10。1贡嘎穿越约伴(全队平安归来！)

(借用墨汁照片)

如果你是为看这一风景而去贡嘎,你可能会失望.但如果你是为感受当中徒步的过程而去,你就跟上来吧!

【参加人员】：预计6-10人为宜，欢迎有丰富户外经验的朋友加入！
【活动时间】：2008年9月27日--10月6日,从成都集合开始，到回到成都共10天。
【线路状况】：康定县位于四川省中部，其境内的高原山脉众多，6000米以上的雪山不在少数，318国道穿越康定境内，是川藏公路的必经之地。穿越线路位于贡嘎雪山山系附近，人迹罕至。

【交通方式】：成都集合后乘班车前往康定，康定周边公路以包车为主。

【活动难度】：标准+，其中有两天的爬高累计均超过1000米，这在4000米左右的高原上是需要花费较多时间的：行走缓慢。

【集合时间】：2008年9月27 日

【集合地点】：成都市

【费用预算】：合计约1500元/人，以实际情况为准。（除公用部分，其余花费AA制）
1、交通费：约400元。其中成都往返康定约为250元/人，康定-老榆林-土路，20元/人；上木居到康定为600元/面包车
2、食品费： 500元，紧急备用食品个人自备。早中晚三餐食品集体购买。
3、马匹以及向导费：约定600元/人。其中马匹、向导均为50元/天，且有三天返程费用也需要支付。为准备个别队员需要骑马，一般根据队员数量安排相同数量的马匹，如6人则安排6匹马，其中4~5匹马需要驮背包以及公用物资。

（一）公共食品
1、十天的活动，有6天是在高原徒步，沿途基上没有食物补给。给养遵循高热量、高蛋白、高碳水三高原则配给。食品采购遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用原则进行采购。
2、早餐：以快餐面为主，中餐以干粮为主，晚餐以米饭为主，配以肉类、简易汤、咸菜等。
3、成都购买食品清单（建议按每人每天1斤肉算，6人6天共30~36斤）：腊肉5斤、腊肠5斤、双汇牛肉8份（辣与不辣的各5份）、其它各类罐头8个，各类鸡、鸭、牛肉熟食8袋，老干妈2瓶，简易汤料15包，火锅汤料，卤鸡蛋，快餐面20包，榨菜10袋，其它咸菜5袋，压缩饼干6包，奶粉2包，葡萄糖2袋，牛奶麦片1包,咖啡2盒，可华田、果珍、雀巢冰爽茶冲剂，紫菜1包、粉条1包。
4、老榆林购买食品清单：（大米15斤，生姜+红糖、油、盐适量，黄瓜15斤，胡萝卜5斤，白萝卜5斤，，红薯5斤，土豆，大白菜，水果。如有可能，再买青菜7斤（洗干净），鸡蛋30个康定买可以让马夫来接）

（二）公共药品
1、抗高原反映药：高原安（3*2）、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）、头痛粉。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，白加黑（3-4盒）。
3、肠胃药：保济丸、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、清火片。
6、跌打药：创可贴，云南白药喷剂，活络油，
7、急救药：十滴水，
8、其它药：复合维生素（必备），葡萄针剂（2*8盒）
9、药棉、紗布、绷带
10、咳嗽药
11、退烧药

常用的药已经集中买好，个人就不要再重复购买。只带一些家里有的、个人特用的药。

（三）个人物品清单
1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），雪套，高帮登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，coolmax排汗保暖内衣两套，抓绒衣，毛衣，羽绒服，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜N双，护踝、护膝、防风手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，打火机。防水袋
2、个人物品：MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。

【活动信息】：
老榆林至上木居的穿越线路是贡嘎周边穿越线路的其中之一，六天的时间内穿越人迹罕至、风景壮观而秀美的贡嘎山系部分山脉，依靠向导带路和马帮托运行李，以徒步穿越高原原始地貌并翻越海拔4860米的热乌且垭口、参观老贡嘎寺、露营子梅垭口观赏垭口风光—重点是贡嘎山顶风光为主要过程。以熟悉、熟练高原徒步翻越高原垭口内容为主，辅以藏族风俗、宗教信仰等人文内容，同时熟悉或熟练野外穿越过程中的营地管理、渡河技术、野外生态了解与保护等内容。景致与人文乐趣交融，宗教与信仰并行。

【活动路线】：成都至康定，包车到达老榆林，开始徒步穿越，翻过热乌且垭口穿越莫溪沟后，到达贡嘎寺，然后折回，转到上子梅村并上行至子梅垭口，再下山到上木居，乘车返回康定（需根据穿越到达时间提前预约所乘车辆，上木居极少有可供选择的过往车辆）。其中老榆林海拔高度为3100米，热乌且垭口海拔高度为4860米，贡嘎寺海拔高度为3700米，子梅垭口海拔高度为4550米，上木居海拔高度为3700米。每天穿越水平距离约为15公里。乘车方面，老榆林离康定23公里，行车20分钟，无班车路过，需包车前往。上木居路距离康定200多公里，行车需要6个小时（不包括途中下车用餐时间），此处每天早上9：00有班车，一般驴友从子梅垭口徒步到上木居之后都是中午或下午，如不在上木居过夜则建议在老榆林开始徒步之前先约定好车辆，请车辆在约定时间内到上木居等待。

