磨房里關于神山的帖子不少，但有欠詳細，如果準備不足去爬神山，會很吃苦頭的，所以發這么個帖，供后來者參考。
1.預訂。很多時都說得很玄乎，要提前3個月預訂雲雲，其實不一定，我這次提前1個月訂的，甚至有人是去到沙巴才訂。我上山那天山上的旅店是幾乎爆滿了，但第二天下山時感覺上山的人明顯少許多，所以說不是每天都那麼緊張的。預訂大多是定2D1N的Package，包山上的住宿，以及2個中餐，一個早餐及一個晚餐，價錢在RM208左右（Gunting Lagadan Hut，住在Laban Rata會貴少許)。預訂的email: lurrine.a@suteraharbour.com.my。
2.交通。從KK市中心去到神山公園2小時車程，我們這次是通過Guesthouse租的一輛小面包，可坐8人，早上7點由KK出發。單程RM200，包由公園Headquarter去到Timpohon Gate那一段。如果人少也可以一早去KK市中心的長途巴士站等人拼車。好像沒有必要提前一晚去神山腳下住，畢竟KK晚上的節目會精彩的多。
我們租的車
3.登山費用。公園門票RM15/人，進山費RM100/人，導游費分2種，1-3人RM85，4-6人RM100，可以找人share，但是會很花時間。還有保險費，規定一定要買的，RM7。雇porter的話是按行李的KG數算的，由山門到Laban Rata是RM8/kg。
登山許可證，隨時都要帶在身上，特別是第2天過檢查點時
Packed Lunch
erickiangwu
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2008-10-06 15:09
4.裝備。神山環境惡劣，裝備很重要，第二天一早2-3am起爬山，氣溫很低，山風凜冽，所以以下裝備一定要帶：套頭絨帽，頭燈，沖鋒衣，抓絨衫，手套，快干褲，登山鞋，登山杖（也可在山門處租根木棍，RM3)，膝蓋有問題的最好帶上護膝。還有就是諸如朱古力，肉干之類快速補充能量的食品，清晨攻頂時尤為重要。整個trail是沒有補給站的，所以水得帶足，單程以1000ml為宜。
5.時間預算。猛驢3小時到Laban Rata，老驢4小時，我花了4小時40分，實在不濟的6小時也能到。日落大概在6pm，非常壯觀，一定不要錯過。山上日出在5:45am左右，所以第二天攻頂時如果對自己體力沒自信的最好早點出發，比如2：30am，我3:00am出發，5：45am剛好到Low's Peak腳下，比較匆忙。看完日出下撤至Laban Rata又花了2小時。早餐後下山，4小時，因為膝蓋痛走的偏慢，樓上的Ricky大概2個多小時就下去了吧。
6.山上的食宿。吃的方面很不錯，晚餐和早餐都是Buffet，種類挺多的，也許是累壞了的關系，覺得美味無比。至于住宿，得做最壞的打算，一般是7點多就都上床睡了，不算太冷，對衛生不太計較的話就不用帶睡袋。
erickiangwu
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2008-10-06 15:48
由神山公園仰望神山，云霧繚繞，峰巔時隱時現
出發啦！Timpohon Gate，大家都興高采烈，急不可待，但2小時後就再沒人能笑出來了。
這能算路嗎？太變態啦！
謝天謝地，終于望見了Laban Rata Hut，真實地矗立在眼前，太幸福了！
霞光在天際不停地變幻，美麗的讓人感動，之前的種種辛苦，在這一刻都化作值得。
erickiangwu
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2008-10-09 14:32
糧票用完了，登頂的照片貼不上來，郁悶。
還有下雨的問題，神山上常會下雨，我們運氣比較好，上山時一直都是晴天，下山時中途碰上下雨，所幸雨不大，也很快停了，但帶上簡易雨衣總是有備無患的。貼上個可能會有幫助的鏈接。http://www.geocities.com/RainForest/6293/
期待，对我明年4月份去有用！
你是四月几号去呢？我是16号
呵呵，这个可以问晶，她年初也刚去的~~
eric真是勤奋, 这么快就上帖子了, 腿怎么样?
呵呵，疼了2天，去打了場壁球反而好了，今天游泳感覺完全正常。上午去機場接了Arthur他們。
着实美不胜收
好美，一定要爬上去看看！
我们明天从深圳飞亚庇，期待中！
谢谢LZ，收藏了!
登顶啊...
我们想过年时候去,不知道天气如何阿?
为什么一定要住宿呢？早点出发当天往返不行么，不看日出可以么，是否一定要请向导？
在MF里找到以下内容：
登顶总行程8.72公里，相对高差约2510.2米。第一段自Tifohon至Laban Rata客栈，长度6公里，相对高差2142.3米；第二段自Laban Rata客栈至Low's Peak，长度2.72公里，相对高差367.9米。
那么起点海拔是1585m，我觉得按这个距离和高度指标，在14小时完成是完全可能的，关键是公园管理处几点上班，因为涉及办理登山证问题，能不能提前一天办好登山证？
曾经走深圳的新版城市森林，31.5km，累计上升2200m，全队是12.5小时完成的，所以我觉得有希望。
当然有当天往返的, 登山比赛的最好记录是2小时39分来回, 当地很多人好像都可以3小时多来回的
不过问题是, 登顶时间需要选择, 因为上午以后很容易起云雾, 而且湿滑(花岗岩, 坡度较大), 比较危险
这位TX可以去试试, 冲刺一下, ^_^, 为国争光
神山的精華就在於日落時的雲海，以及日出時奇妙的光線變幻，沿途上山反而沒有什么太出色的景觀可看，所以說一定得住一晚才能領會神山的妙處。如果只想ZN的話，每年10月都有神山挑戰賽的，可以考慮，最新記錄保持者是個西班牙人。
好美啊!收藏先,谢谢了.
赞啊，想2月下旬去爬
十分有效的攻略，先收藏起来
这个山很好爬的
比想象的容易多了。。
很有用哦！
问要2D1N的都说没有了,正好看你的贴子,发你说的邮件去问下,谢谢了.