8月1日-8月7日西部之旅约伴（坎布拉、青海湖、张掖、敦煌）

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QQ67745777，请注明西部

活动声明:
1、本次活动为非商业性自助户外活动。本次活动非召集，纯属约伴同行,不设领队,主要目的是为了降低出行成本，以及诚邀志趣相投者同行。户外运动具有一定的危险性和不可预知性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为自愿加入、自行承担旅行全程中可能发生的任何伤害责任。如在整个行程中发生人身损害、财产损失、不测事件以及其它伤害事件等，约伴人不承担任何赔偿责任，由受损、伤害人依据法律规定和活动声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明，对自己的行为及生命财产安全负完全责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，约伴人同样不承担任何赔偿责任。请谨慎选择加入。
2、因此次活动属长途自助旅游，能否顺利、开心地完成整个行程完全取决于团队精神，中途也许会有牺牲某部分人的利益或与某部分人的习惯不符的情况，希望各队员抱着宽容、体谅的态度，减少抱怨，互相配合。背包客就应该有这种团队精神的意识和胸襟！请记住一旦订好了详细行程就应该以大局为重，不要随意更改行程或中途离队，路途中如遇不可预测的情况（如天气、交通等因素）需改变行程，遵照少数服从多数的原则决定。任何抱着只是分摊车费而个性化太强的朋友并不适合参与这次行程。行程中最令人欣慰的事莫过于队友们都平安到达目的地！

丝绸之路旅游线路由青海西宁出发，途经西宁、张掖、酒泉、嘉峪关，最终到达敦煌，是一条穿行于历史画卷之中的丝绸之路最佳旅游线，也是一条充满异域风情的民俗风情旅游线，更是一条饱览大漠戈壁、冰川雪峰、森林草原自然美景的风光旅游线。

在这条旅游线上，不仅可以参观到世界文化遗产—莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关关城，阳关、玉门关等一批世界级的旅游景点，也可观赏到巍峨连绵的祁连山雪峰、荒凉浩瀚的大漠戈壁、神奇怪异的雅丹地貌、夕阳西下的沙漠驼队、沙漠中永不干涸的一湾碧泉；可以在敦煌莫高窟欣赏到世界上最精美、最珍贵的古代壁画和雕塑；可以登上万里长城最西端雄伟的嘉峪关，可以在古战场、古遗址中追寻历史的记忆……

一、路线预算清单
1、车费1050元：包车600元/天（150元/人/天，计7天）。
2、餐费280元：40元/人/天，7天。
3、住宿280元：40元/人/天，7天。
4、门票835元：莫高窟160元、鸣沙山和月牙泉120元、雅丹地貌50+70元、玉门关40元、大佛寺40元、丹霞地貌10元、青海湖100元、坎布拉国家森林公园与地质公园130元、塔尔寺80元、茶卡盐湖35元。
5、预计2500元/人，此费用只是预估。

二、主要景点
1、选美中国--最美的五大湖之首: 陆心之海--青海湖
2、选美中国--最美的六大草原之六: 祁连山草原
3、选美中国--最美的七大丹霞之六: 张掖倪家营丹霞
4、我国著名的四大石窟之一：莫高窟，20世纪最有价值的文化发现
5、坎布拉国家森林公园、国家地质公园

三、线路
起程-西宁-坎布拉-青海湖(江西沟-黑马河-石乃亥）-茶卡-刚察-柴达尔-祁连山-张掖-敦煌-返程

四、日程安排
8.1：起程到西宁，前往坎布拉，130公里，宿坎布拉
8.2：游览坎布拉，下午前往石乃亥或黑马河住宿，220公里
8.3：游览青海湖、茶卡
8.4-8.5：游览张掖：山丹军马场、倪家营丹霞地貌，宿张掖
8.6：西线玉门关-汉长城-雅丹地貌，宿敦煌（时间如果允许去看一下梦柯冰川）
8.7：南线寞高窟--鸣沙山--月牙泉，上火车返程

五、具体景点

1、西线玉门关-汉长城-雅丹地貌

（1）、玉门关、汉长城：位于敦煌市西北90公里处。相传西汉时西域和田的美玉，经此关口进入中原，因此而得名。可以欣赏到一望无际的戈壁风光，以及虚无飘渺的海市蜃楼。这些景物与蓝天、大漠、绿草构成了一逼辽阔壮美的神奇画面。

