10月15日四川稻城亚丁集结号

重要说明：以下行程为朋友帮忙设计，估计时间方面会有所缩短，也有可能提前或退后一两天出发，具体另外商议。从行程看，本人认为，如果够人的话，在成都包一辆中巴车去比较方便，也欢迎其他人员提供更好的行程攻略参考。

[对参加人员的要求]：由于海拔较高，希望参加的朋友无重大疾病，身体素质良好，喜欢自助游，具有吃苦耐劳的精神，并具有互助精神。上述费用预算为从成都出发后的估算，存在很大的不确定因素，所有费用都实行AA制，在得到大多数人的同意情况下，少数必须无条件服从多数。同时必须要求参加人员有强烈的环保意识！
如果以上要求不能服从，敬请勿扰。谢谢。

联系方式：E-mail : weilmen@yahoo.com.cn

QQ : 63683631

稻 城 亚 丁 （+ 海 螺 沟） 行 程 设 计

第一天：成都到海螺沟
（路 况：成都至雅安为高速公路，雅安以后为柏油路面。）
成都有直达海螺沟或康定的交通车，每天早晨在新南门车站乘车，票价约70元。
成都－康定（共？公里）早晨７点乘坐车从成都出发，进入成－雅高速公路，很快就到了闻名天下的“雨城”雅安。在天全县午餐后沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障：二郎山（海拔2800米），穿越中国最长穿山隧道（全长4176米，是我国海拔最高、埋深第一的天堑）来到二郎山西翌，“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，大渡河峡谷蜿蜒在群山之间。下山而行直达大渡河谷底(海拔1100米)，沿大渡河而行，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。然后在泸定转乘去海螺沟（磨西）的车，一路下山而行直达大渡河谷底，海拔1100米的世界上海拔最低的海洋性巨大冰川：海螺沟国家冰川公园。下榻磨西镇上的国家冰川公园酒店或旅游接待站。
（我认为可以在当天抵达磨西后在大门口乘观光车进入景区，直接到三营地或二营地住宿，二营地的酒店也比较少，但很有特色，就在温泉旁边，但目前没有标准间，只有普通房间，另外还有跃层式房间，可住4-5人，没有卫生间。）
十月份气温：白天17度，早晚12度。十一月份气温：白天8度，早晚零下2度。

第二天：逗留在海螺沟
海螺沟 　门票70元 　观光车60元 　康定木格措38元 　泸定铁索桥10元
　温泉费65元 木格措游湖20元

乘冰川公园环保观光车进入冰川景区观光（如已在景区内，从三号营地通往景观台可以骑马或乘坐高空索道。当然也可步行前往，还可看沿途原始森林的景色，并要翻山越岭，走一走羊肠小道，约需1小时左右，有些累人。也可乘坐四川特有的滑杆到观景台，往返约需60元左右。），观冰瀑、踏冰桥、钻冰洞、越冰沟，你仿佛进入一个从未亲临过的境地。疲劳之后可享受冷、温、热泉沐浴。晚上返回磨西住宿。（海螺沟的门票：70元/人，另需要购买约70元的观光车费(景区内一般只能使用当地提供的观光车。游览时间需要一天时间。景区内公路全长30多公里。)（注：1.冰瀑布的观景点是通过多次观察与计算选择的，远在冰瀑布数公里外，因此，既使是最大规模的冰崩也不会给游客的安全带来威胁。但一般是不允许游客自行前往大冰瀑布的，因为在冰层覆盖下有暗河，稍不留意，就有可能酿成大错。2.海螺沟内，从刚一人沟始，至游人足迹所能至的所有路线，随处都有甘甜可口的冷泉。泉水或自地下涌出，或成清澈的溪流，或为石上飞瀑，恳切增添了饮水问题。这些冷泉水无杂质、无污染，尽可放心饮用。3.每到秋季，国家一类保护动物羚牛配种时期，羚牛会成群结队地来此泉沐浴和饮水，使这里又成为观赏这种极珍贵的野生动物的理想场所。在海螺沟共有四个营地。一号营地，该地海拨约1840米：位于达干烟沟口，距磨西大约有11公里。有一室外温泉，现已修建好了一座现代化的三星级宾馆---金来悦温泉假日酒店。二号营地，该地海拨约2840米：位于热水瀑布附近，距一号营地大约有六公里。周围有较多的景点，可以就近游览森林，沐浴温泉等。温泉票价目前是：50元/人。目前二号营地有少量住房，但档次不高，主要有一种跃层式的（一楼一底相通）房间，可住5人/间，但可惜的是无卫生间。三号营地，海拨3080米，位于冰川河源头，距二号营地大约五公里，到冰川观景台约两公理。三号营地是前往冰川的最后一站住宿地，一般游客都选择在此居住一晚，以便前往冰川旅游或探险，此处海拨约2700米，会有轻微的高山反应，但不严重，一般不必担心。三营地的住宿主要有：三星级的金山饭店， 与磨西镇的冰川饭店相当，如能在此下榻，应该非常舒适。另有一个银山饭店，原名海螺沟宾馆，也是三星级。四号营地，目前无住宿， 是新建的海螺沟冰川索道的终点，此处可观赏到冰川的全景，乘坐索道的往返费用约为160元/人）

