去年来为了减肥，1年来每天坚持6.5公里/55分钟的快步走，100个俯卧撑和80次哑铃，今年已经瘦了30斤，可单位查体，却发现心肌缺血（差不多是冠心病初期吧）
怀疑是运动过量）
现在不敢那么锻炼了，毕竟快35的人了，哑铃一类的全部放弃，但坚持下来的有氧运动走步不能放，只是要放缓运动量了，据说有氧运动最好是心率140（以前的走法我试过超过180了），于是想到了心率表，想以心率表为监测来进行1小时的走步锻炼。
我想要一款耐用的性价比高的心率表，500rmb以内，可去淘宝看牌子太多，迪卡侬 西格玛...一堆，而且貌似挺难操作的。请教我这种情况用那一款心率表较好。
谢谢
我应该买怎样的心率表
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你的年龄实在不能算大，这个强度也不大。为啥不跑步？跑5公里用的时间更少，锻炼效果更好。
另外，长期耐力训练的运动员的会有非特异性的ST段或T波改变，心电图表现类似心肌缺血。
还是咨询医生，问问到底是不是运动过量了。
你这个年纪160也可以的
自己算：（230-年龄）X0.9是你一般运动的上限
回2楼：1，减肥的话需要40分钟以上心跳120-140的有氧运动。2，跑步伤膝盖，我04年换的韧带
长期耐力训练的运动员的会有非特异性的ST段或T波改变，心电图表现类似心肌缺血－－－－这个资料谢谢了
回3楼：心电图拿回来再去查，现在看运动的不科学
回4楼：这个算过，所以想要买块心率表
回大家，帮我选快好用，500以内的心率表成吗，pc7？
就算是涤卡龙199块钱的也是好使的
1分钱1分货 关键时刻论表还得POLAR and SUUNTO
西格玛还过得去。
跑姿不对吧。跑步伤膝盖，但是只要姿势对，加上做好膝盖保健操，我180斤都能挺下来。另外，楼主有可能被删贴，毕竟讨论的不是户外。你去我的论坛讨论吧，跑步圣经www.runbible.cn。
学习，也怕运动量控制不好，造成心肌缺血。。。