初级登山的理想训练场地----四姑娘山二峰攀登培训计划

初级登山的理想训练场地----四姑娘山二峰攀登培训计划

一．山峰介绍
四姑娘山西距成都230公里，是座落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处的著名山峰。四姑娘山，在藏语中叫“斯各拉”，即为“掌管生日的主神”。其主峰海拔高度为6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有“蜀山皇后”美誉。
四姑娘山主峰幺妹峰是横断山区邛崃山脉的最高峰，紧连该峰的其它三座山峰名曰三姑娘峰海拔5355米、二姑娘峰5276米、大姑娘峰5025米，总称四姑娘山。
四姑娘山二峰尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，远观山峰全貌酷似世界屋脊--珠峰。二峰攀登难度适中，由于其山体总体较为平缓、攀登路线非常成熟，成为国内外户外爱好者体验雪山攀登的理想场所。
生态环境原始的四姑娘山，气候垂直变化明显，动植物生存良好，珍贵树种枝繁叶茂，随着季节的变化，斑斓奇花万紫千红，呈现出种种奇丽风采。

二．关于组织方
团队：“终极探险（ULTIMATE MOUNTAINEER）”创立于2005年，其核心为一支倡导阿尔卑斯攀登方式（ALPINE STYLE）的职业攀登团队。“ULTIMATE MOUNTAINEER”成立4年来先后成功组织攀登了四姑娘山二峰（5276）、三峰（5335）、雪宝顶（5588）、雪隆包（5527）、骆驼峰（5484）、半脊峰（5430）田海子山（6070）、格聂峰（6204）、尖山子（5472）、阿妣山（5694）、仰天窝峰（5130）、牛心山（4950）、布达拉峰（5428）、玄武峰（5383）、幺妹峰（6250）等技术型山峰，以及各类攀岩、攀冰培训活动。“终极探险”立足四川丰富的山峰资源，执持技术攀登理念，立志成为中国民间登山运动的有力推动者。
公司：四川终极探险户外运动服务有限公司正式成立于2007年底，是一家专门从事登山探险服务、技术攀登教学以及户外运动服务的专业公司。公司依托“终极探险攀登队”骨干成员，于08年先后成功组织了仰天窝峰（5130）、牛心山（4950）、尖山子（5472）、布达拉峰（5428）、玄武峰（5383）等大岩壁山峰技术攀登活动，骆驼峰（5484）、田海子山（6070）、幺妹峰（6250）等攀登培训活动，以及新疆墓士塔格（7546）高海拔远征活动。
公司机构代码：7794525-9

三．行程安排
报道时间：3月15日晚8点
攀登周期：3月16--19日
D1（3.16） 成都 — 雅安 — 夹金山 — 日隆 ( 四姑娘山 )
早8点成都出发，经雅安市、庐山县、宝兴县，翻夹金山后，于下午5-6点到达日隆镇。
D2（3.17） 日隆镇 — 毛狗洞--二峰登山大本营（ 海拔约 4200 米）
早上9:00时从日隆出发沿海子沟行进，约14：00到二峰大本营，步行大约 4-5小时。装备由马驮， 海拔约从3300m上升到4200m。沿途经过海子沟内的高山草甸、锅庄坪，可远望四姑娘山全景。下午教练组织攀登适应训练，晚上在大本营露营。
D3（3.18） 大本营 — 登顶二峰（5276m）— 日隆镇
早上6点起床，7:00出发，冲峰登顶，登顶全程3公里，约需5-6小时。当天下撤回到日隆镇休息，回锅庄坪时可遇夕阳映红。
D4（3.19） 日隆早餐，包车返回成都。

四．技术培训：
此次攀登教学的形式为：在教练和高山向导带领下学习阿尔卑斯攀登，在高山协作的协助下保证队员有良好的体能学习。通过教练与协作人员先锋铺设路线绳安全登顶的前提下，队员会在实践中学习很多攀登技术、保护技术以及修路技术等，以达到日后能真正的阿式登山，自主攀登！学习的具体时间以内容如下：

1． 日隆，学习登山理论知识，熟练所有装备性能及用法，练习常用绳结，了解雪崩、高山气象、高山病等知识。
2． 大本营BC（海拔4200米）学习山区地形识别、冲顶线路分析、天气预测等登山基础知识。
3． 大本营BC（4200）附近岩石区域学习了解各种技术器材的使用，绳索操作，保护站的设置，先锋及保护技术。

