09年百公里拉练活动记录

回想08年百公里、就象在昨天。
回味昨天的酸甜苦辣、百公里依然要继续走下去。。。。。。。

酸：时间没变（依然在每年的3月）、地点没变（依然在深圳）、人物。。。。。。

甜：又可以和大家一起疯狂了。回想起以往的百公里、06、07、08认识了许多新朋友。一路上总有一帮朋友在身边相互鼓励、相互加油。。。

苦：半夜在路上走的时候、一坐下我就想睡觉（我是那种超能睡的）、一路上我们讲鬼故事提神。。。到后面的时候、基本上是走50米就站一会、不敢坐啊、一坐下就再也不想站起来继续走了。走一点点有坡度的路、都是靠双手支撑登山杖走的、、、

辣：去年的百公里出发时候、下雨。我们队员有忘记带雨衣的、我的借给他们了、可能是不小心淋到到、立马感冒、刚刚开使一点小咳嗽、走了差不多5KM的时候、在水头那一段路、咳嗽非常严重了、每走一步都在咳嗽、一路不断有人从我们身边超过、我已经拖累了队伍、我当时想到了下撤、队友不断的鼓励、我才没放弃。在到达第一签到点还有一段距离的时候、我已经呼吸不过来了、我走一下就坐一会喘气、我让队友先走、到第一签到点去休息。那时候没下雨了、我把所有的雨衣、队友给我的衣服、全部穿在身上、出汗、不停的出汗、补充红牛、不停的补充红牛。。。。
在第一签到点的时候、我终于恢复过来了、生龙活虎了。赶上我们的队伍、一路不停的超越。。。。。。谢谢、真的非常谢谢你！

09年百公里

目标：争取走完全程。

计划：想要百公里、现在就要启程

A：看电影锻炼身体

出发时间：周二周四下班后6点半出发

出发地点：上沙大门牌坊

出发路线：沿红树林海边徒步到南山区科技园

赶到高新影院看9点的那一场电影、再徒步到滨海路坐车回来。

B：爬马峦山全身运动

出发时间：2009年3月1日上午9：30

出发地点：小梅沙-海洋公园门口　

C:百公里先体验

出发时间：2009年3月8日上午9：30

出发地点：上沙大门牌坊（可以一路加入）

出发路线：上沙-----红树林----海上世界------海上世界---望海路---后海路---东滨路---沙河西路---滨海路----红树林

D:百公里热身

出发时间：2009年3月15日上午9：30集合、10：00出发

出发地点：仙湖大门口.（售票亭的边上）不要门票

出发路线：走湖边小路----百草园----古化石林---热带植物园----弘法寺---邓小平手植树---天上人间---沿公路---出大门口

有意参加百公里准备活动的朋友可以

加入：QQ群5796870

蓝色茶湾 · 2009-02-25 02:28

今年我们队伍名----海饼干

1936年驯马师汤姆·史密斯买下了一匹名叫“海饼干”的3岁纯种马它通体呈马粪色，身材矮小，膝盖突出又不对称，而且还不够直，完全就是缺陷身材的典型。尽管它战绩奇差无比，史密斯还是看出了这匹马的独特之处：“海饼干透着一种真正的自信。”

在史密斯的调教下，海饼干却发生了质变，海饼干果然不负厚望，它和它的骑师红毛波拉几乎所向披靡。1937年，海饼干在十场重要的彩金赛中大获全胜，它的年收入达到14万4千美元，比最赚钱的赛马在全盛时期赚得还多。1938年11月1日海饼干与另一匹奖金马王“战将”的比赛更是吸引了全美国人的眼球，就连没看过赛马的人也关注了比赛。以四个马身优势获胜的海饼干当之无愧的当选了年度风云赛马。

1939年2月14日的一次事故似乎完结了海饼干的事业——左前腿悬韧带破裂，它很可能再也不能参加比赛了。马师波拉的腿也第三次被打断重接。

波拉说：“海饼干和我是一对老瘸子，我们都完了。”然而同年秋天，海饼干的老板做出一项惊人的宣告：1940年3月2日，7岁的海饼干将最后一次挑战它一直未能征服的赛事：圣安妮塔10万奖金赛。此时红毛波拉的腿如果再断一次就会落下终身残疾。但波拉坚持自己可以出赛。他说：“我和海饼干加起来有四条好腿，这样就行了。”

整个赛马界都在关注圣安妮塔，关注海饼干的复出。它曾两次以微弱的差距与10万美元的奖金擦肩而过。比赛的结果震惊了整个美国，海饼干跑出了圣安妮塔大赛历史上的最好成绩，美国赛马史上的第二好成绩，并打破了世界纪录。著名作家裘利·罗杰这样写道：“我是多么的幸运，竟能活着看到这一天。”

海饼干受了伤，几乎无法继续比赛，但它战胜了伤病，一直坚持参赛，直到年老退役。它的骑师波拉也发生过惨痛的意外，但这对跛脚的老搭档都重新振作了起来，老骥伏枥，再造辉煌。

海洋饼干的时代，正是美国经济大萧条的年代，海洋饼干在那个时候成功地扮演了一位能够寄托美国精神的偶像。海饼干的奇迹激发了无数处于焦虑和恐慌中的美国人。随后，美国的经济也开始复苏。从这个角度上来讲，海饼干不仅改变了他和他主人的命运，更激励了整个国家。

对于一个陷入经济萧条所带来的焦虑和恐慌的国家来说，这绝对就是一道灿烂的曙光。故事中的每一位主人公都具有拼搏精神，那种克服困境、赢得成功的精神和力量，铺就了一条通向成功之路。这种精神是成功的基石。而海饼干和波拉的传奇故事，正是这种精神的最佳写照。

希望我们每位参加活动的朋友可以借助海饼干的拼搏精神走完09年百公里

蓝色茶湾 · 2009-02-27 00:08

非常欢迎上面的所有朋友参加周日的拉练活动

B：爬马峦山全身运动

出发时间：2009年3月1日上午9：30

出发地点：小梅沙-海洋公园门口　

联系QQ：403134683

蓝色茶湾 · 2009-03-03 00:36