丽江、香格里拉、梅里、雨崩约伴(9.16-9.27)

人员情况(6人已满)谢谢大家
梁宽 GG
云雀 MM
元晨 MM+GG
直觉 GG
燕子 MM

请大家出发前填写一份个人救生卡, 内容为： 网名,身份証号、姓名、性別、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号，其他个人认为有必要的内容可自行添加. 自己保管，在发生意外伤害或紧急情况时使用.(最好用不着)

去雨崩徒步要多带一个25-30升背囊, 到高山行走非常吃力,所以我们从飞来寺出发前，把一切非必需品都寄存在客栈

丽江、香格里拉、梅里、雨崩约伴(9.16-9.27)

我向往云南已久, 本人计划9月16日左右前往,现约伴一同游玩.以下是暂定行程，其中先后顺序可以调整，但希望全可以走完。全程共计12天左右，全程不露营，有3-4天的徒步，体力要求是有一点的。当天行走路线大家一起讨论。有意者请跟贴。

D1（9月16 日）深圳－昆明－丽江
高快客运站（云南旅游汽车客运站）
地址：关上路民航路663号 电话：0871-7185102
主要开往大理、丽江、香格里拉、玉溪、曲靖等各州的首府，班车都走高速，车况也较好。
昆明到丽江9个小时左右的车程，我们可以从高快客运站走
昆明--丽江 517KM 8：30，9：30，10：30，13：00，14：30 票价184块
不含保险3块
住宿：丽江
紫藤客栈，七一街崇仁巷22号，电话0888 5162097 13170778377，2人标间70元，老板娘是一个寡言文静的陈阿姨，人很好，地方很安静，适合发呆看书。
同福客栈，古城新华街双石段52号，电话0888 5109494 13208880500，老板是陈蔚，同龄人，好说话，这个院子少了清净，相对热闹一点，2人标间80元，重要的是，有洗衣机免费洗。

D2（9月17 日）丽江－石鼓长江第一湾（如体力好，可登山观长江第一湾全貌）－上虎跳－徒步中虎跳－香格里拉
第一天：）,
7点钟左右包车从丽江古城出发，途经拉市拉(拉市海晨雾很好看，晚了就看不到。拉市海主要是草原风光，在这里，还可以看到玉龙雪山，也可以在拉市海骑马、划船)。
、石鼓长江第一湾，可在路边观长江第一湾，但在这里看不到全景，如果体力允许，可以登山观长江第一湾全貌，中午到达桥头镇（虎跳峡镇），午餐后，先到达上虎跳峡观虎跳石，二十分种左右到达中虎跳张老师家客栈开始徒步,整个虎跳峡精华景区，可接近江边，亲临江水，但要注意安全. 滑石板：为世界上最大的一块完整石板，800多米，直插江中。从一线天上到核桃园公路，整个时间大概3－4个小时，继续乘车走东线经过小中甸(欣赏狼毒花) 草原风光，如果在每年五月底、六月初，是观看杜鹃花海的好地方；每年九月，是欣赏狼毒花的好地方。到达香格里拉县城，晚餐后可以参加藏民家访（自愿、自费），或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。晚上住香格里拉。

徒步路线：
中虎跳公路－张老师客栈张老师小路－一线天－核桃园公路（徒步时间约4小时）
住宿：
香格里拉 青稞客栈：0887-8232100 13988726016 标间80/晚

永盛源客栈 熊老板，电话13038600867夜宿古城独古硕12号（小白塔处）2人标间可以讲到60元
门票费用：拉市海：30，虎跳峡：50，张老师小路：10合计：90
丽江到香格里拉有4－5个小时左右的车程

D3（9月18 日）香格里拉－奔子栏－金沙江大拐弯－白茫雪山－德钦县城－梅里飞来寺
第二天
8:30包车前往有小布达拉宫之称的松赞林寺,参观松赞林寺，驱车经纳帕海依拉草原到达茶马古道重镇，奔子栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺，住宿在飞来寺。
第三天
早起后，在飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山奇观。早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在雨崩村徒步者之家。

