且一路有不断下山的游客和村民可以询问。路线相当成熟！

骑马要有技巧："骑马上山时身子向前倾，双腿夹紧马肚；下山时抓紧马鞍，身子向后倾，双脚踩紧马蹬；平路时，身体保持平衡，脑袋不要跟着马晃动，而是用腰跟着马节奏。"

西当租马场－那宗拉垭口途中有3个休息栈，可以补充水和食物。矿泉水5块。建议大家可以品尝一下酥油饼（5块）和酥油茶（2块）

翻过垭口下行一路可以看见梅里雪山诸雪峰，准备好你手中的长炮短炮开始“扫射”吧

徒步者之家环境在当地还算不错，客栈2楼房间比1楼要好很多，床位20块/个，客栈的餐费不算贵，正餐的人均消费在15块左右，味道也还可以！

雨崩住宿信息
雨崩上村：阿茸老师家 电话：0887-8411189
雨崩第一家梅里第一客栈 电话：0887-8411081
上下村中间：徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173
雨崩下村：神瀑客栈（阿青布） 0887-8411082

深圳火柴 · 2008-08-04 07:16

D5

雨崩－冰湖－雨崩

早上06：49分拍的雨崩下村

07：02分拍的雨崩下村

08：11分拍的雨崩下村

08：29分拍的雨崩下村

06：51分拍的雨崩上村

去冰湖路上的绿色生机，让人沉醉

去冰湖路上的绿色生机，让人沉醉

沿途的小木屋，里面有个水磨，有个藏民在里面磨青稞

自拍影子，长长的，感觉意境不错

沿途的树林，树干笔直，干劲有力

远远看见的冰湖，我们又离你近了一步

大本营的小木屋

大本营的补给站，我们在这里吃的方便面，休整后准备最后的冲刺

从大本营出来不久后就可以看见溪水，这应该是雨崩河的源头，冰冷的，是冰川融化的雪水

终于可以看到冰湖

冰湖全景

火柴累了，躺会，看着蓝天发呆或者闭目养神都是种享受

冰湖水，净涤心灵

冰湖上的冰川，我在爬坡的时候看到了2次雪崩

夏天到了雪地，躺下的感觉只有一个：透心凉

火柴，跳吧

豆白，跳吧

全体队员都跳吧

下山后再回首看看冰川

回途的风景一样迷人

山里静静生长的小蘑菇

回来的时候天更蓝了，我发现自己到高原后特别喜欢拍蓝天，真的是纯净的让人赞叹

藏民在阴凉处聊天戏耍

那美不胜收的青稞地

沐浴夕阳的雨崩上村

夜晚，雪山脚下，来一支啤酒......

贴士：
雨崩上村到冰湖徒步来回差不多要8—9个小时左右。此路段坡陡，路况泥泞，较费体力。但是我个人还是不建议骑马，因为路途中很多地方因为陡峭太危险是不能骑马的，必须下来行走，能骑马的路段都是轻松的路段。

途中只有大本营有一处补给站，方便面10块，矿泉水5块，酥油茶2块，还有清水煮鸡蛋3块一个，是绝对的走地鸡

到大本营后登上冰湖还需1个小时左右的爬升，明明就在眼前，但是总是有一小段路，又一小段路....才能到达

深圳火柴 · 2008-08-04 07:17

D6

雨崩－神瀑－雨崩－西当－飞来寺

雨崩上村到下村的路，大家可以看到之字形的痕迹，照片最上方的建筑就是徒步者之家客栈，左下方则是雨崩租马场。千万别小看这一小段路，上坡下坡颇费体力！

雨崩下村中的藏式民居，极具特色

村子里的小孩，很有礼貌，不断的向路人问好，我把包里的剩下的糖都给了她们

去神瀑大部分是这样的路，相对来说轻松很多。

成片的马尼堆，承载了多少人的期愿

是门吗？我穿过的时候感觉这是从凡间到圣地之间的门槛

快到神瀑的一段爬升路段，较费体力，越靠近终点越是困难重重

远远拍到的五指峰，神瀑就在那里

神瀑，我终于看到了你

瀑布仿若从上苍洒落凡间

火柴队合影

每个队员都去转了神瀑，在瀑布底下，那一道道绚烂的彩虹至今让我们留恋忘返。这人间奇景只有在转神瀑的时候才能欣赏到，一时间水瀑中，地上全是彩虹，就像7彩的丝带萦绕自己的双足，让我们惊叹不已。

贴士：
1、神瀑来回5-6小时，半路有补给站，前半途路况平整，海拔上升少。后半程有几处难度稍大的坡，不过总体说来比冰湖要好走很多
2、瀑布底部有很多彩虹，但是必须走在瀑布水柱下方方可欣赏到。所以如果身体及天气情况不错的话，建议转神瀑。
3、飞来寺的神山大酒店（附楼），紧挨着归去来，电话：0887-8414699。标间也是80块，但是房间绝对可以在城市称的上3星级！

另外，这家酒店的菜也做的非常好，隆重推荐！
4、如果当天要走神瀑并赶着出雨崩村到飞来寺同时队友体力一般的话，建议从神瀑回来后在雨崩马场租马，骑到垭口，这样可以节省很多时间。
5、从西当回程到飞来寺的车要早订好，或者让垭口的马夫定好，这样不会在西当因为车子的价格和是否有车而浪费时间。

深圳火柴 · 2008-08-04 07:18

D7

飞来寺－丽江

中途奔子栏吃饭的餐馆，也是我隆重推荐的地方，价格和其他家差不多，但是菜的分量和口味要好很多

再回到丽江，住的是束河，清净入人心

束河的水清澈见底

冰啤酒

香肠，还是挺诱人的

当地特色，炸土豆丝

原来瓜子这样一搭配感觉也很有美感

小店里琳琅满目的商品

感觉丽江最多的是卖银饰品的，手镯都是一堆一堆的

银饰品店里的师傅

正在制作的是一个手镯

束河幸福三村客栈，这也是我要隆重推荐的地方，安静干净，房间还很有特色，价格不贵

房间中的壁画

这幅壁画是我准备在自己家里copy的

独自上上网，也是种享受，图中美女是豆白

幸福三村客栈桌台上的摆设，很喜欢

幸福三村的院子

贴士：
1、全程我们坐车花了9个半小时，包括中途奔子栏吃饭时间，都是盘山公路，对司机是个考验， 所以一定要找个好车找个好司机！
2、中途会在奔子栏吃饭，因为地处偏远环境较差，所以大家对餐费和口味适当的降低要求。

这里的餐馆我推荐《聚香园大酒店》，分量足，口味好，我们11人11个菜共206块，买单时抹去了零头。
3、束河比丽江要安静很多，我个人非常喜欢。如果住束河，我隆重推荐《幸福三村客栈》，电话：13688764147
4、束河有家餐厅叫《缘遇丽江》，那里做的纳西烤鱼相当不错，推荐品尝！