5月1日到5月3日凤凰径全程作业

这次走凤凰径全程真是一波三折，一个无比悲惨的开始，中途一次瞬间亢奋的冲动，最后是圆满的结局.（怎么这么象电影情节？）.

4月27日发召集帖的时候,我就知道不会有太多驴友参加, 因为距离5月1日出发只有4天时间, 而且大多数驴友都已经报名参加其他活动了. 但我没想到最终成行的只有我和东西MM两个人. 其间也有几个驴友发过悄悄话或者短信联系过我想报名参加,但最后都没有成行(东西MM也是在4月30日晚上空降的, 不然我就要一个人独行凤凰径全程了).

5月1日早晨7:00和东西MM在深圳湾口岸出境大厅门口会合, 过关很顺利, 过关后坐B3X到屯门市中心下车，转E33到东涌消防局下,然后转3M去梅窝, 9点整就到了梅窝. 在梅窝补水,整理装备后, 9:15起步. 由于我们来的比较早, 梅窝到南山的第一段看不到多少人,路上的车也不多,我们很顺利的在10:00到了南山.

从南山起步的时候我就感觉状态不好, 其实凤凰径第二段我以前就走过,但这次走不知道是什么原因感觉非常艰难, 过了直升机停机坪后开始爬升, 就感觉抬腿非常吃力, 在爬升了大约200多米高度的时候, 我不得不喊住走在前面的东西MM, 在一棵小树的绿荫下停下休整. 当时我测了一下自己的心跳, 大约是156下/分钟. 体温也明显比平时高, 而且感觉胃部抽搐, 有呕吐感, 当时的第一感觉就是自己是不是中暑了?(如果真的是的话,我可能就是我们驴友中中暑最快的了,刚刚爬升了200米高度就中暑). 东西MM问我有没有问题, 我想以前我也负重从伯公坳上到昂坪, 不至于在大东山上爬了200米高度就中暑吧?!!, 休息了大约6,7分钟后感觉心跳平静了一些, 决定还是继续上行. 当天的天气很晴朗, 太阳暴晒, 我几乎是走几十个台阶就要停一下, 喘几口气, 平复一下心跳再继续前行(测心跳的时候根本不用按手腕或者颈部, 直接按到胸口然后看表就行了). 爬升到二东山山腰以上的时候, 感觉到吹来的凉爽海风, 对我来说这简直就是天降甘露, 每次海风吹过我就象在几近枯竭的体力储备中加入新的能源, 让我有了向上的动力. 过了二东山, 后面的路就平缓了很多， 走起来就没有那么难受了. 走到烂头营, 在一栋房子后面的阴凉处休整了10分钟, 分享了东西MM的一个苹果后, 继续前行. 走到接近大东山山顶的拐弯处(在此处凤凰径开始下行到伯公坳), 我回头看看走过的烂头营和二东山, 感慨良多. 来之前可真没想到第二段的爬升会让我如此狼狈, 不过我还是走过来了, OK, 继续前行, 前面还有更高的凤凰山要爬呢.

下山走来真是轻松, 因我左右膝都受过伤, 所以我爬山的时候一直以来最不喜欢的就是急降的下坡路. 但从大东山南坡到伯公坳的这段山势急下的台阶路, 左右膝却是非常配合,没有叫酸喊疼(这也是后来我能在三天走完凤凰径全程的基础), 我们大约在13:10分到达伯公坳.

在伯公坳的凉亭中休息, 吃饭, 期间和另一个队bem716短信联系了一下, 他们还刚刚起步没多久,没法等他们赶到一起走. 我们在伯公坳休息到14:20, 然后跨过东涌道, 开始爬凤凰山. 开始的一段虽有爬升, 但上升不久, 就有平缓山路过渡, 让疲劳的肌肉得到缓冲, 所有走来还不算糟糕。但过了L020标柱桩后, 山势就变得尖削, 无力的感觉很快又出现, 好在凤凰山的风比较大(这时候的海风对我来说就是能量), 感觉比爬二东山时要稍微轻松一点, 但也是很难受, 东西MM一直冲在前面(如果不是我在后面拖后腿,她可能早就登顶了), 大约在16:45分, 我们终于登顶. 东西MM兴致高涨地对着四周的美景拍照, 我却只能大口喘着粗气靠着石台子喝水.当天行山的人非常多, 我们登顶的时候, 顶峰已经有好几拨人.同时可以听到有人讲普通话,广东话和英语.有人看到我们背着帐篷,就问我们是否是在昂坪营地露营, 然后好心地告诉我们昂坪营地今天露营的人非常多,再不赶过去可能就没营位了. 天哪, 露营这么多次还没遇到这种情况, 赶紧招呼还在四处拍摄的东西MM下山. 因我去年十一的时候曾经负重从凤凰山顶下到昂坪营地,有了一次经验, 所以这次感觉好了很多, 也可以跟上东西MM的节奏,不过在快下到底的时候还是不留神把左脚踝给崴了一下, 好在不是很严重, 东西MM也在下山过程中发现两个膝盖内侧的肌肉可能有些拉伤, 走不快, 好在时间还充裕, 18:28, 我们顺利地到达三段的终点--心经简林.