住宿：飞来寺 梅里往事 0887-8416617,13578360071
JZ CLUB,房间大 ,有液晶电视 ,可以在床上看雪山13988722755，0887-8414788
或者 西当村绒人家旅馆(老山羊推荐,干净,舒适,15元/晚)物品寄存这里,轻装上山。
费用估算：纳帕海门票30，噶丹松赞林寺门票30， 餐费50，住宿40，包车费100，共计：250
1、香格里拉到飞来寺有7个小时左右的车程（根据沿途拍照时间的长短而不同），全是盘山公路，有一定的危险。

D4（9月 19 日）飞来寺－西当温泉－雨崩上村－徒步者之家
8:30包车前往有小布达拉宫之称的松赞林寺,参观松赞林寺，驱车经纳帕海依拉草原到达茶马古道重镇，奔子栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺，住宿在飞来寺。
住宿：雨崩村 神瀑之家：08878411082，人气最旺，离神瀑最近（雨崩下村）
雨崩村 徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173，床位20块/个，2楼房间比1楼普遍要好。打电话预定时可以特别要求2楼的房间
地图：
：费用估算：车费20，梅里雪山门票63，马匹费用120，餐费50，住宿40，共计：293

D5（9月20 日）徒步者之家-上雨崩村-大本营-冰湖-徒步者之家
第四天：
上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。大本营虽然只有几座小木屋，但有草甸和树林，秋天色彩比较丰富，景色还是不错。在牛棚里休整午餐后，向海拔4010米的冰湖进发，过了大本营再往上走大约一个半小时就到冰湖。在高处看冰湖似乎很小，但绝对值得走近一些看它，可以走到湖边的冰川上。在这里可以近距离欣赏要半山腰的冰川，泛着浅蓝色，非常漂亮。大概下午3、4点左右回，于下午6、7点左右可以回村

雨崩住宿信息
雨崩上村：阿茸老师家 电话：0887-8411189
雨崩第一家梅里第一客栈 电话：0887-8411081
上下村中间：徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173
雨崩下村：神瀑客栈（阿青布） 0887-8411082
景点：
去冰湖的途中会经过一片原始森林，然后到达登山大本营。大本营虽然只有几座小木屋，但有草甸和树林，秋天色彩比较丰富，景色还是不错。过了大本营再往上走大约一个半小时就到冰湖。在高处看冰湖似乎很小，但绝对值得走近一些看它，可以走到湖边的冰川上（夏季雪少，冬季就不建议上到冰川了，万一雪崩，后果不堪设想）。在这里可以近距离欣赏要半山腰的冰川，泛着浅蓝色，非常漂亮。
贴士：
1、雨崩上村到冰湖徒步来回差不多要8—9个小时左右。此路段坡陡，路况泥泞，较费体力。
但是我个人还是不建议骑马，因为路途中很多地方因为陡峭太危险是不能骑马的，必须下来行走，能骑马的路段都是轻松的路段。
2、途中只有大本营有一处补给站，方便面10块，矿泉水5块，酥油茶2块，还有清水煮鸡蛋3块一个，是绝对的走地鸡
3、到大本营后登上冰湖还需1个小时左右的爬升，明明就在眼前，但是总是有一小段路，又一小段路....才能到达

D6（9月21 日）徒步者之家－神瀑－雨崩－徒步者之家
由于该天行程宽松，早上多睡一会儿，起床早餐后从住宿地出发沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右这样。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩村，下午回住宿地休整，为明天走尼农做准备。
住宿：徒步者之家（阿那主）电话：0887-8411173
神瀑来回5-6小时，半路有补给站，前半途路况平整，海拔上升少。后半程有几处难度稍大的坡，不过总体说来比冰湖要好走很多

D7(9月 22 日)徒步者之家—尼农—西当—飞来寺
早起早餐后，请当地向导（为安全必须），从徒步者之家沿尼农河谷至澜沧江-沿澜沧河谷走-尼农村-扎龙村-西当村，约25公里，高度由3100米下降到2600米，时间全程预计11小时 。该线路的路上风景壮丽，但是路途很远，也很惊险，一半以上的路只有30厘米宽，左边是小溪，右边就是万丈深渊的悬崖，一不留神绊到石头或树藤，就很可能坠入峡谷。不建议畏高的、不容易集中精神的队友走这条线路。晚上住飞来寺。
住宿：飞来寺 梅里往事 0887-8416617,13578360071