第三天（逗留在康定）：
（在康定想省钱可住军分区招待所，15元/人。该价目为2000年价）
第三天：带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到高原新城：甘孜州首府康定。在康定，包车前往康定西郊21公里处的木格错风景区游览，游野人海、杜鹃峡、芳草坪、七色海、药池沸泉、白海、黑海湖群及红海草原等景。傍晚唱着溜溜的情歌游跑马溜溜山后，夜宿高原名城--康定。）

第四天：康定到新都桥
参坊塔公寺和塔公草原。还可到坝子看雪山、白云、牛场。夜宿新都桥。（也可宿在塔公乡，住乡政府招待所，15元/人，听说此旅馆为藏式床铺，很有风格）。

第五天：新都桥到雅江
出了有“摄影家天堂”美称的新都桥连续翻越折多山(海拔4298米)、高尔士山(海拔4400米)，直驱雅砻江峡谷中的城市：雅江县(海拔2800米)，宿雅江县招待所。（因理塘海拔太高，不宜住宿。所以当天暂不到理塘）。

第六天：雅江－稻城（全程295公里）
（听说稻城政府招待所干净又实惠，10元/人，在稻城县，可洗到舒服的温泉浴，5元/人）
乘车前往心中的香巴拉--稻城（海拔为3750米）。途中要出雅江城，在“剪刀弯子山”中盘旋而上，登上海拔4800米的山口。下山后，到达“世界高城”理塘（海拔4200米）。在理塘进午餐（可以顺便朝拜全藏六大黄教寺院之一的康区最大寺庙---长青春科尔寺，还有康巴文化一条街。）驶过理塘大草原后，随即进入世界上罕见的古冰帽石海、冰湖景区，参观最后的关隘--海子山。观海子山地貌景观、古冰川遗迹、稻城藏乡建筑（此处景点海拔4500米，方圆3000多平方公里，为古冰川遗址，因其多达1145个大小海子而得名。另外，奔波寺、日依寺也可在途中一一见到。）可在茹布查卡沐浴温泉，洗去疲惫。宿稻城政府招待所。
（路况：理塘以后为碎石路。行程350公里（我觉得这里应该是网页上有错误，我粗略计算过，295公里较合理。）

