上周一的体能训练中,将左小腿肌肉拉伤 以为休息一下就没事 到了上周五开始,酸痛变成了胀痛 昨天去找医生看 医生说肌肉发炎了,建议我不要再进行剧烈运动了 否则小腿就会废了.....好恐怖 要吃药,搽药............ 痛苦请教各位车友 大家有没有什么民间妙方的,不妨发上来参考一下 先谢谢了!
腿肌肉拉伤,静养一些时日即可以.
没有医生说的严重。肌肉拉伤是最容易恢复的.
以后高强度活动时做点准备活动.
这不是拉伤，是肌肉发炎。
1 在医生指导下服食独活寄生丸.继续观察病情
2 静养是必须的，运动的目的就是为了健康。肌肉发炎了再去运动是损害健康。
3 这不是劳损，避免不当按摩。
独活寄生丸
医生让我吃消炎药
唉..........
医生好黑...............
独活寄生丸, 名字真是渗得慌
这个名字是有些怪，您可以问问阿珍，写《本草纲目》的那个人。
慰问toto_pen GG, 祝早日康复!
谢谢小猪.....
消炎药也要吃的。
补充吃这个：
独活寄生丸
拼音名：Duhuo Jisheng Wan
英文名：
书页号：Z2-179 标准编号：WS3-B-0349-90
【处方】 独活 54g 桑寄生 54g 熟地黄 36g
牛膝 54g 细辛 54g 秦艽 54g
茯苓 54g 肉桂 54g 防风 54g
川芎 54g 党参 54g 甘草 36g
当归（酒制）36g 白芍 36g 杜仲（盐水制）54g
【制法】 以上十五味，粉碎成细粉，过筛，混匀，每100g粉末加炼蜜 110～130g
制成大蜜丸，即得。
【性状】 本品为黑褐色的大蜜丸；味微甘而辛、麻。
【鉴别】 (1) 取本品，置显微镜下观察：不规则分枝状团块无色，遇水合氯醛液
溶化；菌丝 无色或淡棕色，直径 4～ 6μｍ。橡胶丝呈条状或扭曲成团，表面带颗粒
性。联结乳管直径12～15μｍ，含细小颗粒状物。油管含金黄色分泌物，直径17～60μ
ｍ。薄壁细胞纺锤形，壁略厚，有极微细的斜向交错纹理。薄壁组织灰棕色至黑棕色，
细胞多皱缩，内含棕色核状物。纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶。形成晶纤维。纤维
淡黄色，棱形，直径16～44μｍ，壁厚薄不匀，纹孔及孔沟较细密。草酸钙针晶细小，
散在于射线细胞中。含糊化淀粉粒薄壁细胞，呈类圆形、类长方形或圆多角形，直径40
～102 μｍ，遇水合氯醛 液，糊化淀粉粒浙溶化。叠生星状毛，多碎断，淡黄色或黄
色，完整者3～5叠生，每叠 3～ 4分枝。
(2) 取本品2g，研细，加乙醇10ml，置水浴中加热回流15分钟，滤过，取滤液点于
滤纸上，喷以 1％醋酸镁溶液，置紫外灯下(365nm)观察，显淡蓝色荧光。
【检查】 应符合丸剂项下有关的各项规定（附录 2页）。
【功能与主治】 养血舒筋，祛风除湿。用于风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利。
【用法与用量】 口服，一次 1丸，一日 2次。
【规格】 每丸重9g
【贮藏】 密封。
祝，早日康复！
练不了腿，就练手吧！
冰敷好有用，有助消炎止痛，加速複完。。
祝TOTO早日康复~
真的很意外呢
炎症早期和急性炎症是用冰敷，之后应该是热疗比较好，我上次摔到膝盖一直肿痛，后来烤神灯烤好了。我上班的地方有。
多事之秋！
动力深圳，还能参加不了？！！
慰问之！
我准备报名参加惠州铁三的个人赛，挑战自己！
闲着也是闲着！
上次我骑塘朗山回来,感觉是腰闪了,脚一触地或身体有所转动,腰便痛至心口.后在楼下一铁打伤铺给师傅用药酒拍打,当场可弯腰自如.在继续冶疗中,发现去那冶伤病的人还不少,一GG是打球后腿拉伤无法走路,在那用药后第二天说基本好转.我想那对你的这种情况应也可起作用.
地址呢？toto要去看的。
两个月前踢球拉伤了。一直没好全。莫非也是肌肉发炎了？地址给个给我。我也去看看，谢谢。
慰问TOTO,祝早日康复.