11、7-11、16四川四姑娘山攀登，有兴趣的赶紧联系(QQ:314283265)

四姑娘山攀登计划
（来自湖南、湖北的驴友的自助活动，若有驴友有兴趣，大家可以在成都聚会）

D1: ----成都（声明：成都出发后的费用预计800元）

前往茶店子车站买第二天早上的汽车票（最好是买8点钟那班的，因为车况较好且人不多），入住茶店子旅馆。下午可以去成都街面采购吃喝。（不许单独泡妞浪费体力）

D2：成都-日隆镇

早7：00上车，从成都出发，经岷江河谷，感受藏羌风情。中午在卧龙用完午餐后翻越 海拔4800米巴朗山，沿途可观原始森林，高山草甸，下午04：30左右到达四姑娘山脚的日隆镇。住客栈。冰石酒吧吹牛。（看看自己的高原反应好玩不）调整队伍。

D3： 日隆镇-大本营

早6点左右从长坪沟徒步至二峰大本营 ，海拔4400米，徒步8小时（适应性的锻炼）。

海拔从3200米上升到4600米，扎营沿途经过锅庄坪，可观海拔6250米的四姑娘山全景，观高山草甸，到打尖包用路餐。晚上在大本营露营。有马骑。沿途看雪花、牦牛、练练气功

D4：清晨5点从二峰大本营出发，冲顶二峰海拔5454米，返回撤营到大本营，并返回大峰大本营，休整队伍、自己数星星咯（头晕。恶心。呕吐。痴呆。。。。兴奋。。。都有）

D5:第二天清晨5点冲顶大峰5355米，然后返回。徒步6小时，返回日隆镇吃牦牛（体力好就上，行程待定。牦牛便宜啊啊啊。）

D6:可以选择在日隆镇休整一天，前往双桥沟旅游线路

D7：穿越双桥沟，观看各出了名的、没出名的、没名的雪山，攀冰的线路，吃吃补补。体验藏式风俗。

D8:回成都。选择回家的可以回家，不想回家的可以继续留在成都耍几天。

嘱咐：山虽然不是很高但是进入11月天气还是相当的冷。低气温、暴风雪都会使攀登的难度比平常增加很多。调整好出发前的身体是大家切记的。喝喝茶、吃吃肉、有空搞点红景天喝咯。练练骑马。感冒了就完了-----

个人装备清单
服装及个人装备 技术装备
登山徒步鞋 羽绒睡袋*-10度 垃圾带
高山靴* 充气睡垫* 手台2部
雪套* 背包60-70升 炉头
绒衣 雪镜 攀登头盔*
绒裤 头灯 安全带*
风衣 保温水壶 高山气罐
风裤 指北针 冰爪*
羽绒服 小刀 丝扣锁1
保暖手套 急救包 简易锁2
防风手套 防晒霜 扁带2
保暖帽及太阳帽 唇膏
毛袜（运动袜）2-3 个人餐具 辅绳6-7mm，6米 *
相机、MP3。牛肉干----但凡你的个人必须品都可带
个人贵重用品小包能放下就可，那里的徒步线路很不错
备注：
1、“*”为可租借装备，可在成都户外俱乐部租借；
2、参加人员要求：依照磨坊原则，自助活动，个人为自己的活动承担全部责任，没有活动召集人，只有朋友；
3、建议出游人员，各自购买保险；
4、其他建议，请看磨坊其他帖子，谢谢！