1、长沙——新宁全程约370公里，走长潭西高速转潭邵高速转邵怀高速，在洞口段转s207省道，走武冈向新宁方向，路比较好走，全程5个小时，全线有路牌。通往新宁的道路有很多条，建议根据司机的熟悉程度选择道路，以不问路不走小路为佳。从新宁县城到大云村全程16公里，小面包1个半小时，大巴2个小时路程。大云村属县城所在的金石镇，在很多地图上找不到，全程有大半是山路机耕道，无路牌，路况很差，容易刮底盘。新宁县城有个邓师傅（15073983012）可以带路到大云村，他还可以做穿越线路的向导和挑夫，带路到大云村我给了50块，一般给个20~~30块就够了。
2、大云山-金子岭全穿的线路李国兵师傅（0739-4905378）可以做向导，也可以做挑夫。上面提到的邓师傅（15073983012）跟我们的队伍走过了全程后做向导也没问题。向导的价格是100元/天，挑夫的价格也是100元/天。如果请了一个向导，其他的人都可以算挑夫，但实际等于多请了几个向导。走完全穿线路，给李师傅回程路费80元。如果是请邓师傅，把他带到新宁县城就行了，不用给回程路费。
3、从大云山脚到大云山顶全程约4~5个小时，前一个小时有水源，走山林小路，后3个多小时走山脊防火带，只有1处补水点。全程无危险，海拔由大云村的1000米提升到大云山顶的1995米。
4、从大云山顶到金子岭顶的庙里全程8~10小时，队伍速度慢或天气恶劣的情况下走12个小时也是完全可能的。刚下大云山顶的前1个小时有3处补水点，但走山脊或连续晴天的话可能缩减为1处补水点。穿越全程有扎营地，其实往山坡下找找可以找到水源。最后一处大拐弯后有1个补水点，水用竹子引出来，这个补水点距金子岭的庙只有10分钟路程。穿越全程在1600~1700之间起伏，基本是走山脊，岔路多，有一处坡度较陡且无下脚点，建议打保护。
5、从金子岭山顶到山脚的金云村罗家田组全程约1个半小时，烂石板路面，有2处岔路，香客较多的情况下可以不请向导。罗家田组通水泥公路，33座大巴可进。从罗家田组到新宁县城约12公里，下坡弯道多，容易晕车，耗时20~30分钟。
6、罗家天组有个杂货店可以安排30人左右的饭菜，土鸡17元/斤，腊肉30元/斤，土鸡蛋1元/个，顺便说一句：我看见商店老板家有黑山羊，还是小羊羔，有兴趣的抓紧时间。
7、2天穿越的建议行程安排：第一晚到达新宁县城，随便找个旅馆住宿，15元/床，单人间的床可以睡2个人。第二天到大云村，负重登大云山顶，然后向金子岭方向穿越，在天黑前找宿营地，也可以就是我们队伍宿营的地方，李向导和邓向导都知道地方。在宿营地下方山路拐弯的地方有水源。第三天穿越到金子岭庙，再走下去到金云村罗家田组，FB后上车回家。
8、本路书的制作得到了很多朋友的帮助，谢谢宝庆钻山豹、新宁雪狼杀手，谢谢所有给予我们支持的前辈老驴和新驴们，一并致谢！仅以此文，献给所有想穿越大云山-金子岭的驴子。最后，还是那句话：下次，我们一起，出发！路书由赤裸裸制作，转载请注明，谢谢。
如果这都不算FB——20090430大云山-金子岭穿越流水账
4月30日 多云
20:30 迟到半个小时了。。。。一个外号叫“稀疏头”的家伙风驰电掣的呼啸而来，面不改色心不跳的在一车人飞溅的唾沫中上车，充分展示着烂人帮老大的风采。
22:00 喧嚣过后是昏睡，从不例外。
5月1日 晴
2:00 老子云：“预先取之，必先舍之。”到达新宁的第一件事，就是下车找旅馆。我知道，不让这一车老少爷们（娘们）整舒服了，他们是不会老老实实的走完全程的。
7:15 已经过了预定的出发时间一刻钟了，还在买早点的买早点，找厕所的找厕所，为了路上少几个起埂子的，我忍。。。
9:20 到达山脚的向导家，我赶紧联系了3个挑夫——分而治之分化瓦解一向是我党我军的优良传统。
9:40 25个队员（包含4个领队）、3个向导兼挑夫，就这样浩浩荡荡的上路了。
10:40 一个小时的徒步，伴随着无数荤段子和破锣嗓子的嘶吼，我们到了山脊的防火带。望了眼坡度超过60度的防火带，我心里暗爽，只要上去了，下来就难了。。。一定不能重蹈姓7的05年的覆辙。。。