第七天：逗留在稻城
好好地感受稻城的美。晚上仍宿稻城政府招待所。

第八天：从稻城经日瓦到亚丁
（如果当晚不想在亚丁住宿，可以在日瓦乡住"三圣如意"食宿店。听说15元/人，老板娘格初热情好客，在"三圣"旁边可买近山门票，68元/人，租马和马夫费每天55元/人。）
从稻城驱车经日瓦（日瓦乡是亚丁保护区外最后一个补充结养站。方便的话可以去看一下如雷贯耳的三圣如意和绿野亚丁两个小店。）到亚丁冲古（全程110公里）游览真正的“香格里拉”。沿途经过藏族村寨，佛教寺庙（贡嘎岭寺里有五世达赖所赠弥勒佛铜像等罕见文物），赤土河谷风光，山岭水溪，玛尼堆。终于进入世外桃源——亚丁。这是一个藏族小山寨，只有２０余户人家，是一块净土。藏族朋友牵马把你带到神圣的央迈勇雪山下（骑马需5小时，晚餐想办法解决），也可到冲古寺，看仙乃日峰（海拔6032米），夜宿冲古帐篷（营地海拔3800米左右）（听说住军用帐篷，钢丝床，有被褥，营地有饭菜可买）(价钱到底是10人/间还是30/人未知)。
（路况：稻城至日瓦约70公里，为碎石路，需3小时车程；日瓦至亚丁冲古寺，骑马约7小时（正是这7小时苦旅阻止了大批享乐型游客对圣地的骚扰），若无泥石流等天气灾难，路况许可也可乘车，只要3小时；仙乃日营地距离冲古寺仅有5分钟步行距离，坐落在仙乃日神山脚下，是观赏朝拜神山的最佳位置。）
（饮食：亚丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味，如果习惯,不妨什么东西也不带，否则，准备饿肚子吧。冲古寺及景区食宿点只有冲古寺帐篷宾馆一家，为了有时间多享受世外桃源的美景而不至于浪费在往返的奔波徒中，充足的干粮是必不可少的。）
景区内的交通

1、在稻城有三轮摩托车可供租用，在县城内行走是2元/次，可以按小时租用到近郊，15元/小时。

2、从稻城县城到亚丁自然保护区分成两段：从县城到日瓦乡，从日瓦乡到亚丁村、冲古寺。从县城到日瓦乡约有七十四公里路，出县城过了色拉村后是盘山的羊肠土路，晴天时尘土飞扬。在县城租车到日瓦乡的旅游局公布租价是单程360元，议价后是250-300元，车型只有北京吉普。可以约定司机回程时来接，也可以在日瓦乡找回程车（可能便宜100元，但要等）或找本地车送回县城。途中经过两座寺庙，一座在过了色拉村后的对面半山， 经舍在阳光下泛着耀眼的白光，另一座在半途的贡岭区，就是著名的贡岭寺，亚丁的冲古寺便属其辖下。

3、（但听说，稻城至亚丁的公路即将在9月25日开通，从稻城直达亚丁风景区，需时约6小时）从日瓦到亚丁已经修好过一条短命的公路，但是雨季一到就不复存在了。目前前往亚丁的办法还是骑马，这一段山路十分漂亮，约有三十公里。骑马前往约需七个小时，连路上饮马休息的时间。租马的费用是每匹马（骡、驴）30元/天，马夫25元/天。基本是每牲口一马夫，驮行李的也不例外。回程时稍快些，约是六小时（下坡路）。山路险峻，崎岖难行，不时要下马步行一段险路。但是马道一直沿着一条湍急的溪流而行，山高林深，清水流碧，秋天是黄红的树木点缀其间，春天时百花开遍，都是难得的天然妙景。

4、到亚丁其实是到冲古寺，远远地可以见到远处山下的亚丁村。从冲古寺还可以骑马往更高山上的络绒牛场，那里有三座神山夹峙，空旷宁静。冲古寺往牛场单程时间为两小时，约十公里。还可以再往上去看五色海、牛奶海等小的高山湖泊。

5、从日瓦到俄初山可以租北京吉普车前往，约四十多公里，租价来回约150元。

第九天和第十天：逗留在亚丁
亚丁的门票现在是146元/人，骑马费约80元/天。马费每天168元，其他费用（除门票）都会由于讨价还价、旅游季节等不停变化。
关于住宿：在稻城旅游，去藏民家食宿，是个不错的主意，不过去之前应该在当地问问一般的价格，做到心中有数。
第九天：早餐后骑马越过片片松林，开始亚丁自然保护区一日游，主要是通过骑马和步行漫游。中午时分抵达洛绒牛场（海拔4200米左右），可看夏诺多峰（海拔5958米）。下午上山到牛奶海、五色海，央迈勇峰（海拔5958米），[注：上五色海的山路较陡，不能骑马]从五色海下来，由于当地用餐条件很差，要提前自购一些干粮，早午晚餐想办法解决，宿络绒牛场营地（帐篷），40元/人。
第十天：上午在牛场看雪山，下午去珍珠海，夜宿仙乃日营地（帐篷），30元/人。

