打算今年7月份去青海湖，想感受骑行的乐趣，但考虑到时间体力等因素，打算只做个阶段性的骑行，目的主要是为了欣赏油菜花，请大家帮忙选出最美最适合菜鸟骑行一天的路段。
看了两个攻略，人家的路线是这样的：
1.7月7日，西海镇（0公里）－151（76公里），宿151，本日行程76公里；
2.7月8日，151（76公里）－鸟岛（210公里），宿鸟岛；本日行程134公里；
3.7月9日，鸟岛（210公里）－刚察县（275公里），宿刚察，本日行程65公里；
4.7月10日，刚察县（275公里）－西海镇（362），宿西海，本日行程87公里；
5.7月11日，西海镇（362）-西宁（464公里），宿西宁，本日行程102公里；
——————————————————————————
这个是咱们坛子里的，感觉每日行程公里更平均一些：
1.西海镇-湖东种羊场-151基地，环湖东路+109国道共76KM，宿151基地或离基地1公里的牧民定居点
2.151基地-江西沟-黑马河，109国道71KM，宿黑马河或前行14KM至帐篷宾馆
3.黑马河-石乃亥-鸟岛镇，环湖西路56KM，宿鸟岛宾馆
4.鸟岛镇-泉吉-刚察县，环湖西路+315国道共68KM，宿刚察县
如果只看油菜花，当然是西海到151，一路全是。刚察到西海也有。不过还是建议楼主环湖吧，也才300多公里。三天轻松的很。
西海镇至西宁，没必要骑行，无风景可看且车多，听说还在修整马路，坐班车好了。
第二个行程是我写的吧？嘿嘿……因为听说环湖西路是整个青海湖风景最美的部份，与湖的距离也最近，所以速度放慢了，便于细细观赏～
感谢交叉的风，现在考虑骑全程了
aggiechen，用的就是你写路线，呵呵，谢谢啦~现在打算从西海镇出发环一圈了
想知道那边的路况适合公路车还是山地车呢？有无大侠知道租车的价钱以及必租的相关装备呢？？菜鸟鞠躬感谢！
那边路面状况很好，可参见我帖子里行在青海大哥的留言。
至于租车方面，好象一般都是山地车为主，40元/天，带后货架，自己只要准备好驼包就行了。
感谢aggiechen！
贴个别处看来得攻略，希望对打算走这趟线的同学有所帮助
青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。
〔所需装备〕
A. 必备的感冒药品,防过敏药品及跌打药品
B. 雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋、骑行服、头盔及其他护具,帽子，墨镜
C. 自行车 出发前要检修、上油
D. 指南针，地图
〔简介〕
◆时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初。出发地起点设在海北州州府西海镇（原子城），共约390公里（这里有租车点:原子城（金银滩）自行车骑兵营）。
◆方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
◆交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇90余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车往西海镇。
◆住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。
◆民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。
◆景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
〔日程〕
a） 西海镇-151（）
b） 151-布巴河（鸟岛）
c） 布巴河（鸟岛）－刚察县
d） 刚察县－西海镇
注：也可根据自己的体力调整骑行的天数，体力有差异，也可调整为5-6天，这样就很轻松了！
〔路况〕
a） 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。
b） 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。
c） 109国道上下坡比较平均。
d） 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
e） 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
f） 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。
先从西宁到西海镇
西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。
西海镇最好的住处是海北宾馆，草原风情原（在草原上）标间120元左右，也可以根据自己的经济条件选择较便易的一般招待所，普通床位20元/床，普通四人间15元/床，可以到西海镇周边洗公共淋浴。
西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆40元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就。
第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿（也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多）。
第二天：从江西沟出发，继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。
第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。
刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回西宁。
湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。
湖东羊场唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好像部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，这里普通双人间每床30元。不过条件可能比不上大中城市，傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化一定会使你浮想联翩。
青海湖的子海－耳海，这是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。接下来就是一路下坡，美丽无比也魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一路飞驰着踏上归程。
〔费用〕
西宁——西海镇：18.3元
租自行车：160元（4天） 〔原子城（金银滩）自行车骑兵营：余西海13897109209 〕
鸟岛门票：120元
住宿：160元（其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了150元左右（按时间报价），如果不住鸟岛宾馆则在50元左右）
吃饭: 100
〔总结〕
转青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意。