那天没事，就走了下，用地图测了下，27公里左右吧
用了4个多小时，还是感觉自己走太快了，有点超过自己的负荷，下次要控制速度
详细见
http://user.qzone.qq.com/8163204/blog/1235017365
献上我拍的一个月亮
那天没事，就走了下，用地图测了下，27公里左右吧
用了4个多小时，还是感觉自己走太快了，有点超过自己的负荷，下次要控制速度
详细见
http://user.qzone.qq.com/8163204/blog/1235017365
献上我拍的一个月亮
27公里4个小时？快？不快了吧，偶50KM 6小时27分
这个完全看个人能力啊
我又不是专业的
整一个刚开始的。。。
兄弟多想了，我只是做个比较，没有别的意思，如有得罪，多包涵！
我前几天也走了一下，不负重，从单位走回家，也不知道是几公里，用了77分钟，下次坐车看一下里程
如果走百公里,初期这个速度应该是慢了.因为后面还会更慢,要走完全程有难度....
走，27公里4个小时，太快了，仰视ing
跑，50KM 6小时，还不错，5小时以内完成马拉松应该很轻松
好像，百公里去年的最好成绩在14.5小时左右？（那可是马拉松业余爱好者，马拉松成绩在330左右）
都是强人.
看PP,应该还是背上单反和三角架走的啊,小心路上被打劫
脚架重就没带，单反是背了
关键不在于重，我就想负重练下，关键是拿出来拍浪费时间和浪费体力，做一点没必要的蹲下，抬头动作很累
还有就是感觉不能休息太久，坐久了就不想动了，，，
我怕是完成不了全程了,那天从单位回家时速居然是5KM,还没背东西呢,不过还是想试一试,半程也可以
无所谓快慢，按自己的速度，均衡地走，坚持就是胜利，走100KM还是要耐力。
去年我全程共用了21.5小时，其中在大梅沙还休息了很长时间，费去1小时。
已经很快了，我徒步也就5km
走太快要小心膝盖啊
佩服佩服！如果我走这么多，肌肉一定抽筋！
50公里6小时，真不是盖的，赞一个！
我走50KM要9个半小时，人多慢慢走，反正不是比赛，尽力了就是好的
牛人啊！
哈哈
重在参与
不要强求啊
目的是健身，不是比赛
即便比赛，也是身体健康第一，友谊第二，比赛第三
平均每小时6公里算是可以的了！四小时27公里！牛！六小时50公里！！太牛了！！！
支持“健康第一，友谊第二，比赛第三”
惠州60公里我用了十个小时！比较吃力
我上星期自己训练，50km用了9个半小时，包括途中吃饭和休息。平均时速大概6公里。
休闲运动! 不是比賽, 没必要与时间赛跑!
厉害的拉的蛮快的啊