10:50 稻子还在叨念着“这座山冒得一点风景”，我丢下一句“风景在俺们的心里”，飞快的闪了。。。。
12:00 如果说大云山有什么特色的话，就是一个连着一个笔陡的斜坡和漫山的映山红。当然，作为一名称职的FB领队，我只有义务提醒队员注意映山红，而忽略斜坡。
13:00 终于到了补水点，开始路餐。我毁人不倦的教导着新驴陵仲：“户外想要吃得好，要牢记六字真言——‘嘴巴甜脸皮厚’，见女人就喊‘姐姐’，见男人就喊‘强驴’，然后心安理得的吃他们的，下手要坚决，下嘴要勇猛。。。”当然，以上方法在烂人帮不适用。。。。
14:20 向导老李指着一个光秃秃没有任何标记的山头告诉我们——大云山到了！我靠，爬了将近5个钟头，看见的居然是这么个没有特色的小山包，我连比中指的勇气都失去了。
14:30 7妹带着烂人帮的主力成员到达，挠了挠本就不多的头发，硬着头皮说了句：“还是照张像吧。”我赶紧拿出了两面大旗“华声游泳群”“坐车有理，作弊无罪”，晕倒一片，骂声一片。不理他们，我勇敢的摆着pose。。。。
14:40 向导的新宁话比较难懂，我临时请了马铃薯当翻译，终于弄清楚了3个向导有2个不认识路，倒。。。
15:00 走上了一条向金子岭方向穿越的路，据说比较好走，据说5个钟头就可以到。。。
18:20 走到了豹哥他们照相的那块标志性石头，远远望去山下居然还有人！走近了才知道是广东的几头野驴，其中一个对我说：“你们去金子岭？全程无水源，还要走8个钟头！”8个钟头，那不是要晚上2、3点才能到？我@#￥%#……
19:30 天几乎全黑了，我们千辛万苦的走出了密竹林，我问向导：“还有多远？”老李说：“大概5、6个钟头吧。。。”kao，5个钟头前你就是这么说的，难道时间停止了吗？！神啊~~~~~
19:40 全队上头灯，起码有6个没有，不愧为烂人帮。。。。。
20:20 高压锅一句“我不走了，我要扎营！”引来了一片附和声，该来的终归要来，看样子镇不住了！赶快联系姓7的——“还是改剿为抚吧。。。。”于是全队扎营，在没有水源，也不平整的一块草坡上。灭老怪终于发飚了：“姓7的！要老子背了这么多金针菇，没有水怎么下火锅落！生恰啊~~~~”隐隐约约听见7妹发出了两声涩涩的干笑：“还有酒来。。。”“姓7的啊！没有水喝酒会口渴死去啊！”这时常德佬的帐篷也传来了动静。月光：“哎，还有麻辣肉恰（qi念第二声）啊~~~”华伯：“没得水恰（qi念第二声）个鬼啊，辣死去。。。”
20:40 平常人一脸媚笑的站在我帐篷边上：“在做末子落？”“烧茶！”“哦，那我就等一下落。。。”靠，我又没说给你烧。。。
21:00 77终于忍不住了：“我要去找水看。”我听见一蹦就起来了：“我也去。”——总不能让我屋里崽崽空着肚子睡吧。
21:20 77、平常人、我和稻子终于在经过的路边上的沟里找到了一点水，光用杯子接就接了半个小时。当我们带着水回到营地时，满耳都是欢呼声，那阵势颇有点当年解放军进城的味道。
22:30 当所有人的水袋水壶都灌满水的时候，营地弥漫起了茶香、面香和火锅的香味，月光背的5斤重的音箱响起，哎，这才是FB的生活嘛。。。。。
23:40 当小酒酒搞完，腊排骨和金针菇下肚的时候，明月当空，微风吹过，啊~~世界是多么的美好，空气是多么的清新。。
5月2日 不晓得是雨还是雾
00:00 再看了眼月亮，溜进了帐篷。一路上传说的负负得正是有道理的，2个雨神相加等于好天气。呼呼。
3:00 噼里啪啦的雨打帐篷声，声声入耳。叠加效应？…………口干。
7:00 雾大得和小雨没有区别，还好我的帐篷扎好了，没有漏水。。。继续睡。。。
8:00 在常德佬的超级低音炮的音乐中，睁开了朦胧的双眼，雨雾还没有停，开始收拾东西。
8:20 昨天3个去金子岭睡觉的向导来了，催我们赶快上路，据说天气要变坏。还用他们说吗？已经够坏的了。。。