五．队伍教练实力与协作配备
教练两名，助理教练两名，协作与队员1：3配备。
领队与协作均有多次带队登顶四姑娘山大、二、三峰的攀登经验。
队长兼教练：李红学
幺妹峰南壁直上攀登至5600米，一座7500米雪山与4座6000米雪山攀登经验，四川20座以上5000米技术型山峰攀登经历，参与四川三次GORE-TEX未登峰计划，参与两次KAILAS未登峰攀登计划。中国登山协会攀冰教练经历；多次山难救援经历；数次带队攀登经历，并有两次成功营救高山病队员安全下撤经历。
主要登山经历：
雪宝顶登顶（5588m）登顶，队长
雪隆包登顶（5527m）登顶，攀登队长
骆驼峰-东峰登顶（5480m）登顶，队长
格聂峰（6204m）攀登至5900米
阿妣山（5694m）攀登至5200米
日月宝镜山（5609m）考察，队长
尖山子登顶（5472m）登顶，队长
无名峰5108峰登顶（5108m）首登
无名峰5523峰登顶（5523m）首登
半脊峰登顶（5430m）登顶，向导
骆驼峰-西峰登顶（5484m）登顶，向导
雅姆峰登顶（5324m）首登
党结真拉中峰（6033m) 救援，攀登至5400米
甘肃老虎沟无名峰(5200m) 考察，队长
德格县雀儿山登顶(6168m) 登顶，教练
小仰天窝（5240m） 登顶，队长
布达拉峰（5408m) 攀登考察，队长
慕士塔格峰登顶（7546m) 登顶，向导
玄武峰登顶（5383m) 首登，队长
田海子山 （6070m） 攀登至5800米，队长
邛崃山峰无名峰登顶（5200m） 首登，队长
幺妹峰南壁攀登至5600米（6250m）队长

队长兼教练：张伟
玉龙雪山攀登至5100米，四川10座以上技术型山峰攀登经验，参与08GORE-TEX未登峰攀登计划07格聂峰救援经历；06半脊峰向导培训经历；
数次双桥沟攀冰培训教练经历；数次带队登山经历。
主要登山经历：
雪宝顶（5588）登顶，攀登队长
阿妣山（5694）攀登至5200米
无色山（5609）攀登考察
尖山子（5472）登顶，攀登队长
骆驼峰东峰（5400）登顶，攀登队长
半脊峰（5430）登顶，教练
骆驼峰西峰（5484）登顶，攀登队长
格聂峰（6204）美国登山家山难救援
玉龙雪山（5596）未登峰攀登至5100米

攀登队长兼助理教练：
袁文强：幺妹峰、慕士塔格、雪宝顶、骆驼峰、尖山子等攀登经历，四姑娘山地区20次以上带队攀登经历。
徐贵华：幺妹峰、玄武峰、阿妣山、尖山子、布达拉峰等攀登经历，四姑娘山地区15次以上带队攀登经历。

高山协作：扎西 张二哥

六．服务与饮食标准

（一）成都报道当天青年旅社住宿。
（二）成都特色饮食。
（三）成都市内景点观光+小吃街散步。
（四）成都市内部分交通。
（五）成都前往四姑娘山交通。
（六）四姑娘山家庭旅馆住宿+饮食。
（七）下山后宾馆标准间住宿。
（八）攀登期间饮食标准：
早餐：稀饭、馍馍、麦片粥、小面包、咖啡、橙汁等。
中午路餐：吸吸果冻、苹果、切片牦牛肉、切片面包配果酱等。
晚餐：米饭、肉丝炒菜、肉片炒菜、炖鸡或炖排骨、鸡蛋蔬菜汤等。

七．活动费用与报名人数

费用：1800元或1500元
包含成都报道住宿、餐饮等的所有费用（成都住宿、成都特色饮食、成都部分交通费、登山注册费、成都通往日隆的交通费、日隆住宿费、下山宾馆住宿、食品费、景区门票、景区内交通费、背夫费、公用装备费、保险费、领队费、协作费及教练培训费）1500元不包含成都吃住与下山宾馆标准间住宿。
注明：队员到达成都报道集合后的所有费用均有终极探险承担（除个别独自行动费用），
队员到达海拔4400米营地所需和马匹费用均由攀登队负责，个人在景区内游览观光产生的费用也由队伍集体承担。（我们在费用控制上的宗旨是：尽可能地让您只需带上报名费来四川登山。）

人数：6--12名，根据人数安排教练与协作，比例是3人一个协作，6人为一组，每组一个教练。
说明：为了推广登山实用技术教学，我们举办教学培训类攀登活动的所有开支费用控制到能让大部分商业登山爱好者的承受能力内；同时为了达到技术培训的良好效果，我们招募的队员人数将严格控制在有限名额，并分组培训的数目。

八．公用装备及器材

厨房餐厅帐1顶
高山帐4-6顶
路绳 400米
雪铲 1只
雪锥 20只
岩石椎 20只
散扁带 50米
辅绳

50米
高山急救箱 一个
炉头及套锅 6-8套
对讲机 2对
GPS一台
卫星电话一台

九．队员要求及个人装备

队员要求：体能较好、无心肺功能及高血压等疾病、无条件服从教练及协作人员的安排。
个人装备：睡袋（-15度左右）、羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤一套、大背包一个、高帮徒步鞋、登山杖

十．联系方式与报名流程
电话：0816-6690540 13909016573 13882248015
联系人：李红学
电邮：lee_zhongji@yahoo.cn
报名流程：电话咨询--填写报名表--预交定金（500元）--确认报名
汇款帐号：
中国建设银行卡号：6227 0038 1904 0059 787 开户行：成都南郊支行 户名：李红学
中国农业银行卡号：622848 0460657 807612 开户行：成都德胜支行 户名：李红学