自从爬山后腿变得很粗，怎么办啊？不再爬的话装备又很浪费。
我的也貌似粗了.... 装备的问题好解决,全部送我
送人？我还没玩够呢。 我就是不想浪费才找各位看官帮我解决腿粗的问题啊。
那应该是长了肌肉了，所以运动过后休息就要放松腿部，例如揉搓一下，或者用适当的力度拍打。尤其是小腿肌肉。 不专业啊。但LZ可以尝试一下。 不过我觉得长肌肉挺好。别太明显就行。
谢谢,我试试看.
因为强度不够，如果强度再加大点，估计瘦下来就很快了。
想要小腿变细，LZ改骑车吧。呵呵
骑车大腿会粗哦
大腿粗性感啊
腿粗是好事（不是肿），说明腿部肌肉力量加强了，对膝关节和脚踝都有很好的保护作用
試試赤足走，這個保証把腿部塑做出最美線條 ；）
不信？ 看片吧
郁闷,去年活动了几十次,腿还是没什么肉.
我已经发现小腿很明显的变化 似乎比大腿还粗了 有什么方法不？
把大腿练得更粗，从而显得小腿不粗
明顯是行走姿勢不好，行走時小腿與大腿肌肉使用比例不當
相比之下健康強壯身體好更重要 ! 粗就粗吧
粗点更好看~
太粗就不好看了，比例要协调
练下举重 就协调了
个人观点：健康就是美的。
完了，被LZ说中，我现在是明显感觉到小腿像汽球一样涨起来了
要想小腿细和直，坚持长跑吧，哈哈
我的也貌似粗了....
装备的问题好解决,全部送我
送人？我还没玩够呢。
我就是不想浪费才找各位看官帮我解决腿粗的问题啊。
那应该是长了肌肉了，所以运动过后休息就要放松腿部，例如揉搓一下，或者用适当的力度拍打。尤其是小腿肌肉。
不专业啊。但LZ可以尝试一下。
不过我觉得长肌肉挺好。别太明显就行。
因为强度不够，如果强度再加大点，估计瘦下来就很快了。
想要小腿变细，LZ改骑车吧。呵呵
骑车大腿会粗哦
大腿粗性感啊
腿粗是好事（不是肿），说明腿部肌肉力量加强了，对膝关节和脚踝都有很好的保护作用
試試赤足走，這個保証把腿部塑做出最美線條 ；）
不信？ 看片吧
郁闷,去年活动了几十次,腿还是没什么肉.
我已经发现小腿很明显的变化 似乎比大腿还粗了
有什么方法不？
把大腿练得更粗，从而显得小腿不粗
明顯是行走姿勢不好，行走時小腿與大腿肌肉使用比例不當
相比之下健康強壯身體好更重要 ! 粗就粗吧
粗点更好看~
太粗就不好看了，比例要协调
练下举重 就协调了
个人观点：健康就是美的。
完了，被LZ说中，我现在是明显感觉到小腿像汽球一样涨起来了
要想小腿细和直，坚持长跑吧，哈哈