发帖以作纪念,附带建议和咨询

纪念:

作为一只菜驴这是第二次参加百公里了,08年走了43公里到了大梅沙。虽然事先也没怎么准备,但想着今年怎么也能超过去年吧。就这么一路走着走着,就到了梧桐山。

犹豫着还走不走下去。想想自己除了脚下的水泡,各个地方都没问题,觉得不长的话就走走吧。

由于自己事先功课没做足,咨询了签到点的mm,到下一个点有多远,mm说13公里。俺一听才这点距离,那就走完收工。结果后来才知道mm说的是指引中的第3个点,但并不是签到点。呵呵,由于这个误解我史前无例的走了70多公里。

感谢义工mm那13公里的指引,让我发现了自己居然能徒步走这么远,你给的零食蛮不错的:)。这里没有半点不爽之意。感谢三洲田上深发展兄弟的帮助。感谢盘山路上送我水的人们。感谢送我下山的南方电网的xd。

一路走来见到了很多有意思的队名,大家都很有创意啊

让我映像最深的有两个,一出海上世界就见到了牛气冲天的“牛B”队,中间还有几个小字好像是“牛不是吹出来的”吧。这个队名太抢眼球了。

还有就是强大的“海饼干”了,一路上到处都有你们的队员,看到就想吃饼干。可惜你们的队员说饼干要终点才有,呵呵。当然,这三个字的真正意义也是你们的队员解释给我的。

建议:

很多人是到了签到点才考虑要不要走下去的,对于不熟悉线路的人来说,根本不知道那个地方好不好下撤。义工车辆显然又不足以支撑这么大活动的下撤安排。

所以,签到点最好设在交通方便的地方。山海大观那个点如果能前移到东部华侨城附近会方便很多。

咨询:

我走了两年。年年起泡。

今年我还专门注意每个签到点都换袜子(有时是两双普通厚袜子一起穿,有时是一双厚的户外袜子)。结果还是只到了山海大观。

其它方面还好,脚踝只是稍稍有些发胀,但泡已经布满了前脚掌

各位老驴,我应该怎样才能让自己不起泡呢?

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碧海沙地 2009-03-22 03:08

明年继续

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水头寨 2009-03-22 03:09

偶去年双脚起泡,今年双脚一点事都没有,感觉今年走得很轻松。

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蝉儿 2009-03-22 03:12

俺也是起泡。。。拉练的时候脚底起泡的地方这次都起了。。。汗。。。。不过包上创可贴后没那么痛了。有很多老驴建议之前把脚趾用脚步缠好,易起泡的地方提前贴好胶布,这样可能会有用。

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xy3132 2009-03-22 03:18

我和弟弟一块走的 我的脚底没事 他的脚掌和脚后跟回家后发现都打了水泡
1.多一些长距离拉练,
2.一定要选一双好鞋 这很重要

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玉米胡萝卜 OP xy3132 2009-03-22 03:27

谢谢,明年我会换双鞋走的,也会做好拉练。
毕竟明年怎么也要超过今年的。呵呵,好像要超过今年,就差不多全程了
但也不知道到底是不是鞋子闯的祸,其他还有什么注意的吗?

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xy3132 玉米胡萝卜 2009-03-22 05:23

先说一下,玉米和胡萝卜都是我爱吃的好东西 呵呵
我也是新驴 因为参照物是我弟弟 所以有感而发
要说别的要注意的吗 就是取经了
参加这次百公里前我在MF晃悠了好几天 看了很多前辈的经验之谈 感觉受益非浅

期待明年有缘相遇百公里了 呵呵

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黑老陈 2009-03-22 04:30

你就使劲走,使劲起泡,反复几次,泡都变成老茧,就不起跑了。
嘿嘿,我就是这样的。

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运动领地 2009-03-22 04:30

我的脚掌不起泡,所以没建议,帮你顶!

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一眼千年 2009-03-22 04:35

锻炼加保护,别无他法!
这么长距离的徒步,如果平时没有运动过的话,再保护都会困难!
经历过几次"泡上长泡",再注意一下保护,就不会出问题!
我的脚也没长泡

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Tiger8 2009-03-22 04:56

平常拉磨多了,就不会起泡。

我从来没有起泡过。嘿嘿

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毕兹卡GG 2009-03-22 05:13

行前有凡士林处理
效果比较好

我这次只是到终点才起了一个泡,而且在脚后跟后方,不影响行走

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玉米胡萝卜 OP 毕兹卡GG 2009-03-22 10:09

凡士林擦后再穿袜子,那就全抹袜子上了啊。是这样处理吗?
我起泡后,用膏药贴在脚掌上,把泡盖住,好像有些作用,但泡还是会长大

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俏小君 2009-03-22 05:57

发现啊!去年和今年都穿了沙滩鞋走的前段.后面换军胶,没有起一个泡.除了脚掌有点痛.走的还算蛮轻松,后面都是小跑着前行,大腿小腿都没啥事.现在睡醒动了动!也不太酸了.去年走的A组前段起点到大梅沙42公里,今年走的是B组也是到了大梅沙38公里.

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木头凳 2009-03-22 06:24

你就使劲走,使劲起泡,反复几次,泡都变成老茧,就不起跑了。