第十一天：从亚丁途经日瓦乘车回到稻城
冲古返回稻城（全程110公里）。骑马出山，回日瓦乡，如时间紧张当天傍晚便可搭运松茸的车回稻城，（注：因松茸生长有季节限制，冷天不会有松茸运输）。夜住稻城政府招待所，并好好洗个澡。

第十二天：稻城回成都

从成都到稻城的路不太好走，全程有800多公理，要翻越几座雪山，中上还有积雪，大车还不宜前往，15坐以上的面包车或越野车较佳。稻城至亚丁的公路经过去年的修建已较往年好了很多，全程都是柏油路。
注意该段文字：从甘孜州政府及海螺沟管委会处获悉，从3月9日开始，二郎山隧道至康定县城(州政府处)近80公里路面将开始全面扩修，预计工期为3年。在不担搁工期的情况下，该路段将实行分时段单向放行进出车辆的办法，其中成都方向进入时间为下午7时至晚上11时，康定往成都方向的车辆出来时间为早上3时至6时。该路段将实行截弯添宽的方法进行，也就是将弯道比较大的地方截除，尽量缩短路程。将路面不够宽的地方加宽，以达到标准路面。再加上此段路面本来就是比较好行的柏油路面，因此去稻城、海螺沟旅游并不会受很大的影响。从3月9日开始，去稻城、海螺沟的旅游的团队都将只能下午3：30左右从成都发团，大概在晚上10点左右抵达磨西镇，但并不影响游程。从稻城、海螺沟返回成都则需要早晨5点左右起床出发，以便赶时间过二郎山，不过请大家放心，去海螺沟旅游一样能尽兴!
一、旅游必备物品：

1、能保暖御寒衣物（毛衣或抓绒、一定要带羽绒衣）和多套内衣、袜子；适脚的登山鞋、运动鞋和轻便鞋；太阳镜；

2、双肩背包（肩带较宽）；雨具（要是买到户外用品店的防水、防风的快干衣裤，这样就可以不带雨具。但一般情况下要带雨具。）；塑料袋；

3、保暖水瓶；小杯、卫生纸、打火机、电筒、电池；旅游用洗漱品（建议购买旅游洗漱包一套）；

4、防晒霜；润肤品。
5、随身必带的一些小物品（mobile telephone、chocolate等）。

6、照相机、胶卷、相机电池
7、药品：红景天、复合维生素、鱼肝油、感冒药、止血贴、安乃近、腹可安、胃腹安
二、高原卫生保健常识

1、如何预防和治疗高原反应

首先考虑的是安全-主要注意高原反应对身体的影响，必要的药品（红景天、肌肝片）可以提前两天服用。要特别注意保暖，小心感冒（在高原上感冒是致命的）！进入高原前，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品。过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳等会加大脑组织耗氧量，反而会导致高原反应或使高原反应加重。治疗高原反应可采用吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏草药"红景天"根煎水喝可缓解高原反应。

2、冷暖须知

早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，气温降低6℃，所以衣着应注意。

3、饮食及住宿

因为沿途都是藏区，饮食可能不会太好，除了川菜及野生鱼类就没有更多选择，所以带上易食方便食品、肠胃药是明智的；沿途住宿条件艰苦（亚丁内住帐篷营地），也要作好思想准备
三。道路及安全状况

1、由于甘孜州政府最近准备彻底改观州内的道路状况，所以开始大兴土木，不管是以前较好或很差的公路都进行重建，所以沿途道路状况很差，到处都在修路，行驶非常困难，速度也提不起来，路上将花费大量的时间。

2、从稻城到日瓦乡的公路也很差，而且比较危险。

3、从乡城到中甸的公路还不错，就是弯道较多。