9.28~10.6 相约“小西藏”甘南游，草原深处当牧民

贴为约伴，非召集，全程支出AA。本人非领队，报名的朋友一定要有自助能力，团队合作精神。谢绝有娇声娇气、想依赖别人心理的人参与。我们的原则是不FB不ZN。

报名格式：网名/真名/性别/电话/紧急联系人及电话/有无保险/自助过哪些地方/
报名时间： 2008年9月12日前

行程安排：

现有1MM1gg，已出票

集合地点：9.28在兰州集合

9.28 各地~兰州
9.29 兰州乘汽车去刘家峡水库，参观炳灵寺石窟，住临夏
9.30 上午在临夏，中午去夏河，当晚住夏河
10.1 拉卜楞寺，草原，住夏河（包车）
10.2 去玛曲，住玛曲（包车）
10.3 上去玛曲草原，中午乘车去郎木寺，晚上住郎木寺
选择一：
10.4 游玩郎木寺，当晚仍住郎木寺
郎木寺是一个适应发呆而非到此一游的地方。在早晨，有袅袅的炊烟，喇嘛们的诵经和圣徒们的转经声。。在黄昏，白龙江在脚下清澈蜿流
10.5 返回兰州，兰州周围晃晃
选择二：
10.4 郎木寺骑马两天游玩
10.5 骑马二日游，进入草原深处，感受游牧民族的生活，当一回牧民。
10.6 回兰州，在兰州晃晃，晚上回广州，结束愉快行程

具体行程在途中可能会有些调整！

装备要求: （参考其他帖子）
证件：身份证、暂住证、银行卡、信用卡、钱等
户外用品：背包（防雨罩）、羽绒睡袋(视个人需要)、雨衣（雨伞）、手杖(必备) 、水壶、绳子、地图。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，羽绒服(视个人需要)，毛衣，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣一套，换洗内衣裤若干，羊毛袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋一双、泳衣/泳裤(泡温泉用)。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品：牙刷、梳子、毛巾、牙膏、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、手表、对讲机、头灯电筒各一、备用电池、吹风筒、笔和笔记本。

食品及药品要求: （参考其他帖子）
1.药品视个人情况采用：
高原反应药：红景天，必理通，止痛散等。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。

活动纪律及注意事项：（参考其他帖子）
因为游览路线较长，搭车的时间很多，所以要求同伴有以下参加条件：

1、注意安全，听从安排，严禁擅自冒险行动、离队，安全自负；

2、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品；

3、性格开朗，身体健康，吃苦耐劳，有安全意识、自助游意识，有团队协作精神、团体意识；

4、有过自助游经验，能照顾好自己，时间观念强，出发和离开的集合时间必须准时；

5、队友要有豁达大度心态，能包容不同意见的队友；

6、赞成“最好的风景都在路上”的观点，在出游时，同意能根据景点的具体情况，由大家协商决定是否增减出
游景点。

7、队友之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。活动中如有安排不当需要协调的，
以投票决定！

8、此活动纯粹是约伴包车性质的自助游。如在约伴截止后退出，须分担由此所产生的车费等公共费用。

免责声明:
1.本活动为非盈利性质的户外活动并由个人发起，本人不向参与者收取任何费用，也不承担活动过程中任何产生
的利益或责任。
2.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生任何直接或间接的人身或财物损害后果，约伴
召集人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决。凡报名者均视为接受本约伴声明
。
3.鉴于户外活动都存在一定的危险性和不可控性，请参与者正确评估活动存在的危险性，要求参加者必须有较强
的自立能力及较强的集体团队精神，必须自行购买保险和自负风险。户外活动有不可预计的风险，本次活动中的
一切风险由参与者本人自行负责！
4. 参加者须对自己的安全负责，如在活动中发生意外事故，发起者、参加者都有义务组织救援或改变行程，但不
承担任何法律和经济责任，特此声明。
5. 活动开始后，本声明将自动生效并表明你已接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
6.如遇特殊原因（天气、修路、塌方、车辆维修等），行走路线可根据情况变更。
7.所有活动参与者必须购买意外保险。
8.约伴召集人有权挑选适合的同伴。