9月末尼泊尔ABC小环线徒步——攻略版

去年差不多是这个时候开始筹划ABC徒步之旅，应朋友的要求，写了个人的攻略心得，也放上来给大家参考吧。希望对大家有用。

请买一本Lonely planet，中文版英文版都行，事实证明中文版完全行得通，重要地名是有英文对照的。

首先说明一下我旅行的爱好是看风景，对人文景观不太感兴趣。我去尼泊尔的主要活动也是唯一活动就是徒步。尼泊尔是徒步者的天堂，路线成熟，雪山绝美，并且一旦出发，自己的双腿就是唯一的交通工具。徒步的路线从1天，4天，8-9天，到25天不等，丰俭随意。

尼泊尔的景点通常在三个地方：加德满都（印度教寺庙）、博卡拉（徒步）、奇特旺（国家森林公园）。这三个城市之间都可以乘旅游巴士来往，每天都有车。加都－博卡拉票价为单程18USD，管一顿午餐。

徒步常见的线路：

1. Poon Hill：博卡拉出发。可以选择1天的，或者4天的小环线。

2. ABC (Annapurna Base Camp):博卡拉出发，看个人的情况，可以安排8-14天的路线。

3. ABC大环线：博卡拉出发，18-25天。

4. EBC (Everest Base Camp)：鲁卡拉出发。走到珠峰的大本营，走15天。（说明一下，10月8日一架这条线路和的小型客机失事，18人死亡）

一、什么时候去

尼泊尔在喜马拉雅山脉的南坡，受印度洋季风气候的影响，5-9月为季风季，多雨，会给徒步带来很多不便。9月雨量减少，睛天次数增加，10-11月是最好的季节，每天天气晴朗无云，徒步的过程中可以看日出、日落、星空，10月份有全国性的节日会很难找背夫。12月后会比较寒冷，中国新年也有很多人去徒步，但山里会有雪，可能会比较难走，但也别有情趣。

二、怎么去

1. 飞机：从广州、成都、拉萨（均为南航）、香港（港龙、尼泊尔皇家航空）、曼谷（泰航）都有飞机直飞加德满都。但是去加都的航班在9月-2月之间非常紧张，越早计划订到票的机会越大，机票也会越便宜。我当时是走尼泊尔皇家航空的香港——加都直飞往返票，提前了2个月预订，拿到了3500CNY全包的价格，那是相当的便宜。但是，要提醒一下，除非万不得已，千万不要选择尼泊尔皇家航空，LP的评价是“极不可靠的”，并且名副其实。如果你的时间安排弹性小，神经脆弱，多花1-2千选别的航空公司吧！！南航广州——加都往返，如果提前2个月订，大概在4500以内。

2. 订票：可以到户外的网站上去多看看别人的经验。一般来说找旅行社订票可以拿到比直接找航空公司更便宜些的舱位。

3. 公路：从拉萨可以搭车去加都，具体方法不详，大概需要1-2天的时间吧。

三、关于签证

中国人办尼泊尔的签证那是相当的好办，在北京、上海、香港、拉萨都有使馆。个人名义就可以申请旅游签。去大使馆的网站看一下，下载个表格，准备好护照、照片、钱就可以了，去使馆一点也不可怕。如果嫌麻烦找旅行社也可以，但是我看了旅行社的报价我就觉得自己的劳动还是相当值钱的。话说回来，我的签证是在香港办的，找我订票的香港旅行社代办的。多付了200HKD。

四、住宿

1. 加都有点像城填，参考上沙下沙的情况，并且除掉6层以上的建筑。在加都通常都住在Thamel区，相当嘈杂，住宿有很多选择。这个区不大，可以参考Lonely Planet选一个在Thamel边缘的。有各种各样的酒店，在出发前可以先通过网上预订好，通常酒店会安排免费接机的。我当时住的是Hotel Mustang Holiday Inn http://www.mustangholiday.com/

2. 博卡拉：主要的旅游城市，比加都整洁舒服多了，酒店也是大把。View Point是和Hotel Mustang Holiday Inn一个老板的，出门路口就有一个很大的Travel Agent。博卡拉有一家豪华酒店，Fish tail lodge，在湖上，天气好的时候早上起来可以看到Annapurna群峰，只有这一家可以，但是房价很贵，在100USD以上。

五、要带什么去

去尼泊尔徒步要做好充分的准备，时间长，路途艰苦，该带的一定要带。我的清单（适用于9月末10月初，如果不是此时间段，请参考户外网站）在下面，有几样东西特别说一下。

1. 装备类：

1) 背包（女55以上，男70以上）＋防雨罩（不用太贵，但要结实）：如果你还没有背包，那么买什么样的包是需要考虑的，如果你打算自己背包走全程，背包那是相当的重要。如果你打算请脚夫，那么随便什么都可以！脚夫根本不在意也用不到背负系统，他只需要一根带子绑在头上就行了。 我是全程自己背的，出发的时候称了，我的包12公斤。

2) 登山鞋：相当重要，不要新鞋。一定要防水、护脚踝、抓地好。

3) 凉鞋：洗澡、休闲时穿

4) 登山杖：必备！通常短时间的远足是用不到的，但在山里走的时候你就会觉得有根登山杖是多么的幸福！

5) 水杯/保温杯：一定要带。到达一定高度后是没有瓶装水的，只有烧开后的水供应。水杯的容量要够2小时徒步的饮水，1升以上为好。在海拔3500以上会比较冷，特别是4000以上，如果能有杯热水喝那是相当的幸福，但保温瓶体积大又重，如果能带得动，还是带上吧，虽然可能只用2天，但帮助非常大。

6) 睡袋：山上有被子，但为了卫生起见，有个薄睡袋心里好受多了。

7) 头灯或手电＋电池：一定要，经常停电。

8) 墨镜：一定要，不只为了耍COOL。

9) 护膝：很必要。攀登和下降都很多非常费膝盖。从第4天开始，膝盖就会疼，最后两天需要吃止疼药坚持。

2. 服装类：

10) 快干裤，快干衣（长袖），抓绒衣，棉毛衣裤（只在4200大本营穿了一天，但是必须），袜子（4双以上），内衣

3. 洗潄用品：全部自带，一般的酒店里都没有，山上都需要用，每天都可以洗澡（太阳能或者电的）。洗衣皂、卫生纸（也可以在博卡拉买，山上8块钱人民币一卷）、防晒、唇膏等等

4. 药品：红景天、活络油/红花油、芬必得、感冒药、保济丸、拉肚子药、消炎药、伤湿止痛膏、创可贴

5. 食品：火腿肠（一定要带，我们买了一包但是忘记放进包里了，结果在Himalaya时买了一盒罐头午餐肉，同在餐厅的各国外国友人纷纷来参观我们究竟在吃什么）、VC泡腾片、汤料、榨菜、糖果等。

有用的网站：

亚玛迪斯（用来航班安排）http://www.amadeus.com.tw/tk/

港龙航空http://www.dragonair.com/da/sc_CN/homepage

南方航空http://www.cs-air.com/cn/index.asp

尼泊尔驻中国大使馆http://www.nepalembassy.org.cn/