因为去帮bem716他们队买了一些饮料, 我们到达昂坪营地的时候天色已沉, 赶紧赶在天黑以前扎营, 旁边就是傻哥的帐篷( 这世界真小， 不是吗) 扎完营后煮了两包方便面充饥, 当时感觉真是香啊(不过后来连着吃了几顿方便面,现在的我宁可饿一天也不想吃它了 ). bem716他们队随后也赶到了营地，他们来了以后就从我那里接过饮料然后鲸吞海饮，据bem716说他们5点左右从伯公坳开始爬风凰山的时候就已经消耗光了所有的饮水储备, 就是说他们从伯公坳爬上风凰山顶再下到昂坪营地这段路上滴水未进, 当时可是吓了我一跳, 如果要我象这样来一趟的话, 还没爬到风凰山就得脱水中暑…因过于疲劳, 和bem716他们聊了一会儿就互道晚安, 休息睡觉.

因为第二天按计划要走22公里, 所以我大约6点左右就起床, 还是方便面和榨菜做早饭. 东西MM两个膝盖的伤患经过一个晚上的休息没有什么好转, 为了保险起见, 东西MM决定放弃第二天的行程. 拔营起寨后, 走出老远我才发现把登山杖忘在了昂坪营地, 还要跑回营地去拿. 走到昂坪巴士总站后,我们两人互道珍重后分手, 我独自一人前行.

其实当时我对自己的体力也没有多少信心(昨天山上的惨状让我没法对自己有信心), 当时也没有想太多, 就想着如果还今天还出现昨天的惨状就慢慢地走到大澳后退出. 大约早晨9点左右, 到达第五段的起点深屈道口. 在这里整理了一下装备开始上山, 当天的太阳没有5月1日那么强烈, 不时的有海风吹过, 感觉很舒服, 一路拾阶而上, 慢慢的向前, 向前. 一个人爬山是很寂寞的, 也很孤独, 但也很随心所欲, 想停就停, 想走就走, 幸好我还带着Ipod, 一边听一边走, 不时还跟唱两句, 幸好当时时间尚早, 山上还看不到其它的登山者, 我那走调的歌声没给别人造成噪音骚扰 登上羌山山顶后, 站在L040的标注桩前, 迎着海风, 看着山海一色的美景, 我不禁大吼了两声, 当时的我感觉正在状态, 信心满满, 今天一定可以走到狗岭涌营地(当时只想着走到狗岭涌营地就可以按计划休整半天,太爽了), 后面走的速度逐渐加快, 也没有时间看周围的景致, 经过灵会山, 万丈布, 后面无论是上山还是下山, 都感觉比昨天轻松了很多, 一路走来都没有进行休息, 只不时停下喝几口水然后继续前行. 走到大澳前面那个长一公里的大斜坡,我才卸下沉重的背包, 在路边的亭子里歇了10分钟(这个斜坡是非常有名的, 很多驴友走到这里都对这个斜坡恨的咬牙切齿,这个斜坡走起来实在是很伤膝盖, 因为我上次也负重走过, 所以很小心), 耐心地一步一步挪下去, 13:15分, 安全到达大澳.

元旦的时候和其她驴友来过大澳, 所以对大澳并不陌生, 在大澳补充了饮水并简单吃了一点东西, 没有在大澳停留, 直接沿海边走上第七段的路程. 虽然第七段在风凰径中难度标注为三星级, 但我感觉其难度比前面的两个两星级的路段还要容易, 走起来感觉非常轻松, 特别是Ipod中放到那句” I believe I can fly”, 我都忍不住要高唱出来, 就这样一路高歌猛进, 速度快的自己都不敢相信, 到了16:00, 我已经过了L072标注桩, 并且在山壁上已经看到了海边的狗岭涌营地, 可现在正是走的兴起的时候, 当时情绪亢奋的我突然有了一个冲动的念头, 这就是独行的好处, 你只要想去做, 你就可以做, 不用和别人讨论, 也没有人会劝阻你. 我恋恋不舍地看了狗岭涌营地一眼, 然后大步向前. 一边走一边和bem716电话联系确定大浪湾营地的位置, 今天要走到大狼湾营地, 然后明天把剩下的30公里一天走完! 休闲游改成ZN行!(当然这个ZN的标准只是对我而言的, 我想磨房中很多驴友可以很轻松的负重在3天走完风凰径, 但对我来说这的确是ZN行了, 来之前我都没有想过我能在3天内把风凰径全程走完, 我认为这对于两个膝盖都有伤的我是mission impossible的, 我一直都是一个很理性的人, 但当天我选择了冲动, 去挑战这个我以前认为我无法完成的任务).