梅里客栈（火塘聊吧），电话13988755717 13988723505，两人标间40元--80元都有，丰俭由人吧。
一般走这条路，早上7:00出发，下午16:00左右才能从西当村出来，或者时间更长。所以要提醒大家，如果决定走这条路，一定要有充沛的体力和坚韧的毅力作保证，也就是说，一定要量力而行！而且走这条路，最好请向导，该线路的路上风景壮丽，但是路途很远，也很惊险，一半以上的路只有30厘米宽，左边是小溪，右边就是万丈深渊的悬崖，一不留神绊到石头或树藤，就很可能坠入峡谷。不建议畏高的、不容易集中精神的队友走这条线路。并且要记住，从这条路出雨崩，一定让租车师傅在西当村等，而不是西当温泉。

D8（9月23 日）飞来寺－丽江

全程坐车要花9个小时左右，包括中途奔子栏吃饭时间，都是盘山公路，对司机是个考验， 所以一定要找个好车找个好司机！
住宿：丽江

D9（9月 24 日）丽江－泸沽湖
D10（9月25 日）泸沽湖－丽江
D11（9月26 日）丽江－大理－昆明
D12（9月27 日）昆明－深圳

注意事项：
1、本贴仅为长途远行约伴贴，不表示本人召集线路（本人还冒充不了头驴），，全程自助，同时，在自助的前提下互助。 所以，有权选择具体结伴同行对象。费用AA.
2、活动过程中可能根据实际情况调整线路。
3、报名参加者视同默认磨房户外活动规则。
4、户外活动有风险，请谨慎选择参加，尽量自助完成活动。
5、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人 。”
6、请驴友们出行前为自己购买一份保险，
7、预计花费总数在3000元/人左右，当然个人需购FB物资不算在内啦。
8 想约伴同行者请来电:
个人装备：
请大家仔细阅读

1、旅行用品类：50升以上的背囊、防雨罩、、登山杖、头灯或手电（备用电池）、腰包或冲锋包、高音求生哨子、指南针、眼镜、户外头巾、防水袋、瑞士军刀（或小刀，可选）、垃圾袋、保温瓶（携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水）、
去雨崩徒步要多带一个25-30升背囊,

2、服装类、冲锋衣裤、抓绒衣裤(怕冷的人就带上)、登山鞋、运动凉鞋、护膝、遮阳帽、手套、换洗衣服二至三套，以速干衣裤为主（注意防寒、防风）：丽江一带正是雨季，会有可能不时阵雨，也可能几天都阳光明媚，所以除了轻便的衣物外还要带上一些雨工具，另外有可能会途经冰雪地带，视情况带上一到两件防寒衣物。

3、工具类：手机、DV、相机、数码伴侣、胶卷、相关备用电池（要带够，寒冷天气下电池电力会不足，换下的电池必须放怀里捂暖了换着用）、所需充电器、

4、药物类：常备药品（自定）比如整肠丸（治疗腹泻的药物个人必带）、芬必得或必理通(治疗头痛,关节痛个人必带)、感冒药（冷热交替，极易感冒，最好带足感冒药个人必带）、冻疮膏等防冻伤药物、治疗过敏的药、治疗外伤的药（白药、创可贴、纱布、绷带、棉签）、双飞人、眼药水、止咳润喉药、晕车药、消炎药、红景天或诺迪康(要提前十五天服用) 、维生素及个人特殊药品……

5、卫生用品类：洗漱用品，如洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、小镜子…；

6、护肤用品：保湿霜、润唇膏（天气极其干燥，注意润肤霜的滋润程度，防止皮肤粗糙、嘴唇干裂）、防晒霜(SPF>30-50)、面巾纸、手纸、湿纸巾……

7、证件类：有效身份证、学生证、导游证、军人证、银行卡，信用卡、现金等根据自己情况携带，不易过多；(学生证、导游证、军人证有的都带上)