9:00 终于有部分人收好了装备，早饭都没来得及吃，就匆匆上路了。我走在第二队，留下77和烂人帮的兄弟们在营地收拾垃圾。
12:00 上坡、下坡，上坡、下坡，如果要形容一下今天的行程，那就是不停的上坡、下坡，并且携带的水不足，没有吃早饭，没有带中餐的干粮。当然，陪伴我们的，还有我招牌式的歌喉和漫天的雨雾。。。
12:30 我陪着几个兄弟姐妹在后面慢慢吊，株株走在我的前面，除了做标记，每走一段路就要大喊“裸裸！”真乖，我的爱爱。。。
13:00 见华伯拿出了一包卫生纸，赶紧走过去——“好兄弟，我陪你！”
13:05 我从来没有试过这种姿势——双手趴地，双膝几乎跪在地上，后面是个50度以上的斜坡。透过前面的树丛，看见灭老怪一边吃干粮，一边大呼小叫。隔了一会儿，他突然自言自语：“这里的气色好像不对啦。。。”当然不对！我跟华伯两个人在这里解决问题，气色要对就出鬼了。。。哈
13:40 株株在前面放肆喊向导，看来走错路了。赶紧认了认路，接了我屋里爱爱和舅子，4个人的小队变成了6个。
13:50 发现水源，一口喝尽了壶里的最后一口水，灌上一壶清澈的山泉，继续前进。
14:00 到达金子岭的庙，平常人他们前队早到了，烤烤火，喝口姜汤，休息休息。
15:00 继续下撤，向着车子接我们的地方——金云村罗家田组出发。等待我们的，是数不清的石板。
16:00 越往下走，雨雾越下，不过我们已经不在乎了——反正每个人都湿透了。土鸡是我们唯一前行的动力。
16:13 终于走下了石板路，到了水泥马路，土鸡，我们来了！
17:00 7妹带着烂人帮走下来了，稻妹和小蓓蓓也下来了，感谢上帝，都还有口气在。。。
18:00 在土鸡和腊肉、啤酒与洋酒交相辉映的时刻，一位女队员跑过来敬酒：“裸队，这两天18个小时，是对这3只土鸡的坚定信念支撑着我走完了！”靠，连不晓得说话，要说是对组织的忠诚和对领队的信心支撑你走完噻，没出息。。。。。平常人也跑过来敬酒：“早晓得要跑18个钟头才有土鸡恰，我崽就来~~~~”嘿嘿，早告诉你，我混个屁呀。。。酒杯端起，“搞死搞残！”的呼声此起彼伏。。。稻妹再一次放话，要退出户外界。。。我和7妹早就习惯了，稻妹反正是周期性的，过几天就好了。。。。。
18:20 我做最后的总结：觉得受到了领队欺骗的，请牢记，这个活动是717起篷的，冤有头债有主，你们找他去；我只是被7队利用的工具，其实，我也是受害者；旅馆、挑夫、火锅、土鸡，一个都没有少，证明这个活动还是很FB的。。。话还没说完，看见一片拳头的影子，我眼前一黑。。。。
5月3日 搞陀不清
1:10 终于下了长潭西高速，长沙，我们活着回来了，个别筒子的泪水夺眶而出。。。。
后记：本来有稻子在的活动，我写游记是班门弄斧，但考虑到稻妹的伤残程度和这个活动的重大意义，再加上我今天在单位值班实在无聊，还是自己写吧。从这个活动中我们可以得出结论，只要保持了对领队的坚定信念，只要保持了对土鸡的崇高感情，只要保持了对FB活动的无比向往，我们的队伍就是战无不胜的！感谢什么的就不在这里写了，感谢所有人~！谢谢你们！
落落大叔辛苦~~~
上点图片看看, 还有地图, 就更好了.
我有家乡吖！LZ，让我想起了当年爬金子岭的情景：当时是初中，几个要好的同学约在一起，当时也没有现在的装备，就是一双运动鞋，背着书包，带着一些零食，就上了，来到山顶，当时庙里还有守庙的，在庙里蹭了一顿香甜可口的饭菜后，爬到庙后面的山顶的一块大石头上，迎面而来的分不清是雨还是雾，宛若仙境般，至今依然怀念~~
有才有心人
辛苦了
丰富了回忆
记号
曾经多少年了 一直想走一走这路
很有挑战性的线路，值得尝试。。。
老天 居然还有这个路书 万能的磨坊太伟大了
那是我的家乡 只是可怜 9岁才去过一次 已经完全没印象了
做個記號.
啥时候回去穿越一下
我家乡呢，冰灾那年去登过！但是没有穿越啊~~~~很不错！！
啊，湖南我的家乡，俺回来拉。驴友们还挺多，望冬天赶紧过去，俺要和你们一起出发。游记这么写才有意思的说。哈哈哈。
码字辛苦啊