周日(12号)到巽寮松园湾玩了一个下午,1点钟出去时是风是吹向岸边的,后来转为离岸风,而且风力较大,跑的很爽.
后来想上岸调整一下帆,结果到5点多钟风力变小了才能上到岸,在水上呆了差不多5个小时.
开始:
出去了:
后来想回来就辛苦了,迎风跑时风将产生一个让帆往后翻转的力矩M1,采用下图的站位(双脚均在万向节后),人必须靠手臂和腰用力产生一个力矩N,来平衡风力,但坚持不了多久就腰酸背痛
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后来采用以下站位(万向节位于两脚之间):仅须手臂的拉力就可以了,感觉轻松多了,不知高手如何操作?
顺便问一句,你们如何带水瓶,我是用腰包,感觉很累赘.
有时间来深圳我们的俱乐部看看,和我们的教练DANIEL讨论一下应该对你帮助比较多:-)
个人理解，非标答，供交流：
1、看你的照片，Boom位置有点高，应调低至肩高或稍稍低于肩。Boom太高，时间长了会使得你的肩膀连同背部肌肉不适合。因为在初学阶段很少时间是能将帆操作到后倾且处于关闭状态的。
2、一般来讲，我们用的力量是用来利用风的，理论上达到最佳位置时手臂都可以空出来（比如在planing状态中，脚入脚套，人是用harness挂在Boom上的），所以当出现需要用力对抗风的时候，基本上是在你需要转向或调整方向的时候，接着所以当你在跑直线的时候觉得需要很大力量来对抗风，就应该是行走的角度需要调整。顶风跑，可轻松跑的角度范围是比较小的，霸王硬上弓的话，导致吃力不讨好。你提到脚的位置调整，应该是说人和帆（master)的相对位置调整了。这些需要不断尝试，才能很快找到最佳的平衡点，角度和速度的平衡。
3、你的板应该是没有中央Fin的，一般来说，顶风是比有中央Fin的板跑起来要累一些。也就是来回之字切换的路程要长。
4、上图中DANIEL的顺风lay down转向太骚包了，呵呵，够拽！哪天风足够大的时候我也去讨教。