大海是大家休假必去的地方，结合自己潜水玩海方面的经验，写了这篇知识文章，主要是看到很多朋友经常海边度假回来，被阳光灼伤，加上公司组织去海边玩，所以晚上写了一篇关于防晒的文章，给大家点防晒方面的知识、学点术语，再看一下我用的产品，最后提供大家一点经验，供参考。
先上一张本人玩海用的防晒剂和晒后修护产品，不用看品牌，主要看参数：SPF 50,PA++,防水。
SPF, PA++ 这些参数干嘛用？让我们来学点术语：SPF 和 PA指数，学完了，对自己以后配防晒化妆品也有帮助。
紫外线简称UV，包括UVA和UVB 。
UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。
SPF：Sun Protection Factor，SPF是对于UVB的防护能力，UVB是造成肌肤晒红晒伤的元凶。SPF30+表示产品的防晒值在SPF30以上。（记得中国政府是规定不得标示大于SPF30以上的值，所以，国外看到SPF50的产品，在中国是以SPF30+来表示）
一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20－25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8＝160（200）分钟左右。SPF值虽然和防护时间有关系，但并不是绝对成正比的，这取决与产品原料质量和防水性能。具体可以参考下表：
SPF值 使用条件
2－8 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
9－20 夏日早晚和一般强度阳光
21—30 户外工作、旅游、夏日中等阳光
大于30 特定环境下（如高原，海边，夏日室外），强烈阳光照射
UVA防晒品包装上除了标志SPF值以外，经常可以发现“PA+” （Protection of UVA）的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。PA的防护程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。
PA值代表的含义如下:
PA值 有效防护时间
PA+ 大约4小时
PA++ 大约8小时
PA+++ 超强防护
晒后修复还是要做的，无论你是否感觉自己已经被晒伤。事实上让你的伙伴帮你在背上涂晒后修护霜，也算是一种享受。
自己的一点经验：
浮潜尽量用高SPF和高PA值的产品，并且一定要买防水的。
涂了脸部，往往会忘记背部，但浮潜时，背是最容易受到伤害的，让你的伙伴帮你均匀涂盖。如果你租用救生衣或穿有防紫外线的短袖（迪卡侬有买，70-80元一件）会好很多。
另外一个重要部位是唇，很多人遗忘，请带上防晒标有SPF指数的唇膏。
中国政府是规定不得标示大于SPF30以上值的防晒品，所以，国外看到SPF50的产品，在中国是以SPF30+来表示，购买前先问清楚。
尽量做好晒后修护，现在超市里能买到的面贴，单个包装携带很方便，在飞机上也可以做个面膜疗程。
上面防晒知识和性别无关，男女都适用。
另外附加一句，滑雪记得也要涂唇膏和防晒霜，尤其是去高海拔滑雪，因为紫外线额外厉害。通常我选用SPF30和PA+的产品。
Enjoy!
以前只知道买30+以上的，终于知道为什么了。自此那次在凯恩斯被晒惨过一次后，再也不敢充英雄了，防晒霜不是为了防黑，而是保护皮肤不被晒伤。好帖子，送上好评！
以后要参加上海MF每年一次的海岛游的TX们可以好好收藏此贴。
其实以美容的观点来看，防晒霜和隔离霜每天必涂的。为了保护皮肤，一般要先上隔离再上防晒.
