春节，回老家，天冷。 为了抗寒，不停运动。 没有热身，回来深圳后就发现膝盖受伤了，上下楼梯很痛。 然后就是怕冷了，现在大热天的，不能穿裙子，很痛苦！我看了这里很多帖子都是说膝盖的，但好像没有人说膝盖受损后会怕冷的。 不知道该如何调养啊。。。 很头痛，那么多漂亮的裙子，难道都要和我说再见？谢谢大家！！！！
中医理论是血气不通畅就会痛，冷和伤都会使血气不通畅……
怎么我见大多数人都不会膝盖怕冷，只是疼痛而已。。。
风寒？风湿？
去肯尼亚医院看医生！
太贵了，你请我去吧～～～
呜呜，为什么大家受伤后只是疼痛，我就惹上风湿了呢？？？
是这样的嘛？看来我还是很诚实？^_^
是的，我也下雨天膝盖痛不舒服，休息了段时间了，好象好一点。
受伤后恢复期内没注意养护就容易拉下后遗症，风湿就是其中一种……
好可怜啊，年纪轻轻的，就惹上这个毛病。
再次提醒各位，一定要做好热身运动再活动，而且切莫不能过量。。。
很无助，很无奈。
昨天晚上去打网球了，因为膝盖的缘故，我想主要就是原地打球，减少跑步的次数。
后来发现几乎是不可能的，因为对膝盖的担忧，几乎不敢腿部发力，导致的结果就是用力不匀，腰部会扭伤。
打了10多分钟我就放弃了。
我觉得自己膝盖似乎不可能好了，已经修养4个月了，怎么还是这样。
我喜欢户外，现在却觉得自己不能参与任何户外活动了，除了散步。
还有什么比这更悲哀的事情。
打网球要急转急停，对膝盖冲击颇大。
游泳是最好的恢复性运动。
不然就休养数月。
游泳水很凉哦，担心这个是风湿。
http://hi.baidu.com/dwh632/blog/item/e812d8dcf6ba48e976c638be.html
推荐这个网页，很不错。图非查详细。
适当吃点辣椒不知道会不会有功效……