请去过丽江的朋友帮忙看看这个行程合不合理？谢谢谢谢

5.17 广州17:10 东航MU5736 19:25昆明，昆明－丽江（20:30宇通〔卧铺〕185元 昆明南窑客运站） 住车上。
5.18 丽江-拉市海-石鼓长江第一湾-上虎跳-徒步中虎跳-核桃园-下虎跳-滑石板-小中甸-香格里拉（200km 3250m），住香格里拉。
5.19 香格里拉-松赞林寺-纳帕海草原-尼西乡-岗曲河与金沙江交汇的地方-伏龙桥-奔子栏-金沙江大拐弯-东竹林寺-白茫雪山-雾浓顶观景台-德钦县城-梅里飞来寺观景台（180km 3400m），住飞来寺。
5.20飞来寺-西当温泉(2600m)-茨中，住茨中。
5.21 茨中---巨甸---石鼓（真正的长江第一湾）---丽江（约315公里），住丽江。
5.22上午束河古镇，下午 丽江-大理，住大理。
5.23 大理，洱海，晚 大理-昆明，住车上。
5.24 上午昆明闲逛，下午 昆明16:50 深航ZH9634 广州19:00。

还有问下，如果5.22-5.23改成去泸沽湖的话时间够吗？
谢谢谢谢