我对杖的几点看法：
1、用or不用？
地形允许一定要用，不要以为不累就不用。为了运动健康考虑，用杖来分担膝盖的压力吧，免得老来悔。
2、1根or2根？
能用两根的时候尽量用两根，容易平衡，同时使上肢也参与到运动中去，达到更好的健身效果。
3、贵or便宜？
这个问题最简单，有钱就买贵的，没钱就买便宜的，消费要适合自己的财力。
4、就地取材？diy？专业登山杖？
专业登山杖各个方面都很好。
就地取材很方便，随用随扔，没负担。
diy适合自己的杖，可以附加各项功能，量身定制。（可集，手杖、防身、手电筒。。。。。。等等功能于一体）
组后说一下我的一个小窍门：
准备几条自己用带子做的腕带，体积小、重量轻，随身携带没负担。
找一个棍材，竹子、木棍、钢管。。。。。。随自己喜欢，并且容易得到。处理成合适的长度。
用的时候，用可靠的结绳法将自制腕带固定到棍材上，就是一个量身定制的专业登山杖，具备专业杖的所有主要功能。
出门不用带，用的时候就地取材，用完了丢弃。。。。。。。。自由自在！
小窍门不错
上PP
同等PP
这个因人而异,
像我的话用登山杖我的肩部肌肉会痛, 呵呵, 所以一般不用......
还有锻炼身体就算了.....户外的话也不用去可以锻炼上肢, 因为有的是机会, 呵呵
呵呵，一只没想过给随手做的杖来个PP，以后一定上一个。
有次和一老驴聊天，他说很多年轻人都认为用杖是老年人的专利，自己年轻自己够猛！要背的够重、跑的够快，那才叫猛男，走路拄根棍算什么呀！
其实这个世界上又有谁能够猛得过生老病死的自然规律呢？20岁的时候猛，那40岁呢？60岁呢？我想20岁很猛的人，到了60岁会很惨吧！现在不注重户外健康，上了年纪去哪儿买后悔药？
老驴的话让我感触颇深！
我们行走户外为了什么？野蛮其体魄、锻炼其意志、领略美好的大自然、调节心情、广交朋友、增加阅历。。。。。。等等，等等。想说的话可以找出很多，但是我相信，没有一个人会把“一身病痛”作为目的之一吧！
前人说“野蛮其体魄”，我想是指让身体强壮到野蛮，并不是指用野蛮的方式把自己搞一身的病吧！
说道此处，主题就出来了：
注重户外健康，用科学、合理的方法，安全的从事户外运动，不留遗憾的、真正的享受大自然的赏赐！才是户外运动的真谛！
注重户外健康，从手杖开始吧！
PS:我不是卖手杖的，我也没有买过手杖，我的手杖都是就地取材。
我的理想：DIY出一根 集手杖、防身、户外工具于一体的出行必备的超级无敌杖。
国庆的时候，看到新闻上报道，两驴友在罗湖的山上被五个不良少年打劫，其中一驴友享用手杖防卫，但那轻漂漂的登山杖岂能对劫匪产生威慑作用？
所以一定要找出一种可靠的随身武器，携带既不触犯法律，又能发挥很好的防身效果，平时训练一下使用招式。有了这些准备，关键的时候亮出来，在自信心上、临敌气势上 对坏人都产生了巨大的威慑，说不定他们就不敢找上你了。其实劫匪也不个个都是“视死如归”的亡命徒，有准备的对峙上了，他们比你更怕，除了怕打不过外，毕竟他们是在做违法的事情，心理上并不占优势。这个时候比的就是气势！
重要的是招式，记得看过一篇东西，用长雨伞做武器，刺比打更有效，但刺容易被人抓住，这就要小心了。
周六走百年古道，有驴友见我用登山杖，露出很不屑的表情，说是累赘。无语，让他直接去狗。
后来，把杖给同行中体力不适的驴友用。中午FB时，他说：那根杖真是好使！哈哈，颇感欣慰。
哈，不小心看到，都是”在路上“
相信用了手杖 象 《我这膝盖是不是要用护膝??》这样的帖子会少一些吧！
好的杖太贵，还是就地取材好，等lz上腕带的pp