活動名稱:
[攀岩]
活動介紹: 初級攀岩課程內容
1.攀岩的认识-历史、种类、分級
2.攀岩的基础装备-头盔、岩鞋、安全吊帶、勾环、繩索、ATC確保器、GRIGRI確保器
3.攀爬前的熱身及攀爬後的緩身
4.攀岩繩結運用-單結、平結、八字結、雙套結、稱人結、雙漁人結、水結
5.基礎攀爬技巧-手的抓握法、腳的踩法、重心移動
6.岩場使用的礼节及安全規則
7.TOP-ROPE攀登方式的確保方式
8.TOP-ROPE攀登及確保練習
9.岩壁垂降
10.繩索之收理
活動天數:一天課程
活動日期:2009-4-4
报名截止:2009-4-3
參加對象:想學習攀岩之大小朋友
費 用:每人200元,費用包含:主繩、鉤環、吊帶、攀岩鞋、確保器、攀岩頭盔、十萬意外險及專業認證教練。
行程規劃:
9:00 家乐福门口集合
10:00 到達岩場並著裝
10:30 攀岩的認識-歷史、種類、分級
11:00 攀岩的基礎裝備
11:10 攀爬前的熱身及攀爬後的緩身
11:30.攀岩繩結運用
12:00 基礎攀爬技巧
12:30 休息
13:30 攀岩的確保方式
15:00 攀登及確保練習
16:00 岩壁垂降
17:00 繩索收理練習
17:30 課程結束
繳款方式:ATM转帐： 銀行:建设银行上冲之行 户名:陈俊 帐号:6227003090530063214
備 註:
◆ 有心脏病、高血压、怀孕及重大病症者請事先征询醫生意見並告知工作人員
◆我們提供課程所需裝備 (如主繩、勾环、快扣、繩練、安全吊帶、岩鞋、岩盔、攀登繩索)
◆ 上課時請著運動服裝、修剪指甲、扎起头发並去除戒指、手錶、項練等裝飾物
◆ 授課教練均已取得中国登山协会C級以上教練執照，並有多年攀岩教學經驗
◆活動當天請穿著運動服裝
◆請自備交通工具或由我們另行安排,相關交通事宜,請來電詢問:15913250900
岩場規模：總攀登面積1000㎡，有数十条攀岩线路,分初中高各种级别.
和谐贴
还是珠海版主好呀，东莞像这样的贴一早杀了，骑车说什么“两胎”都杀，难以想像有什么贴不会杀
喜欢攀岩，五一我们也去珠海横琴岛，不知道到时可不可以一览风彩呢