09.06：一早深圳出发。
09.08：白果林场,海拔1960，-鬼门关
从巫溪县城到白果林场只有60公里路程,因山路崎岖,绝壁不断,乘车却需要三个多小时（一说四个小时）,传说长安面包车250元,开至白果林场不能再开为止后，下车向前走至鬼门关扎营，不在白果林场的接待点扎营。
09.09：由鬼门关向上翻越大山--阴条岭（应该会找林场人带路到鬼门关）；中途岔路较多，要把大方向问好；下午到达转坪工区，山上仅有一放羊人，姓李。传说这里可做羊,但要带作料，老李的羊便宜、肉鲜美，要自己杀羊，可在转坪扎营吃羊肉搞腐败。当晚扎营转坪工区.
09.10：由老李屋后小路上山，下午到大九湖扎营。（大九湖沟、渠、田有江南水乡的感觉，山间形成的大草垫和梅花鹿养殖场又有身处藏区感觉；而远望大九湖林区在山边一排白色的房子和森林相映衬又极象北欧风光。若选择包车出木鱼，则可多呆一天，把大、小九湖游荡完）
09.11：自九湖出发，徒步至木鱼镇包车返恩施，神农架之行结束。
或者一早从大九湖乡包车前往巴东的沿渡河镇（150元可坐6人，约三小时），从沿渡河镇徒步4公里的土路（看过土路PP，包车应该能走，此处可省下徒步时间），到达神农溪沿渡河上游的罗坪码头赶当天中午12：30的船前往巴东（约2个半钟），再从巴东赶当天下午汽车赶往恩施（最晚4点），看有没有巴士往沐抚，如无则夜宿恩施。这个线路虽然换乘比较累，但沿途风景好，还可乘船游鉴神农溪直到巴东。
09.12-09.14：恩施坐车往沭抚大峡谷. 预计花三天时间走完其核心地带，前山及后山。14号下午返深。
这个行程是否安排的太紧张了？另外，在这两个地方，都需要注意一些什么？
大九湖从巴东出来这一线，是否有变化呢？这是07年或之前的攻略了。如有新近去过的老驴少驴大驴小驴麻烦指点一下！谢谢！