7-13拉萨出发:D1 拉萨-羊湖-浪卡子-卡若拉冰川-江孜- -白浪-日喀则(7小时 410公里) D2 日喀则-拉孜- 珠峰保护区界- 定日-巴松乡(600公里-上午去日喀则扎什伦布寺,下午出发去珠峰) D3 巴松乡 -绒布冰川-绒布寺 - 珠峰大本营 - 新定日 (230公里) D4 新定日-纳木错,住纳木错 D5 纳木错-拉萨,住拉萨
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