一路前行, 在18:28到达大狼湾营地, 其实呢, 我开始到达的时间比这个时间早, 但当我把背包放下的时候, 我惊讶地发现左边的侧袋口是开着的, 经过检查, 发现插在侧袋的港澳通行证不见了!!当时嗡的一下头就大了, 我强迫自己镇静下来,然后大脑高速运转, 仔细回想可能会掉在什么位置? 我想到在L076标注桩处曾经稍作停留, 并且从侧袋中拿出地图来研究营地的位置和如果大狼湾营地没有水源的情况下的应对方案, 应该是当时把地图插回侧袋时没有拉拉链, 然后在起步背包的时候把港澳通行证甩出来了(这就是独行的坏处之一, 如果有同伴的话就可以提醒你…). 事不宜迟, 我赶紧背起背包,冲出营地就向回跑, 事后想想当时背着这30斤的背包走26公里的山路走了一天, 最后还能跑起来, 真是奇迹, 不过我当时我只有一个念头, 尽快赶到L076标注桩处, 因为我来的时候已经迎面遇到几批香港的露营驴友, 如果他们经过L076标注桩处把我的港澳通行证捡走, 我就麻烦大了, 即使他们第二天交到警察手中, 天知道我要经过多少天才能拿到然后回深圳? 这时候迎面走过来三个香港同胞, 我刚刚迎上前开口, 说”请问..”, 我还没说完, 其中一位男士就从背包中拿出我的港澳通行证. 原来这三位是到海边垂钓的, 经过L076标注桩时就在地上看到了我的港澳通行证. 当时看到迎面走来的我和港澳通行证的照片非常相象(当然了, 那就是我吗!), 所以我刚刚开口, 他们就把港澳通行证还给我了. 我接过港澳通行证,感觉真是如释重负, 一个可能的大麻烦解除了, 再三感谢三位香港同胞的热心帮助后, 我又急急忙忙赶回大狼湾营地. 当时营地里已经比较暗(大狼湾营地在山腰, 周围都是树木), 马上安营扎寨, 搭好帐篷后天已经黑下来了, 还是和昨天一样的晚餐, 方便面, 榨菜, 火腿肠. 吃完晚饭后已经接近8点. 营地中就我一个人, 也没办法聊天, 打牌, “杀人”, 还没适应独行的这份孤独和寂寞的感觉, 加上周围都是黑漆漆的, 还不时的有动物从树林穿过的声响, 感觉还是挺恐怖的. 我把餐具和背包里的东西收拾停当后, 就钻进帐篷开始休息.

一时间无法入睡, 就在帐篷中开着头灯, 对着地图研究明天的行程, 因为明天要走整整30公里, 并且最难的是最后的9公里, 虽然高度只有200多米, 但在负重走过20多公里山路后, 再来爬这个小山就很艰苦(上一次猛驴卖糕的队伍两天走完风凰径的时候就在此吃了一些苦头), 而且只要上了山以后就没有退出路线, 必须走完. 考虑到我的体力和卖糕的这些猛驴相差甚远, 所以在这最后的9公里必须留下充裕的时间, 经过计算我决定明天早晨4点就起床, 这样就可以给最后的9公里留下充裕的缓冲时间. 即使到时候体力不支, 也有时间让我慢慢挪下山, 把闹钟定在早晨4点后, 就关灯睡觉了.