（2）、雅丹地貌：享誉世界的雅丹地貌国家地质公园在敦煌市西北约180公里处，玉门关西北约100公里处。与青色的戈壁滩形成了强烈的对比，在蓝天白云的映衬下格外引人注目。进入雅丹，遇到风吹，鬼声森森，夜行转而不出，当地人们俗称雅丹为“魔鬼城”。其整体像一座中世纪的古城堡，这座奇特的城堡，是地质变迁自然风雕沙割的结果，是大自然鬼斧神工的杰作。整个雅丹地貌群高低不同、错落有致、布局有序。城堡内城墙、街道、大楼，广场、雕塑。如同巧夺天工的设计师精心布局一般。每个雅丹地貌都各具形态，千奇百怪，造型生动，惟妙惟肖。像宝塔、像宫殿、像麦垛、像昂首屹立远眺的金孔雀、像展翅欲飞的雄鹰、像大海中乘风破浪的船队、像怒目远视的武士，还有的像亭亭玉立的美女… 。在这里,千奇百怪的雅丹地貌，会使你心旷神怡，放飞思绪,浮想联翩；在这里你可以展开丰富的想象力，领略大自然妙造天成的神奇之美。不同的时间进入雅丹地貌群，感受是完全不同的。清晨走进雅丹地貌，旭日东升时，登高远眺，点点朝霞，金光四射，气象万千；中午走进雅丹地貌，头顶太阳高照，身边怪影重重，千奇百怪的雅丹群中，仿佛处处青烟缭绕；傍晚进入雅丹群中，巨大的红日悠悠西沉，身边徐徐清风，头顶霞光灿烂，给人美的享受。敦煌的雅丹地貌面积大，造型奇特。正如地质专家所言“敦煌的雅丹地貌的形成时间之久远，地貌之奇特多样，规模之大，艺术品位之高，堪称世界仅有的大漠地质博物馆。

2、南线寞高窟--鸣沙山--月牙泉

（1）、莫高窟：位于敦煌市东南25公里处的鸣沙山东麓断崖上，前临宕泉河，面向东，南北长1680米，高50米。洞窟分布高低错落、鳞次栉比，上、下最多有五层。俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。近代以来又发现了藏经洞，内有5万多件古代文物是中国四大石窟之一。

（2）、鸣沙山-月牙泉：位于甘肃省敦煌市城南5公里。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“二绝”。鸣沙山，因沙动有声而得名。山有流沙积聚而成，东西长约40公里，南北宽约20公里，最高海拔1715米。其山沙垄相衔，峰如刀刃，远看连绵起伏入虬龙蜿蜒，又似大海中的波涛涌来荡去，甚为壮观。沙粉红、黄、绿、白、黑五色，晶莹闪光不沾一尘。如遇摩擦振动，便会殷殷发声，轻若丝竹，重如雷鸣。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，因其形酷似一弯新月而得名。面积0.88公顷，平均水深3米左右，水质甘冽，清澈如镜。千百年来沙山环泉而不被掩埋，地处干旱沙漠而泉水不浊不涸，实数罕见。泉内星草含芒、铁鱼鼓浪，山色水光相映成趣，风光十分优美。鸣沙山、月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人至此，无论从山顶鸟瞰，还是来泉边漫步，都会驰怀神往，遐思万千，确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。

3、游览张掖：

（1）、上午游览山丹军马场：线路是张掖-55-山丹军马场-55-张掖
山丹军马场位于张掖市山丹县南55公里处的祁连山区大马营草场，是目前世界上历史最悠久，亚洲规模最大，世界第二大马场。祁连山草原入选中国最美六大草原之一，著名的大马营是其代表之一，地形平坦，水草丰美、蜚声中外的远东第一大牧场——山丹军马场就建在这里。国最美丽的六大草原之一祁连山大草原、牧场、湖泊、成群的骏马