【行程计划】：康定—老榆林—喇嘛沟—日乌且沟—日乌且垭口—莫溪沟—贡嘎寺—下子梅村—子梅垭口—上木居—康定

第一天9月27日：出发地—成都，全体参加人员9月27日在成都市集合。

第二天9月28日：成都--康定--老榆林，

成都新南门车站乘坐早上7：00的班车，约下午2：00到达康定，然后前往农贸市场购买大米、腊肉等物资。下午5：00包车前往老榆林，与事先约定的向导碰面，并沟通马匹、行李托运、徒步行程露营点选择、途中做饭等事宜。

第三天9月29日：老榆林（3100米）—下热乌且（3800米，20公里）。

在老榆林向导家吃了早餐后，9:20乘车出发可以走几公里土路，9：40从采石场开始徒步，11：20到达大草坝，13：20休息，14：00出发，16：35到达营地，全天共用时7小时15分钟。其中徒步6小时15分钟，坐车20分钟，午餐时间40分钟。途中需要过桥一次，全天行走的线路很明显，如遇分岔则选择大道走即可。
当日主要自然风景为蓝天白云，高原秋色。

第四天9月30日：下热乌且（3800米）—莫溪沟尾营地（4300米）。

8：00出发，一直沿河道上行，穿越一个河谷平滩后继续沿河道左侧上行，上午11：00到达4100米的大河谷平滩。然后从这里开始一路上坡，14：20到达4860米的热乌且垭口，休息40分钟后开始下山，17：00到达4300米的营地（朗格曼因冰川下）。全天行程约18公里，；
当日主要自然风景为路两边高耸入云的雪山，以及垭口远望的风景。

第五天10月1日：莫溪沟尾营地（4300米）－莫溪沟冬季牛场（3700米），

此段路程前面三小时以缓慢下坡为主，渡河后基本为同一水平高度的高原穿越。全天行程约为15公里，我们10：00出发，13：10渡河，16：30到达营地。本日徒步较为轻松，包括渡河时间以及中午用餐时间，全天仅用时6小时30分。
当日主要自然风景为冰川、峡谷，以及高原草甸。

第六天10月2日：冬季牛场（3700米）－贡嘎寺（3700米）。

此段路程主要为原始森林穿越，路途中有轻微的上下坡，行程较为轻松，我们10：00出发，15：00到达贡嘎寺，中间休息了一个多小时。如不休息，则3小时30分钟左右可以完成。
当日主要自然风景为高原原始森林、高原河谷、贡嘎寺、贡嘎雪山。

第七天10月3日：贡嘎寺（3700米）--子梅村（3400米）--子梅垭口（4550米）

贡嘎寺徒步1小时40分钟可到子梅村，然后4个小时可到子梅垭口。（也可坐摩托车，一般贡嘎寺--子梅村为30~50元，子梅村--子梅垭口50元，如要价100元则需要侃价）。
当日主要自然风景除了前段路程的高原原始森林穿越外，还有我们此行的重点（子梅垭口看日落）。

第八天10月4日：子梅垭口（4550米） --上木居（4550米）--康定。

早上6：00左右起床等待天亮，一般情况下夜里无云，运气好可在早上看到贡嘎山顶，看完日出后煮早餐吃，清理不必要的公用物资（可留在贡嘎寺信众接待点），然后下山。从子梅垭口到上木居在两个半小时内可以完成，也可以坐摩托车或拖拉机下山，费用不详。上木居到康定车子需要6个小时（不包括吃饭时间）。

第九天10月5日：康定--成都，班车。

一般早上9：00的是大客车，比较舒服一点，车内还有洗手间。其他时间点发车的车辆为27座左右的客车，略小，但座位空间足够。康定出发的班车行走6个小时可以到达成都（途中用餐可能另需增加40分钟）。

第十天10月6日：成都--出发地，各回各家！

现已订票: ＧＧ：何处｀长沙鬼`13`和尚｀天空闪光` little4

ＭＭ：奶茶｀江月｀流水`南瓜 `LV `野豌豆

第一队：长沙鬼`南瓜`13`和尚`流水 `LV（6人）

第二队：何处`奶茶`天空闪光` `野豌豆`江月`little4（6人）

请队友认真阅读以下文章：

高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友:
http://www.doyouhike.net/forum/safty/209187,0,0,0.html

去康定车票 (已购买) 11张9月28号7:00 little4 出资
房间 (口头定) 2间4人间+2床位对方肯定说已登记预定了房间,不需要在交定金,一定会保留房间