晚上一直都没有睡好， 时睡时醒， 帐篷里的温度也是变化的很大，从开始钻进帐篷时的大汗淋漓， 到后来晚上被冻醒。清晨四点，闹钟响， 起床，收拾走人。 第一次摸黑拔营起寨，没经验， 收拾到4:45才离开营地. 大狼湾营地到石壁水库的3公里是引水道, 很好走, 不过我刚刚起床, 身体没有活动开, 所以一开始我走的很慢, 天色也慢慢亮了起来, 大约5:50到达石壁. 虽然没有一点食欲, 但我知道今天的体力消耗会很大, 所以强迫自己吃了三个小面包(方便面是实在吃不下去了). 又把背包的东西重新调整了一下(早晨胡乱塞进去的, 导致背包左重右轻), 6:20, 穿过石壁水库的大坝, 走上凤凰径的第九段. 一路走来感觉自己的状态都很好, 虽然清晨的海边景色怡人, 但我只有一个目的, 完成这30公里, 我的眼中就只有前面的路和一个个标注桩. 我采用了一种时间奖励法, 就是给自己规定了需要按照凤凰径走此段的标准时间走完此段, 如果节省下的,就是自己额外的休息时间, 也就是说我现在走的越快,到达此段终点获得的奖励休息时间也越多. 就这样, 一边走一边计算着应该还有多长时间走到下一个标注桩, 而自己已经节省了多长时间, 这种方法很有效, 我在8:10分到达了水口村, 比标准时间节省了10分钟. 在水口村稍做停留, 在士多店买了2瓶宝矿力, 然后穿过水口村, 拐上山坡进入第十段. 第十段和第十一段都是沿着引水道走, 没有难度， 也很枯燥, 我在10:15到达东涌道, 11:45分到达贝澳村.

还不到12点就走完第十一段。 还剩9公里就到终点了， 这时我对今天走完这30公里充满信心。不过我也知道剩下的这9公里是今天最难的一段。可以说今天走的一半的难度都集中在这第十二段。我在贝澳村整整休息了半个小时， 喝了1瓶宝矿力饮料， 吃了四块巧克力（现在根本没胃口吃东西，只能靠吃巧克力来补充体力）， 12:15分, 开始挑战这最后的一段. 开始的大约1.5公里还是平路, 但从L126处开始爬升, 从早晨起来已经走了8个小时, 体力消耗很大, 爬升感觉非常艰难, 更痛苦的是当天山上几乎没有什么风, 第一天的那种痛苦的感觉又开始出现,不过现在应对起来已经很有经验, 我放弃了今天一直采用的时间奖励法, 一切以自己的感觉为准, 感觉走的痛苦了就停下, 喝一两口水, 气息平复一些以后就继续走. 就这样走走停停, 也顺利地爬升到了250米海拔的第十二段最高点, 不过从最高点向下行的时候感觉身体开始有反应, 两膝酸痛, 脚踝也感觉肿胀, 即使我在一处长凳上休息了10分钟, 再行走的时候仍没有好转. 当走到L134标注桩处时, 我卸下背包, 给两腿膝盖和脚踝做了一个15分钟的按摩, 再站起来感觉收效甚微. 行百里半九十, 今天走的这三十公里就剩下这”一半”的三公里了, 我知道再休息,按摩都没有用了, 背起包, 慢慢向前挪吧, 好在今天计划得当, 早晨4点就起床, 所以现在还有大把时间, 就这样一步一步蹭着向前, 感觉脚底就再没离开过地面, 经过L135标注桩后不久, 后面来了几个其蹬山地车的车友, 喊着请我让让, 我刚刚横向里挪了一小步, 就扑通一声, 仰面摔到在草丛中, 把这几个车友吓了一跳, 他们可能没想到他们的喊声有这么大威力, 我苦笑着摆摆手, 示意我没事, 让他们先过, 然后狼狈不堪地一点点从草丛中爬起来, 挣扎着继续向前挪. 虽然三公里不短, 但慢慢地挪也有挪到的时候, 当我到达L139标注桩时, 我抬手看看表, 15:45分. 这个第十二段我走了3个半小时, 其中最后的三公里用了整整70分钟!

来到梅窝码头, 想想前天早晨从这里出发的时候意气风发的模样, 再看看自己现在这个狼狈相, 不禁苦笑了一下, 想到卖糕的老兄在三天两个人的麦径中写的那一段” 我俩在路上说的最多的一句话就是：何苦啊？究竟为什么我们要在过大年的日子这样折磨自己呢？为什么呢？！！！”我当时也是有同样的感慨. 在梅窝码头发了一下呆, 然后收拾背包, 回深圳(刚好还可以赶上我们蔚蓝海岸球队的饭局).

三天走完凤凰径对我来说确实是一个突破, 不过独自行走不是一个好的选择, 安全是户外的第一原则. 幸好凤凰径是非常成熟的路线, 有标注桩, 补给点, 退出点等. 如果是走一条纯山野的户外路线, 还是建议大家不要独自行走.