有一年到海边玩，一下午，全部晒黑，一天后彻底晒伤，从此不敢乱来了
这次玩潜水，已经准备好高指数防晒霜，防晒衣，口罩。如果6月底诗巴蛋的海上，蒙面，长裤长袖，像清真族的女人，那就是偶啦
还是要看品牌，推荐banana boat，很好很强大，真的是防水的。当然，是防晒伤不防晒黑的
anyway，如果在耀眼的白色沙滩上，肤色也是白白的，感觉也蛮奇怪，呵呵，个人审美倾向不同啦
我有过用大牌SPF 50 PA+++却依旧被晒伤的惨痛经历。回来做功课，结论是用量很重要、补涂很重要。
无论SPF系数是多少，皮肤上每一平方厘米的面积必须涂抹二毫克的厚度。因为防晒产品标明的SPF值都是在使用量达到2mg/cm2的测试环境下得到的。如果没达到这个用量，防晒的效果就会大打折扣。
还有一段英文的关于补涂的：
For sunscreens that bind moderately or well to skin, typical of modern waterproof or water-resistant products, the lowest skin exposure results from early reapplication into the sun exposure period, and not at 2-3 hours, after initial application. Typically reapplication of sunscreen at 20 minutes results in 60-85% of the UV exposure that would be received if sunscreen were reapplied at 2 hours.
这个用量和补涂频率一般我们都达不到吧。只能尽量啦。去海边尤其是去潜水，晒黑是难免的，防的主要还是晒伤。
真晒伤了怎么办？行之有效的方法是大量涂抹芦荟胶，可以镇痛、舒缓。
有用的！
确实，准备一瓶芦荟胶很重要，去年在凯恩斯我和lg都晒成了小龙虾状，于是去超市买晒伤药，超市的大姐问都没问就递给我们一瓶芦荟胶加一盒当地产的晒伤药膏，两个配合着用，芦荟缓解，药膏疗伤，用了一星期左右基本就好了，不过今年我准备买件防紫外线服去浮潜了，实在不想再被晒伤
学习了
上周末去爬山，忘带防晒霜，结果现在后脖子正在蜕皮中
我出门基本上不带高SPF的防晒产品，一般是带支SPF=2，俗称“晒黑油”的东西。可以完美晒黑却不会晒伤。
介绍一个牌子UNO的SPF50的防晒，我去东南亚旅游都用这个DD，很棒，每次浮潜回来都没有发生过晒伤的问题，是液体防水型的，在香港买好像是30ML-80HKD
还是要看品牌，推荐banana boat，很好很强大，真的是防水的。当然，是防晒伤不防晒黑的
anyway，如果在耀眼的白色沙滩上，肤色也是白白的，感觉也蛮奇怪，呵呵，个人审美倾向不同啦
排~
我也是用这个牌子，banana boat 今年4月在沙巴买的。
防水效果真的不错
另外，人的皮肤分很多类型。
有些人是不容易晒伤，容易晒黑的。 我就是，我天生皮肤就小麦色，到海边去一晒哇，，那黑色素就噌噌的冒出来，整个人就均匀的黑了~
我无所谓，我一点也不介意自己的肤色，虽然处在亚洲（一个绝大部分的人都崇尚白皙肤色的洲）
显的蛮另类。
赞成，我也是容易黑的，一上水就抹防晒，一点没晒伤，就是黑了很多。
我也想起一点，耳廓边缘也要涂防晒，不然会晒破皮。
资生堂有个防晒的满好的
洒系列忘记了
好像是30ML280的
最近正常想弄一瓶去西藏用
长知识了
好评送上
补涂实在是太麻烦了……看来我的防晒观要好好更新了
其实最好的还是物理防晒
像阿拉伯人把自己全部裹起来，武装到牙齿，
看来还是要勤快补涂。在海边物理防晒的话，就没有玩的乐趣了。
资深堂的那款是金色瓶的，“安耐晒”，据说很好我也买了，自己还没用，给了妈妈一瓶，去西藏用，确实不错！是防水的，但是必须用配套的洗面奶才能卸掉！自然成本就增加了，两者加在一起要440元呢！
安耐晒使用后皮肤会红且有一点痒,很多人使用后都有这一反应,且可能会让深色衣服或潜水衣沾上白油.KANEBO的ALLIE,60ML装,PA+++,SPF+防水型.效果与安耐晒一样,无不良反应.防晒霜要两小时补搽一次.
我倒是喜欢被晒黑。。。只要不脱皮就好了。。。
诗巴丹回来背后脱皮了。