（一）公共药品清单: （何处`奶茶`购买）
地塞米松片 (已购) 1盒抗休克
氨茶碱片 (已购) 1盒肺水肿
头孢羟胺苄 (已购) 1盒消炎
高原安方 (已购) 3盒高反
肌苷片 (已购) 1盒高反
云南白药粉 (已购) 1瓶外用
消心痛 (已购) 1盒急性心绞痛
呋塞米片 (已购) 1盒急性肺水肿
十滴水 (已购) 1盒中暑
医用纱布块（天空闪光，长沙鬼提供） 2袋外用

个人自购药品清单:
（以下要物只作参考，队员跟据自身情况购买）
板蓝根颗粒 20袋/盒 1盒感冒预防
维C泡腾片/复合维生素 10片/盒 1盒感冒预防
肠炎宁片 48片/盒 1盒肠胃
日夜百服咛 12片/盒 2盒感冒药
芬必得 20粒/盒 1盒止痛

（二）公共食品（`LV `野豌豆`江月`购买）
1、八天的活动，有6天是在高原徒步，沿途基上没有食物补给。给养遵循高热量、高蛋白、高碳水三高原则配给。食品采购遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用原则进行采购。

2、早餐：以快餐面为主，中餐以干粮为主，晚餐以米饭为主，配以肉类、简易汤、咸菜等。

成都购买食品清单：以下只作参考（计算方式： 1份*12人*5~6天=总数或按每人每天1斤肉算，12人6天共72斤）
腊肉12斤、腊肠12斤、双汇牛肉12份（辣与不辣的各6份）、其它各类罐头12个，各类鸡、鸭、牛肉熟食12袋，老干妈5瓶，简易汤料30包，快餐面72份，八宝粥 60罐榨菜30袋，其它咸菜10袋，压缩饼干6包，奶粉5包，葡萄糖2袋，紫菜2包。

4、康定购买食品清单：以下只作参考
2、大米25斤，囊60份，咸水鸭一只，鸡蛋30个`黄瓜20斤，胡萝卜6斤，白萝卜6斤，，红薯6斤。再买青菜10斤
辅料：食用油一桶；盐（2袋），鸡精（1袋），糖（1袋），酱油（一瓶）、醋（1瓶），葱、生姜，花椒、青椒`蒜` 红糖各？斤
其它：炉头2个，高压窝1个，加盖炒锅（煮锅）1 个，锅铲 1个，切菜刀1把，汤勺1个，火机`火柴，垃圾袋 1包氧气2瓶，小气罐4个（大气罐2罐已委托向导租借）

其它自备食品：
巧克力、糖果、牛肉干、果珍、奶粉、麦片、口香糖、咖啡、茶叶、西洋参、饮料、小吃、酒类等。

以下文件包含: 开支预算`行程安排`装备清单`食品计划.

附件：统筹表.xls

采购员和大厨二厨可参考以下菜单来做计划:

（三）公共装备

1：对讲机4个（须统一频率）

2：小炉头4个

3：大型煤气罐2罐

4：大型高压锅1个，

5：大炉头2个

各队友职位安排：
统筹：何处：
文书：长沙鬼
会计：南瓜：
采购： LV（出纳） ` 野豌豆`江月（和厨师协商餐单与份量）
（购买食品计算方式可参考：http://www.doyouhike.net/forum/312021,0,0,0.html）
大厨：和尚
二厨：流水
杂工：13`奶茶`天空闪光` little4

成员每人先预交￥200.00大洋，先头部队在成都购买车票`租房`公共物资所用。已交成员：奶茶｀江月｀南瓜 ` `野豌豆`LV`何处｀长沙鬼`13`和尚｀天空闪光

补充说明：
1:队员要求购买意外保险.
2:自备一张信息卡.

信息卡:

姓名: 年龄:
性别: 身高:
体重: 血型:
身份证号：
保单公司`保单号:
紧急联系人`电话`地址:
个人病史（含药物反应、过敏史`药物过敏):
补充:

联系方式：活动QQ群：39094886 （验证注明：贡嘎）或悄悄。

请各人员认真填写以下装备清单发到楼主QQ邮箱或磨坊悄悄。

1、背包及防雨罩:容量?
2、随身背包或者腰包:
3、帐篷:?
4、睡袋温标:?
5、防潮垫（最好要充气可折叠的）:
6、头灯、手电及备用电池:?
7、冲锋衣裤:防水度?
8、雪套:?
9、高帮登山鞋:防不防水?
10、备用溯溪鞋:?
11、 coolmax排汗保暖内衣:?套，
12、抓绒衣，毛衣:?
13、羽绒服:?
14、快干衣裤:?
15、护踝、护膝、:?
16、防风手套、防滑手套:?
17、保温水壶:?
18、登山杖:?
19、遮阳帽:?
20、太阳镜或雪镜:?
21、小炉头`套窝:?
22、对讲机:?
23、救生口哨:?
24、多功能刀:?
25、防水袋 :?
26` 其它：？