09百公里圈内组队讨论

初步计划（讨论）：
2009年3月20日周五晚（A段起点）

19：30海上世界女娲补天雕塑集合去烧烤园吃东西 AA

20：00领取签到卡

20：30发放签到卡合影

21：00出发

24：00在红树林公园隔音屏和公交车站之间下撤队员集合安排集体FB活动等（想走完全程或继续走的无须等待）

3月21日周六早8:30梧桐山集合（B组段起点）

9：00出发

19：00土洋终点各回各家
圈内的人员报名组队走百公里贴根据大家意见稍后发布，组队报名,请大家发表意见!

以下为磨房官方团队个人报名要求：

活动时间：2009年3月20日21:00-3月21日21:00

A组出发地点：深圳市南山区蛇口海上世界
A组出发时间：3月20日21:00—22:00

【徒步线路】
起点：蛇口海上世界---望海路---后海路---东滨路---沙河西路---滨海路---滨河路---红岭路---深南路---新秀村---东湖水库 ---仙湖---大望村---梧桐山边防线---盐田检查站---东部华侨城---梅沙路口--大梅沙---溪冲---终点：土洋

【线路地图】
http://www.doyouhike.net/

【报名须知】
1、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保除外，因不含意外）。否则，请勿报名
2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
3、请报名参加活动的人员做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎报名。
4、请充分阅读长距离徒步注意事项知解http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/178862,0,0,0.html
5、报名A组（标准组）的徒步者在蛇口海上世界签到点领取签到卡，报名B组（体验组）的徒步者在梧桐山签到点领取签到卡，具体领取时间请参见签到时间安排。不可A、B两组同时报名。

【签到说明】
本届百公里共设置6个签到点
编号签到点名称签到截止时间

1 蛇口海上世界 3月20日21:00--22:30（A组签到）

2 红岭路(原任我行门口) 3月20日23:00--3月21日2:00

3 梧桐山 3月21日2:00--9:00（B组6:00--9:00开始签到）

4 山海大观 3月21日4:00--12:00

5 大梅沙 3月21日5:00--14:00

6 土洋 3月21日9:00--21:00

【危险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息。

【温馨提示】
1、告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。注意饮水和食物沿途有商店可以得到有限补给。
3、组委会在终点会安排车辆运送活动参加人员转乘公共交通，我们鼓励选择搭乘公共交通返回，以免终点聚集过多车辆。
4、外地驴友问讯指引见此帖——http://www.doyouhike.net/

【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及百公里活动顺利的开展，要求参加者必须已购买有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。

【天气预报】
深圳市气象台七天天气预报
香港天文台七天天气预报

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。