（2）、山丹军马场万亩油菜花

（3）、中午逛大佛寺（根据时间决定，如果来不及就取消）：始称“迦叶如来寺”，因寺内供奉释迦牟尼涅槃像，故又称"卧佛寺"。在大佛寺附近吃著名的卷子鸡，55元/份，5个人都没吃完，而且这个店很专一，只供应卷子鸡，其他菜统统没有，包括主食。
（4）、下午游览倪家营丹霞地貌：线路是张掖-50-倪家营-50-张掖
中国最美的七大丹霞地貌之一，七彩山丘日落风景。倪家营位于甘肃省临泽县倪家营乡南台子村，张掖——肃南公路47.7公里处。当地一个叫雷兴义的农民自己开发了一条土路深入到景区里（县里开发的路只能在远处观景，到不了景区腹地），他收10元/人的带路费，并且可以当向导，给你带到最美的拍摄点。他家里还能住宿，15元/人，还包了我们晚饭和早饭，就是条件比较差，因为当地没有自来水，所以没地方洗澡。景区内有3个观景台，其中1、2号观景台可乘坐小车或拖拉机抵达，3号观景台位于2号台的西边，有一条小路通达，只能步行前往，3号观景台才最有意思。 “丹霞景区”指示牌后有一户人家，现为某摄影协会的创作基地，可提供食宿，多人间15元一个床位。此处距离1号观景台约2公里。

4、祁连山草原
（1）、祁连山草原：被评为中国最美六大草原之一，其实在祁连山旅行，沿途都是景点。祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，一般而言，冰天雪地，万物绝迹。然而，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。微风吹来，会使人产生返璞归真、如入梦境的感觉。著名的大马营草原，地形平坦、水草丰美、蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。祁连山的原始森林景区更是风光迷人，立夏之后，山林之中一片一望无际的绿色海洋。祁连山的原始森林区内，有15.7万公顷，200多万立方米的森林资源。是青海省较大的林区之一。这里有云杉、圆柏、杨树等林木以及鞭麻、黑刺、山柳等灌木。此外，祁连山的密林雪岭之中，还有许多游荡的鹿群或奔跑，或徘徊其间，野趣浓烈，生态优美。
（2）、青海204省道前一段的草原大道。这一段以大草原为特色。而后一段则是高山风光。这里特别是要提到的在出祁连县十几公里的风光。

5、游览茶卡盐湖
盐湖中景观万千，有采盐风光，盐湖日出，盐花奇观等，构成了一幅绚丽的画卷。茶卡盐开采历史悠久，最早可推到秦汉时期。客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。如果你足够幸运的话，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观，有的是房屋，牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。

6、青海湖：黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，被誉为青海湖最美的路段，黑马河是观看青海湖日出的最佳地点之一，夜晚的星空也非常漂亮。

7、塔尔寺：位于湟中县城鲁少尔镇的莲花山山坳，是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，也是中国黄教--喇嘛教格鲁派的六大寺院之一，青海省藏传佛教中的第一大寺院，建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。

8、坎布拉：位于尖扎县西北部，北依黄河，紧靠著名的李家峡水电站。听说这儿看黄河感觉更好，坎布拉既是国家森林公园，又是国家地质公园，有着“清清黄河”和历史悠久的宗教文化旅游优势资源。目前景区环线旅游已基本形成，可从坎布拉旅游景区陆上直接乘坐电瓶车游览三峡地貌、成片林海，而后乘坐游艇游览碧水丹山，最后抵达李家峡水库大坝，以往游览坎布拉景区多靠徒步、水上无法观景的情况将不存在。

一些注意事项：

1、青、甘地处中国西北西南内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。沿途所经大部地区经济发展落后，要有充分的心理准备。

2、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。夜间温度低，需要准备厚外套等保暖衣物。

3、部分地区海拔较高，个别人可能会感到不同程度的胸闷，气短、头痛、失眠等症状。常用的预防高原反应的药物有：红景天、肌肝片、葡萄糖等适当预备。

4、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，大量饮水，注意补充维生素。

5、旅行携带物品：

日常用品：除西宁、兰州等地外，沿途生活条件较差，请携带个人水杯、牙刷、毛巾等洗漱用具，水瓶、高度表、地图、卫生纸等。高原区阳光辐射强，请携带太阳帽、防晒霜、太阳镜。必备药品如感冒药、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、头疼散、芬必得、晕车药、泻肚药、防蚊虫药、创可帖等，并备些热能食品朱古力等。

摄影器材：数码相机与数码伴侣的备用电池（某些型号在当地买不到）。摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔。

6、风俗禁忌
受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。

●藏族忌食狗肉、马肉、驴肉，鱼虾等。

● 穆斯林民族地区：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族)

忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。