由于前一天太紧张，所以一大早6：00就起床了。按照时间的安排准8：00到达集合点，驴友也陆续准时到位。
         天气受气压影响有点闷，我们一行八人上山的时候有点喘，匆忙到达练习地点已11点多。整理完装备就开始安装线路。
         午休时给大家讲解了的使用，并轮流试穿安全带第一个下降的阿蒙很有信心，10分钟就下到地面。醉菊紧跟其后，虽然身材MM娇小但也不让须眉，18分钟顺利到地。之后大家轮流下降，都顺利完成。除了对装备有些生疏，掌握的还是很快。练习上升时动作的难度，给大家带来了麻烦。岩壁上平衡感和
动作的协调性要求较高，但大家还是一一解决。此时天色以晚，打开头灯小心
返回。
          总结：磨房的户外爱好者体力较好，动作矫健，就是缺少对装备的了解
和正确的练习，希望以后可以通过练习增加活动的内容和安全性。
           财务报告：一行8人租11座面包车一辆，每人车费30元装备折旧费70
元。无其它收费。